做怎样的运动是养生的

2019-10-07 │ 做怎样的运动是养生的 长寿老人是怎样养生的

​榴莲冰淇淋的做法是怎样的?

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。您是否正在关注饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《​榴莲冰淇淋的做法是怎样的?》,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

榴莲的味道相信是很多朋友喜爱的,榴莲之所以称为水果之王,是因为它独特的味道让人流连忘返。榴莲冰淇淋的制作不会太难,榴莲更美味的吃法就是制作成冰淇淋,可以适当的加入牛奶和蛋黄。

榴莲适量、牛奶500g、蛋黄4个、糖100g、鲜奶油300g

制作步骤

1.准备榴莲肉,牛奶、糖、蛋黄、奶油

2.将牛奶倒入干净的锅中

3.把蛋黄放入牛奶中

4.将牛奶和蛋黄、糖充分搅拌均匀

5.将混合好的牛奶蛋黄小火煮至成蛋奶糊,期间要不断用勺子搅拌,防粘锅底.奶糊煮至能在勺子挂住一层薄薄的蛋糊,用手指划一下留下的痕迹不会马上消失就OK了。

6.将鲜奶油打发

7.榴莲加少许牛奶用料理机打成酱

8.将榴莲酱倒入煮好后完全冷却的蛋奶糊,搅拌均匀

9.将奶油加入榴莲蛋奶糊

10.搅拌均匀

11.装入有盖的容器后放入冰箱冷冻室,每隔约半小时拿出冰淇淋糊,全面搅拌一次,一共持续4小时,8次,直到冰淇淋糊完全凝结即可。

yS630.Com相关推荐

脆皮榴莲冰淇淋的做法


当你不开心的时候,你会怎么办?也许你会选择哭.笑,或者是出去疯,又或者是抽烟酗酒等等,但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候,不妨给自己做点好吃的,也许心情会立马好转。那么,下面小编就先来介绍下脆皮榴莲冰淇淋的做法。

2.将榴莲肉泥放入容器中,加入炼乳。

3.用料理机搅拌。

4.搅拌成泥状。

5.容器中倒入淡奶油。

6.用电动搅拌器将淡奶油搅打至七八分发(浓稠且不易流动的程度),放入冰箱冷藏20分钟定型。

7.取1/3份量打发好的淡奶油放入榴莲肉泥中,搅拌均匀。

8.将拌合好的榴莲淡奶油液倒入剩余2/3份量打发好的淡奶油中,搅拌均匀,放入冰箱冷藏30分钟。

9.需提前15-24小时将冰淇淋机内桶洗净、擦干,盖上保鲜膜,放入冰箱中冷冻。

10.需提前3-5小时将冰淇淋机外桶和搅拌棒洗净、擦干,放入冰箱冷藏。

11.将冷冻、冷藏好的冰淇淋机内外桶安装好后,先旋转搅拌棒。

12.把冷却后的奶油榴莲糊装入裱花袋中,从冰淇淋机进料口处挤入。

13.旋转搅拌约30分钟,至冰淇淋呈浓稠且厚实状。

14.取出冰淇淋机内桶,盖上锡纸,放入-18度冰箱冷冻室中,冷冻成形即可。

15.脆皮做法:容器中放入蛋白、细砂糖和盐,用手动搅拌器搅拌均匀。

16.筛人低筋面粉,用手动搅拌器搅拌至九分匀。

17.加入隔水融化后的黄油,用手动搅拌器搅拌均匀。

18.搅拌好的均匀光滑的面糊。

19.先将模具用中火两面各烤一分钟,改中小火,舀入约35克的面糊放入模具中间,盖上手柄扣,用中小火烤一分钟后翻面再烤一分钟。

20.烤至两面呈金黄色,用筷子夹起,冷却后即可食用。

今天小编可是把多年珍藏的脆皮榴莲冰淇淋介绍给大家了,望能受到大家的欢迎和喜欢,兴趣的话,赶快随着小编的方法去做一做。

​冰冻榴莲做法是怎样的?


榴莲有水果之王的称呼,是因为它的味道可以让爱它的人流连忘返,使用榴莲来制作甜点的方法是有很多种的,冰冻榴莲也是其中之一。冰冻榴莲比较原始的方法就是把榴莲肉冻起来,吃的时候用勺子挖来食用,味道极佳。

一、冰冻榴莲的做法

1.超市买一个剥好的榴莲回来,一时半会儿吃不完,于是想冰冻着慢慢吃(如果整个放进冷冻,要吃的时候解冻麻烦,二来也吃不完一整个)。

2.用小勺把榴莲挖成一小块一小块分开摆盘。

3.全部摆好盘后,放进冰箱冷冻着,想吃的时候拿一粒含嘴里。冰镇过的榴莲更好吃,没有刚买回来那么甜腻,口感像冰淇淋哦:)

小贴士

榴莲冷冻后一掰就取下来了,很方便,而且入口即化,不用担心解冻的问题。

二、榴莲的功效

1、滋阴壮阳

榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

​榴莲雪糕的做法是怎样的?


相信有许多朋友都是喜欢吃榴莲的,因为榴莲的味道是非常独特的,外面售卖的榴莲雪糕想比自己动手制作的话,味道是没有那么浓的。自己制作的榴莲雪糕,用料更真实和足够,所以吃起来会更好吃。

榴莲适量、牛奶500g、蛋黄4个、糖100g、鲜奶油300g

制作步骤

1.准备榴莲肉,牛奶、糖、蛋黄、奶油

2.将牛奶倒入干净的锅中

3.把蛋黄放入牛奶中

4.将牛奶和蛋黄、糖充分搅拌均匀

5.将混合好的牛奶蛋黄小火煮至成蛋奶糊,期间要不断用勺子搅拌,防粘锅底.奶糊煮至能在勺子挂住一层薄薄的蛋糊,用手指划一下留下的痕迹不会马上消失就OK了。

6.将鲜奶油打发

7.榴莲加少许牛奶用料理机打成酱

8.将榴莲酱倒入煮好后完全冷却的蛋奶糊,搅拌均匀

9.将奶油加入榴莲蛋奶糊

10.搅拌均匀

11.装入有盖的容器后放入冰箱冷冻室,每隔约半小时拿出冰淇淋糊,全面搅拌一次,一共持续4小时,8次,直到冰淇淋糊完全凝结即可。

​榴莲西米露的做法是怎样的?


榴莲作为一种很出众的水果,那么在很多甜点上也会使用它的进行制作,榴莲西米露就是常见的一种。榴莲取榴莲肉部位进行搅拌,然后牛奶加入榴莲中,放入冰箱进行冷冻,口感会更好。

材料:

榴莲肉(打成蓉)100g、牛奶125ml+、西米2汤匙、(还可以添加柚子肉和蒟蒻)。

做法:

1、西米按照包装煮至半透明,西米的分量也可以根据自己的喜好增加或减少。

2、水烧开,放入西米,煮5分钟后关火加盖焖熟。控干水分,过冰水再控干备用。

3、榴莲肉搅拌机打成蓉。买了两个榴莲回来,一次没有吃完,就全部取肉后打成茸,冷冻在冰箱保存,随吃随拿。要用个保鲜袋装上,再放入密封盒,不然冰箱味道也很浓郁。

4、牛奶倒入榴莲肉里。榴莲肉和牛奶事先都冷藏一下,或者搅拌在一起之后再冷藏一段时间再吃。

5、榴莲牛奶搅拌均匀,加入煮好降温的西米,搅拌。西米一下没有变成全透明没有关系,在牛奶里泡上一会就会慢慢变成全透明。

6、全部拌匀就可以吃啦。还可以加些柚子肉装饰。一定要冷藏,冷饮才好吃呢。

​榴莲甜品的做法是怎样的?


因为榴莲的味道独特和大家对它的喜爱,利用榴莲来做甜品已经是很常见的事情了,制作榴莲甜品的方法有些还是很简答的,比如榴莲班戟。做好的榴莲班戟可以冷冻一下,口感会更佳。

主料

榴莲、芒果、班戟皮、淡奶油

辅料

牛奶、黄油、细砂糖、鸡蛋、低粉

做法

1.将辅料全部融合,过筛后静置冷藏半小时,然后用不粘平底锅小火煎好班戟皮

2.切好水果,把芒果的三分之二打成泥,另外三分之一切丁备份,把榴莲全部打成泥,二分之一过筛。

3.取500克淡奶油加50克细砂糖打发。分成两份,一份加入四分之一芒果泥伴匀,另一份加入过筛的榴莲泥

4.分别装入两个表花袋

5.然后一层班戟皮一层奶油,每一层都是一半榴莲奶油一半芒果奶油,隔一层放入芒果泥和榴莲泥

6.直到铺满整个六寸圆模,然后冰冻半小时取出脱摸,围上手指饼干,然后做顶部装饰。把切丁的芒果放上去就可以了

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​榴莲冰淇淋的做法是怎样的?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“做怎样的运动是养生的”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生