西红柿:
大家都知道富含维生素c最多的,每天一杯西红柿汁或者常常吃西红柿,对雀斑都是有很好作用的,它能够减少黑色素的形成,从而能够达到肌肤白白嫩嫩的。
黄瓜粥祛斑:
把黄瓜切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净,然后加水烧开后,再用慢火煮到米烂时在下黄瓜片,加入盐调味就行。黄瓜含有胡萝卜素、维生素c、蛋白质营养成分都很高,常常使用黄瓜粥能消除雀斑肌肤增白。
柠檬冰糖汁去斑:
把柠檬搅拌成汁,加入适量冰糖饮用。柠檬中所含的维生素c高达50毫克的,常喝柠檬汁可以使肌肤白嫩,防止老化,消除色斑的作用。
黑木耳红枣汤去斑:
把黑木耳洗净,红枣去掉核,加水煮半个小时左右,常常服用可以治疗面部黑斑,而黑木耳又可以防止肌肤老化;大枣又能去除黑斑。
胡萝卜汁去斑:
把胡萝卜榨汁,每天早晚洗脸后,取鲜汁拍脸,干后再用植物油轻拍面部。每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用的。
平时呢还可以多吃些萝卜、丝瓜、豌豆、大白菜、芹菜、西红柿、黄瓜全天然的食物,对自己的皮肤又没有伤害,何乐而不为呢。
西红柿:
大家都知道富含维生素c最多的,每天一杯西红柿汁或者常常吃西红柿,对雀斑都是有很好作用的,它能够减少黑色素的形成,从而能够达到肌肤白白嫩嫩的。
黄瓜粥祛斑:
把黄瓜切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净,然后加水烧开后,再用慢火煮到米烂时在下黄瓜片,加入盐调味就行。黄瓜含有胡萝卜素、维生素c、蛋白质营养成分都很高,常常使用黄瓜粥能消除雀斑肌肤增白。
柠檬冰糖汁去斑:
把柠檬搅拌成汁,加入适量冰糖饮用。柠檬中所含的维生素c高达50毫克的,常喝柠檬汁可以使肌肤白嫩,防止老化,消除色斑的作用。
黑木耳红枣汤去斑:
把黑木耳洗净,红枣去掉核,加水煮半个小时左右,常常服用可以治疗面部黑斑,而黑木耳又可以防止肌肤老化;大枣又能去除黑斑。
胡萝卜汁去斑:
把胡萝卜榨汁,每天早晚洗脸后,取鲜汁拍脸,干后再用植物油轻拍面部。每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用的。
平时呢还可以多吃些萝卜、丝瓜、豌豆、大白菜、芹菜、西红柿、黄瓜全天然的食物,对自己的皮肤又没有伤害,何乐而不为呢。
夏季里,阳光暴晒很容易出现色斑,这对于爱美的女性朋友来说是极为残酷的事情,必须加以遏制和改善。祛斑可选择用水果来敷脸,效果还是很不错的,比如苹果、香蕉、西瓜、柠檬等。
1、苹果
将苹果去皮切块,放在碗中,捣成泥状备用;加鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉,并均匀搅拌,直至成糊状;洗完脸后,涂于脸上,敷约10--15分钟。
将这款面膜涂抹在脸上后,以热毛巾或用纸面膜盖上,可以更帮助吸收。再用清水洗净,能滋润白皙皮肤,让肌肤抗氧化的功能加强,是适合所有肤质使用的保养品。
2、香蕉
用香蕉来做简单面膜,对任何性质的皮肤都有效果。方法很简单,只要将它搅成浆状,涂于面部,20分钟后洗却即可。可以清除面部污垢,增加皮肤营养。
3、西瓜
曝晒后,可将西瓜皮捣汁,掺入蜂蜜调成糊,敷在红热处,能减轻晒伤肿痛脱皮现象,晒后修复而且一般不会过敏呢。
4、柠檬
将柠檬皮切成细末,浸泡在伏特加酒中约半日;用滤网过滤柠檬皮;加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中,摇晃至均匀即可。由于加入了酒的成分,可在冰箱中存放两周左右。这款保湿平衡化妆水不但保湿力强,还有白嫩肌肤的效用。
柠檬含丰富维生素C,还能散发淡淡的清新果香。洗脸后,沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部,肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油,不过肌肤敏感的人还是不要随便用,以免少量酒精刺激肌肤。
5、苦瓜
将苦瓜洗净,冰于冰箱约2小时;拿出洗净后切成薄片;用切好的苦瓜片贴在全脸,敷15分钟后,取下以清水洗净。可滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤。
湿气对人体带来的不良影响是巨大的,如果不及时调理很容易引发疾病,所以必须积极面对。相对于男性朋友来说女性朋友体内的湿气更重一些,要想去除的话可以喝薏米红豆粥、冬瓜薏米鸭汤,效果很不错。
一、薏米红豆粥
原料:薏米和红豆按2:1配。
做法:把薏米和红豆洗净浸泡一晚,把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
功效:要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。夏天正好是暑气连天的时候,内湿外也湿,用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
二、冬瓜薏米鸭汤
材料:老鸭半只,薏米1把,冬瓜两斤,姜、料酒、盐、白胡椒粉、小葱各适量。
做法:
1、老鸭去头、脚和屁股,清洗干净,去掉多余的油脂,剁成大块。
2、姜切片,冬瓜去皮切大块,薏米洗净提前浸泡备用。
3、炒锅内不放油,将鸭块放入,加两三片姜一起,翻炒,炒到鸭肉变色时,加入少许料酒,继续翻炒到鸭块收缩,往外冒油。
4、将炒好的鸭块转入砂锅,加入剩余的姜片,放入足量开水及泡好的薏米,烧开,再转小火炖1小时。
5、在汤锅中加入冬瓜和少许盐,中火再炖20分钟即可,撒切碎的小葱和白胡椒粉即可食用。
功效:冬瓜可清暑解毒,薏米有健脾去湿、美白消肿之功,鸭肉则有滋阴养胃、利水消肿之效,将三者同煲成汤饮用有一定的食疗作用。此汤清甜香浓,不仅有清热解毒、消暑祛湿之效,还有减肥消脂、美白祛痘的作用,很适合MM们夏天常饮,以达到美白养颜的目的。
在我们看来茄子主要就是用来吃的,很少有人会用茄子来做其他的东西,经过一下调查研究发现,茄子用来祛斑的效果还是不错的,一般需要准备一些茄子和纯净水,把茄子搅拌好以后放在锅中蒸熟,最后打成汁液涂在脸上,对祛斑是有一定效果的。
茄子祛斑这个方法是来自民间,据说民间的朋友们皮肤都很好,也不用化妆品来遮盖斑点,秘密就在于用茄子祛斑。茄子祛斑做法很简单,也很省银子,下面详细介绍。
工具/原料
成本仅3元
材料:茄子1根、纯净水30ml
工具:玻璃器皿、搅拌棒、榨汁机、煮水锅
方法/步骤
1.步骤:
Steps1、茄子切块榨汁;
Steps2、纯净水加热后与茄子汁混合均匀,冷却后即可。
使用方法:拍打于面部、颈部肌肤,早晚使用。适用于各种肌肤。
保存方法:放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏,可保存一星期左右。
功效:茄子美白效果是白菜等蔬菜的好几倍,能抑制黑色素的生长,淡化斑点。
2.茄子祛斑的第二种方法:茄子面膜
成本仅2元
材料:新鲜茄子1个
步骤:先把茄子洗净,并切成小片,尽量切薄一点,就像黄瓜面膜那样。
使用方法:用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位,茄肉干后再换一块,直擦至患处发红发热。按摩可以促进局部血液循环,加速黑色素的吸收,长期坚持每日1次定会见效。
斑点的生长和很多因素都有关系,面部长斑大部分原因可能是和黑色素沉淀有关。祛斑的方法多种多样,不仅能食疗祛斑,还能使用祛斑面膜。不论什么方法,最适合自己的才是效果最好的祛斑法。
1.蛋清瓜皮面膜
做法:1个鸡蛋分离出蛋清备用,西瓜皮保留少许红壤,去掉光滑表皮后榨汁,加入蛋清和适量面粉,搅拌均匀,洁面后涂于脸部15分钟左右洗净。
功效:西瓜皮中酵素丰富,可以治疗面疱,分解脂肪,祛除黑色素,常用本款面膜可以有效祛斑。
2.醋泡黄豆
做法:将半斤新鲜黄豆在500克白醋中浸泡15天后,每天吃5~10颗黄豆。
功效:有利于改善面部色素沉着,减少色斑、黄褐斑的形成。
3.僵蚕酒
做法:取15克僵蚕放入500毫升的低浓度白酒中,密封浸泡一个星期,每天早晨和晚上分别饮用10毫升。
功效:僵蚕是一种家蚕,是被白僵菌感染致死的干燥体,具有抗癌活性。常喝僵蚕酒能够消除色素沉着,保持皮肤弹性,有效祛斑美白。
4.按摩
剪除指甲,洗净温暖双手后,按先后顺序分别按摩颈部大椎穴,手部合谷穴、阳池穴,背部肺腧、肾腧穴,每个穴位按摩60~100下,按摩后闭上双眼休息。可以让人精神愉快,有效排毒祛斑。此外通过针灸、中药可以有效去除雀斑、黄褐斑、色斑,这些需要在专业医师指导和操作,所以在这里不做详细介绍。
斑点一直都是爱美人士的眼中钉、肉中刺,对于脸上的斑点,人们一直想通过各种各样的方法去除斑点,有激光祛斑、药物祛斑等等,其实通过适当的食用水果对于祛斑的功效是很大的,例如:苹果、橘子、猕猴桃、西红柿等等,下面是详细介绍。
1.苹果:
苹果是人们常见的一种四季水果,它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效,在苹果中包含0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。
2.菠萝:
菠萝实际上是一种热带食物,但是因为现在交通运输及保险科技的发达,全国各地的人都可以吃到。它有丰富的维他命,可以让皮肤的表面更好嫩滑,光泽,具有极好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠萝有好处,菠萝汁还可以当面膜使用,皮肤粗糙脸上暗沉的人,用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部,可以美白嫩肤,祛斑效果更佳。
3.西红柿:
西红柿既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡pH值,进而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上,过一刻钟后在用水清洗感觉,能够帮助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。
4、猕猴桃
猕猴桃被称为“水果之王”,它除了可以清热生津、止渴利尿,针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的治疗作用。然而,最重要的是,它富含维生素c,特别对于女生来说,可谓美容的圣果了。女生经常会遇到的长斑、衰老问题,都可以通过吃猕猴桃来抑制。
导致色斑的原因有很多,主要和人的皮肤营养代谢不良有很大的关系,另外紫外线照射、内分泌失调都容易引起色斑的发生,在平时生活当中可以通过一定的饮食调养来取得淡斑祛斑的功效,下面我们就来了解一下这方面的内容。
黄瓜富含维生素c,而维生素c在治疗色斑,淡斑去斑功效比较明显,准备大米二两,准备新鲜的黄瓜300克,准备适量的盐和生姜,先把黄瓜清洗干净,去掉皮,然后切成小块儿,大米淘洗干净,生姜拍碎,锅中放入适量的清水,放入大米生姜,大火烧开,小火煮烂以后放入黄瓜片,再煮至浓稠,加入精盐调味,每天适当的吃一些有很好的滋润皮肤和祛斑的效果。
柠檬是一种营养价值很高的水果。尤其是在美容养颜方面的功效非常好,柠檬汁里面的vc含量在众多水果当中排前几名,另外还富含多种微量元素,适当的每天喝一些柠檬汁,不但能够促进淡斑和祛斑,同时还能够预防皮肤老化,能够加速皮肤的新陈代谢,让皮肤更加的滋润和美白!
西红柿的维生素c的含量也非常高,另外西红柿里面还富含胡萝卜素,对防治色斑有很好的治疗效果,西红柿生吃的效果非常好,另外也可以做成西红柿炒鸡蛋,在美容方面有着很好的功效。
以上简单的了解了吃什么可以淡斑祛斑,要想取得很好的去除色斑的作用,平时饮食当中一定要多吃一些富含维生素c的食物,因为vc能够加速新陈代谢,对于调养内分泌的作用也比较明显,另外还有很好的排毒养颜的效果,能够促进淡斑和祛斑的功效。
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