怎么养生才好

2019-10-07 │ 怎么养生才好 做怎样的运动是养生的

​木耳鸡块怎样做才好?

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为一个热度越来越高的话题,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“​木耳鸡块怎样做才好?”,供您参考,希望能够帮助到大家。

木耳和鸡块一起进行烹煮的话可以使用炖的方式,这样可以让鸡汁慢慢的深入木耳里面,木耳的口感就会更加爽脆,味道就会更加具有鸡的味道。木耳鸡块的做法并不难的,大家可以来学习一下的。

做法一:

1、把生菜去蒂洗净、葱、蒜苗洗净切成长节、姜洗净拍破待用。

2、把鸡肉片成较大的薄片。

3、给片好的鸡片加上少许盐码上芡待用。

4、炒锅置旺火上,放入化鸡油,油溶化后依次放入姜块、蒜苗、葱节翻炒数下,加入白开水。放入少许盐、酱油、胡椒粉。见水滚开后放入生菜煮熟。

5、将煮熟的生菜捞起放在装菜的餐盘中

6、将码好味的鸡片放入煮过菜的汤中煮沸约5分钟,捞起前放入味精推均。

7、将煮熟的鸡片捞起放在生菜面上盖住生菜,用汤把鸡肉淹没一大半。在亮出的肌肉上放上熟油辣子和花椒面。

8、炒锅洗净烧热,放入食用植物油,将油烧至7成熟,然后直接将油分多次浇在熟油辣子和花椒面上,油浇完后即可装碟。

yS630.Com相关推荐

木耳苦瓜炒鸡蛋怎样做才好吃呢?


木耳、苦瓜以及鸡蛋都是很不错的食材,平时生活中都可以多吃,除了可以分别搭配其他食材做成美食之外,这三种食材搭配在一起炒来吃也是很不错,下面就介绍木耳苦瓜炒鸡蛋的做法。

一、木耳苦瓜炒鸡蛋的做法

1、准备的食材。

2、黄瓜切片,木耳泡发撕小朵,蒜拍碎。

3、鸡蛋打撒。

4、热油滑散鸡蛋盛起待用。

5、锅底留油,爆香蒜加入木耳翻炒。

6、加入黄瓜翻炒。

7、加入鸡蛋翻炒。

8、用盐生抽调味即可。(太干可点少许水)

二、苦瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤

1、苦瓜切片用盐腌制十分钟。

2、然后用清水冲干净。

3、木耳泡开,撕成小块。

4、鸡蛋加盐,打碎,小葱切碎。

5、苦瓜和木耳焯水备用。

6、鸡蛋炒熟备用。

7、锅底留油,炒香葱花。

8、加入苦瓜和木耳炒匀,加一些盐。

9、放入鸡蛋炒匀。

10、最后加一些蚝油即可。

三、苦瓜木耳炒鸡蛋

春季是比较容易上火的季节,苦瓜无疑是降火的最佳食品,炒制前用水焯一下,可以去掉一部分苦涩味,加入了鸡蛋和木耳,营养均衡了,颜色也更加的赏心悦目了,炒一盘给家人吃,是再好吃不过了,母亲比较讲究养生,想也适合她的口味,老少皆宜啊

1.将苦瓜,鸡蛋,木耳准备好

2.苦瓜去瓤,切片

3.将苦瓜焯水

4.再捞出

5.鸡蛋打散

6.锅中放入油,放入鸡蛋炒

7.再放入葱花

8.加入苦瓜,加入盐,快速炒制出锅。

​胡萝卜鸡块怎么做才好?


鸡块可以搭配的食材有很多,胡萝卜是其中的一种,胡萝卜中含有的胡萝卜素对眼睛是很有好处的。胡萝卜搭配鸡块的话,除了颜色上好看之外,还可以分解鸡肉中的脂肪,使菜肴不会太油腻。

材料

鸡肉适量,胡萝卜一个

姜片,蒜片,小辣椒随意

盐一小勺,酱油,油些许

生鸡肉挑选

鸡肉

首先要注意观察鸡肉的外观、颜色以及质感。一般来说,新鲜卫生的鸡肉块大小不会相差特别大,颜色会是白里透着红,看起来有亮度,手感比较光滑。

制作过程

1、锅里放油,将姜片,蒜片,辣椒爆香,漏拍了。

2、下入胡萝卜,炒至七分熟,炒约5分钟,中途加小半碗水,装盘

3、锅里放油,油热后将鸡肉放进锅里。

4、炒至水份有些干后,调至中火,下入豆豉和些许酱油(豆豉可根据个人口味增加或减少)。这过程大概4-5分钟

5、待鸡肉皮有些微黄时下入萝卜片,焖上2分钟,加盐,酱油,翻炒,起锅。

香菇炒鸡块怎样做


不知道大家有没有喜欢做菜的朋友们,今天给大家推荐一道来自云南的菜肴,云南风味的菜肴不知道大家会不会做呢?这道菜的主要的材料是鸡和蘑菇,不过不是小鸡炖蘑菇哦,叫香菇炒鸡块。这道菜里边的肌肉是酥烂的,而且香菇的香味甜美,吃一口就会让你喜欢,回味无穷。下面跟大家说一些它的做法。

准备好材料,鸡胸肉200公克,鲜香菇3朵,熟笋片50公克,西洋芹片30公克,蒜片10公克,红辣椒片10公克,葱段10公克,细砂糖少许,盐少许,蚝油1大匙,米酒1小匙,鸡粉少许,酱油1/2小匙,细砂糖少许,米酒少许,太白粉少许八角1个洗净,姜切片,香葱切好葱白和葱花。

将香菇冲洗干净。

香菇沥干水份后放入碗内,上锅蒸10分钟左右。

蒸好后取出香菇,去掉根底,在表面划出十字花刀,再沥干水分。

等到处理好了香菇,鸡翅也差不多解冻好了;用清水洗净,沥干水分,再剁成块。 (也可以将鸡翅换成整只鸡来制作)

放入碗中,加入1大勺料酒和半小勺盐,胡椒粉腌渍15分钟。

锅中加油烧热后,把腌渍好的鸡翅放入煎。

煎制鸡快表面微微变黄即可乘出。

锅内重新倒少许油,煸香八角,葱白,姜片。

把鸡肉块放入翻炒会。

加入酱油,白糖,料酒,少许盐翻炒上色,再翻炒2分钟。

加入清汤,半没过鸡翅。

盖上锅盖,大火烧开后,转中小火,慢烧10分钟左右。 (具体时间视鸡翅的量来定)

等到汤汁剩余1/2的时候,把香菇放入

最后开大火翻炒均匀收汁,加入适量鸡精,撒上葱花(或香菜)即可出锅。

蒸过的香菇味道会更香,营养更容易被吸收。

可以换成用油炸的方式来炸鸡翅,只是觉得费油就没用。

鸡翅提前已经用盐腌渍过了,所以在炒至上色的过程中我只加了一点点进去;具体调料的量可根据自己家的口味增减。

鸡翅上可能会有残留的鸡毛,等到解冻好后,再清除干净。

上面说的做法你学会了吗?香菇炒鸡块是一个营养特别丰富的云南风味的菜肴,香菇的蛋白含量很高,而且脂肪和热量的含量很低,并且还有丰富的维生素和矿物质。所以这是一种优质的保健食品。不但适合老年人食用还是和青年人食用,建议大家一定要试一下哦。

怎样做红烧鸡块


怎样做红烧鸡块呢?这个问题一般是针对初学者来说的。因为那些经常做菜的人都是会做红烧鸡块的,而且很多人做出来的红烧鸡块的味道还是相当不错的,虽然不能和一些星级饭店想比较,但是和一般的小饭馆比起来有过之而无不及。但是相反的,对于初学的人来说,红烧鸡块应该算是比较难的一道菜肴了。

红烧鸡块其实就是关于鸡肉的一种常见做法,而且现实中很多人都是非常喜欢吃红烧鸡块的。当然,每个人做出来的红烧鸡块的味道是不一样的,所以做出来的好吃与否也要另当别论的。那么,下面就来说说红烧鸡块的具体做法,希望对大家有所帮助。

做法一

最简单的家常方法:1:鸡块洗净之后在放了葱段姜片的开水里煮一分钟,是为了去除鸡块的血水跟腥味。然后捞出用温水洗下2:然后重新起过炒糖色,锅热后放少量油,开小火,放糖,大概一大勺吧,慢慢用锅铲搅动糖,等糖呈现焦黄色时把鸡块倒入,然后往锅里倒水,以没过鸡块为可,此时开大火。3:往锅里放葱段三四段,姜片三四片还有八角两个,香叶两片茴香适量,白酒一小勺,糖两大勺,老抽一小勺,盐适量,如果家里有黄豆酱还可以放半小勺。等锅开后改小火炖到快没有汤了,然后改大火收汁就行了。

做法二

主料:鸡腿10只,葱3段,姜3大片,小香葱少许

辅料:橄榄油适量,花椒,水适量

大料:1个桂皮,1小块,麻油少许,料酒2汤勺,老抽10ml盐少许,生抽汤勺

做法三

红烧鸡块的做法步骤

1. 鸡腿洗净切成5cm左右的块。2. 锅中添水能没过鸡块的水,大火烧开,下入鸡腿块开水炒烫2分钟。3. 将炒烫好的鸡块捞出,装入盆中备用4. 另起一个干净的炒锅,热锅中倒橄榄油,待油温6.7成热时下鸡腿块翻炒,放入葱段、姜片、倒入2汤勺料酒。翻炒8分钟至有鸡油溢出。5. 加入生抽1汤勺、老抽10ml、少许糖。6. 将浸泡好的花椒水(撇去花椒)倒入锅中。7. 锅中放入大料一个、桂皮一小块。添加两碗水,大火炖30分钟,转小火10分钟,滴少许麻油、淋上小香葱出锅即可。

所以,通过上面文章关于三种不同的红烧鸡块的做法的详细介绍,相信对于很多初学者来说,现在应该能够了解到了红烧鸡块的基本做法。那么,知道了这一点,在以后大家想要吃红烧鸡块的时候就可以完全自己动手来做红烧鸡块了,虽然第一次做出来的味道可能会有所欠缺,不过相信经过反复地练习,以后一定可以做出美味的红烧鸡块的。

青蛙怎样做才好吃


每年一到夏日便是丰收的季节,而在这个时节实际上也是吃田蛙的好时候。有的人可能会因为这一种生物外貌上的问题而感到十分的畏惧,但实际上田蛙的肉质特别的细腻,十分容易入味,同时含有特别多的蛋白质和钙质,对人体发育有很大的帮助。只要做法正确,其美味也可以让大家克服恐惧。

家常青蛙

食材

主料青蛙1斤半嫩姜3两泡海椒一两新鲜海椒三两辅料陈醋一小勺白糖10g料酒两小勺花椒适量大料4颗八角4颗大蒜适量鸡精适量

步骤

家常青蛙的做法步骤11.将青蛙洗净,码适量盐放置在旁;新鲜海椒切碎、嫩姜切丝放在一起;蒜切片、老姜切碎和大料八角放在一起。

家常青蛙的做法步骤22.放油、油热了之后放青蛙,炒成金黄色后捞起待用。

家常青蛙的做法步骤33.在炒过青蛙的油里放豆瓣、蒜、老姜、泡海椒、料酒、陈醋、白糖、大料、八角,炒香后放入青蛙。

家常青蛙的做法步骤44.加水漫过青蛙,煮开后放嫩姜和新鲜海椒,加盐、鸡精。水开后继续渡五分钟就可以起锅啦。

红烧青蛙

首先所需材料如下:

青蛙 花生油 盐 料酒 醋 酱油 生姜 大蒜 辣椒 啤酒

1.青蛙杀好洗净。

2.每只青蛙分切成四小块。

3.备好需要辅料。

4.加工好辅料备用。

5.铁锅烧热。

6.热锅加油烧热。

7.放入生姜爆锅。

8.放入青蛙不停翻炒约5分钟。

9.先后加入料酒,醋,酱油,盐继续翻炒约3分钟。

10.加入辣椒和适量的啤酒翻炒约3分钟即可起锅。

11.最后就可以装盘了,真是一碗下饭的好菜。

怎样做扣肉才好吃


扣肉深受很多人的喜欢,对于无肉不欢的人来说,扣肉就是一种难道的美食,总利用一些时间做一道扣肉吃的。扣肉的主要食材就是猪肉,对于猪肉大家更是十分的熟悉,当五花肉被制作成扣肉之后,是肥而不腻,肉质软烂。尤其地区的不同,制作扣肉的方法也是有一些区别的,加入的其他食材也很有地方特点。

一、盐菜扣肉

食材:

600g扣肉坯、50g盐菜、3g干红椒、3g辣椒末、2g八角粉、10g老干妈、1ml老抽、3ml蚝油、10ml味精、1g米酒、适量盐

做法:

1.将扣肉坯改薄成二指厚。再切成半指厚的片状。用温水清洗。切好的肉片放容器里,加盐、老抽、蚝油、米酒、味精、八角粉、辣椒末和匀。将肉片皮在下肉在上,一片一片地在大碗内摆放好;把剩余的肉片填入碗中轻轻压一下,铺平。

2.盐菜用温水泡发洗干净,挤干水分摘开一片片,切碎。干红椒顶刀切碎。炒锅热油,倒入盐菜碎、干红椒碎、老干妈,加盐少许中火炒香。炒好的菜干装入填好肉的扣碗中,并铺平。将做好的扣肉放入蒸锅,上汽后蒸50分钟。蒸好的扣肉端出蒸锅,把盛装扣肉的碟子扣于碗上,翻过来,去掉扣碗,淋芡汁即可上桌食用了。

二、笋干扣肉

食材:

1000g五花肉、200g笋干、1小块姜、3g葱、4粒蒜、适量香油、适量生抽、适量老抽、适量鸡粉、适量香辣王、适量辣椒粉、适量盐、适量油

做法:

1.锅烧红.将肉皮朝下.烙干净肉皮上的毛毛和表皮层脏东西。用刀将肉皮表层刮干净.用温水洗净。坐锅烧水.冷水将肉入锅煮至用筷子能扎进无血水流出出锅。锅里放宽油烧热至油面冒青烟。用老抽将肉上色。用油勾抓肉入锅。炸至肉皮表面起粒粒。出锅晾凉备用(别炸太糊)。

2.笋干先用温水泡发后清洗干净。锅里倒入淘米水,将泡发好的笋干放进锅里开火煮开至十五至二十分钟。将煮好的笋干冲洗净挤干水切成段。放入姜.蒜末.香油.盐.鸡粉拌匀备用。将炸好的肉切成薄片。将拌好味的笋干码在切好的肉上面。将肉入锅蒸60至90分钟即可。(用筷子很容易扎透肉块即熟烂)。

3.将备好的姜葱末放入小碗.加入辣椒面.鸡粉.拌匀以免热油将辣椒面浇糊。热锅烧油沷在小碗里拌匀。然后加入生抽.香辣王少许拌匀,最后在味汁里加入少许开水调匀即可。用一稍大过蒸肉的深盘,将扣肉倒扣在盘内,放上香菜点缀即可上桌。

三、香芋扣肉

食材:

五花肉500克、槟樃芋头400克、香葱3根、香叶3片、桂皮1根、八角2颗、料酒1大匙、老抽1/2大匙、生抽2大匙、细盐1/2小匙、冰糖15克、清水1000ml、盐1/4小匙、蚝油1大匙、细砂糖1小匙、生抽2大匙、老抽1小匙

做法:

1.锅内注入清水,放入肉块,香葱打结及所有卤肉材料,大火煮开后转小火煮30分钟;槟樃芋头切成约5mm厚片,加入盐1/4小匙涂抹均匀,腌制15分钟;煮好的肉块取出放凉,表面涂上深色酱油,在表面用牙签剌上小洞,沥干水份;锅内热油,放入肉块炸至两面金黄色(炸肉皮时要加锅盖以免被油伤到);

2.将芋头放入热油中,炸至表面结成硬壳;将炸好的肉块切成5mm厚片;将肉块和芋头块,逐块间接排放在深碗内,最表面铺上剩余的芋头;将蚝油,砂糖,生抽在碗内调均后,均匀的涂在肉及芋头上。锅内烧开水,加盖蒸60分钟;蒸好的肉,在碗上扣个大盘,将碗反扣过来即可;在盘内装饰烫熟的江青菜,将碗内蒸出的汤汁倒入锅内加热至浓稠,淋在扣肉表面即可。

四、腐乳扣肉

食材:

带皮五花肉500克、腐乳2-3块、腐乳汁适量、豆腐一块

做法:

1.把五花肉洗干净,锅内放水,把肉块冷水下锅。大约煮20分钟,筷子能扎入五花肉里即可捞出,放凉。把腐乳和腐乳汁放小碗里,加适量的水,碾碎腐乳。炒锅内放油,油七成热时,把五花肉放入炸,不断的翻动肉块(会有油不断的溅出来,就用锅盖当盾牌挡一下吧哈)炸到肉皮稍微硬硬时捞出。

2.把炸过的肉块切成均匀的肉片。把肉片放碗里倒入调好的腐乳汁,用手抓匀。拿一个碗,然后肉皮朝下摆放在碗中,最后把豆腐切块摆放在肉块上面,上蒸锅蒸1小时以上,时间越长肉会越软烂。我上它蒸了1.5个小时。蒸好取出碗,倒出一部分汁,取一盘子置于碗上,快速翻转,将肉片扣于盘内即可。

怎样做蛋散才好?


鸡蛋是一种富含高蛋白的食物,当然了其中的营养成分还有很多,人们每天吃上一个或两个鸡蛋,还是很有必要的,因为蛋白质是人体所必须的,而通过食用鸡蛋就能满足人体正常需求了,其实鸡蛋的做法有很多,大家不妨多了解一下,丰富自己的饮食,那么怎样做蛋散才好呢?

蛋散,广东省著名的汉族小吃,是以面粉、筋粉、鸡蛋和猪油搓成落油镬炸,炸到浅黄色时便捞起,蘸麦芽糖便可吃。后来人们把小方块改良,加入芝麻、南乳等其他配料,在小方块中间下一刀,卷起做成麻花似的更加好看。

材料:用了中筋粉1斤;鸡蛋5个;猪油3汤匙;蒜蓉5个;黑芝麻和白芝麻若干;南乳5块;盐若干; (可以按照比例适当的调整)

做法:

1、将所有材料揉成面团,醒15分钟;

2、面团分成4份,擀成薄片,再切成长条;

3、长面条从中间切开,交叉穿过成蛋散状;

4、放入油锅炸至金黄即可。

春节蛋散的做法:

1、将云吞皮对剪成2半;

2、1/2张云吞皮;

3、将1/2张云吞皮对折,剪刀剪开三条线,请注意长短的区别;

4、剪开后,1/2张云吞皮的样子,中间有三条被剪开的口子;

5、将其中的一条边穿过中间的长口子;

6、穿过之后的造型;

7、加工成形的蛋散放到7成热的油锅里面炸到金黄;

8、在干净的锅里加入一小汤匙的水和400g左右的白沙糖,待到砂糖全部熔化,用筷子粘了锅里的砂糖浆放到清水里面,糖浆不融化仍然可以粘在筷子上,并能够拔一点丝的时候,就可以用筷子夹着炸好的蛋散,粘上一面糖衣,一面就够了免得太甜,粘好糖衣的蛋散放到大容器里冷了就可以吃了。

通过上面的介绍,大家对怎样做蛋散才好也都很清楚了,不同的烹饪方法和技巧,做出来的食物在味道乃至营养价值方面都是有所不同的,这是是中国饮食文化的博大精深之处,当然了每个人的口味爱好也是不同的。

牛排怎样做才好吃


牛排是西方典型的食物,牛排的做法其实讲究的是原汁原味,就像在西餐厅吃牛排都会讲到几分熟,这个就要归根于人的口味了,但是中国很多是全熟的,有点接受不了带血丝的。牛排最常见的坐靠就是煎了,这个讲究的就是一个嫩,吃的时候也是加一些的胡椒粉、盐,老少皆宜。

【材料】

牛排250g,鸡蛋1个,胡椒粉、生抽、老抽、盐、食用油各适量

【做法】

1、将买回来的牛排切好,加入盐、胡椒粉和鸡蛋清(鸡蛋只取鸡蛋清)腌制15分钟左右

2、平底锅里加入适量油,把腌制好的牛排小火煎制,变色后翻面

3、放入适量的老抽,生抽,然后加入足量清水

4、汁收的差不多时,放入少量胡椒粉,起锅摆盘即可

切好牛排后,可用刀背拍一下,这样煎出来的牛排会松软一些。

牛排一般人群均可食用。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用,感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用;高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

它是把牛排用加梨汁的肉佐料调味后,放在炭火上烤的韩国传统菜。代梨汁可以放猴桃汁。 *酱油起着调味,增加食欲的作用,是韩国饮食不可缺少的佐料。甜味是因有氨基酸,特有香气是因有芳香成份,并有防腐剂效果。也因有香气,可除食物的膻味。 材料:牛排1Kg,白葱1棵,青椒20个 *佐料酱:酱油6大勺,白糖3大勺,切好的葱4大勺,捣好的蒜2大勺,芝麻4大勺,香油2大勺,胡椒粉1/2小勺。 做法 (1)把牛排切成5-6cm大小,抽出脂肪去皮,将粘在排骨上的肉放拉平。 (2)把收拾好的每块排骨一个个腌在佐料酱中,等佐料调匀后,在炭火上放上烤架,等烤架热了以后,放排骨烤出来。

怎样做酸奶才好吃


酸奶是一种在每个家庭中都比较常见的饮品,喝酸奶,对于人体也是有着很多好处的,尤其是可以促进人的消化,保证人的肠胃功能正常。当然,如今人们想喝酸奶,不仅仅是靠购买了,不少人开始在家中自制酸奶。那么,怎样制作酸奶才能使其拥有良好的口感呢?下文中将为大家详细介绍相关知识。

一、自制酸奶如何调味才好吃

自制酸奶最大的好处就是不含任何添加剂和调味剂,并且可以根据个人口味添加糖、蜂蜜、果汁等各种调味品。

那应该怎样添加调味品呢?因为酸奶的发酵环境是非常适合细菌生长的,而糖、蜂蜜等调味品都未经过灭菌处理,很容易被有害菌沾染,但数量不多,不会对人体有影响。不过,一旦这些有害菌进入酸奶,就会随着酸奶的发酵大量生长繁殖,这对人是非常危险的!所以,调味品一定要在酸奶做好后再加,最好是食用之前加入,千万不可在原料奶中加入,切记切记!

二、自制酸奶怎么做好吃

1.果粒酸奶

很多盆友都很喜欢吃果粒酸奶,但是买的果粒酸奶多用糖渍果粒,添加了很多糖分和热量,并不健康。你可以选择用自制的无糖脱脂酸奶加上新鲜水果,洒上点干果也是极好的。

坚果、水果、酸奶都是很好的“瘦”食物,搭配在一起吃,效果更好!

2.酸奶奶糕

市面上的酸奶除了老酸奶,多数都很稀,可以多放几袋奶粉,做出来的酸奶拥有奶糕一样的厚重感,别样有惊喜!

3.其他

酸奶还可以用来拌燕麦、拌蔬菜,还可以做美味低脂的酸奶蛋糕!

三、自制酸奶什么时候喝最好

饭后0.5-2小时。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。

原因:人在空腹时,胃液呈现酸性pH值2,不适合活性乳酸菌的生长。只有当pH值高时才能让乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后30分钟到2个小时,胃液稀释,pH值约3—5,这时喝酸奶对营养吸收有利。

怎样做淀粉凉粉才好


凉粉是我们大家都很喜欢吃的一种小吃,凉粉有清热减肥等作用,所以凉粉受到了大家的喜爱,凉粉有很多种做法,我们可以采用多种食材来做成凉粉,最为常见的做法就是用淀粉来做凉粉,用淀粉做成凉粉不但方法简单而且做出来的淀粉凉粉还能起到很好的食疗功效呢。

原料:绿豆淀粉200克,清水1200克,芝麻油,醋,生抽,辣椒油,糖,葱花,芝麻,黄瓜,胡萝卜

做法:

1 绿豆淀粉备用

2 清水慢慢的加入绿豆淀粉内,用筷子搅拌开

3 将淀粉水倒入锅里,中火,用勺子不停的搅拌

4 搅拌至淀粉变透明后继续加热至冒泡即可

5 倒入模具中晾凉凝固,大约2到3个小时(放冰箱会快点)

6 凝固好的凉粉倒出

7 切出你喜欢的形状

8 切好的凉粉码在盘里

9 芝麻油,醋,生抽,糖,葱花,芝麻,辣椒油调成酱汁

10 黄瓜胡萝卜切丝

11 切好的黄瓜胡萝卜丝码在凉粉上

12 淋上调好的酱汁即可

小贴士:

1 做凉粉我是用的绿豆淀粉,你也可以选用红薯或者玉米淀粉,口感应该会有点区别

2 淀粉和水的比例我用的是1:6,你可以适当的增加或减少

3 淀粉水加热过程中药不停搅拌啊,搅拌至透明后继续加热会啊,至冒泡即可啊

4 关于调料汁可以根据个人口味调整,可以加花生米之类的

在上面的文章里面我们介绍了一道常见的小吃,那就是凉粉了,我们知道凉粉的做法有多种,我们可以采用淀粉来做成凉粉,上文为我们详细介绍了怎样做淀粉凉粉,相信大家都已经了解了吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​木耳鸡块怎样做才好?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“怎么养生才好”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生