这些普通的东西利用起来比名贵药材还管用
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。怎么才能作好饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《这些普通的东西利用起来比名贵药材还管用》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
我们身边许多的美味，都可能会有着不同的效果，很多人都知道这些神奇的功效可能深受人们喜爱，而在人们的生活中，功效与作用，也是许多人在生活中想要去了解的，我们在生活中对于各种各样东西的功效与作用都要了解的增多，只有大家更深入的了解了这些功效与作用的话，在生活中我们才可以更认真的去利用这些，当然在很多的时候，我们必须要很认真的了解这些功效与作用的。
酸石榴的功效与作用?
石榴是一种口味很不错的水果，非常受人们的喜爱，石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有帮助人们消化抗胃溃疡和软化血管的作用，而16可以更好的生津止渴，止泻止血的功效。石榴皮中含有多种生物碱，可以更好的抗菌。
金樱子的功效与作用
金樱子色黄红，顾叫金樱子，为蔷薇科常绿攀缘植物，许多人对于金樱子的功效与作用，想要更好的去了解的。金樱子具有抑菌的作用，精子里边还有一些特殊的物质，对于一直有着非常好的效果的，而且还具有抗动脉粥样硬化作用。除了这些作用以外，金樱子口服还能够促进胃液分泌，可以使长裤膜分泌减少而有效的止泻。
金樱子根的功效与作用?
25%根煎剂对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌以及破伤风杆菌等有抑菌的效果。
许多东西对于我们大家的身体健康都会有一定的帮助的，在人们的生活中一紧效果的食物有很多，每个人在生活中都要对这些食物有更好的了解，在生活中也要对这些食物有更深入的认识，当我们需要的时候，可以利用这些植物来进行治疗的。所以对于大家来说，身边的东西的功效与作用，我们要更清楚的去了解。
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吃百香果的时候，很多人都知道百香果的全身都是宝，但是外壳却并不能吃，百香果外壳丢掉是非常浪费的，其实百香果的外壳也是一味药材，干百香果外壳中，富含有丰富的酸性成分和膳食纤维，对治疗便秘，清热止咳是有用的，可以用来泡水。
干百香果壳的功效与作用
1、干百香果壳能促进消化预防便秘
干百香果壳中含有一些天然的酸性成分，和大量的可食性纤维，它们进入人体以后能促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，它对人类的食欲不振和胃胀以及便秘等多种不良症状都有明显的预防和缓解作用。
2、干百香果壳能清热也能止咳
干百香果壳具有一定的药用功效，它能清热解毒，也能化痰止咳，平时人们出现外感风寒或者咳嗽痰多不良症状时可以用干百香果壳进行治疗，治疗时可以把干百香果壳与坝子花还有枇杷叶以及半枝莲茎叶各九克放在一起加清水煎制，煎好以后取出药液直接服用即可。
3、干百香果壳能止痛
止痛也是干百香果壳的重要作用之一，它对人类的多种疼痛都有很好的治疗作用，特别是对女性经期腹痛治疗效果明显，平时治疗时可以把适量的干百香果壳与白薇根一起泡酒，泡制十天左右以后取出服用，每次服用十五克，每天一次，就能起到良好的止痛作用。
白茅根也叫白茅草，是一种常见的中药，能够治疗多种疾病，比如可以治疗尿血，治疗血热吐血，治疗胃热呕吐等功效，但大家要懂得正确的使用方法以及药物搭配方案。
1、凉血止血
白茅根味甘，性寒，功擅凉血止血。主要用于因风、热、燥等外邪侵犯人体，邪热损伤脉络，迫血妄行，或久病或热病导致的血证。
2、清热通淋
常因多食辛热肥甘之品，或嗜酒太过，酿成湿热，下注膀胱，使膀胱气化失司，或因下阴不洁，秽浊湿邪侵入膀胱，酿成湿热，发而为淋。热淋主要表现为：小便短数，灼热刺痛，溺色黄赤，少腹拘急胀痛，或有寒热，口苦、呕恶，腰腹疼痛等。用白茅根具有清热利尿的功效。
3、湿热癃闭
白茅根其功效之一为清热利尿，故可用于因热邪所致小便不利的实热证。
4、利湿退黄
由于湿热之邪侵犯人体，机体疏泄失职，外溢肌肤发为黄疸。或由于疫热之邪，熏蒸肝胆，疏泄无权，瘀热不化，病发为黄。证见身目发黄如橘子色，其色鲜明，倦怠少食，恶心、呕吐、脘腹胀满，腹痛胁痛，小便黄如浓茶等。应用白茅根可清利湿热、利尿、退黄。
5、疏风、利尿
风水水肿，因风热之邪外袭，风舍于肺，肺失宣降，水道不通，以致风遏水阻，风水相搏，流溢肌肤，而发为水肿之证。其表现为：目睑浮肿，继之四肢及全身皆肿，来势迅速，肢节酸重，小便不利，或有恶寒、发热，咽喉肿痛，苔黄、脉数。用白茅根清宣风热、利尿、消肿。
火热之邪，上灼于肺，伤津劫液，阻遏气道，使肺之肃降无权，其证可见：咳嗽气粗，痰黄而稠，鼻咽干燥，面唇红赤，烦渴便秘。白茅根可清在肺之热邪，金气清肃，咳嗽自止。
6、胃热呕哕
胃为阳土，喜润恶燥，如过食香燥炙焯之品，助热伤阴，化火上炎，致胃气逆而不顺，或胃热上冲，表现为：食入即吐，呕吐频繁，伴见面赤唇红，口干口渴，舌红苔黄，脉数等。白茅根可清胃热，热清则呕止。
7、清热生津
用于热病烦渴、胃热呕哕、肺热咳嗽，常与芦根同用。本品甘寒而不伤胃，利水而不伤阴，适于热证津液不足者。白茅根具有补中益气和利小便的效用，因此常被拿来作为药膳食材。如用鲜白茅根、西瓜皮和瘦肉制成的生津茅根汤，不仅味道鲜美可口，而且具有养阴生津、利尿降压的功效，可用于治疗秋燥伤肺，口干、咽干、咽痛、皮肤干燥或脱屑，大便干结、小便短少及咳血、吐血、尿血的病人，是秋季润燥佳品。
相信说到提神的食物就会有很多人想到咖啡跟茶叶了，那你知道吗在日常饮食中这么多食物，有哪些是又有营养，又能提神的呢？下面跟着小编一起来看看吧！
1、菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
2、香蕉
香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间。
人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
3、金枪鱼
在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
4、麦片
有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。
燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
5、豆类
铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。
虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
黑枸杞味道略甜，属于中性食物，富含蛋白质、脂肪、糖类和各种有机酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，与红枸杞相比，黑枸杞的维生素、矿物质等营养成分的含量更为丰富，尤其是黑枸杞还含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素，药用、保健价值远远高于普通的红枸杞，被誉为软黄金，下面为大家介绍下黑枸杞的功效与作用具体有哪些吧。
黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化剂，能延缓人体细胞组织的衰老，使我们保持年轻的状态，延年益寿。黑枸杞中的花青素还能清除我们体内的自由基，能有效的预防癌细胞的产生，甚至能让癌细胞无法顺利扩散，从而达到防癌抗癌的目的。研究表明，常食用黑枸杞对于乳腺癌尤其具有治疗和预防的效果，所以对于很多爱美和最求健康的女性朋友来说，黑枸杞是不二之选。
黑枸杞中的花青素还能够改善血液的循环，使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复，服用黑枸杞尤其是对微型的，细小脆弱的血管有明显的强化功效，使他们更加柔软，有韧性。所以黑枸杞中的青素被称为动脉血管硬化的解毒药。对于静脉功能不好的人，黑枸杞中的花青素能有效地减轻静脉的疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状，所以静脉曲张的人可以尝试常吃黑枸杞哦。
黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，还是天然的防晒食物，研究表明，食用黑枸杞能够有效的阻止紫外线侵害皮肤，如果黑枸杞中的花青素保护皮肤细胞，有85%的细胞能从短暂的强紫外线照射中生存下来，所以怕晒黑和晒伤的女性朋友，常吃黑枸杞能使皮肤在阳光下也依然美白弹滑哦。
研究表明，黑枸杞富含的花青素还对因工作压力大，生物钟失调而导致的睡眠质量下降有很好的改善效果。花青素能深入细胞保护细胞膜保护脑神经不被氧化，从而达到稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素伤害的效果。食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠质量能从根本上得到改善，所以经常食用安眠药的人不妨食用黑枸杞哦。
这物可去除口气
柚子
新鲜的柚子去皮食肉，细嚼慢咽，能消除饮酒后口中的异味，还能解酒，有消食健脾的功效。
柠檬
吃过大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁，直接饮用，可祛口臭。
金橘
取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服，有芳香通窍、顺气健脾的功效。
丁香
丁香被人称为“古代的口香糖”，不仅能对口臭起作用，还能治疗牙痛、口腔溃疡等。取药店买来的干丁香1-2粒，含在口中即可。
山楂
鲜山楂2-3颗，洗净，带皮一起嚼着吃，吃完后用清水漱口。吃山楂的过程本身就是一个“洁齿”的过程，可以明显祛除口腔里的异味。
温牛奶
吃大蒜后，只需喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味。喝牛奶时最好小口慢
咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且喝温牛奶效果会更好。
茶叶
进食大蒜、羊肉等食物后，及时用浓茶漱口或将一小撮未泡过的茶叶，分几次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液软化茶叶后再咽下。此方法还可祛除一般的口臭。
花生米
吃过大蒜等“重口味”食物后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。因为花生含有140多种天然芳香物质。
香芹
香芹有助于消除口中异味，包括烟味。而且嚼的时间越长效果越好。薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到同样作用。
柚子口感酸甜，并且具有很高的食用价值，深受人们的喜爱。今天给大家推荐几款用柚子制作的食品，功效堪比药材。
1、柚子+银耳
柚子有润肺止咳的功效，因此如果有嗓子干痒、咳嗽不止的问题可以学一下。备料：银耳、柚子肉、百合、莲子。做法：除去柚子肉，先把所有的食材熬制成银耳羹，最后在加入柚子肉，小火煮三分钟即可食用。
功效：润肺止咳，化痰，可以调理肺部问题。
2、柚子皮+山楂
备料：柚子皮、山楂、鸡内金。做法：把这三种食材，放入锅中加水熬制25分钟，然后可以加入少许的冰糖来调味，即可食用。
功效：可以缓解消化不良、缓解积食等问题，还可以改善胃口不佳的情况。
3、柚子皮+陈皮
备料：柚子皮20克，陈皮5克。做法：把食材洗净，放入锅中加水熬制25分钟，即可饮用。
功效：缓解儿童因为饮食不当出现的腹痛、腹泻。消除积食、通气、缓解胀气。
4、柚子+茯苓
备料：柚子肉50克，茯苓10克，甘草5克，冰糖适量。做法：把以上材料放入锅中加入清水，小火煎制30分钟，然后过滤掉残渣，只需饮用汁水。
功效：针对高血压、血管问题有辅助医疗的作用。还可以健脾利尿，缓解水肿，还有一定的减肥功效。
5、柚子皮+百合
备料：柚子皮一大块、百合100克、川贝25克、五味子25克。做法：把以上材料放入砂锅中，加入2000毫升的水，小火煎制两个小时。最后过滤掉药渣，加入适量冰糖，即可饮用。
功效：针对慢性阻塞性肺病有辅助治疗的作用，可以用于慢阻肺的日常饮食，来缓解病情。
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