养生粥有哪些配料

2019-10-07 │ 养生粥有哪些配料 养生汤都有哪些

​炸泥鳅的做法配料都有哪些 ?

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“​炸泥鳅的做法配料都有哪些 ?”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

很多人经常会做炸泥鳅,一般就是腌制以后直接制作,但实际上并不想就这样的做法一般在做着泥鳅的时候,我们建议可以先准备一些腌制的酱料,还有就是一些蘸料,需要准备的有蒜末和孜然粉,,包括盐味精等等,葱姜蒜末是必不可少的,主要是为了去掉腥味。

食材明细

泥鳅

500克

蒜末

适量

孜然

适量

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适量

姜末

适量

微辣

口味

工艺

十分钟

耗时

简单

难度

干炸泥鳅的做法步骤

1泥鳅买回来养几天,让它把脏东西吐干净,每天记得换水

2泥鳅倒到一个盆子了,放上盐,同时盖盖,泥鳅不蹦跶了就可以

3泥鳅被盐杀后会出很多粘液,要冲洗干净后再放盐腌制一个小时,怕有人看了觉得很那什么,就不放照片了,腌好后直接入油锅炸

4泥鳅炸好后,盛到碗里,锅内余油炒香蒜末姜末孜然

5把炸好的泥鳅与蒜末一同翻炒加辣椒粉,味精

6出锅,装盘。

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炸洋芋的配料有哪些


炸洋芋这种东西的做法是比较简单的,关键是在调料上的搭配,因为调料关系到洋芋的味道,我们喜欢吃辣的味道,可以加上辣椒粉,喜欢吃沙拉味道也是根据自己的口味加入。炸洋芋有两种配料,主要分成干的跟湿的,大家可以来了解炸洋芋的调料搭配方法,然后炸洋芋的时候加入。

配料有干、湿两种做法。

1、干的是辣椒炒糊后打碎+盐+花椒面+味精做成;

2、湿的是有两种

A、一种是昭通酱或者香辣酱+水+味精+葱花+元须(香菜)+花椒面+炒花生面;

B另一种是卤腐汁+鱼腥草+盐就成。

如果不是云南本地人,吃鱼腥草的时候要谨慎,最开始食用的时候会有很强烈的反应,不是久居云南的人很难适应鱼腥草独特的味道。

炸洋芋是四川云南各地州都流行的一种特色小吃,制作手法是将切成块状或条状的土豆放入油锅中炸,有夹生,透熟和酥脆几种程度。再配以各种佐料,加上腐乳,腌酸萝卜,香菜,葱花以及当地特制辣椒面等加以搅拌,味道香辣爽口,既能解馋又能填饱肚子。

洋芋,学名马铃薯,也叫土豆。四川眉山最有特色小吃之一,

炸洋芋:精选优质马铃薯,削皮切块,清水浸泡去除表面淀粉后油炸而成,根据不同人的口味炸制成不同程度,加上葱花、香菜、辣椒面、腐乳等调料食用,在四川很多地方的大街小巷,随处可见炸洋芋的身影。

卤鸡爪的做法及配料都有哪些?


鸡爪在平时是常见的小吃,可以当做下酒菜,也可以用来煲汤,做成其他的美食。关于鸡爪的做法有很多种,鸡爪的功效也是非常丰富的,能补充蛋白质,美容养颜,护理皮肤。女性经常吃鸡爪,可补充胶原蛋白,促进身体吸收。关于卤鸡爪的做法以及调料,需要仔细的了解一下,这样才能做出美味的卤鸡爪。


红卤鸡爪

配料;黄酒,白砂糖,大葱,桂皮,生姜和八角,酱油,少量鸡爪。

鸡爪去掉指甲后切开,用清水冲洗干净。桂皮半成小块和茴香一起放进纱布中,这样可以防止香料流进锅里影响汤汁的口感。

锅中加入清水后,放入准备好的酱油和料酒,把葱姜蒜大姐放进锅中,加入少量白砂糖。等水煮沸后放入鸡爪改中小火,鸡爪八成熟后再放入白糖,煮片刻去掉香料放凉即可食用。

卤鸡爪

配料;白砂糖,食用盐,鸡精,卤汁,花椒,料酒。

鸡爪先处理干净后去掉指甲,放进锅中油炸至金黄色。捞出刷干净后加入卤汁,白砂糖配料,均匀的薄成汤汁。汤汁会变得比较浓稠,最后放入我们准备的丁香,茴香,八角,桂皮等原材料。将鸡爪放入锅中先用微火炖30分钟,最后用大火收汁,鸡爪的表面会挂有一层浓浓的汤汁,入口香醇,骨质酥烂,营养价值高。

卤鸡爪做出的汤汁,等以后会变成果冻状,可用来下面,煲汤,做粥,煮云吞,味道都是很不错的。可作为平时常用的高汤使用,而且保存好以后可以冷藏。

泥鳅怎么炸好吃


泥鳅吃起来不仅味道美味,营养也是非常丰富的泥鳅中蛋白质的含量是非常高的,而且泥鳅的脂肪含量却是很低的,经常吃泥鳅不仅具有降血脂的功效,而且还具有降血压的功效,用来滋补身体,效果是非常不错的,泥鳅在平时的吃法是很多的,油炸泥鳅是最为常见的吃法,泥鳅怎么炸好吃呢?

泥鳅怎么炸好吃?

1、将泥鳅养在清水盆中,多次换水,让泥鳅吐净泥水。

2、捞出泥鳅,在盆中加少许盐、料酒和几片生姜,喂0.5-1小时,让调料的味道进入泥鳅。

3、将泥鳅沥干,打散鸡蛋,将面粉、盐加入蛋液中拌匀备用,准备一些面包糠;

4、锅里热油,将泥鳅一只只夹起,在蛋液里拖一下,再裹上一层面包糠,扔到油锅里,开炸;(油有五分热就可以下锅了,太热容易焦。泥鳅个头小,一开始其实也只要炸一两分钟就好了,回炸时再翻四五下应该就行了,俺全是凭感觉)

5、全部炸好以后,再入锅回炸1分钟,装盘后撒上葱花即可。

泥鳅的营养价值

1、降脂降压

泥鳅味道鲜美,营养丰富,含蛋白质较高而脂肪较低,能降脂降压,即是美味佳肴又是大众食品,素有“天上的斑鸠,地下的泥鳅”,和“水中人参”之美誉。美味又滋补,还易获得,价廉物美。泥鳅可食部分占整个鱼体的80%左右,高于一般淡水鱼类。

2、含丰富的微量元素与维生素

经测定,每100克泥鳅肉中,含蛋白质22.6克,脂肪2.9克,碳水化合物2.5克,灰分1.6克,钙51毫克,磷154毫克,铁3毫克,硫黄素0.08毫克,核黄素0.16毫克,尼克酸5毫克,还有多种维生素,其中维生素A70国际单位,维生素B1 30毫克,维生素B2 440毫克,还含有较高的不饱和脂肪酸。

3、抗衰老

亚精胺是精子的主要成份,现代医学证明能促进人体胚胎细胞数量和发育,延缓和逆转衰老。

4、增加皮肤弹性和湿润度

还能增加皮肤弹性和湿润度,并能绑定DNA。二十二碳六烯酸和十八碳酸烯酸,是大脑磷脂和视网膜的重要组成成份(俗称DHA)。

自制火锅配料都有哪些?


冬令时节是吃火锅的佳季,一家人围着桌子其乐融融,再冷的天也会觉得温暖。而且中国人自古以来就讲究吃的方法,所以吃火锅时除了主料要选用新鲜活成的荤素菜外,火锅调料也是至关重要的。配料不仅可以升华火锅的美味而且还能在自制过程中找到乐趣,何乐而不为呢?下面就介绍几种自制配料的方法。

(一)棒棒料:芝麻酱(或花生酱)先用冷开水边下边调成厚糊状,再加入已炒好的红油四川辣酱、生抽王、糖、醋、味精、葱姜末、麻油后再调成薄糊状即成。

(二)蚝油料:锅内放入植物油,加蒜泥炒香,再放入蚝油继续炒透,后加入少许料酒、糖、味精、胡椒粉拌匀即可。

(三)红油蒜泥料:四川辣酱炒出红油,加入少许糖、生抽王、醋、味精、生蒜泥一起拌调即成。

(四)怪味料:红油辣酱、葱姜末、糖、醋、酱油、花椒粉、味精等。

制法先将红椒切细,在锅内加入植物油烧到九成热,放入辣椒细末炒透倒入碗内,然后加入其他配料一起拌和成糊状即成。

(五)乳腐汁料:先将红乳腐压碎,加入少许冷开水拌成薄糊状,再用洁纱布沥去渣子,放入锅内烧开加入少许糖、味精、白酒、盐拌匀即可。

(六)麻酱料:芝麻酱(或花生酱)用冷开水边下边调成厚糊状,加入少许糖、盐、生抽王、胡椒粉、味精、葱白头、香菜末、麻油拌和即成。

炸排叉的做法和配料


说起这个炸排叉,相信现在很多的朋友们并不了解这个是什么,特别是在城市里长大的人来说,其实这是我们中华民族一种传统的小吃,在以前过春节的时候很多地方都会自己来做这个,在春节期间用来招待到来的客人以及自己吃的,当然对于这个还有着其它的叫法,比哪说麻叶,下面就来说一说炸排叉的做法和配料。

方法一:

1、材料:面粉500克,食用油35克,食用盐适量,鸡蛋两个,纯牛奶200ml

2、步骤:

a,把材料1都放在干净的容器里混合均匀,放入牛奶和面的时候要多次少量加入,面要和的比面条面还要硬,说白了越硬越好,和好的面团盖上湿布饧20分钟。

B,饧好的面擀成薄薄的面片越薄越好

炸排叉其实一点也不难,用料也简单,就是要费点力气,因为面团要和得比较硬。

C.然后切成2公分宽的长条,在切成菱形块

D.锅里放油等油温到了60-70度左右,把切好的面片放到锅里炸

E.炸的时候油温不要太高要不然容易炸糊了,等颜色稍微变黄就要捞出,捞出之后颜色还会继续变黄些,有酥又脆的排叉就做好了,大家可以尽情的享受美食了

方法二:

用料:

面粉 350g清水 100ml盐 1茶匙(5g)黑芝麻 2茶匙(10g)油 500ml(实耗30ml)

做法:

将面粉放入盆中,再加入清水、盐和黑芝麻,反复混合揉捏,和成面团,然后饧制20分钟。

用擀面杖将面团擀成薄片,厚度越薄越好,再将面片切成5cm宽、10cm长的长方片,然后再两两重叠。

在重叠的面片中间用刀平行划开3道5cm长的口子,取长方形面片的一端从划开的中间口子中穿过,再重新拉回到原位置。

中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将加工好的面片放入,用中火慢慢炸制片刻,待其表面有气泡鼓起,并表面呈金黄色,捞出沥干油分即可。

小贴士:

因为面团比较硬,所以擀面时一定要耐心,并且用力要均匀,保证擀出的面片薄厚均匀,这对炸出的排叉的质量有很大关系。

排叉炸好后,不要马上食用,否则会有烫伤的危险,而且将排叉放凉后再吃口感会更加香脆。 应将排叉放在通风干燥的环境下保存,不要将其放入冰箱中。

干炸虾仁的做法都有哪些呢?


在平时的生活中,很多人都非常喜欢一道美食,就是干炸虾仁,但是对于这道菜的具体做法,很多人都不太清楚,那么到底这道生活中常见的美食的做法是怎样的呢?又有哪些不同风味的做法呢?想要进一步了解的话就继续往下看吧:

(1)虾仁入碗中加盐、味精、胡椒粉、料酒腌2分钟。

调料

调料(7张)

(2)盆中加蛋清、面粉、生粉、少许水调成薄糊。

(3)勺内加花生油烧至150度时,将虾仁拌成糊,带糊逐个下入油中炸至9成熟时漏勺捞出抖落,使虾仁粒粒散开捞出,等油温上升到180-200度时,把虾仁下入促油,迅速捞出装盘,上席带椒盐。

主料:青虾仁

辅料:鸡蛋清、玉米粉、食盐

1. 热油。

2. 虾仁去线切段加入半个蛋清。

3. 加入少许食用盐。

4. 加入玉米粉。

5. 搅拌均匀。

6. 这时油锅油热好了分散下入。

7. 炸至金黄,出锅。

小贴士

做虾仁时尽可能少放盐,盐多了虾的鲜味就失去了,出锅必须趁热就吃,要不口感会差。

做法二

1.准备好所需食材

2.将虾仁洗净控干水分,加入白胡椒粉、料酒、葱、姜、盐,略腌片刻

3.将鸡蛋入碗中打散,并加入80克清水

4.将面粉与蛋液混合

5.慢慢搅成稀糊状

6.放入腌好的虾仁

7.锅内放植物油烧热,放入挂糊的虾仁

8.炸好的虾仁捞出,蘸食椒盐食用,味道最佳

看完上面的介绍,肯定会有很多人感叹原来一道美味的干炸虾仁的做法那么简单,没错。所以在平常的生活中,大家不妨按照上述介绍的方法选择自己喜欢的做法进行尝试制作,相信会成为大家一次难忘的回忆。

叫花鸡配料都有哪些?


在古代,乞丐也被称之为叫花子,而这些叫花子也并不是对社会无用之人,只不过受到当时条件的限制罢了。就从饮食方面来说,直到今日,还有一种非常受欢迎的美食存在,而它的发明者正是古代的叫花子,这就是叫花鸡。现在很多人自称会做叫花鸡,结果做出来总感觉味道要差一些。那么,叫花鸡正宗的配料都有哪些?

叫花鸡,又称常熟叫化鸡、煨鸡,是江苏常熟地区传统名菜。是把加工好的鸡用泥土和荷叶包。制作材料有新鲜嫩荷叶、黄泥、活土鸡等。

叫化鸡的制法与周代"八珍"之一的"炮豚"相似,"炮豚"就是用粘土把乳猪包裹起,加以烧烤,然后再进一步加工而成的菜。

其色泽枣红明亮,芳香扑鼻,板酥肉嫩,入口酥烂肥嫩,风味独特。

相传,很早以前,有一个叫化子,沿途讨饭流落到常熟县的一个村庄。一日,他偶然得来一只鸡,欲宰杀煮食,可既无炊具,又没调料。他来到虞山脚下,将鸡杀死后去掉内脏,带毛涂上黄泥、柴草,把涂好的鸡置火中煨烤,待泥干鸡熟,剥去泥壳,鸡毛也随泥壳脱去,露出了的鸡肉。

最原始做法

原料: 新鲜嫩荷叶数张、黄泥足量、活土鸡一只、棉线N米长。

做法:

1、活鸡扭断脖子——不放血,不拔毛;

2、从后门开个尽量小的口把内脏掏出洗净内腔

3、依个人口味在腔内涂抹作料,也可以放上香料,不过一般是不放的,因为香料的味道容易抢走荷叶的清香;

4、黄泥加点水调成粘稠的泥浆,用泥浆把鸡涂满, 一定要渗透到毛根部,表面抹均匀成椭球状;

5、用荷叶把球包上,包严实,用棉线扎好;

6、地上挖个坑把球埋进去,把坑填平,鸡球表面离地面10厘米;

7、在上面生一堆篝火,不要太大了免得受热不均匀,等火自然熄灭自然冷却了,把鸡球挖出来,用石头一敲

鸡球表面的泥块就碎了,一拔就下来,连毛都带下来,一根不剩,即可食用。

缺点:不够卫生。

炸泥鳅需要开膛吗


泥鳅所含有的脂肪和热量都比较低,并且秋装还含有大量的不饱脂肪酸和维生素,所以减肥人士也可以适当的吃泥鳅。如果泥鳅制作方法得当的话,可以发挥出河鲜所特有的鲜美味道。并且从古至今泥鳅衍生出了许多种不同的制作方法,炸泥鳅就是老少皆宜的一种泥鳅食用方法。但是在炸泥鳅之前需要将泥鳅开膛破肚吗?

泥鳅不去内脏能吃吗

泥鳅不去内脏能吃,前提是经过一些处理。

不去内脏的泥鳅,吃的时候靠近肚子上方头下方那部位,不要咬到里面,泥鳅胆是很苦的,如果市场买来的泥鳅还是去掉内脏比较好,这样吃着放心,泥鳅的内脏有点不太好清除,内脏不去掉吃起来不卫生,吃起来又不爽,而且脏,泥鳅胆,黄鳝胆不能吃,都有一定的毒素,而且又苦。

泥鳅不去内脏怎么处理干净

1、在养泥鳅的水里,倒上几滴油。让油花散落在水面上,它自动会把肚子里的赃物吐出来。等干净了就可以做了,这种比较费时间,不过处理之后的泥鳅也是比较干净的。

2、在泥鳅的水里放辣椒。泥鳅就会吐出肚中的泥,待泥鳅吐完泥以后放入少许酒,再摇动一下,等泥鳅醉了,再用盐和水去黏汁,这种方法算是比较好的,而且做出来的泥鳅会没有原来的那种土腥味。

3、首先把养泥鳅的水沥干倒入有盖器皿,按500克泥鳅放入5—8克食盐,并立即盖上器皿,20分钟后就够(注意:如果泥鳅大,时间可稍长点)。此时,用水将泥鳅冲洗干净,沥干后就可以安全地任你烹调了。

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