养生汤有哪些做法

2019-10-07 │ 养生汤有哪些做法 夏季养生有哪些

乌贼蛋做法有哪些?

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,养生已经不再是养身,同时也是养心。怎么才能作好饮食养生呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《乌贼蛋做法有哪些?》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

乌贼蛋应该怎么制作,可能很多人都不太了解,但实际上它的制作方法可是有很多的,常见的有雪菜蒸墨鱼蛋,还有盐水墨鱼蛋,所以对于具体的制作步骤,可以参考下面的制作方法。

一.雪菜蒸墨鱼蛋

[原料] 鲜墨鱼蛋350克,罐头雪菜80克。

[调料] 泡椒10克,葱丝、姜末3克,盐1克,味精1克,胡椒粉0.1克,清油5克,白酒2克,红椒丝2克,香菜3克。

[操作程序]

1.鲜墨鱼蛋洗净,沥干水分,放碗里,加盐、味精、白酒,腌渍1—2小时。锅中放清水,烧至90℃,放入墨鱼蛋烫一下,捞出放在盘里撒上胡椒粉和少量盐、味精。

2雪菜、泡椒分别切成末。锅中放点油,把葱姜、雪菜、泡椒炒香,浇在墨鱼蛋上,上笼蒸8分钟取出,上放葱丝、红椒丝,渍上热油,放上香菜叶即成。

[特色点评] 雪菜绿色,墨鱼蛋白色,色彩悦目;口味鲜嫩爽口营养又极丰富

二、盐水墨鱼蛋

[原料l 鲜墨鱼蛋300克。

[调料] 白酒、盐各3克,胡椒粉0.1克,味精2克,花椒10粒,葱结5克.姜片、葱姜汁各3克。

[操作程序]

1. 撕去墨鱼蛋上的衣膜,用盐水洗净、滤干水分,放碗中加盐、白酒、胡椒粉、味精、葱姜汁,腌2—5小时后洗净.

2.墨鱼蛋入沸水锅焯水后、入另一清水锅,放入花椒、葱结、姜片、烧开后用小火焖5分钟离火,冷却后切片,装盘。

[特色点评] 色白光亮,鲜嫩爽口,尤其在夏天更受欢迎。

[要领提示1 煮的时间不能太长,否则影响口味与光泽

三、瑶柱墨鱼蛋

[原料/调料] 瑶柱50克,墨鱼蛋50克,鸡汤200克,盐2克,味精2克,胡椒粉5克,米醋5克,香菜、生粉各适量。 [制作流程] 1.瑶柱放在盛器里,加入汤、料酒,上笼蒸2小时后拿出,撕成细丝备用。墨鱼蛋用冷水冲洗澡1~2小时,用手撕成片状放在冷水锅中焯2次水。

2.锅中放入鸡汤,把瑶柱和墨鱼蛋一并放入。调味加入胡椒粉和米醋,烧开后勾芡,淋上葱油装盆,撤上香菜叶即成。

特点:鲜香酸辣,质感软滑。

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新鲜乌贼的做法有哪些?


新鲜的乌贼可以有比较多的美味制作方法,但是在日常饮食当中,喜欢这些食物不见得都会自己动手制作,所以不妨了解下面所推荐的三种制作方法,如只豉椒墨鱼球 还有爆墨鱼卷,以及老干妈蒜茸墨鱼仔。

一、豉椒墨鱼球

原 料: 墨鱼200克,青椒50克,洋葱50克,盐2克,味精1克,料酒10毫升,胡椒粉0.25克,杨江豆豉 6克,老抽4毫升,生粉3克,植物油40克,葱度4克,姜片3克,蒜茸2克,胡萝卜华2克。

制作过程: 1.墨鱼打成花刀,切成大三角块。青椒、洋葱切成三角块。 2.墨鱼飞岁。 3.热锅猛油,将墨鱼、青椒、洋葱拉油至熟。 4.爆香料头,加入调料,下入主辅料翻炒即成。 特点: 白绿相间,口味咸鲜,有豆豉香,质地嫩爽。

二、爆墨鱼卷

【原料】 净墨鱼300克。 猪油500克(实耗油75克)、湿淀粉50克、精盐2.5克、味精2.5克、绍酒2.5克、虾油1小碟、清汤50克、大蒜头5克。

【制法】 将墨鱼放在砧板上,用刀轻轻修齐边沿,从墨鱼的里层下刀,先剞反斜刀,再将墨鱼换角度剖直刀,刀距约0.5厘米,刀深为肉厚的3/4,然后切成5厘米长2.5厘米宽的长方块,放入碗内加精盐1.5克,再加湿淀粉30克上浆拌匀。大蒜头拍碎成泥,放入碗内加绍酒,味精和盐1克,湿淀粉20克调成芡汁待用。炒锅置火上烧热,放入猪油至六成热(约132℃)时,下入墨鱼,用筷子划散约10秒钟,倒入漏勺沥去油,将墨鱼倒入原锅,随即在芡碗里加上清汤搅匀,淋浇入锅,翻动几下,淋上猪油10克,即出锅装盘,上桌随带虾油一小碟。 【特点】 刀工讲究,大小均匀,形似麦穗,色泽洁白,松嫩爽品,蒜香浓郁。

三、老干妈蒜茸墨鱼仔

原料:墨鱼仔500克、雪饼100克、老干妈风味豆豉50克、鱼露15克、蒜茸20克、青红椒各15克、姜末5克、料酒10克、洋葱末5克、白糖0.5克、味精1克、胡椒粉0.5克、香油1克、色拉油75克。

制法: 1、墨鱼仔洗净入沸水中(加少许料酒),氽定型捞起。 2、取一圆盘将墨鱼仔平放在盘中,在将以上各调料拌匀后放在墨鱼仔上,入笼锅中蒸约3分钟取出,撒葱花淋上热油配雪饼上桌即成。

乌贼仔的做法有哪些


乌贼仔其实是一种吃起来味道很好的食物的了。不仅仅叫做墨鱼,而且其实也是比较常见的墨斗鱼的了。当然了。乌贼(也就是墨鱼仔),其实就是一种味道鲜美的食物,具备有营养丰富的症状的了,而且其实乌贼的话也是一种药用价值高的食物的。乌贼仔的做法到底是什么?

炒墨鱼仔的制作食材:

鲜墨鱼仔,150克,味,精,1克韭,菜,100克,料,酒,3克鲜香菇,50克,姜,汁,2克酱,油,5克,香,油,2克食,盐,适量,植物油,300克湿淀粉,适量,(实耗30克),葱,花,5克。

教您炒墨鱼仔怎么做,如何做炒墨鱼仔才好吃

1. 将鲜墨鱼仔洗净,放碗中备用。韭菜洗净切成2厘米的段,鲜香菇洗净切成丝。

2. 将炒锅上火,放入植物油,油热六成时,把墨鱼仔放入,约10秒,和油一同倒在漏勺中,控干油。 3. 将锅留底油,烹入料酒,加少许清汤、酱油、姜汁,待烧沸后,勾湿淀粉,待汁浓放入墨鱼仔、韭菜、香菇,加食盐、味精,颠翻几下后,放葱花,淋上香油,即可装盘。

其实,不仅仅可以炒墨鱼仔,还可以吃一些清蒸的方法的了。毕竟墨鱼仔其实是一种含有丰富的蛋白质的食物,而且往往富含有比较好的脂肪和无机盐的物质的了。而且乌鱼子也是一种碳水化合物等多种物质丰富的食物的了。那么往往大受欢迎的了。

乌贼汤的做法有哪些


对于想要学做乌贼汤的朋友来说,了解乌贼汤的做法是必须的,这样学起来才能事半功倍。那么乌贼汤怎么做呢?乌贼汤的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍乌贼汤的四种做法,仅供大家参考。想要了解乌贼汤的做法有哪些的朋友可以来看一看。

乌贼汤的做法一

材料:乌贼干二只,杂骨300克,菜干100克。

做法:

1、乌贼干水发60分钟切丝备用,菜干泡水60分钟备用。

2、高压锅内加入杂骨、乌贼干丝、菜干,然后放入适量的生姜片、辣椒干三只、黄酒、水,盖上锅盖焖煮约三十分钟。

3、菜熟后加入适量的味精、盐、葱断拌匀即可。

乌贼汤的做法二

材料:排骨大半扇约600-800克,比巴掌略大的乌贼干两只,生姜1小块,盐1小匙。

做法:

1、乌贼干冷水浸泡2-4小时至软,去骨,洗净切片。生姜切片,备用。

2、排骨洗净砍成块,加清水,煮沸后关火,撇去浮沫,沥干水。

3、在铸铁锅(或砂锅)内放入排骨块、乌贼片、姜片,加足水,大火烧开后转小火煲3小时,起锅时加盐即可。

乌贼汤的做法三

材料:猪蹄尖一只,乌贼干一只。

做法:

1、猪蹄尖切成块,乌贼干切成条水法3小时备用。

2、将猪蹄尖、水发乌贼干放入压力锅内,加入适量的姜片、红辣椒干、白糖、黄酒及清水,加盖大火烧开,转小火闷30分钟,待锅汽走完后打开。

3、加入适量的盐、味精、葱花即可。

乌贼汤的做法四

材料:排骨400克,乌贼干100克,生姜1小块,味精1小匙,精盐2小匙,

做法:

1、排骨洗净砍成块,干乌贼泡软、去骨,洗净切片,生姜洗净拍松。

2、锅内加水,待水开时放入排骨块、乌贼片,用中火煮至断生,捞起待用。

3、在砂锅内投入排骨块、乌贼片、生姜,注入清水,用小火煲2小时,加精盐和味精即可。

以上就是关于乌贼汤的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对这四种乌贼汤的做法都有所了解了。从上面的介绍中,我们可以看出,这些乌贼汤的做法都是比较简单的,所以,大家如果对制作乌贼汤感兴趣的话,不妨参考下上面介绍的这些做法哦!

小乌贼的做法有哪些呢?


小乌贼顾名思义就是乌贼当中最小的一种,也是人们常说的墨鱼,之所以叫这个名字是因为它当中含有非常多的墨,而它身体当中的墨是很有营养价值的。小乌贼在海鲜市场就可以买到,而且它的做法种类繁多,下面我们就来看看小乌贼有哪些做法。

酱爆小乌贼

食材:小乌贼1000g、葱姜蒜适量、油适量、盐适量、糖适量、料酒适量、甜面酱适量、酱油适量、水适量、水淀粉适量、麻油适量

步骤

1、将小乌贼眼睛,肠道清洗干净,用水氽熟后盛出,尽量控干水份,将葱姜蒜切成碎末准备好。

2、锅里倒入花生油,将葱姜蒜爆香,放入甜面酱炸香,倒入料酒、酱油,盐、糖、白开水水开后勾入少许水淀粉,把小乌贼仔倒入锅里翻炒,让小乌贼每一个部位裹上酱,淋上少许麻油出锅。

3、一道咸中略带甜,质地鲜嫩的酱爆小乌贼仔完成。

小乌贼的营养价值

1、小乌贼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。

2、小乌贼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。

3、小乌贼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,小乌贼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。

4、其所含硒有抗病毒、抗射线作用。

5、小乌贼可以说全身是宝,不但味感鲜脆爽口, 具有较高的营养价值,小乌贼的墨汁含有一种粘多糖,实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

乌贼的做法


说起乌贼大家都不会陌生,乌贼是一种可以食用的鱼类,经常会搬上人们的餐桌,而在一些地区,人们也愿意叫它为墨鱼等称呼。乌贼的种类很多,大约在全世界要有几百种,当然很多在市面上很少能看到。乌贼不仅食用起来味道鲜美,其自身还有很好的营养,相对其他的鱼类要高很多,而且乌贼还有药用方面的价值。

乌贼虽然好吃,但是很多人并不会做乌贼,往往吃乌贼都是要到外面饭店去吃,一年总是吃不上几顿。今天就跟大家介绍一下关于乌贼的做法,当然大家在做之前,乌贼的挑选也要多加注意,挑选乌贼的时候一定要选择颜色两百,没有任何不好闻味道的。

炖乌贼肉

材料

主料:墨鱼500克,

调料:黄酒10克,盐2克,白砂糖3克,大葱10克,姜10克,酱油5克,植物油15克,香油1克

做法

1.将鲜乌贼肉放沸水锅焯一下,捞出洗净,沥净水。

2.坐锅加生油,烧热后加葱段、姜片,煸出香味后,加入乌贼肉、白糖、酱油、盐、料酒、清水,烧开后炖至肉熟汤汁浓稠,捞出葱、姜,淋上麻油,拌匀出锅即成。

小诀窍

健康提示:

1.乌贼肉又称墨鱼肉,是一种营养丰富的食物。鲜品中含大量蛋白质和一定量的碳水化合物、无机盐、维生素等,尚含有多肽类物质。脂肪含量甚少,每100克干品含蛋白质68.4克,钙、磷、铁及碘质尤为丰富。中医认为其性平、味咸,具有滋阴养血之功效。《医林纂要》为之“补心通脉、和血清肾、去热保精,作烩食尤能养血滋阴、明目去热”。

2.此汤菜适用于妇女血虚、经闭、崩漏、带下。对于气血虚弱之人,此汤菜亦有补益气血之功。健康人食之能强身。

食物相克:

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

茶香乌贼

不喜欢德式芥茉酱味道的读者,可改搭配茄汁沙拉酱食用,口感酸酸甜甜,一样很美味。(茄汁沙拉酱的作法:蕃茄汁1大匙与美奶滋3大匙混合搅拌均匀即可。)

材料

透抽1尾,阿萨姆红茶2大匙,肉桂棒1根,水2杯,酱油1/2杯,红糖2大匙,德式芥茉酱适量

做法

1.透抽洗净,将皮及内脏除去,再放入沸水中汆烫后捞起,迅速以冷水漂凉;将阿萨姆红茶放入棉布袋中制成茶包备用。

2.取锅放入调味料A及肉桂棒煮开,转小火,再加入作法1的茶包浸泡约2分钟即取出。

3.将作法1的透抽放入锅中后即熄火,一直浸泡至汤汁变冷再取出切片,食用时沾取适量德式芥茉酱即可。

在我国中医方面认为乌贼是一个全身都是宝物的鱼类。它本身所能起到的药用作用很多。比如说它可以补脾益肾,还能调养经血,对于女性来说多吃乌贼对身体有很多的好处。但是如果有高血脂等疾病的人一定不要吃乌贼。

小乌贼的做法


小乌贼的做法有很多种,我们知道小乌贼就是个体比较小的乌贼,小乌贼是非常养生的一种海产品,现在我们都能在海鲜市场上面买到小乌贼,利用小乌贼做菜能做出很多花样来,小乌贼因为个体比较小,所以能做出比乌贼还多变化的菜肴来,下面我们一起探讨一下。

乌贼属于是软体动物。乌贼遇到强敌时会以喷墨而逃走,所以有了乌贼的名号,乌贼的营养价值非常的高,我们养生的菜肴可以多选择乌贼作为食材,小乌贼有很多的做法,下文我们一起了解小乌贼的做法。

小乌贼炖豆腐

材料

用料小墨鱼200克,豆腐200克,葱、姜、精盐、味精、香菜、胡椒粉、植物油各适量。

做法

1、将墨鱼去墨洗净。

2、将豆腐洗净切块。将葱、姜洗净,切成细丝。将香菜洗净切段。

3、将炒锅放火上,放植物油烧热,再放入葱、姜煸炒至出香味。

4、放墨鱼煸炒片刻,加入清水,将豆腐放入,放精盐炖至豆腐入味,再加入味精、胡椒粉、香菜段调味即可。

功效

养血滋阴,清热解毒,瘦身养颜。

上文我们介绍了什么是小乌贼,我们知道乌贼懂得喷墨,所以有了这个名字,关于小乌贼的做法有很多种,上文没有一一列举,不过我们给出了小乌贼的一种经典做法,就是小乌贼炖豆腐,这道菜不但容易做,而且还很养生。

​鹌鹑蛋做法有哪些?


鹌鹑蛋也是我们常食用的一种蛋类,它具有的蛋白质和钙质也是很丰富的,所以常出现在家常小菜里。红烧鹌鹑蛋是比较多见的做法,难点就在炒糖上,要把控好时间,不然糖的颜色变色就会有焦味的。

红烧鹌鹑蛋

材料

鹌鹑蛋400克,姜三片,葱一段,干辣椒一颗,冰糖五颗,盐适量,生抽一茶匙,八角一颗

做法

1.把鹌鹑蛋煮熟去皮。葱切成葱花,干辣椒切段。

2.1、锅中放油后马上放入冰糖小火炒糖。2、炒好的糖色应该是红褐色的.(应该比我图中的颜色稍深一些,我只能这时候拍照,不然等到炒好颜色的时候再拍,拍完糖就糊了)3、放入鹌鹑蛋翻炒二分钟,使鹌鹑蛋均匀的上色。4、加入姜片、葱花、干辣椒段、生抽和八角。5、待炒出调料的香味儿后加一小碗清水。大火烧开,小火10分钟。6、十分钟后加入盐调味儿.转至大火烧收汁即可出锅.

姜末鹌鹑蛋烧鸡

材料

鹌鹑蛋20个,半边鸡,老姜50克切成末,郫县豆瓣,老抽,大葱段,花椒,料酒,鸡精,香醋少许,豆粉

做法

1、鹌鹑蛋煮熟破壳,鸡洗净用开水煮6成熟捞出切成小块。

2、热油锅下姜末、花椒、豆瓣、老抽少许炒香,再下鸡块、鹌鹑蛋料酒一起翻炒,参水盖过鸡块焖熟。

3、起锅时放葱段、醋、鸡精、勾芡即可。

蘑菇蛋的做法有哪些


将蘑菇和蛋一起做美食大家都会做吗?这种蘑菇加上鸡蛋多的美食方法有很多种,在用蘑菇做鸡蛋的时候也有很多类型,可以用来做蒸蛋,也可以用来炒着吃,还可以将蘑菇和鸡蛋用来制作成其他的美食方法,蘑菇蛋要是自己都会做的话,那么平时享受美食的时候就方便了,那么蘑菇蛋的做法有哪些呢?

做法一

1.草菇洗净

蘑菇鹌鹑蛋Ld.jpg

2.将适量盐和白胡椒粉混合

3.将草菇的根部小心掰掉,用盐和胡椒粉将里外擦一遍

4.每个草菇上面磕入一个鹌鹑蛋

5.放入锅中,大火烧开后

6.改小火蒸10分钟左右出锅

7.在蒸的时候,可以取一碗高汤

8.加入一匙淀粉

9.可将擦草菇剩下的盐和胡椒粉放少量在高汤中,和淀粉一块混合均匀

10.搅拌好的高汤倒入锅中,烧开即可

11.将草菇鹌鹑蛋放入盘中,每个都浇上高汤芡,再加适量葱花点缀

做法二。

做法步骤1.蘑菇去蒂洗净装碟。

做法步骤2.在每颗蘑菇上打入一个鹌鹑蛋。

做法步骤3.放上杞子洒点点盐放锅蒸十分钟。

做法步骤4.西兰花切小朵洗净。

做法步骤5.用盐水焯熟装盘。

6.用盐、鸡精、生粉、酱油、清水和好水淀粉。

做法步骤7.锅内放油煮沸水淀粉。

做法步骤8做法步骤.淋到蛋上即可。

做法步骤8.淋到蛋上即可。

上面内容中我们介绍了这个蘑菇蛋的相关做法,制作了蘑菇蛋的做法之后自己想吃的时候就能掌握好技巧,给自己做出最快,最营养的美食来,制作蘑菇蛋的时候不管用什么方法,蘑菇都是必须要炒熟的,这样蘑菇才不会有中毒的现象,最好是将蘑菇用来烧汤吃。

糖醋蛋的做法有哪些


蛋是一种营养丰富的食材,而且味道还非常的鲜美,因此很多人都喜欢吃。关于蛋的做法是有很多的,本文就为大家介绍糖醋蛋的做法。那么糖醋蛋的做法有哪些呢?接下来就为大家介绍四种糖醋蛋的做法,想学做糖醋蛋的朋友们可以一起来学习下哦!

做法一

糖醋蛋的材料:鸡蛋、葱、蒜、姜、淀粉、糖、醋、盐各适量。

糖醋蛋的做法:

1、葱蒜姜准备好,水淀粉、糖、醋、盐调制好卤汁。

2、不粘锅里倒上油,加热一下,然后将鸡蛋直接打到锅里,正反面交换着油炸,防止糊掉,炸好后,盛盘。

3、葱蒜姜炒香,然后倒入刚才炸好的荷包蛋,再倒入之前调制的卤汁,小煮一会儿就好。

做法二

糖醋蛋的材料:鸡蛋3个,番茄酱70g,葵花籽油适量,蒜末适量,白糖20g,水淀粉适量。

糖醋蛋的做法:

1、准备好3枚鸡蛋。

2、先把锅烧热,倒入适量油。

3、六成热磕入一枚鸡蛋,中小火煎制。

4、将第2枚鸡蛋磕入,一起煎制。(由于锅不够大,第3枚只好单独煎制了)。

5、待鸡蛋一面凝固上色后,翻面。两面均呈金黄色,且蛋黄凝固时即可出锅。

6、三枚鸡蛋都煎好,装盘中备用。

7、把蒜切成细末。

8、锅中留底油,倒入蒜末爆香。

9、倒入约70ml番茄酱,加入白糖20g,点少许水稀释,翻炒均匀。

10、煎好的鸡蛋倒入锅中,轻轻翻动使入味,加少许水淀粉勾芡,即可出锅。

做法三

糖醋蛋的材料:鸡蛋1只,胡萝卜30克,糖适量。  

糖醋蛋的做法:

1、胡萝卜洗净,去皮,切成细末。

2、鸡蛋打散,放入胡萝卜末,拌匀。

3、将白醋倒入锅中,放入白糖,倒入准备好的鸡蛋液,翻炒至鸡蛋熟即可。

做法四

糖醋蛋的材料:鹌鹑蛋10-20个,醋1勺,老抽1勺,糖半勺。

糖醋蛋的做法:

1、先将鹌鹑蛋煮熟,从水开到关火七分钟,关火后在锅里闷一会儿。

2、取出鹌鹑蛋剥壳,在鹌鹑蛋左右两侧各划两道口,以便入味。

3、在锅里放油,油温不太高的时候放入鹌鹑蛋,调小火搅拌,让鹌鹑蛋的每一面都充分接触到油,等鹌鹑蛋变成金黄色的时候捞出备用。

4、取一小碗,放入醋、酱油、糖、鸡精,然后搅匀,可以先尝一下咸淡,合适后备用。

5、在锅内放油,一点即可,再放入炸好的鹌鹑蛋,稍一翻炒就放入糖醋汁,调小火翻炒数下,等汁都均匀地分布在鹌鹑蛋上就可关火起锅。

以上就是关于糖醋蛋的做法有哪些的相关介绍,上面介绍的四种糖醋蛋的做法是不是都挺简单的呢!相信大家在看了本文的介绍之后,就差不多已经学会了怎么制作糖醋蛋了。当然啦,制作糖醋蛋的时候,大家也可以有自己的创新哦!希望通过本文的介绍,对大家有所帮助。  

 

蛋皮的做法有哪些


鸡蛋,是我们日常生活中最常见的素材之一了,而鸡蛋的做法也是相当多的,煎鸡蛋、蒸鸡蛋都是常见的做法,而用鸡蛋来做蛋皮也是鸡蛋的另一种做法。人们很喜欢用鸡蛋来做蛋皮,简单又方便,我们现在就来看一下蛋皮的做法。

鸡蛋液的调制

1.将2颗鸡蛋磕入碗中,用筷子将蛋液打散,搅拌均匀。

2.取一小碗,放入1/4汤匙生粉。

3.再加入1汤匙冷清水。

4.混合搅拌成湿淀粉水。

5.将调好的淀粉水倒入鸡蛋液中。

6.用筷子将蛋液与淀粉水充分搅匀。

鸡蛋皮的摊制方法

1.炒锅放在火上,大火烧热锅。

2.用筷子夹一块生姜,在锅底擦一遍。

3.取干净无水的一小碗,倒入适量的食用油。

4.用厨房用纸蘸取适量的食用油,在锅底均匀涂抹一层。

5.倒入适量的A部分调好的鸡蛋液。

6.右手握住锅柄,略微抬起锅底,顺时针或者逆时针将蛋液转一圈,均匀的铺在锅底。

7.待表面的蛋液凝固,看到蛋皮的边缘向上翘起时,用手轻轻将蛋皮揭起翻面。

8.翻面后再稍微加热几秒钟。

9.一张蛋皮就摊好了,将蛋皮取出即可。

10.按照以上方法,将所有的蛋液都摊成鸡蛋皮。

经验与心得

1.将鸡蛋磕入碗中后,一定要将鸡蛋液搅匀,使蛋清与蛋黄充分的融合。

2.往鸡蛋液中加入生粉水的目的是使蛋皮易成形,且摊制时蛋皮不宜烂。但要注意水淀粉切不可以加得太多。

3.鸡蛋液里加入水淀粉后,也要充分的搅拌均匀。

4.摊鸡蛋皮时,锅放在火上,一定要将锅底烧热,这样蛋液倒入锅里时,不宜粘锅且在转圈时易于蛋液的滑动。

5.用生姜块将锅底擦拭一遍,也是为了蛋液倒入锅里时,不宜粘锅。

6.摊鸡蛋皮时,锅里的油不能太多,只需将锅底均匀的分布一层油即可。但不能有多余的油在锅里流动。

7.锅里油太多,倒入鸡蛋液后,在转动蛋液时也不利于蛋液成形。

8.将蛋液倒入锅里,看到表面蛋液凝固,蛋皮边缘微翘时,用手轻轻很容易就将蛋皮揭起了。但揭的时候要注意手不要碰在锅的边沿,以防烫到手哦!

9.如果喜欢一面蛋皮软嫩,另一面蛋皮金黄,只需完成至步骤图里的第七步,将蛋皮取出即可。

10.如果喜欢两面都金黄色,再继续完成步骤图里的第八步,将蛋皮取出即可。再翻面煎的时候,时间不要太长,只需几秒钟将蛋皮稍微凝固一下就可以了。时间太长,蛋皮发焦会影响色泽。

上面就是关于蛋皮的具体做法了,我们可以参照一下上面的经验,在做出美味又健康的蛋皮,有兴趣的话大家就动手试一下吧。

 

蛋塔的做法有哪些?


这几年来,蛋塔因为它的美味收到了很多人的喜爱,街上很多地方都有了卖蛋塔的,走到街上闻到蛋塔的味道就会禁不住的流口水,其实自己也可以在家里作一下蛋塔额,但是很多人在家里想做一下蛋塔的话始终做不好,不是包不住鸡蛋就是鸡蛋碎了,要不就是味道不够香,那么蛋塔的做法有哪些呢?

我们来看下专家的介绍吧:

蛋挞制作方法一:蛋塔水材料:鲜奶油210克,牛奶165克,低筋面粉15克,细砂糖63克,蛋黄4个,炼乳15克(可根据口味决定放还是不放。放了炼乳之后,蛋塔水的奶味会更香浓。)1.将鲜奶油、牛奶和炼乳、砂糖放在小锅里,用小火加热,边加热边搅拌,至砂糖溶化时离火,略放凉;然后加入蛋黄,搅拌均匀。2、然后将蛋塔水浇入模中,烤制。

方法二:蛋挞水材料:牛奶 180g水 180g1、鸡蛋 三个大的,再另拿两只取其蛋黄,混和、搅匀。2、小锅煮开,加糖搅拌。加入鸡蛋,拌匀。3、将蛋挞水倒入塔皮,放入烤箱烘烤既可。

方法四:蛋黄50g;鸡蛋3个;牛奶250g;试个人喜好还可加入适当椰浆;糖50g;食用香精适量 蛋液做法:鸡蛋+蛋黄+香精打均匀,牛奶加热把糖熔化,冷却以后再兑以之前的蛋液;注意哦,一定要冷了才能混合,不然可就成蛋花汤咯~ 最后,把蛋液依次浇到塔皮里去,高火烤到能闻见香味,蛋液凝固不流动即可。大概也就15分钟左右吧,时间长了就烤老了。

蛋塔的做法有哪些?看了上边的介绍你是不是就会掌握了蛋塔的做法呢,这样我们就可以在家里做一下蛋塔了,买来材料然后放入一些调味料做起来,如果经常做的话还可以增加孩子的食欲,使孩子的胃口大开,试一下吧,可以给全家试试这份爱心早餐额!家人一定会非常喜欢的!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《乌贼蛋做法有哪些?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

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