孕妇可以吃薏米吗
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为很多中老年人关注的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。怎么才能作好饮食养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的孕妇可以吃薏米吗，供您参考，希望能够帮助到大家。
薏米是常见的一种谷物，可搭配红豆或者红枣等其他食材煮制成粥，早上食用，还能起到消除人体浮肿的作用。特别是对于减肥的朋友来讲，起到相应的积极效果，对女性也有美容养颜的作用，排除人体有毒物质。而由于薏米偏凉性，很多人认为孕妇不可以食用，以免不利于胎儿的发育。那么，孕妇可以吃薏米吗？
实际上，孕妇可以吃薏米。由于薏米中含有丰富的矿物质和微量元素，能够对孕妇体内所需起到积极的作用，同时经过机体的正常活动，到达胎儿的体内，对于胎儿在成长发育过程中所需要的营养物质，也可以进行有效补充，从而有利于胎儿健康发展。
虽然说薏米属于凉性，若是食用不当，会引起孕妇肠胃不适，甚至腹泻，严重者对胎儿也起到不良的影响。但是只要能够保证适量地食用，薏米对于孕妇来讲，就能发挥对其有利的作用。同样，胎儿的健康发育也不会受到影响，甚至还会促进其成长。
而且，孕妇在怀孕期间，偶尔会出现浮肿的情况，薏米就具有很好的消除水肿的功效，能够缓解其症状，并起到一定的预防作用。同时，薏米可以对人体残余有害物质起到清理的效果，有效排出人体杂物，驱除湿气，增强人体免疫能力。
所以说，孕妇可以吃薏米。每天早上搭配红枣、红豆、小米等熬粥适量食用，还可以补气血，对于自己和胎儿都能发挥积极有效的作用。薏米由于不易煮熟，可在食用前用凉水浸泡，同时还要注意薏米不可以跟大米一同煮，会引起人体消化不良，导致积食，不利于孕妇的健康发展。
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薏米在不少女性的眼中看来是一种美容养颜的圣品，并且薏米在中医学上也是一味非常不错的中药材，因为薏米对人体可以起到祛湿除气的药理功效。所以这也就导致了不少怀孕的女性，也会考虑吃薏米来让自己身体更加健康。从某种意义上来说怀孕中期的孕妇胎像已经十分稳定，但是这个时期可以吃薏米吗?
怀孕中期可以吃薏米吗
1、一般情况下，不建议孕妇食用薏米，因为薏米性质滑利，对子宫有兴奋作用，能使子宫收缩，带来流产风险。但孕妇能否吃薏米，是因人而异、按需而用的。
2、如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下，适量使用。而若是平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也不需要太过担心。
怀孕期间要慎吃什么
1、选择饮料要慎重，茶和咖啡都含有大量的咖啡因，它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。咖啡因具有兴奋作用，对孕妇的睡眠也不利。
2、调味品要少用，有的孕妇在早孕期间食欲不佳，所以一些调味品如糖精、味精、食盐、香料等使用较为频繁，这些调味吃多了对孕妇同样不利。多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担;多吃食盐则会加重孕妇水肿。
怀孕中期可以吃薏米，但是薏米不能多吃，不管什么都要有个度，过度吃的话都是不好的。在孕中期的时候要加紧补充营养，防止宝宝发育不良，还要多运动点，如果因为缺乏锻炼而长得更胖了的话可是很不好减肥的，而且运动有助于宝宝健康。
怀孕后的女性有很多饮食上变化，但也不能随意吃东西，有些食物是可以吃的，有些食物却不可吃或少吃，尤其是到了孕中期胎儿发育的关键时期，更要进行合理的饮食。那么，孕妇中期可以吃薏米吗？薏米具有除湿的效果，但对于孕妇来说并不适合食用，因对子宫有刺激的效果，所以尽量不吃。
怀孕中期可以吃薏米吗
1、一般情况下，不建议孕妇食用薏米，因为薏米性质滑利，对子宫有兴奋作用，能使子宫收缩，带来流产风险。但孕妇能否吃薏米，是因人而异、按需而用的。
2、如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下，适量使用。而若是平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也不需要太过担心。
怀孕期间要慎吃什么
1、选择饮料要慎重，茶和咖啡都含有大量的咖啡因，它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。咖啡因具有兴奋作用，对孕妇的睡眠也不利。
2、调味品要少用，有的孕妇在早孕期间食欲不佳，所以一些调味品如糖精、味精、食盐、香料等使用较为频繁，这些调味吃多了对孕妇同样不利。多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担;多吃食盐则会加重孕妇水肿。
怀孕中期可以吃薏米，但是薏米不能多吃，不管什么都要有个度，过度吃的话都是不好的。在孕中期的时候要加紧补充营养，防止宝宝发育不良，还要多运动点，如果因为缺乏锻炼而长得更胖了的话可是很不好减肥的，而且运动有助于宝宝健康。
红豆薏米粥是一道非常美味的粥品，在炎热的夏季很多人都喜欢喝一些薏米红豆粥，不仅口感好，做法也非常的简单，加入冰糖也可以当中甜品，孕妇在怀孕期间饮食是要非常注意的，饮食不当可能就会造成胎儿的损伤，严重者可能会导致流产，那么薏米红豆粥孕妇可以吃吗？
孕妇是不可以吃薏米的。薏米是容易造成流产的食物的。
孕期饮食禁忌：
1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；
2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；
3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
薏米红豆粥虽然有很高的营养价值，薏米红豆能拿去煮粥，也能拿去煮汤，而且还能帮助人预防便秘，但是孕妇吃了薏米会造成孕妇尿多，尿尿的次数也多，这样会严重的影响到孕妇肚子里面的胎儿的发育，因此孕妇是不能吃薏米红豆粥的。
薏米是一种寒性的食物。怀孕的孕妇多吃了薏米，会造成孕妇的子宫收缩，很容易导致孕妇肚子里的胎儿流产掉的，因此孕妇最好是不要吃薏米，以免肚子里面的胎儿被流产掉。
薏米虽然好吃，由于孕妇的特别体质，导致薏米会给孕妇的身体和肚子里面的胎儿带来伤害，因此薏米是不适合孕妇吃的，孕妇还是远离薏米的好。
注意事项：
孕妇在怀孕的时候，是不能吃螃蟹的，吃螃蟹也是很容易造成孕妇出现流产现象的，因此孕妇一定要注意不吃螃蟹。
以上文章中所讲述的就是薏米红豆粥孕妇的具体介绍，相信孕妈妈看到这里已经对于孕妇饮食和孕妇能否吃红豆薏米粥有了更深入的了解，孕期由于腹中胎儿日渐长大饮食方面也要非常注意，孕期要多补充蛋白质以供胎儿生长，适当的时候要做一些孕妇瑜伽来活跃腹中的胎儿。
薏米粥是大家经常吃的一款营养粥，煮粥的方法与正常的煮粥无异常，只是煮粥的时候要先对薏米进行浸泡，泡了后更容易煮软，不然煮了后薏米是硬的，并不是真正的熟，吃的时候感觉到诸多不适。吃薏米粥时有很多患者未重视其禁忌，导致有些孕妇吃了后有流产的现象，对此会有诸多疑问，那么薏米粥可以孕妇吃吗?
薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。
李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。"
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
薏米还具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃，而孕妇可以吃的，但要控制好量，防止薏仁中的薏仁脂对子宫及呼吸道有兴奋作用。
薏米粥可以孕妇吃吗?其实孕妇是可以吃薏米粥的，虽然薏米粥对子宫的刺激，能产生兴奋的作用，只要控制好量也是不受影响的。所以孕妇能吃少量的薏米粥，吃了后对身体有多种好处。只是网络或是书报里对此有相关的限制，怀孕后女性可到医院做相关的了解，则医生判断其饮食禁忌，确实不好判断时要少量的吃。
女性怀孕后在饮食上有很多的禁忌，平时也要注意哪些食物不能吃，最好的饮食就是以营养均衡为主。薏米虽然有除湿的功能，但同时也是寒性的属性，对于孕妇来说要注意食用。那么孕妇多少周可以吃薏米了呢？在怀孕前三个月是胎儿发育的不稳定期，这时候最好不吃薏米。
1、孕妇不宜食用薏米。薏米性微寒，其中所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用，多吃容易造成流产，尤其是孕早期三个月更要慎食。
2、建议产完两周后再吃，薏米性微寒，且有些人吃薏米会有不良反应，所以酌情食用。
3、薏米仁的性质微寒偏凉，因此，严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人，都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品，得依据中医学的“去性取用”原则来选择适当的药材搭配。
4、薏仁的热量与一般谷类相近，对於想要减重的人来说，仍然要注意食用量。许多人总会告诫孕妇不可吃薏仁，虽然没有实际的实验证明，孕妇吃薏仁会成流产，不过食用前还是先询一下中医师的意见会比较安全。
薏米对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，还有抗癌作用。孕妇早期是不可以吃薏米的，薏米多吃容易造成流产。要注意的是我们通常吃的八宝粥里也有较多的莲子和薏米仁，看重这方面的孕妇，也要少吃八宝粥。还有一些食物是孕妇不适宜食用的，如螃蟹、山楂、烈酒、花椒等。
薏米的营养价值是很高的食物，含有很丰富的维生素E，对于老人、儿童都有很好的保养效果，经常食用的话，还可以对其皮肤进行改善，所以更是女孩子的最爱。而且薏米还可以解暑夏天人们更加的喜欢，还比较容易消化，但是对于孕妇来说，孕妇不宜吃薏米吗?这是孕妇想要知道的，我们需要看看以下的介绍一起来了解了。
薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。尤其是孕早期三个月更要慎食。这是因为在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。
而现代的药理研究表明，薏米油在不同浓度下，对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据，孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。薏米是一种寒性的食物。怀孕的孕妇多吃了薏米，会造成孕妇的子宫收缩，很容易导致孕妇肚子里的胎儿流产掉的，因此孕妇最好是不要吃薏米，以免肚子里面的胎儿被流产掉。孕妇吃了薏米会造成孕妇尿多，尿尿的次数也多，这样会严重的影响到孕妇肚子里面的胎儿的发育，因此孕妇是不能吃薏米的。
薏米虽然是好吃还比较有营养的，但是对于孕妇的特殊体质还是需要注意的，薏米可能会费孕妇和腹中的胎儿造成危害吗，所以孕妇还是远离薏米为好。除此之外，孕妇还是有很多的食物都是不能吃或者是少吃的，所以孕妇要对食物多多的了解。
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