夏季养生茶夏季养生应该怎么做

2019-10-07 │ 夏季养生茶夏季养生应该怎么做 养生怎么做

柠檬茶怎么做,教你轻松做柠檬茶

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”生活越来越好,人们越来越注重养生,养生关系着每一个的生活质量。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的柠檬茶怎么做,教你轻松做柠檬茶,希望能对您有所帮助,请收藏。

在忙碌工作之余一杯酸甜可口的柠檬茶可以缓解疲劳还可以补充身体维C,是一道非常好的茶,柠檬茶的制作方法十分简单,选用新鲜的柠檬和茶叶制作而成,还可以根据个人喜好加入一些蜂蜜或者是冰糖调味,味道更佳。

主料;绿茶5g,柠檬1个

辅料;蜂蜜适量,水适量

1.把绿茶加入适量的开水冲泡。

2.柠檬用盐水将皮刷新干净m.Ys630.Com

3.把柠檬切成片。

4.冲泡的绿茶稍凉加入蜂蜜

5.取柠檬片放入杯中。

6.倒入泡好的蜂蜜绿茶水。放入冰箱冷藏即可。

柠檬蜂蜜茶,具有排毒养颜作用,对于缓解便秘也有一定的功效。而柠檬含有多种维生素,主要有维生素A,C,它能使血管壁增加弹性,血液循环加快,皮肤的新陈代谢旺盛,皮肤变得光滑细腻,白嫩丰满。

小贴士

根据自己的口味可以添加一些冰糖。

扩展阅读

柠檬茶怎么做


柠檬是很常见的水果,它含有的维生素c是人体所需,而且柠檬对人体消化也是有着很好帮助作用,所以对它的选择,都是可以放心进行,对柠檬在使用上,都是有着很好的方法,常见就是柠檬泡水,这样做法能够很好消除人体多余脂肪,达到很好减肥效果,那柠檬茶怎么做呢?

对柠檬茶怎么做呢,它的制作方法也并不是很难,因此在对它制作上,先要了解它的一些制作方式,这样对制作过程中,都不会有其他问题出现,使得可以成功的制作出柠檬茶。

柠檬茶怎么做:

材料:绿茶1袋,柠檬1个,蜂蜜适量,冰块(可要可不要)

做法

1、把绿茶加入适量的开水冲泡。

2、柠檬用盐水将皮刷新干净,切成片。

3、冲泡的绿茶稍凉加入蜂蜜。

4、取柠檬片放入杯中,加入冰块即可。

冰爽鲜柠檬茶

材料:柠檬(柠檬最好选进口的),冰糖,袋红茶,冻好的冰块

做法:

1、把柠檬切开,泡一杯的话切四分之一即可。把四分之一切成四小块备用。

2、把四块柠檬的汁水都挤到杯子里。

3、放几块冰糖和袋红茶,如果喜欢重口味的,现在就可以把挤过的带皮柠檬也放进去。

4、倒入少半杯开水泡茶化糖,最好再搅一搅,提一提茶袋。

5、放冻好的冰块,大约得六七块的样子,这个自己掌握。

6、柠檬也可以最后放,比较灵活。

小诀窍:如果不用冰糖的话应该一分钟就可以了,不过最好别用白糖,哪怕用砂糖也可以的。

通过以上介绍,对柠檬茶怎么做呢,也是有着很好的了解,按照以上的方法进行,使得很好的品尝到柠檬茶,但是要注意的是,对它制作的时候,在食材搭配上,都是不能随意进行,尤其对制作佳肴的时候,柠檬也是不错之选。

甘草柠檬茶怎么做?


柠檬是大家平时都会吃到一种新鲜的水果柠檬的味道是比较酸的,里面最多的成分就是维生素c,维生素c大家肯定都并不陌生,经常地摄入一些维生素c对人体是有很多的好处的,主要是能够增强人体的免疫力,而且能够让身体更加强壮,甘草柠檬茶就是一个很好的饮品,应该怎么做呢!

1. 原料处理:柠檬盐胚需浸水脱除部分盐,用多量清水进行浸泡,柠檬盐胚在用食盐加工之前,原料是大个的,可进行切片,一般是以横切片为好,如果小个者就可以整个盐腌。因为加工甘草柠檬时原料有片状或整个盐腌的,对片状原料脱水时间可缩短,整个进行脱盐时间相对就会长。

2. 干燥:脱盐后原料可晒干或在65—85℃下烘到半干待用。

3. 配料准备:制备5%甘草溶液,即100公斤盐胚需甘草2.5公斤加入40公斤清水进行熬煮,约1—2小时,使甘草液浓缩到只有12.5公斤左右。进行过滤取净液,甘草渣第二次可再用。在甘草液内加入3—5%食盐,视柠檬中含有食盐量多少而定,0.8—1.5%柠檬酸,也要看柠檬中含酸量多少而定,含酸量多的加入柠檬酸少,含酸量少的加入柠檬酸需多;加入甜蜜素2%;50克香兰素,加入0.05%山梨酸,把以上所有配料搅拌均匀后并煮沸之,加入半干状态的柠檬酸,使其充分吸收料液。

4. 干燥:在60—65℃下进行干燥,使成品含水量25%左右。

甘草柠檬茶其实制作方法还是比较困难的,大概的制作方法就像以上这样,如果自己在家不会制作的话,也可以直接去购买外面的世面上甘草柠檬茶还是比较多的。平时适当的多喝一些甘草柠檬茶,不仅能够滋阴润肺,而且能够降火去湿气。

柠檬茶怎么做才好喝


柠檬做出来的茶水应该是不少人都饮用过的,特别是对于女性来说,多喝柠檬茶不仅可以抗衰老,还可以清空身体里的宿便。但是由于柠檬中富含丰富的维生素c所以直接拿柠檬来做茶的话,会让茶水十分酸涩,甚至让人难以下口。因此想要做好一杯好喝的柠檬茶的话,应该看一下接下来的文章。

柠檬茶怎么做才好喝 柠檬茶的做法

柠檬茶是生活中很多人都喜欢喝的一种健康饮品,它味道酸中带甜,而且能为人体补充丰富的维生素和酸性成分,能美白肌肤,也能延缓人体衰老,平时的柠檬茶应该怎么做?它怎么做才好喝呢?

蜂蜜柠檬茶

1、柠檬茶在做的时候加入适量的蜂蜜,特别好喝,这样做出的柠檬茶味道酸甜爽口,而且不为刺激肠胃,能让人体吸收更多的营养,也能让它的美容功效更加出色,在制作的时候需要准备3到4个新鲜柠檬,把它洗净以后切成片状。

2、准备一个干净的可以密封的玻璃瓶,把切好的柠檬片在瓶中摆放一层,然后倒入适量蜂蜜,再放入一层柠檬片儿,再放入蜂蜜,最后把余下的蜂蜜全部放入到玻璃瓶中,把瓶口密封好,腌制3到5天里面就会出现一些柠檬蜂蜜水,每天取出3到4片柠檬,再取出一勺柠檬蜂蜜水,加温水冲调以后饮用就可以。

西柚柠檬茶

1、柠檬和西柚搭配在一起制成的西柚柠檬茶,口感也特别好,而且具有出色的减肥功效,平时制作的时候需要准备,先用半个柠檬,半个枸杞适量,蜂蜜适量。

2、把准备好的新鲜柠檬洗净以后,切成片状沟,起西江以后,和柠檬条一起放入的,干净的玻璃瓶中,再把西柚的果皮去掉,取出果肉,直接放入大玻璃瓶中,最后倒入适量的温水。

3、等水温降到常温状态以后,再把准备好的蜂蜜放到玻璃瓶中,用干净的筷子调匀,然后把瓶口密封好,存入冰箱的冷藏室保存1到2小时,取出以后就能直接饮用。

蜂蜜枸杞柠檬茶怎么做


对于爱美的女性而言,保持年轻、美貌的容颜,使用化妆品只是一种表面功夫,最好还是调节自己的内分泌状况。喝一些蜂蜜枸杞柠檬茶有利于调节女性身体内分泌状况,从而拥有更加健康的身体。蜂蜜枸杞柠檬茶的制作方法很简单,即使没有多少时间也可以很快的制作出来。

蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品,将这三者加上冰糖蜜起来,平常随时泡点来喝,微微酸甜的口感让人心清气爽。食材主料柠檬1500g,辅料蜂蜜500g,冰糖800g,枸杞200g。清洗柠檬的时候加入适量食用碱面和盐先泡一泡,然后使劲搓洗,最后用流水冲洗干净,用厨房纸擦干残留的水分,将柠檬切成薄片,准备一个玻璃坛子,清洗干净,擦干水分,放入适量冰糖和蜂蜜,铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜,一层一层地放入,盖好盖子,在坛沿里倒入纯净水,蜜上三天就可以食用了,直接吃柠檬片已经很甜

枸杞 ,“养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿”。现代医学证实,枸杞可以改善体质,利于睡眠.性 味甘平,无毒,药性能入肝肾二经,有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可防止动脉硬化,对肝、肾不 足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

蜂蜜枸杞柠檬茶美味又健康,可以在饭后喝一杯,或者搭配蛋糕来一顿美美的下午茶也很不错。不过需要注意的是,蜂蜜不要用开水冲泡,这会损失很多营养物质,枸杞和柠檬就没关系,所以制作蜂蜜枸杞柠檬茶的时候最好使用温水。

怎样做蜂蜜柠檬茶


蜂蜜柠檬茶是很多人最爱,这样的茶对人体消化有着很好的帮助,而且长期喝蜂蜜柠檬茶对人体各方面调节有着很好的作用,蜂蜜柠檬茶含有的维生素比较多,对这样茶喝的时候,在对减肥上也是有着很好的帮助,因此对它的选择是可以放心进行的,那怎样做蜂蜜柠檬茶呢?

很多人对怎样做蜂蜜柠檬茶并不是很了解,这样的茶在制作上,也是有着一些方式方法,对它的制作都是不能随意的进行,否则制作后,会使得它的口感感觉,在对这点上也是要注意。

怎样做蜂蜜柠檬茶:

材料:蜂蜜250g、新奇士柠檬3个、500ml的玻璃瓶1个。

做法:

1、把柠檬洗净,沥干水分后横向切成约5毫米的薄片。

2、往干燥的玻璃瓶里放入一层柠檬片(我的瓶子横截面呈椭圆形,所以我一层放两片),然后在柠檬片表面加一层蜂蜜。

3、再加入一层柠檬片,然后加蜂蜜,如此重复几次,就加满瓶子了。

4、蜂蜜柠檬做好了,放进冰箱冷藏24小时就可以。想喝的时候,取出两片蜂蜜柠檬,再加一点点蜂蜜,用温水冲泡即可饮用。

蜂蜜柠檬柚子红茶

材料:柠檬两个、正山小种红茶一小包、水500ml、西柚一个、蜂蜜若干。

做法:

1。切柠檬两个、正山小种红茶一包,加入500ml水煮五六分钟,至汤色浓郁

2。自然晾凉,用篦子去掉红茶碎末和柠檬片,放冰箱保存。这相当于浓缩液。

3。喝的时候兑入热水或冷水均可,加蜂蜜调味,浓度随自己口味而定。加入西柚片调味,同时也是装饰。是招待朋友的方便饮品。

以上就是对怎样做蜂蜜柠檬茶详细介绍,在制作这样茶的时候,都是可以根据以上制作步骤进行,那制作蜂蜜柠檬茶也是要注意适量的进行,每次都是不能制作的太多,否则在喝的时候,喝不完,这样的茶也是很容易坏掉的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《柠檬茶怎么做,教你轻松做柠檬茶》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生茶夏季养生应该怎么做”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生