养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

​麻辣爆肚怎么做?

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“​麻辣爆肚怎么做?”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

麻辣爆肚在做的时候首先需要准备的就是切成丝状,这样做出来的口感会更好一些,而且熟起来也是比较快的,另外在做的时候为了避免吃多了以后会产生油腻感,准备一些料酒和洋葱来减少油腻感的存在是非常不错的。

麻辣爆肚怎么做

材料肚子切丝,盐,糖,几滴醋,酱油,生姜一块,八角两个,葱结,料酒,半个洋葱,红辣椒,绿尖椒少许

做法1、首先,清理肚子是有窍门的,直接抓洗不可取,很麻烦而且洗不干净,冷水肚子进锅,煮3-5分钟,中途翻个儿,然后用冷水冲,基本上一撮,指甲轻轻刮刮就清爽了。然后用剪刀从侧面剪开,肚子翻过来,把里面的油脂啊,筋络的一并剪去。

2、锅子清洗干净,放清水,入肚子、生姜一块拍一下、八角两个、葱结、料酒,小火煮40-60分钟,以筷子能轻松戳通为准。当然,也不能煮得太烂,那样么嚼头。

3、锅烧热,入冷油烧热后,放洋葱爆出香味,略放点酱油、辣椒,翻炒放肚丝,略放盐、丁点糖、几滴醋,大火,颠炒至辣椒断生即可。

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金钱麻辣爆肚做法


哈哈,我又来了,大家是不是很想跟我一起在学习一道菜肴呢?很是期待今天我会给大家带来什么菜肴吧?今天是金钱麻辣爆肚菜肴,这个名字是不是很让人惊讶啊,哈哈,这道菜可是我精心挑选的嘛哦,但是呢这道菜可是有一点点的难度哦哦,可是它的含金量可是很高的哦,好啦,现在就请大家跟我一起走进这道菜的世界吧,一起学习这美味的菜肴。

1.把整牛肚用清水冲刷洗净,特别对千层百叶部位要一叶一叶地刷洗干净。

2.剔除边头、筋丝。竖着切成5厘米左右的长条,再横着切成1厘米宽的细丝儿,要一刀切到底,不能连刀。

3.将小料(老醋、芝麻酱、香菜、腐乳汁、辣椒油、酱油;也有只放调好的芝麻酱的)放在小碗内调匀,备用。

4.锅内放清水煮沸,但不能翻大花儿。倒入切好的肚丝,爆的时间不能太长,过老嚼不动,过嫩不熟,要恰到好处。吃时蘸小料。

工艺关键

此菜用“水爆”法,以无味的沸水冲熟,捞出入盘,另跟调料。必须掌握好火候,牛肚由软变硬而脆嫩时为好。

水爆肚是具有独特风味的北京地方性小吃,下酒极佳。可是以独酌、小饮为宜,不适宜醵饮大嚼,所以大小饭馆都不备此味。唯有小酒馆、小吃摊,才有水爆肚出售。

羊肚的一般吃法,除煨汤以外,唯有爆之一法。爆分为油爆、水爆。就是以高温旺火一氽即起,取其脆嫩。稍一过火,就凝而不脆无法下咽。油爆是饭馆、饭庄的做法,水爆则为市井小贩的拿手活儿,各有各的特技。现在我只谈水爆肚儿。

水爆肚只适用羊肚,牛肚除百叶以外,不宜水爆。因为质厚易韧,氽的时间稍久就不能吃了。只有羊肚组织细软,可以水爆着吃,而且洗净后洁白,不象牛肚黑灰暗淡不耐看。

爆肚摊把羊肚分成四个部位,定以专名。紧接食管第一部份,是瘤胃部位最大,上有毛巾一样的小肉瘤,俗称肚板。肚板有两大块,两块相连之处有一条较厚的肉峰,最嫩,称为肚领。肚领去皮只用内部净肉,又白又厚称为肚仁,是最好的部位。第二部份是形如连环方形的蜂窝胃,称为肚葫芦。第三部份是重瓣胃,有如一页一页折叠的布片,称为“散旦”,也可叫百叶(牛肚只有这一部位能爆着吃),除肚仁外,这是最嫩的部份。第四部份是刍胃(这才是一般哺乳动物的胃),俗称肚蘑菇,大概是指它又滑又软而言,接近肠部的一段较细小的叫蘑菇尖。最贵的是肚仁,其次百叶、蘑菇,以肚板最便宜。卖时按客人指定的部位论价下开水中爆熟。爆肚的汤只是开水加葱丝、花椒,本身无味,全靠作料。作料以芝麻酱为主,非此不香。其次酱油、辣油、香菜(芫荽)、葱花、乳腐卤为辅。爆肚下锅时一次用量不宜过多,每次只有半小碗,二两左右。因为肚爆好要保持脆嫩,所以必须及时吃完,稍冷即回生,时间一长,就老不堪嚼了

OK,现在可算是给你们介绍完了,哎呀,累死了,你们可不要让我白费力气哦哦,嘻嘻,好啦,大家快回家跟家人一起去分享这道美味的菜肴吧,争取做一道很棒的菜,让家人跟自己一起品尝。

​爆肚小吃是怎么做的?


爆肚小吃,大家都有吃过,其实在做的时候,关键就在报的时候以及掌控的火候不对,就可能会导致味道发生改变。在做的时候首先需要准备一些配料,一般用到的就是香叶,还需要准备一些香菜和花生油,葱姜蒜也是必不可少的,都是为了提味儿的。

爆肚的炒制技巧

肚除肚子要新鲜外,功夫全在"爆"。爆的时间要恰到好处,欠火候或过火候,会出现过生或过熟而不脆,甚至咬不烂。故《燕都小食品杂咏》中咏:"入汤顷刻便微温,佐料齐全酒一樽。齿钝未能都嚼烂,囫囵下咽果生吞。"还说:"以小方块之生羊肚入汤锅中,顷刻取出,谓之汤爆肚,以酱油葱醋麻酱汁等蘸而食之,肚既未经煮熟,自成极脆之品,食之者,无法嚼烂,只整吞而已。"因此,它的质量标准是"脆嫩",不同的部位要掌握不同的火候!

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

制作材料

主料:羊肚500克

辅料:香菜30克

调料:花生油8克,大葱100克,姜15克,大蒜(白皮)20 克,酱油40克,盐3克,味精5克,料酒30克,醋30克,芝麻酱30克,辣椒油10克

爆肚的特色

味道鲜美,喷香脆嫩。

麻辣爆肚的做法及配方


说起麻辣爆肚,那是美味丰富,吃了令人流连忘返。不仅味道可口,还有着丰富的营养价值。但很多人肯定是不会做啦,首先它的选材就不容易,需要找鲜嫩的食材,特别是在选择牛肚的时候,而且麻辣爆肚做法也很有讲究。通畅一道好吃的美味,一定要是经过细细的加工才能完成的,详细了解麻辣爆肚的做法及配方。

牛肚(500g)

鸭血(200g)

龙口粉丝(500g)

香菜叶沫、蒜末少许

辣椒油、豆腐乳少许

芝麻酱少许

盐、香油、生抽少许

1.把整片牛肚/百叶用清水冲刷洗净,要多洗几遍,百叶/牛肚切片,越薄越好,烧开水,焯一遍,时间千万不要太长,会太老咬不动的,焯好备用

2.鸭血切小块,烧开水,焯一遍,焯好备用

3.生抽加蒜末调好汁备用,这个量保持在40克左右就好

4.热水烧开,粉丝下锅煮熟软,捞出备用,汤不要倒掉;

5.粉丝盛入碗中,放入调好的蒜汁、鸭血、毛肚、加入少许芝麻酱、豆腐乳、辣椒油、根据个人口味适量加盐调味;

6.加入煮粉丝的汤,滴一滴香油,香菜可依据个人口味酌情添加;

健康吃法编辑

麻辣爆肚并不辣,如果不要求多放辣椒的话。可以多放麻酱,它是一种健康的调料,富含钙和维生素E。

麻辣爆肚通常有粉丝、鸭血、牛肚、生菜,还可以放些豆制品和菌类,合理搭配它比一般的快餐容易达到酸碱平衡,也符合食物多样化的原则。

麻辣爆肚的调料可以做到脂肪少,热量低。

提醒:麻辣爆肚虽然好吃,但食客要注意商家的牛肚,避免不必要的身体损伤。

水爆肚怎么做好吃


爆肚是很多人都喜欢吃的一种食物,它是用肚丝制作而成的,加入香浓的麻酱料,吃起来非常过瘾,自己在家里面也可以制作,水爆肚的制作方法还是非常简单的,不需要太复杂的程序,下面就给大家介绍一下水爆肚怎么做好吃?

水爆肚怎么做好吃

需要准备香油,鸡精,辣椒油,豆腐乳汁,老醋,酱油,麻酱,大蒜,香菜,黄瓜以及毛肚丝,肚丝买回来以后清洗干净,然后锅里面加入适量的水烧开,把毛肚丝放进回去烫20秒左右再捞出来过凉,黄瓜清洗干净切成丝,大蒜切末,准备一个碗,里面加入香油,盐,鸡精,大蒜,腐乳汁,酱油,老醋以及麻酱,搅拌均匀以后就可以开始摆盘,先把毛肚丝放进盘子里面,再浇上麻酱,搅拌均匀以后就可以吃了。

制作水爆肚还可以准备酱油,陈醋,花椒,大料,香叶,香菜,芝麻酱,黄瓜,大蒜,盐以及白糖,毛肚,先把黄瓜切成丝,香菜切成小段状,大蒜切末,再把盐,酱油,陈醋,白糖,辣椒油,蒜末全部都混合在一起,芝麻酱里面加入适量水调得稀一些,然后再和其他的调料混合搅拌均匀,锅里面加入适量清水,再把花椒,大料,香叶放进去煮开。毛肚放进去烫一下,立刻捞出切成细丝,等到水烧开以后,把毛豆放进去,再加入适量料酒,然后再把毛肚捞出来,摆在黄瓜丝上,加入调料汁,再撒上一些香菜,把它搅拌均匀以后就可以吃了。

水爆肚是什么肚

水爆肚是指牛百叶,把牛板叶清洗干净以后切成块状,然后再加入适量的水爆熟,加入一些调料搅拌均匀以后就可以吃了。

水爆肚怎么做脆嫩

想要把水爆肚做得脆嫩,就可以准备腐乳汁,辣椒油,蚝油,使用盐,绵白糖,陈醋,酱油,芝麻酱,大蒜,香菜以及牛百叶,首先把牛百叶清洗干净,然后再切成丝,牛百叶清洗干净以后切成段状,把大蒜的皮剥掉切末,然后再放到一边备用,往里面加入适量芝麻酱,再加一些辣椒油,腐乳汁,棉白糖,盐,蚝油,陈醋,酱油搅拌均匀,再加入一些热水,让酱料得到稀释,加入适量蒜末搅拌均匀,锅里面加入适量的水烧开,牛百叶放进去,一定要注意等到被烫得微卷迅速捞出,否则吃起来口感就会特别硬,酱汁浇在牛百叶上搅拌均匀以后就可以吃了。

在制作水爆肚的时候,要把大蒜切的碎一些,这样就能更加入味,酱汁稀释的程度也应该把握好,一定不能让酱汁太稀,在水爆的时候,等到微卷迅速捞出来,这样才能保证口感是脆嫩的,如果焯烫的时间过久,水爆肚吃起来就非常的硬,影响到整体的口感。

麻酱怎么调好吃

水爆肚的麻酱就需要用一些清水来调,在调制的过程中注意一点点的添加,如果一次性添加太多,可能就会调的过稀。一点点的添加,等到适合的时候就可以加入一些香油,酱油,醋,盐搅拌均匀,大概需要两勺芝麻酱,加一些辣椒糊或者辣椒油,再加入一些炒熟的芝麻,料酒,花椒油,胡椒粉,一勺鸡精,一勺韭菜花,一勺白糖以及两块酱豆腐,搭配搅拌均匀以后就可以搭配爆肚来吃。

爆肚里面的营养物质也是非常丰富的,像矿物质,维生素,氨基酸,蛋白质的含量就非常高,它里面还含有钙质,适当的吃一些就可以让牙齿发育及骨骼发育变得更好,铁元素含量也是非常丰富的,可以预防缺铁性贫血问题出现,给健康带来很大的帮助,而且里面还含有卵磷脂成分,能够预防头发早白出现,对身体健康方面的帮助非常大,适量的吃一些还能达到润肠通便作用,让皮肤的弹性变得更好。

上面给大家介绍的就是水爆肚怎么做好吃,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,想要把水爆肚制作的好吃,就需要注意正确的方式方法。焯烫肚丝的时间一定不能太长,否则就会让口感变得没有那么好,适当的吃一些水爆肚能够为身体健康带来的帮助也是非常大的,大家在平时就可以适当的吃一些。

麻辣蟹怎么做


对于螃蟹这种食材,相信很多人在平时都是直接蒸熟来食用的,因为螃蟹主要是吃蟹膏,蟹膏的味道鲜美而且制作方法很简单,所以深受消费者的喜爱。对于螃蟹的做法也有很多种,可以蒸蒜蓉,也可以焖螃蟹以及麻辣蟹等, 对于麻辣蟹的做法,大家可以来学习文章介绍的做法。

原料:肉蟹

调料:葱、盐、白糖、白酒、干辣椒、姜、料酒、醋、花椒、鸡精、食用油

做法:

1.将肉蟹放在器皿中加入适量白酒,蟹醉后去腮,胃,肠切成块;

2.将葱、姜洗净,葱切成段,姜切成片;

3.坐锅点火放油,油至三成热时,放入花椒、干辣椒炒出麻辣香味时,加入姜片、葱段、蟹块,倒入料酒、醋、白糖、盐翻炒均匀出锅即食。

特点:麻、香、鲜。

天天提示:蟹可食用部分为肌肉、蟹黄、精巢和卵巢。不可食用部分为胃、肠、腮。食后切忌马上吃瓜果、喝生水

材料:(两人份)鲜肉蟹500克一只花椒碎末10克辣椒油15克芫茜5克小红辣椒三四只盐10克姜5克白糖5克料酒10克熟芝麻5克茨粉5克

做法:

先用刷子把肉蟹洗净,去掉肉蟹的脚和脚钳,掰开蟹壳,注意,是从蟹没有钳子的一端朝向长有大钳的一端掰开。掰开后,将腔内肮脏的地方洗净,再用刀将蟹身切成两刀四块,并将蟹钳拍破,上述全置入盘里。

把小辣椒切成小片,芫茜切段,姜洗干净切成末,然后与料酒、盐一起撒在肉蟹盘里,放入蒸笼里先蒸8分钟,关火。

另起镬,置入辣椒油,同时将花椒碎末,另份小辣椒片倒入,以慢火炒出香味,然后将蒸过的蟹及蒸出的汤水全倒入镬中,煸炒4分钟,勾一个芡,撒上芝麻,即可出镬。上碟后,可用筷子把螃蟹摆回原状,并撒点芫茜,红红绿绿,色香形味俱全,呵呵。

选蟹要活泼且重,既是肉蟹,钳大壳厚也不一定划算,倒不如身肥丰满。掰蟹壳的时候小心弄着手,拍蟹钳也别太碎,稍破就可以。

宰蟹之前,最好是能先让螃蟹喝点烈酒。用小汤匙,喂半匙白兰地就行。这螃蟹醉一阵后,肉质带点酒香,宰时也较容易处理。

怎么做麻辣鸡翅


网络上有一个很流行的词汇,“吃货”。随着社会经济的发展,大家生活水平得到了显著的提高,温饱的问题早已得到了解决,所以国人越来越追求口食之欲,当然,各类美食节目也层出不穷,像是中国好舌头,十二道锋味等等,而且大家的口味也是越来越挑剔。麻辣鸡翅成为很多人都喜欢的一道菜,那它是怎么做出来的呢?

麻辣鸡翅

【材料】鸡翅6-8对葱白1根姜片2片花椒6粒左右八角1颗丁香5粒左右香叶2片桂皮1小块小茴香2g左右郫县豆瓣酱1/2大勺白糖2大勺蚝油1/2大勺料酒1大勺老抽1勺生抽2勺油适量热水适量

【做法】

1、花椒、八角、丁香、香叶、桂皮、小茴香放入茶包内待用;

2、鸡翅洗净控水待用;

3、锅烧热,加白糖,中小火烧至融化,融化后开始不停搅拌,转小火熬至冒泡;

4、待糖变成琥珀色加沸腾的热水,煮沸关火,即为糖色液并盛出待用;

5、锅刷干净后,大火烧热加油转小火,加郫县豆瓣酱,炒出红油;

6、加葱姜炒香后,加鸡翅转大火炒匀;

7、按顺序加入料酒、蚝油、老抽、生抽,步骤4的糖色液炒匀;

8、砂锅烧开水,加入步骤7的鸡翅(也可以直接用热水注入在步骤7的锅内),水量与鸡翅平齐即可;

9、放入步骤1的料包,大火煮开转小火盖盖子;

10、酱烧到汤汁到鸡翅的1/3时,挑出葱姜,转大火收汁,汤汁浓稠即可关火,盛出享用。

通过上面的介绍,相信大家对麻辣鸡翅的做法有了一定的了解。大家可以试着动手自己做一下。可能第一次做的话口味会欠佳,但多做几次就会变娴熟了。其实大家可以多尝试自己动手做饭做菜,少去下馆子或者订外卖,那样的话不仅不健康还很浪费钱。而自己做菜,不仅仅健康,同样也可以培养成为一种乐趣的。

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