牛排也叫牛扒,是西餐中最常见的食材,做法以生煎为主,因个人口味不同,制作的成熟度也是不同的,但无论哪种熟度的牛排都对人体有很好的温补功效,做煎牛排的时候适量放些迷迭香口感会更美味。
一、食材明细
牛里脊400克、木瓜1/3个、胡萝卜半个、西兰花1小棵、迷迭香适量、黑胡椒腌料30克、老抽5克、蚝油15克
二、煎牛排的做法步骤
1准备所需要的食材。
2牛肉洗净,切成1厘米厚的片。
3牛肉用刀背拍松。
4木瓜用榨汁机搅拌成木瓜泥。
5牛肉片上均匀的抹上木瓜泥,盖上保鲜膜腌制1个小时。
6西兰花掰小朵,洗净,泡在盐水里。
7胡萝卜切小块也泡在水里。
8腌好的牛肉,用水洗净木瓜汁。
9黑椒腌料和蚝油放入碗中,用1汤匙水调匀。
10调好的料汁倒入牛排里,撒上迷迭香,腌制1小时。
11水里放油,盐,烧开后放入西兰花和胡萝卜焯水。
12焯好的西兰花和胡萝卜捞出,放凉。
13平底锅涂一层油,烧热。
14放入牛排小火煎制。
15煎至变色后翻面,改大火。
16倒入腌肉的料汁。
17放入生抽,大火煮至汤汁浓稠。
18西兰花和胡萝卜装盘,撒上黑胡椒碎。
19牛排盛入盘中。
20浇上剩余的汤汁即可。
小窍门
这样煎出来的牛肉会比较熟,不爱吃太熟的可以省略16倒入腌料汁的步骤,直接煎至你喜欢的成熟程度就行。
三、牛排的营养价值
1、牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
2、牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排富含蛋白质,维生素,对于人体的健康是十分有益的,是很多人的最爱,可是大部分人并不会自己在家做牛排,只能去西餐馆吃,这样严重的增加了生活的开销,常常让人望而生畏,其实家庭牛排的做法是非常简单的,只要按照以下5步来做,就可以吃到即美味又营养的牛排了。
一、食材
主料:牛排一块
辅料:红酒、迷迭香、黑胡椒粒、洋葱碎、胡萝卜碎和盐适量,西红柿、鸡蛋、花椰菜、黄瓜各小量
二、家庭牛排制作方法
1. 将解冻后的牛排放入盘中用纸吸干水份,用松肉锤在牛排上敲打几下,让肉松软些。
2. 用盐和黑胡椒腌制15分钟,有条件的可以用红酒浸泡,红酒占牛排三分之一就够了 (腌的时间不能过长,否则肉容易老)。
3. 用这个时间来做黑椒汁:把胡萝卜、洋葱、鸡肉、番茄放入搅拌机 ,加入少量水,搅打成汁,可以加入适量的红酒和迷迭香。在锅中小火烧开,加入盐和黑胡椒。
4. 开火,锅中放入黄油,放入牛排,50秒种反面,再30秒种就好。时间可根据牛排厚薄或个人喜好微调。
5. 再炒些洋葱、西红柿,煎个鸡蛋,配上水焯过的西兰花,装碟;加入自制的黑椒汁,完成,即可在家享受美味的牛排喽~
三、牛排的营养价值
牛排中所含的人体所需元素,是最多最高最丰富的。其中包括:蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。
1.牛排食物中所含有人体所须这8种必需氨基酸,而且是100%吸收。
2.牛排的瘦肉部分,含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成分。
3.牛排的另一特征,即是含有均衡营养的氨基酸。发育期的小孩为有强壮的体魄;老年人消化机能退化、吸收能力降低等,都需多加摄取。
4.牛排含丰富、易为人体吸收的铁质,将氧气、能量输送到身体各处,都靠血液中红血球的血红素。而其成分都不能缺少铁质。食物中所含的铁质共分2种,常减肥的女性容易出现贫血的现象,对于想保持神采奕奕的人,预防贫血是很重要的。
牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。特别是牛排骨做完之后更是香气扑鼻,让人垂涎欲滴啊。那么怎么做才好吃呢?小编教大家一个制作红烧牛排比较地道的制法。
主料: 牛排 辅料: 葱花适量 姜 调料: 生抽 料酒 盐 白糖 鸡精
红烧牛排的做法:
1.牛排洗净放入大盆内,冷水下锅,水盖过牛排即可;
2.大火烧开后,把汤表面浮沫除掉;
3.加适量的姜;料酒约3大匙;
4.烧开后再煮十五分钟,关火移到外锅内继续加热;
5.约40分钟后,煮好的牛排取出,待再次加工;
6.切适量的葱花;炒锅内加白糖,
7.加入煮好的牛排翻炒;把牛排炒到变色,
8.加2大匙生抽;花椒粉适量;盐1小匙;
9.加煮牛排的汤,汤盖过牛排即可;
10.大火烧开后放葱花,转中火收汁;最后加入鸡精即可出锅。
牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,对增长肌肉、增强力量特别有效,且含脂肪和胆固醇较低,不会使人发胖;牛肉富含维生素B6有利于提高免疫力,是健美运动员最常见的食物。牛肉生炒的话水分很大,所以要用滚水焯一下。另外牛肉不是很容易炖烂,可以特意把所有的料放完后用高压锅焖30分钟,这样就可以节省时间而且牛肉口感也很好。
小编介绍的这种红烧牛排的做法,味道香咸,排骨酥烂,色泽金红,色香味俱全,做法又简单,是逢年过节少不了的常备菜肴。一般人都可食用的,但由于红烧做法,糖、酱油较多,还有部分胆固醇,对于心血管病病人、肥胖人群和血糖高的人应不宜多食。
家里的挂面怎么做?面条应在开水中煮熟,然后煮沸。然后在锅中加入少量油,加入切碎的葱和少量胡椒粉。倒入沸水,倒入洗过的蔬菜和煮熟的面条。锅煮熟后,加入少量盐和味精。没有酸味或苦味,加入绿色蔬菜后,将用绿色蔬菜调味汤。条件允许您也可以将鸡蛋倒入面条中。
①挂面怎么做好吃
用料:
清水,挂面,蚝油,小葱,麻油(花椒油),盐。
做法:
1. 锅里煮清水,放点蚝油,一点盐。
2.水开后放入挂面
3.开始切小葱,切成葱末备用。
4.面煮成能随着锅里的水摇曳时,放一点麻油。
5.关火,放小葱。
6.盛碗里,搅拌一下,吃。
②煮挂面的技巧:
1.先将水烧开,然后放少许酱油,下入挂面,等挂面煮到开锅后放入葱花或小白菜或菠菜什么的,然后放点味精,出锅,放少许香油。如果要放鸡蛋的话,最好在水还没有沸腾但是快沸腾的时候把鸡蛋打进去,这样鸡蛋是一个完整的荷包蛋,如果开锅了再放鸡蛋,鸡蛋就会碎。
2.挂面要用开水先煮半熟然后捞出来,然后在锅里放入少量的油热后加入葱花还有少量的花椒粉,再倒入开水开锅后把洗好的青菜和煮半熟的面条倒入锅中继续煮熟后加少量的盐和味精就不会有酸味或是苦味了,而且汤清放入青菜后还有青菜的清香,条件许可还可以在面条里下荷包蛋哦。
3.面条煮完酸是面条加工时加入的碱在做怪,苦就是因为过早的加入含碘的食盐在做怪了,盐在面条快熟或是熟后加入就不会苦了。
4.要省事的话,放油、热后放入鸡蛋,炒熟,放水适量,水开放挂面熟了,不要放盐。因为挂面的盐分已经够了。要趁热吃。要不挂面就会成一坨不好吃了。
5.先将水烧开(具体用水量估计你自己已经掌握了),然后滴入一些熟食物油(如:色拉油、熟大豆油等,这也是起码的营养的需要),滴入点酱油、少许十三香、盐和葱花 ,下入挂面,等挂面煮到半熟时放入一些小白菜或菠菜(菠菜最好能提前单用开水烫一下),然后再放点味精(最好是鸡精)。一份低营养汤面就算OK了。(还是建议你起码每天能加上一个鸡蛋)。等多操作几次以后,掌握好了就能做出接近方便面汤的口味了。 口感发苦是因为挂面里面含有一定量的碱,这是在制作时必须要加的成分,为的是耐煮、爽口。
牛排是西餐中非常重要的代表,随着饮食文化的不断普及,越来越多的人开始接受西餐。不过,吃一顿西餐是一般来说是很昂贵的,至少在很多人眼里,牛肉制成牛排的价格是不能接受的,所以会自己购买鲜牛肉来制作牛排。那么,鲜牛肉怎么做牛排?下面咱们就来详细看看方法吧。
做法一
⒈食材准备
牛排、葱头汁,黄酒,鸡蛋,辣酱油,蕃茄沙司,黄瓜片、土豆条或生菜和蕃茄片。
⒉制作步骤
⑴将牛排切成100克重的小块,逐块用刀拍打,或先把保鲜膜盖在牛肉上,再用小软锤拍打,这样牛肉吃起来入味三分。
⑵ 直径一寸半的圆薄片,随机用刀斩几下,再把肉修圆,把牛排逐片放入用葱头汁、黄酒等调成的卤汁内拖一拖,取出腌五分钟,再用蛋糊涂拖;
⑶下热油锅,两面煎成金黄色,烹上辣酱油和蕃茄沙司,翻几下出锅装盆,配以黄瓜片、土豆条,或生菜和蕃茄片上席即可。
做法二
⒈食材准备
净牛排500克
⒉调料
盐、糖、胡椒、酱油、酒、味精适量
⒊制作步骤
⑴牛排用刀拍,用盐、糖、胡椒等调味品腌半小时;
⑵牛排放在烤架上入箱烘烤,先烤25分钟,再翻转烤10分钟即可。
做法三
⒈食材准备
牛排、土豆、生菜、食盐、橄榄油、红酒、黑胡椒
⒉制作步骤
⑴将牛排切成2公分厚,并用刀把肉拍松
⑵再将牛排两面涂抹少量盐、黑胡椒、红酒,用保鲜膜包好放在冰箱里2个小时
⑶生菜洗净、土豆去皮、切条状备用
⑷锅中放入橄榄油,放入土豆条中火煎
⑸土豆条煎熟后撒盐,装盘
⑹锅中再加一些橄榄油,放入牛排中火煎,两面各煎2分钟
⑺再放入少量胡椒粉、红酒煎几秒即可出锅摆盘
做法四
⒈原料
肋眼牛排一块(400克左右),黑胡椒粒小半勺、黄油20克、盐2克;
⒉做法
⑴牛排放在保鲜袋里捶打断筋,这样肉会更细嫩,烤的时候不会回缩;
⑵磨些黑胡椒均匀的撒在两面,再涂上黄油、盐,按摩一下,松弛30分钟;
⑶烤箱预热220度,牛排放进厚烤盘,中层上下火先烤10分钟;
⑷翻面再烤8分钟,就八成熟了。如果喜欢吃嫩一些的,时间可以缩短为(一面8分钟,再一面5分钟);
⑸牛排装盘,利用烤盘里的余温和牛油,再烹进去2勺红酒,最后均匀的浇在烤好的牛排上。
做法五
⒈原料
牛排、红酒、黑胡椒、盐、黄油、红薯、柠檬汁、黄瓜
⒉做法
⑴买回来的牛排,洗净了,放进保鲜袋里,用肉锤子砸一通;
⑵双面撒上手磨黑胡椒粒,盐,倒入没过牛排三分之一的红酒(便宜的就行,千万别用冰酒,否则就让人太心疼了)腌半小时以上;
⑶锅内放橄榄油,倒入切好的红薯块,小火慢煎熟,出锅,切黄瓜、柠檬摆盘;
⑷放黄油一块,化了以后放入牛排,煎2分钟后翻面,煎2分钟后再翻面2分钟,盛盘;
⑸泡牛排的汁倒入锅内,放少许玉米粉勾芡,做烘焙的那个,可不是熬玉米面糊糊的那个。汤汁收浓后,浇在牛排上即可。
牛排对于普通家庭来说,也是餐桌上的一道美味了,那么如何自制家庭牛排呢?很多朋友可能不太明白,那么今天小编就为大家讲讲这方面的做法,一起来看吧!
材料:
牛排一块、混合香料(海盐+红椒碎+粉红胡椒+香薄荷+迷迭香+百里香)、洋葱、西红柿、红酒、橄榄油、海盐。
做法
1牛排表面撒上少许海盐,浸泡在红酒中约10分钟。红酒不必没过牛排,牛排约浸在红酒中1半就好;
2表面撒上混合香料浸泡;
3浸泡好的牛排沥干;
4锅中倒入少许橄榄油,放入洋葱翻炒,加入混合香料炒匀;
5放入切好的番茄炒匀盛出,直接扑到加热的铁板上;
6锅中倒入少许橄榄油,约7成热的时候,放入牛排,上面可以撒上少许混合香料,煎2分钟。2分钟后翻面继续煎约2分钟即可。视肉的厚度情况而决定具体时间。我的这块肉厚度约1cm左右。
小贴士:混合香料如果没有,可以放海盐和百里香即可。没有海盐可以用普通盐代替如果没有垫洋葱,建议煎的时候可以比自己喜好的再嫩一些,铁板余温也会对牛排慢慢加温。铁板的保温性很好,吃到完也不会凉透。铁板烧热后先磕一个鸡蛋用热度煎熟。煎好的牛排放入炒香的葱头上。煮好的意大利面淋上意大利面酱。约5成熟,口感比较嫩,但又不是一嚼都是水,觉得刚刚好,吃不出生味感。
通过小编上面的分享,你是不是对于如何制作家庭牛排有了一个充分的认识,那么在今后的餐饮当中,不妨就按照小编分享的方法,亲自操作尝试一下吧!
牛排是我们吃西餐的时候会经常吃的,因为吃起来的味道不错,而且对人体健康也有一定好处,所以说还是比较受到人们喜爱的,主要是因为牛排吃起来的味道好,而且对我们人体健康也有一定好处,所以牛排就成为了人们爱吃的食物,那么具体来说牛排怎么做比较嫩,一起和看看吧。
怎么做牛排才嫩
制作牛排吃的时候,想要让牛排的口感软嫩,首先牛排要放在冷水中,让牛排完全解冻到软,再洗去牛排中存在的血水。处理好牛排之后,直接用松肉锤把牛排敲松就可以了,可以让牛排的肉质变松软一些,然后我们撒上一些黑胡椒粒和盐巴,再放上压碎的蒜瓣以及洋葱,给牛排腌制上大概两三个小时,这样吃牛排的味道会非常好。
锅要用大火先进行预热,锅中倒入黄油之后,再放入牛排。牛排的每一面都需要煎上大概一分钟左右的时间,等到变成金黄色的时候,再翻面继续煎。这样才可以把牛排中的汁水完全封住,可以避免牛肉出现口感变柴的情况。
我们把牛排煎到肉的横切面成为淡粉色的生活,这时候取出来,直接放到盘子中。然后倒上一些黑胡椒酱汁。直接用水把面煮熟,然后放到盘子中,加入一些配料,还要加入花菜以及小西红柿,再加上一些番茄酱,这样牛排就制作完成了。
煎牛排的配方和窍门
在煎牛排的时候要注意,首先是放盐的时间,如果说盐放的太早,或者放的太晚,还有放盐的多少,都是会对牛排的味道以及口感造成影响的,如果说盐放的太早,这时候是容易导致锅中沸点降低,这样牛排就容易变糊,但是如果盐放得太晚,这时候的牛排味道就不容易入味,所以在放盐的时候,时间上要适中才行。
在煎牛排的时候,可以选择在牛排中放上一些红酒,这是非常好的选择,我们用这样的方法煎出来的牛排,吃起来的味道以及口感是会好非常多的,而且在牛排中加上一些红酒,可以让牛排的色泽变得更加好看亮丽,而且吃起来的香味也非常的浓郁。
制作牛排的时候,除了要准备好牛排之外,还要准备的就是红酒、生抽、盐还有黄油。
煎牛排选择什么肉最好
煎牛排的时候要注意方法,首先选择的牛排的时候,因为牛排本身的肉质是非常嫩的,尤其是对于谷饲的牛排来说,是要比草饲的牛排吃起来口感更嫩一些的。对于谷饲的牛肉来说,质地比较细嫩,吃起来口感也多汁,相对于脂肪少、肉质比较精瘦的草饲牛来说,经过煎制之后,更容易煎出来嫩滑的口感,味道还是非常好的。
对于同一等级的牛排来说,相比较来说眼肉牛排是要比西冷牛排更嫩的,而且对于菲力牛排来说,这可以说是我们大家最喜欢吃的牛排了,吃起来的味道好,而且口感也特别嫩,是非常好的选择。
想要把牛排做的味道比较嫩,我们必须要对食材的选择有所重视,尤其是对于被嫩肉粉所处理过的牛排,虽然说口感不错,但是营养价值是很差的,我们应该尽量避免。
吃牛排的注意事项
吃牛排的时候是存在一定注意事项的,首先在吃牛排的时候,尤其是我们第一次去餐厅吃牛排的时候,我们可以尝试着吃一下全熟的牛排,因为如果我们一上来就选择去点3分熟,或者是7分熟的牛排,这时候是很可能会出现吃不惯的情况。主要是因为牛排属于一种西餐食物,所以说吃起来是不太符合我们中国人饮食习惯的。
而且在吃牛排的时候,我们应该知道正确的姿势,首先要用左手拿叉,然后右手拿刀,使用的时候刀是要用来切牛排的,而叉子则是用来叉牛排的。而且在吃的时候要注意,这时候我们不能一手拿刀叉。而另一只手去做其他的事情,这是吃牛排的时候一定要避免的一个做法,是一个错误的做法,需要我们尽量的避免。
牛排可以说是吃西餐的时候必不可少的,而且我们自己就可以制作出美味的牛排吃,上面就给大家介绍了有关牛排的情况,能够发现牛排吃起来的味道不错,所以说还是很值得推荐大家吃的,在平时经常吃些牛排对我们健康也有有好处,大家不要错过。
牛排是很多人都比较喜欢的美味食物,在做牛排的时候要选择牛里脊肉,最好是厚一公分左右。然后准备适量的香肠青菜土豆青豆之类的辅料。其次,比较重要的就是要腌制牛排,要准备胡椒粉,准备芝麻油腌制好以后。准备平底锅了,就能够制作简单美味的牛排了。
食材:牛排、芝麻油、配菜(青豆和熟的土豆)
1、去超市买来的牛排,在煎之前的两个小时,用纸巾擦干牛排表面。
2、取一大匙芝麻油,把擦干表面的牛排遍抹一层芝麻油,盖好,重新放入冰箱。
3、在煎之前的半个小时左右,从冰箱取出,放置10分钟以后,再用纸巾擦干牛排表面的芝麻油,然后撒盐和黑胡椒粉,腌上15-20分钟,再用纸巾轻轻吸去表面的水分。
4、开大火,平底煎锅热油,把牛排放入,煎1-2分钟后,翻面再煎1-2分钟,然后转中火,平均每两分钟翻面一次,煎到自己喜欢的火候即可。
5、做好的牛排,再根据自己的喜好来配汁儿,不过,觉得就直接吃也已经很好吃啦。
配菜
1、青豆的做法,就是把速冻得青豆倒入炒锅,加盐,加橄榄油,加黑胡椒粉,加一匙水,和少许糖,烧开后转中火,焖一两分钟后,关火,让余热继续把豆子焖入味即可。
2、土豆么,就更简单了,就是把小一点的土豆煮熟,捏碎,不怕胖的话,趁热在上面抹上黄油,特别香。
注意事项
1、先用芝麻油抹一遍肉的表面,这样会使肉吃起来更软嫩。但在腌肉前,为了使味道容易渗透,要把这层油再擦去。
2、肉的表面撒了盐以后,会腌出肉里的水分,导致肉的表面湿润,煎的时候不易上色,解决这个问题的办法,就是在煎之前把牛排表面的水分吸去。
3、先用大火来煎,这样可以尽可能多地封住肉汁,使牛排吃起来更嫩,不会干干的。
4、牛排忌讳煎得太老。
5、煎牛排的时候,不要用锅铲压,以免汁水被压出来。
牛排的营养非常丰富,在我们平时的饮食当中,也是很受大家欢迎,那么今天小编就为大家分享一款美味的食材,用黄油来煎牛排,大家和小编一起来看具体的做法是什么?
第一步先把牛排用香料腌一下,用什么香料随便
第二步用烤箱稍稍烤几分钟(事实上你会弄的话不烤也行);
第三步找个平底锅稍稍抹点黄油(不抹也行),把牛排放上去稍稍煎一下。 在拷牛排或者煎牛排的时候用个小一点的锅用黄油加香料做个酱汁(发挥你的想象力),这个酱汁最后浇在装好盘子的牛排边上就行。 这样弄出来的牛排不至于太生。
牛肉不要太厚,用刀背拍烂,少许红酒加盐洋葱碎腌20分钟,用橄榄油,没有将就用色拉油加一点点黄油中慢火焗,有没有碎?最后应该撒上少许,配上小茴香。对了,还要找些胡萝卜、洋葱剁小丁微火黄油炒香,加上些卤汁,没有卤汁就算了,加些红酒盐(盐要刚刚好,别太咸)稍微开一下,最后勾芡,浇在做好的牛排上。最好再配上些沙司和辣椒酱。 它是把牛排用加梨汁的肉佐料调味后,放在炭火上烤的韩国传统菜。代梨汁可以放猴桃汁。酱油起着调味,增加食欲的作用,是韩国饮食不可缺少的佐料。甜味是因有氨基酸,特有香气是因有芳香成份,并有防腐剂效果。也因有香气,可除食物的膻味。 材料:牛排1Kg,白葱1棵,青椒20个 *佐料酱:酱油6大勺,白糖3大勺,切好的葱4大勺,捣好的蒜2大勺,芝麻4大勺,香油2大勺,胡椒粉1/2小勺。
做法
(1)把牛排切成5-6cm大小,抽出脂肪去皮,将粘在排骨上的肉放拉平。
(2)把收拾好的每块排骨一个个腌在佐料酱中,等佐料调匀后,在炭火上放上烤架,等烤架热了以后,放排骨烤出来。
通过小编上面的分享,你对黄油煎牛排是不是有了一定的了解,那么在平时的生活当中,如果你喜欢这款食材的话,不妨就按照小编分享的方法,亲自操作一下吧!
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