这个季节养生泡什么茶好呢

2019-10-07 │ 这个季节养生泡什么茶好呢夏季养生吃什么食物好呢

香蕉榨汁搭配什么才好呢？

“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“香蕉榨汁搭配什么才好呢？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

香蕉对人体的好处是有很多的，比如舒缓神经、促进身体排毒、补充身体的维生素等等，除了直接食用的方法，其实还可以利用香蕉搭配其他的食材来榨汁饮用的，比如香蕉苹果汁、香蕉酸奶等等。香蕉汁还可以有效的对人体有预防贫血的功效，并且也适合高血压的朋友饮用。

香蕉苹果汁

材料：香蕉3根，牛奶半包，蜂蜜少许，苹果几片，凉开水少许

1、将香蕉剥去外皮，用小刀切成小段，放置于果汁机内，备用。

2、将苹果洗净，削去皮，切成片、然后切成小丁，放入果汁机内。

3、调配香蕉、苹果的比例在5：1左右即可。

4、在放有香蕉、苹果的果汁机内加入3汤匙凉开水，然后开启榨汁机开始榨汁。

5、榨好汁后，加入少许蜂蜜，加入适量牛奶一起搅拌均匀即可饮用。

香蕉酸奶

材料：香蕉2根，酸奶一瓶

1、香蕉2根去皮切片，放入料理机。

2、倒入酸奶，启动料理机一起打成糊状即可。

3、如果觉得甜度不够，可以适量加一些蜂蜜。

香蕉木瓜牛奶汁(经典组合)

材料：一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，糖少许

做法：将香蕉木瓜切小片放入榨汁机中，加入牛奶和少许的糖一同榨汁即可，味道非常香浓。

喝香蕉汁有什么好处

1、缓解郁闷：香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁。

2、防贫血：富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防治贫血。

3、预防或治疗高血压：因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，将香蕉跟富含钙质的牛奶一起榨汁饮用降血压效果更好。

4、解酒：蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用，因而可有效解酒。饮酒者可在喝酒之前来一杯香蕉汁。

5、减肥：香蕉容易填饱肚子，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡。

6、增强免疫力，预防癌症：香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

7、防治胃病：香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。

扩展阅读

黄瓜榨汁搭配_黄瓜配什么榨汁

黄瓜是我们日常生活中比较多见的一种蔬菜，喜爱吃黄瓜的人有很多，黄瓜可以生吃，凉拌，也可以炒吃，做汤喝等做法，生吃黄瓜的味道比较清凉，甘甜，可口，而且黄瓜的热量比较低，富含多种微量元素，对于减肥的人来说黄瓜是不错的选择，黄瓜还可以榨汁喝容易被人体吸收，黄瓜配什么榨汁？接下来我们来看看吧。

一.胡萝卜黄瓜汁

原料：黄瓜一根，胡萝卜一小根，蜂蜜适量。

做法：

1、黄瓜洗净去皮切成小块，胡萝卜去皮切段备用。

2、在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁。

3、将榨好的蔬菜汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可饮用。

二.黄瓜猕猴桃汁

原料：黄瓜一根，猕猴桃2个，蜂蜜适量。

做法：

1、黄瓜洗净去皮切成小块。

2、猕猴桃对半切开，用勺取出果肉备用。

3、将准备好的猕猴桃和黄瓜放入榨汁机中加入适量的开水榨汁。

4、将搅拌均匀的果蔬汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。

三.雪梨黄瓜汁

材料：黄瓜一根，雪梨一个，蜂蜜适量。

做法

1、雪梨去核去皮切块，榨成汁。

2、黄瓜去头去尾，可以不去皮切段，榨成汁。

3、将榨好的果汁倒入杯中搅拌均匀，加入适量的蜂蜜调味即可。

四.金桔黄瓜汁

原料：金桔5颗，黄瓜一小根，蜂蜜适量。

做法：

1、黄瓜洗净后去皮切细丁，金桔洗净后对切，挤汁。

2、将所有材料放入果汁机中加入适量纯净水，打至材料细碎成汁即可。

3、将打好的果汁倒入杯中，如果觉得不够甜，可以加入适量的蜂蜜调味。

五.黄瓜苹果汁

原料：苹果一个，黄瓜一根，蜂蜜适量。

做法：

1、苹果洗净去皮切成小块，黄瓜洗净去皮切块备用。

2、准备好的材料一起放入榨汁机中，加入适量的纯净水，刚好没过材料为宜。

3、将材料搅打均匀，倒入杯中，加入适量的蜂蜜即可饮用。

葡萄搭配什么水果榨汁

葡萄味道甜美，具有很高的营养价值和医学功效，常喝葡萄汁可以预防中风或心脏病的发作，对糖尿病患者也有好处。葡萄可以与很多水果一起榨汁喝，对人体可以起到不同的作用。但是葡萄中含很多糖，葡萄汁虽好也要适量饮用，血糖高的人并不适合一次喝很多葡萄汁。

1、葡萄香蕉汁

材料：葡萄20颗，香蕉1根，牛奶100g,冷水50g,蜂蜜1T.

做法：

1、葡萄香蕉洗净，切块备用。

2、所有材料放入果汁机打匀，滤渣，倒入杯中。

香蕉和葡萄一起榨汁喝，对贫血有不错的疗效，香蕉还可补充能量。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。葡萄味甘微酸，而香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

2、葡萄柠檬汁

材料：葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块。

做法：

1、洗净老姜榨汁，柠檬去皮，切片榨汁。

2、葡萄连皮带梗纯汁，或加入200ml水打成果汁。

3、所有纯汁搅拌均匀，立即饮用或冷藏。

葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群，延缓衰老。柠檬维生素丰富，亦有美白润肤之效。两者结合可令肌肤嫩滑、面色红润。

3、葡萄橘子汁

材料：葡萄25粒，橘子1个，奶油30克，冷开水适量。

做法：

1、将葡萄洗净，去皮及子备用。

2、将橘子去皮及核，剥成小瓣，再除去白膜待用。

3、将葡萄、橘子放入果汁机中。加入冷开水、奶油搅打均匀，即可倒入杯中饮用。

红葡萄具有化痰止咳、补血益气、强筋壮骨和养颜护肤的功效;橘子具有润肺止咳、健脾和胃、理气燥湿的功效。这两种食材一起打成果汁，不仅爽口，还可提高自身免疫力。

喝葡萄汁的注意事项

1、葡萄汁中糖分含量极高，饮用过多会导致糖分的大量摄入，引起短时间内血糖升高，经常如此可能出现肥胖症。 2、葡萄在成熟时期需要喷洒很多的农药，因此，葡萄在榨汁之前需进行充分的洗净，避免农药摄入过多。

葡萄汁的功效

每天喝一杯葡萄汁确实有降低血压的作用，进而也降低中风和心脏病的发病风险。新近的研究还表明，葡萄汁有助于增强肝功能，促进胆汁分泌。葡萄中还含有类似于胰腺分泌的胰岛素物质，因此医生把葡萄汁列入糖尿病人的食谱中，并用于痛风、关节炎和风湿病患者的营养食品。

提子榨汁搭配

榨汁机也成为了一种越来越普遍的家用电器，而榨汁机的主要功效就是将水果榨成果汁饮用，因为榨出来的果汁不仅可以混合多种水果味道，还不会让水果的营养成分流失。而提子的含果糖量比较丰富，所以使用提子榨出来的果子也比较香甜。但是在榨提子果汁的时候，和什么水果搭配在一起口感会更加丰富?

提子榨汁有什么功效

1、抗衰老

提子榨汁不仅好喝，还是女性美容养颜的好助手哦，因为提子中含有一种叫做异黄酮的抗氧化剂，它能够清楚体内的自由基，起到抗衰老的功效。

2、治疗低血糖

不少身体较为虚弱的人有低血糖，而提子中的葡萄糖含量是比较丰富的，所以在犯低血糖的时候，不妨喝一些提子汁来应对，见效很快呢。

3、抗癌

提子中含有的微量元素是有抗癌功效的，能够有效阻止癌细胞的扩散，经常喝一些提子汁可是很保健的呢。

4、预防心血管疾病

提子中的物质可以阻止血栓的形成，降低人体血清胆固醇水平，多喝提子汁可以预防心血管疾病。

5、治疗贫血

提子中含有维生素B12，喝提子汁可以治疗恶性贫血。

6、杀菌

在提子中还有一种物质可以使细菌或病毒失去传染能力，多喝提子汁可以杀菌，而它尤其可以应对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等。

提子可以和什么水果一起榨汁呢?

1、提子+苹果

提子酸甜，苹果淡一些，搭配起来很好喝。

2、提子+胡萝卜

胡萝卜味道有些怪，但是和提子搭配就可以制造美味。

3、提子+番茄

番茄汁在味道上比较平淡，加一些提子可以让味道更加香甜。

4、提子+火龙果

想尝尝火龙果汁，不妨在其中加几颗提子，能够增加酸甜口感。

上面这些搭配的果汁大家可以在家试试，其实提子是一种味道很丰富的水果，所以它和不少水果都可以搭配一起榨汁，尤其是一些味道不明显的水果，提子的“提味”效果很不错呢!加上提子性平，不会引起上火或者伤脾胃，与各种寒性或者热性的水果都可以搭配，比较随意。

菠萝榨汁搭配

菠萝是比较常见的水果，它的营养功效非常不错，尤其是维生素c的含量比较高，平时在吃菠萝的时候方法是比较多的，可以用盐水浸泡一下，然后就可以吃了，另外很多人喜欢用菠萝榨汁来吃，这时候可以配合一些其他的水果，比如说苹果、梨子等等，都有很好的调理保健身体的作用。

菠萝榨汁搭配

1、苹果

菠萝和苹果可以榨汁喝。因为菠萝中的酸性比较大,如果选用较甜的苹果一起榨汁喝,能帮助中和一部分菠萝中的酸味,但菠萝苹果汁中还能保留一部分的酸味。另外,苹果和菠萝都对身体有很好的清洁效果。

2、梨

菠萝可以和梨榨汁喝。梨的味道相对而言比较清淡,与菠萝一起榨汁喝,不易产生串味的现象,可以保持两种水果的味道。

3、橙子

菠萝也可以和橙子榨汁喝。菠萝和橙子炸成汁的味道是酸酸甜甜的,还很健康卫生。

菠萝还能与柠檬、芒果、桃子、香蕉等水果一起榨汁喝,也可与胡萝卜、白菜、苦瓜、生姜等蔬菜一起榨汁喝;另外,如果是将菠萝榨汁喝,最好是喝新鲜的,现榨现喝。

菠萝汁的功效与作用

菠萝属于热带水果,在台湾那边叫做凤梨,味道酸酸甜甜的,菠萝还可以榨汁吃的,可以为我们补充体内所需的营养,还能帮助清热降温,非常的方便以及好喝。

具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压,抗癌等功效。适当吃菠萝对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。

菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。菠萝果实含有丰富的营养成分:糖类,碳水化合物,有机酸,氨基酸,蛋白质,脂肪及维他命ABCG;核黄酸,胡萝卜素,硫氨素,膳食纤维;无机成分如:铁、镁、钾、钠、钙、磷等。

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处。因此,菠萝咕老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,能改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

除溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍者均可食用。

芒果搭配什么榨汁好喝？

芒果是一种很好吃的水果，芒果可以剥皮直接吃，也可以榨汁来喝，芒果不但可以单独榨汁喝，也可以搭配其它水果一起榨汁喝，这样营养价值更高，而且口感也比较丰富，很多吃货想尝试芒果跟其它水果一块榨汁喝，可又不知道芒果搭配什么水果榨汁好喝，芒果搭配什么榨汁好喝？接下来我们来看看吧。

一.芒果搭配什么榨汁好喝：凤梨

原料：凤梨300克，芒果150克，冷开水适量。

做法

1、凤梨洗净去皮，用到切成小块备用，芒果洗净去皮，去掉中间的果核，切块备用。

2、将准备好的凤梨块和芒果块以2:1的份量放进果汁机中搅拌。

2、若觉得浓稠，可再加点适量的冷开水即可饮用。

功效：开胃消食，美容养颜。

二.芒果搭配什么榨汁好喝：苹果

原料：芒果100克，苹果100克，矿泉水适量。

做法：

1、芒果洗净去皮去掉芒果核，切成小块备用。

2、将切好的芒果块放入榨汁机中放入100毫升矿泉水榨汁。

3、苹果一个洗净，去皮，去核，切块。

4、苹果放入榨汁机中，加矿泉水100毫升，通电30秒。

5、.苹果汁取出放入碗中，把苹果汁和芒果汁放到一起通电10秒即可。

功效：降压降脂，益胃止呕。

三.芒果搭配什么榨汁好喝：哈密瓜

原料：哈密瓜1/4个，芒果4个(小)，柠檬1/3个。

做法：

1、水果清洗干净，料理机准备好。

2、哈密瓜去皮去籽，切成小丁，芒果贴着核两侧各切一刀，拉花刀，芒果丁顺利切下来。

3、柠檬取1/3个，切小块，和哈密瓜、芒果一起放入料理杯中。

4、通电之后搅拌均匀即可。

功效：清热除烦，消暑止咳。

四.芒果搭配什么榨汁好喝：葡萄柚

原料：葡萄柚1/4个，芒果120g，牛乳150cc，脱脂牛奶2~3茶匙，蜂蜜适量。

做法：

1、芒果洗净削皮切成小块，葡萄柚去皮切成小块。

2、全部材料放入果汁机中打汁即可。

功效：增进食欲，消除疲劳，稳定血压。

五.芒果搭配什么榨汁好喝：火龙果

材料：火龙果(红肉) 1颗，芒果1颗，枸杞一小匙，优酪乳适量，开水50cc，冰块少许。

做法：

1、火龙果去皮切块。芒果洗净，去皮、去核取出果肉，枸杞洗净。

2、将火龙果、芒果与枸杞，少许开水、冰块一同入果汁机搅打。

3、优酪乳先倒入约杯子1/3处，再倒进果汁，会形成两色交叠、两种口感。

功效：美容养颜，开胃消食。

六.芒果搭配什么榨汁好喝：椰子

材料：芒果1/2个，椰浆100cc，果糖少许，冰块适量。

做法：

1、芒果去皮去籽后，洗净切小块备用。

2、将作法1的芒果及椰浆、果糖一起放入果汁机中搅打均匀，食用时加入适量冰块即可。

功效：消暑止咳，开胃益气。

蓝莓搭配什么水果榨汁

蓝莓给众人留下的最深的印象就是可以明目，大多数时候对于蓝莓都是直接洗干净之后吃，不过对于一些口感比较挑剔的人而言，也会将蓝莓榨汁作为选择的一个范畴。蓝莓可以和雪梨、苹果、香橙、草莓搭配在一起榨汁服用，无论是在口感上，还是从实用价值上来说都是有益的，不过蓝莓并不适合一次性大量使用。

蓝莓和什么榨汁好喝

1、蓝莓雪梨汁

这两者榨汁味道相对香甜，无疑是蓝莓的一种比较好的方法，它的味道香甜，榨汁的方法多多，喝起来的味道也相当之好，整个口感不错，营养也丰富，实属难得的梨汁。

2、蓝莓苹果汁

两者榨汁有助于促进消化，对我们身体消化系统有重要的效果，同时营养相当之丰富，不少这样一起榨汁的味道都不错的，和蓝莓一起榨汁的时候可以少放蓝莓多放苹果，苹果容易被氧化，可以加些柠檬汁，颜色会更好。

3、蓝莓橙汁

橙子的维生素C很丰富，补充营养价值方面相当之不错，味道也很好，这样榨汁出来非常特别，两个带着酸甜的味道，同时还是不行的话可以加上点蜂蜜，这样调节味道更加不错！

4、蓝莓胡萝卜汁

胡萝卜和蓝莓，这两种都是对我们视力保护有重要作用的，对眼睛非常好的两种榨汁方式，这样一起榨可以有效放松眼睛，喝喝味道酸甜美味。

5、蓝莓桑葚草莓汁

三种水果，三种味道，这样榨汁出来都是非常具有特色的，营养和口感都特别好，有着浓郁的蓝莓风味，也有特色的草莓滋味，再加上美味的桑葚，妙不可言，夏天喝这道果汁，生津解渴，冰凉一夏。

蓝莓榨汁注意事项

1、首先一定要少量，不能一下子喝太多蓝莓榨汁，它的草酸盐吃多了会对身体造成伤害，所以不宜一下子吃太多。

2、吃吃蓝莓榨汁要是本身就腹泻的话，还是少吃，因为严重的话，它会加重病情，不利于我们缓解身体的病症，腹泻会更加腹泻。

3、蓝莓糖分高，糖尿病人就不要吃了，吃了会加重糖尿病，加重身体负担，肾脏病人同理。

雪梨搭配什么榨汁好喝

大多数的水果都可以榨汁喝，并且水果在榨汁的过程中也不会流失掉水果本身的营养价值，而且也更受人喜欢。因此不少家庭中都备有了榨汁机进行榨水果汁，而雪梨具有非常不错治疗咳嗽的效果，所以雪梨也成为了基本上家家户户都存在的一种水果。而在使用雪梨榨汁的时候，和什么搭配在一起好喝呢？

1、榨雪梨香蕉生菜汁

材料:雪梨1个、香蕉1条、生菜100克、柠檬1个。

做法:雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。香蕉去皮切成数段。生菜洗净,包裹着香蕉。柠檬连皮对切为四份,去核。将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。

心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

2、榨猕猴桃雪梨汁

材料:猕猴桃、雪梨。

做法:将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用;将原汁机开并置于正转,从进料口投入果料; 用推杆推进,果汁和果渣分别流入杯中。

心得:可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用。

3、榨苦瓜梨汁

用料:苦瓜半根,梨半个,蜂蜜2匙,矿泉水半杯

把苦瓜和生梨洗净去籽后,浸在矿泉水内,放入冰箱。两小时后,取出放入榨汁机内,同时倒入蜂蜜和矿泉水,榨汁后即可饮用。早晚各一杯,可使皮肤有内而外保持洁净清爽。

4、榨雪梨胡萝卜汁

材料:1个雪梨,1根胡萝卜。雪梨最好选用汤山雪梨,水分足、甜度适中。

做法:雪梨与胡萝卜按1:1的容量利用榨汁机榨汁即可。

功效:雪梨与胡萝卜搭配有清咽润喉的疗效。

心得:如果喜欢喝冰镇果汁的朋友,可以先将它们冰冻好后再榨。

喝梨汁的好处

1、对咳嗽等有良效

梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2、吃梨可排毒

梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

3、能保护肝脏

梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

4、可降血压

梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

5、预防痛风

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

6、助消化

梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

7、可缓解干燥

梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

木瓜榨汁搭配

听到木瓜这种水果你首先会想到什么呢，会有人说丰胸。确实木瓜的确有丰胸的功效，所以木瓜倍受女孩子们喜欢。木瓜也可在榨汁喝，木瓜搭配什么榨汁可以有很多选择，木瓜牛奶汁、木瓜可以与菠萝、橙、西瓜等水果分别搭配，做成各种口感的水果汁，木瓜牛奶汁还有美白的功效。

做法一、备料：木瓜半只，白糖50克，凉水白开（或冰水,或冰牛奶）300ml。1．将将木瓜去皮去籽，切成小块备用。2．将木瓜块倒电动豆浆机，调到拌水果汁档。3．加入白糖、凉白开（或冰水,或冰牛奶）开始工作，结束即可。

做法二、木瓜可以和苹果一起榨汁吃。下面介绍一下木瓜苹果饮的做法。

材料：木瓜苹果汁。备料：木瓜200g，苹果1个。步骤：1、木瓜洗净，去籽、去皮2、苹果洗净去核切块3、木瓜切块，尽量切的小块一些4、把木瓜和苹果一起放入榨汁机里榨5、出果汁了，倒入杯中，即可

做法三、凤梨木瓜汁材料：凤梨45克，木瓜45克，苹果1/4个，柳橙1个，糖水30毫升，冷开水80毫升，碎冰30克做法：凤梨（菠萝）果肉切小块，木瓜去皮去籽后切小块，柳橙对切，榨出柳橙汁。然后放入打碎机中高速搅打30秒。功效：健脾胃，助消化，清暑解渴，润肺止咳。

木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。推荐明星：在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力。据考证，这皆因她们非常善用木瓜保养肌肤。例如木瓜桃子面膜，将木瓜、桃子去皮去核捣成泥，加柠檬汁混合即成。

西芹榨汁搭配什么

很多人喜欢用西芹来榨汁喝，西芹的水分相对来说是比较多的，榨成汁以后里面还有丰富的膳食纤维，在预防便秘，在促进身体毒素排出方面都有很好的作用，对于很多正在减肥的人士来说，喜欢用西芹来打成汁喝，当然如果只喝西芹汁的话，味道确实不好，这时候可以加入一些水果，比较常见的就是苹果。

西芹榨汁搭配什么

主料：苹果1个，西芹1根。

调料：柠檬半个，蜂蜜适量，凉开水200毫升。

做法

1、苹果洗净去皮切丁。

2、西芹洗净，用手掰成小块，掰的时候去掉筋。

3、把苹果丁和西芹倒入料理机内。

4、挤入柠檬汁。

5、加入适量蜂蜜。

6、加入200毫升的凉开水。

7、搅拌成汁即可。

用法：由于西芹榨汁后略有苦味，所以可以根据自己的口味多放些苹果。

功效：西芹苹果汁可调理肠胃、预防高血压。

注意：榨汁完后应该立即清洗榨汁机，否则残留在榨汁机里的果蔬容易变质，产生异味。

西芹汁可以生喝吗?

西芹汁是可以喝的，但是，要注意以下几个情况;

一，是保证芹菜的新鲜和干净;新鲜和干净是决定生芹菜汁能不能喝的重点，如果是不新鲜的生芹菜，会发生腐蚀作用，对身体是有一定的害处的。还有就是，如果芹菜没有洗干净的话，会有大量的农药或者其他的细菌在里面，也会对人体产生一定的危害。

二，是儿童和老年人这类的体质差的人群，最好不要喝，因为吸收不好，喝了以后，容易造成拉肚子等情况。

西芹榨汁前要煮一下吗?

西芹不需要煮;

青菜含有丰富的维生素和矿物质，对人体非常有益，生榨时这些物质不会受到破坏，菜汁中的营养物质最丰富，而加热煮熟后，蔬菜中的一些热敏维生素和一些酶等物质会被破坏掉，影响饮用效果;

因为不煮熟，所以蔬菜在榨汁前一定要彻底清洗干净，防止寄生虫、农药和其它污物对人体构成不利。

青瓜榨汁搭配

在我们的生活中有很多人特别喜欢吃青瓜，因为青瓜里面富含大量的微量元素，而且在夏天的时候，青瓜正是成熟的季节，所以这个季节的青瓜吃起来口感更加的鲜脆，因为应季的蔬菜总要比反季的蔬菜好吃一些，很多人在吃青瓜的时候，还会选择榨汁的方式，那么青瓜榨汁搭配些什么比较好呢?

有美容功效：青瓜含丰富维他命C、氨基酸及黏多醣体，具镇静、纾缓、收敛毛孔、补湿及美白功效

再介绍几种混和水果.对身体很有好处.

1. 青瓜 + 芒果帮助消化,高纤,低血压

2. 青瓜 + 香蕉便秘,食欲不振

3. 甘荀 + 菠萝改善皮肤粗糙

4. 西生菜 + 芒果消除疲劳,低血压

5. 凉瓜 + 芒果/奇?果改善皮肤,青春痘

6. 青瓜 + 木瓜 + 蕃茄维生素C,糖尿病,帮助消化蛋白质

7. 蕃茄 + 西瓜 + 甘荀中和胆固醇,安抚神经

8. 甘荀 + 木瓜 + 梨子 ?櫤?眼睛疲劳

9. 甘荀 + 西瓜 + 苹果眼睛乾裂,高纤

10. 甘荀 + 桃子 + 木瓜整肠作用,美容效果

11. 青瓜 + 奇异果 + 蜜瓜消热生津,青春痘

12. 青瓜 + 奇异果 + 苹果高纤,丰富维他命C

13. 青瓜 + 士多啤梨 + 苹果牙肉出血,面色红

14. 青瓜 + 菠萝 + 香蕉通便,劲量通便

生梨黄瓜汁

材料：黄瓜150g，鸭梨230g，冰块5块

做法

1、鸭梨去核去皮切块，榨成汁。

2、黄瓜去头去尾，可以不去皮切段，榨成汁。

3、杯子里放入冰块。

4、榨好的果汁倒入雪克壶，摇匀。也可以直接倒入杯中，但是会有果汁沫，也会比较不均匀。清清爽爽的果汁就做好了。

蜂蜜黄瓜芹菜汁

材料：芹菜，黄瓜，蜂蜜

做法

1、芹菜、黄瓜切小块儿，放入搅拌机。

2、加入少许水搅拌。

3、细笊篱滤出汁液，加上蜂蜜即可。

香蕉牛奶榨汁

香蕉和牛奶通常都是会放在一起榨汁的，特别是对于一些不太爱吃香蕉的孩子来说家长们就可以给他们在家里做这种饮品的，不过尽量还是选择纯牛奶的，因为这种牛奶当中所包含的营养物质会更加丰富全面一些，不会有任何的流失，而且榨汁也是非常简单，只要是调和好香蕉和牛奶整体的比例就完全可以做出来香蕉牛奶的。

做法一

原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。

1、香蕉切小块，放进搅拌机。

2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。

3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。[2]

做法二

原料:1熟透的香蕉;1汤匙糖;2/3杯冷牛奶;几粒盐。

1.切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。

2.加入糖，盐和牛奶。打混合，直到混合物发泡。

3.可以根据需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。

1、香蕉和牛奶一起搅拌成流体状，尽快使用，时间长了香蕉会变黑。

2、将香蕉牛奶用化妆棉或用手直接沾面膜抹于脸上即可，轻轻在脸上按摩，按摩时就会感觉软软的，很舒服的感觉，香蕉牛奶面膜不需要像一般面膜那样在脸上停留太多时间。

3、香蕉牛奶流体变干之前洗掉，香蕉干后比较难冲洗。

4、做完洗掉后觉得肌肤很有弹性，因为含有胶原蛋白，脸上有痘痘的时候，用其做完第二天早晨痘痘会萎缩变小，因为有消炎作用。

功效

1、香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效，且味道香甜可口。

2、有美容养生、舒缓压力的功效。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥的肌、使皮肤保持清爽润滑，修复细小皱纹。其润肠通便的作用，有助于排出体内毒素，从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被机体所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果大增。

3、常用香蕉汁檫脸搓手，可防止皮肤老化、脱皮、瘙痒、皲裂，香蕉含热量较高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖，香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素。对足癣，手癣，体癣等引起的皮肤瘙痒症，用蕉皮贴敷患处，能使瘙痒消除，并促使病症早愈。有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失，可美白及收紧肌肤。

雪梨榨汁搭配

利用水果来榨汁是许多朋友都比较喜爱的，因为这样喝水果汁是非常美味的，并且在制作果汁的时候，还可以有很多种的搭配去进行制作。雪梨可以搭配的选择也是有很多的，比如雪梨香蕉生菜汁、猕猴桃雪梨汁等等，都是非常美味养生的饮品。