红枣生姜怎么做？
红枣和生姜是常见的两种食材，可能会有人认为，红枣是滋补养颜的补品，而生姜常作为调味品。殊不知，那么两者完美结合，不仅具有良好的驱寒养胃的保健功效，对于女性朋友来讲，还能起到补气血的良好作用，那么，红枣生姜怎么做呢？
红枣生姜蜂蜜水。首先，把大枣洗了泡10分钟，然后用剪刀剪开去核，。然后，锅里放水和枣齐平，放适量的红糖，开煮。煮的时候，把生姜擦丝。不要去皮，生姜皮可以消肿利尿。最后，快煮干的时候加生姜，以免过长时间煮生姜容易破坏姜辣素。搅拌一直到水干。晾凉加蜂蜜，搅拌均匀后即可。
红枣生姜茶。首先，把老姜清洗干净后，切片。大枣，去核，切片。据说大枣的属热性，容易上火，所以就去掉了，红枣切片是为了营养更好更快的溶解出来。锅中加入适量水，放入姜片和红枣，大火煮，杯中加入红糖，用漏勺将姜茶过滤至杯中，即可饮用。
红枣是一种可以补气养血的重要食材，它的铁含量特别高，人们食用之后可以提高造血功能。起到治疗和防治贫血的作用，另外红枣中的酸性成分也很多，对于癌细胞的生成也有很好的阻止功效。
方法制作简单，快快尝试制作吧！
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随着人们生活水平的提高，养生成为了目前大家都比较关注的问题。特别是女性有着特殊的生理期，这个时候是很容易出现身体方面问题的，采取合适的方法进行保健，能够获得非常不错的保健功效，生姜红枣桂圆红糖水就是比较典型的。那么，生姜红枣桂圆红糖水的做法有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
方法一
主料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克、水800克。
做法：
1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。
2、清洗干净后用冷水泡发1小时。
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。
4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
方法二
主料：大枣(金丝小枣也可)、桂圆、红糖若干、枸杞子若干(如果是冬季，也可配生姜)。
做法：
1、红枣掰开，也可不掰开的，但把红枣掰开，容易把红枣汁熬出来。
2、桂圆肉洗净，砂锅内放凉水用大火烧开。
3、然后依次放进红枣、桂圆，用小火熬两小时。
4、在出锅前十五分钟加入红糖和枸杞子即可。
有关生姜红枣桂圆红糖水的做法有哪些的介绍，大家应该清楚了吧。生姜红枣桂圆红糖水的做法是比较简单的，材料都是我们生活中比较常见的东西，但是组合起来的效果是非常高的。因此，女性最好是学会生姜红枣桂圆红糖水的做法，为平时可能出现的问题进行有效的解决。
随着社会的发展，人们对于自己的生活也是要求的越来越高了。可能在以前的时候吃饭一碗菜和米饭就行了。但是现在不同了，即使是在家里自己一个吃饭。也是会弄两三个菜加上一个汤，说到汤分类就是很多了，不同的汤带给人体的好处也是很多的。那么，紫苏生姜红枣汤怎么做？
鲜紫苏叶10克，生姜3块， 红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。
制作方法
第一步：将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。
第二步：30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。
主要功用
具有暖胃散寒，助消化行气的作用。
健脾益胃
脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
缓和药性
红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害. 红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。
增强免疫
大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
增强肌力
实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
保护肝脏
有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
抗过敏
大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
关于紫苏生姜红枣汤怎么做，以上的内容都能帮助大家解答疑问。从这个汤的材料中大家就可以发现，喝了之后对于人的身体是有着巨大的好处的。尤其是红枣补气养血都只是其中的一个功效，所以大家不妨动手做来给自己补补身体。
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。桂圆益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。喝生姜红糖水治感冒；生姜有“呕家圣药”之称。那么，今天我们就来谈谈红枣桂圆生姜红糖水怎么做。
方法一 ，需要的主料有枣（干）60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克、水800克。首先红枣、枸杞、桂圆置于盘中，然后清洗干净后用冷水泡发1小时，再将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖，最后搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
方法二，需要的主料有大枣（金丝小枣也可）、桂圆、红糖若干、生姜若干（如果是冬季，也可配枸杞）。首先将红枣掰开，也可不掰开的，但把红枣掰开，容易把红枣汁熬出来，然后将桂圆肉洗净，砂锅内放凉水用大火烧开，依次放进红枣、桂圆，用小火熬两小时，最后在出锅前十五分钟加入红糖和枸杞子即可。
方法三，需要的主料有，大红枣，桂圆6颗，老生姜1块，老红糖适量。首先把红枣洗净，去核，桂圆去壳取肉，生姜去皮切薄片，将红枣，桂圆，生姜片一块放入小砂锅，加入适量纯净水。煮开！约煮十分钟后，能闻到红枣香味，红枣和桂圆基本煮软后，加入老红糖。加盖继续煮5分钟后关火，闷一会儿就可以了。
方法四，桂圆5颗，红枣3粒，姜20克，红糖30克，干玫瑰花5朵。生姜去皮切片。红枣可以用水泡一泡，也可以对半切开。生姜红枣用2.5杯清水煮5分钟。桂圆去皮，将桂圆和红糖加入锅里和生姜一起煮5分钟。干玫瑰花用热水冲泡一次，然后捞出和枸杞一起倒入锅里，煮5分钟即可。烹调小贴士：红枣和姜要多煮一会儿，才会将味道煮出来。玫瑰花和枸杞则不需要煮太久，稍微煮一下就可以了。红糖根据自己的口味适当添加。晚上喝上一杯，暖身又暖胃，手脚冰冷的女生更加要多喝哦。
以上就是几种红枣桂圆生姜红糖水常见的做法，看了上边的讲解是不是有朋友已经摩拳擦掌，跃跃欲试了呢？其实这种水的做法有很多，不只是上边四种而已。想要尝试的朋友可以上网搜集一些有关的知识，毕竟各种食材的功效不同，根据自己身体的情况，选对食材才能做出好茶。
我们在生活中如果被淋雨了或者感觉要感冒了周边的人都会建议煮点红枣生姜红糖水喝一喝。那是因为喝完后，人会有身体发热的感觉，体内的病菌和寒气会被带出来。我们知道生姜在我们日常生活中的用途很广泛，功效也很多。但是红枣生姜红糖水怎么做呢？我们具体来看下：
工具/原料
主料：6个大枣、1块生姜、1勺红糖
做法：
1、生姜洗净、切片
2、生姜片、红枣、红糖放入锅中
3、加入适当的水。我加了有半锅水。要多加点，因为在煮的过程中，要蒸发掉部分水。
4、开火，先大火煮沸，煮沸后，然后火力放小，大概5-10分钟即可。这样一共要煮上10-15分钟。
5、刚煮好，都是热气。一揭盖。生姜气味都出来了。但是生姜还没有怎么变色。想入味更好些的。那就小火再煮会。
另外有一些小窍门：生姜皮不用全去掉，洗干净就行，片切薄些，这样姜汁容易煮出。便于红糖水入味。枣子是开袋即食的那种，所以没有洗。枣子也根据自己的喜好，自己买。这些的量多少，自己把握。这里大概是8-9片生姜，8个枣子。红糖的味道不甜，所以可以多放点。如果喜好甜的，可以加量。
根据以上步骤的介绍我们知道红枣生姜红糖水怎么做了，以后可以按照步骤做一些经常驱寒，在做红枣生姜红糖水时我们也要注意与红枣和生姜相克的食物，避免引起一些不必要的麻烦。另外，虽然这个茶对我们有一定的好处但是也要控制量！
生姜、红枣、红糖水这些东西都是对女性非常有益处的，主要是因为女性很容易因为生理问题而出现气血不足，进而衍生出各种各样的问题来。将这三种东西混合在一起，做成生姜红枣红糖水具有很好的滋补功效。那么，生姜红枣红糖水要怎么做?下面咱们就来详细了解一下吧。
红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生，这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。
中医学认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。
红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身。
做法
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。
2、注入适量清水(用矿泉水最好)。
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
有关生姜红枣红糖水要怎么做的介绍，大家应该比较清楚了吧。生姜红枣红糖水是一道性价比极高的滋补品，材料的来源在我们生活中都比较常见，有这方面问题，或者是容易在生理期出现异常情况的女性，可以考虑多喝生姜红枣红糖水，肯定会收到意想不到的效果。
姜具有中药成份，很多饮品中加入姜会有对疾病的预防和治疗作用，而比较容易吃的就是把生姜做成粉冲水喝，但是生姜粉怎么做呢?制作生姜粉的第一步就是要保证使用新鲜的姜，更不能有一丝的烂，在凉晒的过程中要保持干净卫生。生姜粉可以用在多个方面，比如制作营养汤、炒菜、炖肉等。
1将姜清洗干净，不要去皮;切成一元硬币厚的薄片，薄厚要均匀;姜片要均匀地铺放在相对透气的盖垫、筛子、筐子里，放置通风处自然风干，一天要翻动至少两次翻动;
2用家用粉碎机磨成粉状;用网眼细一点的筛子筛一下，剩下的渣再次放入粉碎机中粉碎，再次过筛;装在无毒、无味、无水、洁净、密封的容器内。
姜粉
3小贴士：1、生姜要确保新鲜。不可用腐烂的生姜，据说：腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，有可能会诱发肝癌、食道癌等;2、生姜不要去皮。中医有“留姜皮则凉，去姜皮则热”之说。与姜皮一起磨粉可保持生姜药性的平衡，充分发挥其整体功效;3、孩子在患风热感冒、流感时最好不要食用。中医认为风热感冒属于人体伤于风热，如果这时食用生姜，会加重内热;流感亟需用苦寒中药清瘟败毒，而姜显然不具备苦寒之性。4、
自制姜粉无添加剂，保质期相对较短，可冷藏半个月，冷冻2个月。
姜粉
4姜作为一种药食兼用的调料，其味辛辣芳香。是厨房里不可缺的“食物香水”。无论烹制鸡、鸭、鱼、肉还是熬汤、炒菜、包饺子，往里加些许姜丝、姜片、姜汁、姜粉，都会使成品味道锦上添花。因而，姜素有“植物味精”之称!
5用姜制成姜粉，可以用来调味、腌渍、调汤，用起来更加快捷方便。若给九个月以上宝宝做鱼丸子、肉丸子、蔬菜豆腐丸子、包饺子、煎鱼、煎土豆饼、熬汤、煮粥等。不仅有利于宝宝吞咽还能促进孩子食欲、帮助消化、防治感冒、散寒镇咳等食疗功效。
6自制姜粉几乎没有啥技术含量，只要姜的品质好，风干好，用粉碎机打成粉末状即可，非常简单。算起来，自制的姜粉与超市里买来的也差不了几个钱。可咱自己做的没有添加剂，给正在长身体的孩子们食用相对放心。再说忙碌中所感受到的那份温情与情趣，也是无法用金钱所替代的。
姜粉饮食特点
姜作为一种药食兼用的调料，其味辛辣芳香。是厨房里不可缺的“食物香水”。无论烹制鸡、鸭、鱼、肉还是熬汤、炒菜、包饺子，往里加些许姜丝、姜片、姜汁、姜粉，都会使成品味道锦上添花。因而，姜素有“植物味精”之称!
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