简单养生汤

2019-10-07 │ 简单养生汤 简单养生运动

葱油芋头的做法,简简单单好味道

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。您是否正在关注饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“葱油芋头的做法,简简单单好味道”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

芋头含有大量的淀粉,营养价值高,还能够通便,健脾,消肿止痛,最重要的是经常吃芋头能够增强抵抗力,芋头做法很多,葱油芋头也是比较不错的一道美食。

做法一、葱油芋头

材料

主料:芋头300克,

辅料:小葱50克,

调料:植物油30克,盐2克,白砂糖5克,味精1克

做法

1.将芋头洗净,放水锅内煮熟透,捞出,剥去皮,切成块;

2.将香葱去根和老皮、黄叶,洗净,切成末;

3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时放入一半葱末,炒出香味;

4.放入芋头炒几下,加入适量水和精盐,盖上锅盖,用小火烧到汤汁近干;

5.加入余下的葱末、白糖、味精和香油,炒匀后盛入盘中趁热上桌供食。

做法二、葱油芋艿

材料

煮熟的芋头 小葱 酱油 盐 糖 鸡精 各少许

做法

第一步: 芋头首先要蒸或煮熟备用,锅放油加热,待油热后倒入芋头翻炒。尽量把芋头切成小块,这样比较容易入味。

第二步: 倒入酱油翻炒后,加水放盐、糖盖上锅盖,同时开中火焖入味……

第三步: 待汤汁渐渐收干时,加葱末、鸡精少许翻炒,出锅装盘。

做法三、葱油芋艿

材料

盐,油,香葱1小把(切成葱花),芋艿6只(500克左右)

做法

1、芋艿煮熟剥皮切成大块;

2、锅中热油爆一半葱花出香味,放入切好的芋艿,炒片刻倒入一小碗水,撒入鸡精和少许盐;

3、煮5分钟左右后撒入剩下的一半葱花,关火盛盘即可

小诀窍

1、葱尽量多一点,就靠葱来提香,爆葱要用中小火,注意别爆黄了不好看。

2、煮芋艿时放些盐,容易入味。

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葱油芋头的做法


芋头是我们常吃的一种根茎类的食物,芋头既可以做菜,也可以当作主食,尤其是对一些肿瘤患者来说,经常把芋头当作药膳主食,在手术或者化疗期间来食用,有很好的辅助治疗的功效。芋头在预防肿瘤和淋巴结核都能发挥很好的效果,芋头的做法有很多,下面我们来向大家介绍一下葱油芋头的做法。

准备芋头500克,准备两勺植物油,准备三克盐,准备四根葱,准备适量的水。

首先把新鲜的芋头清洗干净,然后放到蒸锅里面蒸熟,当用筷子能够轻松的穿过芋头的时候,这说明芋头已经完全煮熟了,在煮的时候也要注意避免煮得过熟,导致芋头变形。把煮好的芋头去掉外皮。煮熟的芋头去皮非常好去,生的芋头去皮,容易导致皮肤过敏。

煮熟去皮的芋头切成滚刀块儿。锅中放入适量的油,然后把芋头放到锅里面,再加适量的清水,用小火反复翻炒,在翻炒的时候动作一定要轻柔,避免吧芋头炒烂,然后再加少量的盐来调味,最后再撒入葱花就可以出锅了。

这样葱油芋头就做好了,葱油芋头营养价值很高,适当的吃一些对人体有很好的调养的作用,另外芋头属于碱性食品,在预防酸性体质方面能够发挥很好的作用,能够调整人的酸碱平衡,它具有很好的美容功效,能够促进皮肤滋润,能够使头发更加的乌黑,另外还能够预防胃酸过多。

炸芋头的做法,味道竟是如此鲜美


芋头的营养价值不可估量,老少皆宜,因此经常出现在餐桌之上给大家享用。生活中,芋头的做法很多,可以炖鸡块、炖排骨,炸芋头也是一种不错的选择,但需要注意的是油锅中放入芋头时,等芋头稍变硬时再用铲子动一动,否则很容易散掉。

一、食材

1、主料:小芋头 10个

2、配料:小葱适量、淀粉适量、甜面酱一大勺、糖一勺、番茄酱一大勺、蚝油一勺、色拉油适量

二、方法/步骤

1、把芋头剥去皮,洗干净。

2、小葱切碎。

3、芋头切成滚刀块。

4、把切好的芋头放入蒸锅中蒸五分钟蒸熟。蒸好后拿出晾凉。

5、不烫手时均匀地裹上淀粉。

6、锅中入油烧热,入芋头炸。

7、炸到金黄色时捞出沥油。

8、锅中留少许油,放入甜面酱、糖、番茄酱、蚝油,再加入少许的开水,用铲子搅拌到粘稠。

9、倒入芋头不断翻炒,使均匀地裹上酱汁。

10、锅刷干净,再入少许油烧热。

11、散上葱花,趁热浇在芋头上就可以了。

注意事项:油锅中放入芋头时,等芋头稍变硬时再用铲子动一动。

炸芋头的做法是什么?通过以上的这些内容,相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外,还可以学着做一些清淡的有关芋头的菜肴。最后也希望我们都能做出美味可口的炸芋头,让我们在美好的日子里都有一个好胃口!

最简单的葱油饼做法


葱油饼在生活中是比较常见的一种食物,就是把面粉和葱花作为主要的材料,经过经过制作而成的食物,葱油饼做熟之后,混合着面粉和葱的香气,吃起来口感香酥可口,外面酥脆里面软香。很多人感觉在制作葱油饼的时候,和面比较麻烦,有时候还和不好面,其实可以不用和面就能做葱油饼的。

做法一

食材:

中筋面粉两杯,开水半杯,冷水半杯,盐半茶勺,还有葱五根,猪油或者是色拉油五大勺

制作步骤:

1.面粉开水冷水以及盐,放到一个容器里游成一个面团,然后用湿布盖上静置发酵20分钟;过程中,先将葱洗干净,切碎,备用;将发好的面团揉到光华一些,然后揉成长条,再分成五个等份的小块,然后每一块都要擀开。

2.然后涂上一层油,大夫上一层葱花,然后用手卷成长条,然后再卷呈圆柱状;将包有葱花的面团压扁,擀成饼状,然后在平底锅中放少量的油,然后放进面饼,煎到两面金黄就可以开吃啦。

做法二

食材:

面粉、葱

制作步骤:

1.取适量面粉,放在碗里。将洗净的葱切碎,放入碗中。在碗中加入适量的盐、胡椒粉、鸡精、食用油。和面。拿一双筷子,边加温水边搅和,直到碗里留有一层白面为止。用手按压碗中的白面,将碗底白面也按压在一起,形成面团。将面团放在一边醒20-30分钟。

2.手上和案板上擦少量的食用油,这样可以防止面团沾手和案板。将醒好的面团,在案板上揉搓,这样的饼更有嚼劲。然后使用擀面杖将饼擀成薄饼。使用平底锅或者饼铛放入少量油,待油烧热后,调制中火,将饼放入,到一面变成金黄色后翻面,两面都成金黄色后起锅。

便秘喝点香蕉粥 简单味道好


大家知道,香蕉为什么有通便的功效吗?因为香蕉含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,将水分吸附到固体部分,使粪便变软易排出。

广西桂林朱德珍推荐方:半年前,我常便秘,服药后好转,但时有反复,朋友教我喝香蕉粥:粳米50克,香蕉200克,蜂蜜适量。先将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时捞出,沥干水分,入锅加水800毫升,用旺火煮开,再用小火煮,粥将成时,将香蕉去皮,撕掉筋,切成丁,和蜂蜜一同放入,稍煮片刻即可。每日两次,空腹服。我连喝一个星期,便秘感渐除。

有关专家点评:此方中的几个成分都有改善便秘的的作用。粳米米糠层的粗纤维分子有助胃肠蠕动;香蕉含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,将水分吸附到固体部分,使粪便变软易排出;蜂蜜激活体内益生菌,益生菌开始活跃,合成并释放各种转化酶,分解食物同时促进胃肠蠕动,促进恢复正常的排泄功能。香蕉粥简单,味道好,适合便秘人群喝,严重便秘的可坚持服用一段时间。

通过以上的分享,希望为朋友们提供参考作用。祝大家身体健康。

芋头的简单做法是什么?


芋头在每个地方的叫法不一样。一些地方称为芋头,然而一些地方称之为山芋。多吃芋头是可以达到缓解便秘和预防便秘的发生的。另外,要注意使用新鲜的芋头,最好是嫩一些的。我们可以利用芋头做不同的食物。芋头粥、芋头饼、冰糖芋头等都是不错的。下面介绍几种简单的芋头的做法吧。

冰糖芋頭

材料

芋头3分之1顆(210g),水500ml,冰糖4匙,炼乳適量

做法

1、芋头3分之1顆去皮切大塊。

2、將步骤(1)放入电压力锅內,加入水500ml和冰糖4匙,用汤匙稍微拌勻。

3、电压力锅加热。

4、食用時捞出适量芋头放小碗,喜欢吃甜一点的再淋上适量炼乳。

小诀窍

处理芋头一定要戴手套。

葱油芋头

材料

主料:芋头300克,

辅料:小葱50克,

调料:植物油30克,盐2克,白砂糖5克,味精1克

做法

1.将芋头洗净,放水锅内煮熟透,捞出,剥去皮,切成块;

2.将香葱去根和老皮、黄叶,洗净,切成末;

3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时放入一半葱末,炒出香味;

4.放入芋头炒几下,加入适量水和精盐,盖上锅盖,用小火烧到汤汁近干;

5.加入余下的葱末、白糖、味精和香油,炒匀后盛入盘中趁热上桌供食。

剁椒芋头:

材料

芋头,剁椒,生抽,葱花,水

做法

1.芋头去皮洗净,沥干水分,切片备用。

2.锅内热油,将芋片倒入翻炒,加适量水,少许生抽,焖煮几分钟。

3.待汤汁变少变稠时,加入剁椒炒匀,改大火收汁,撒上葱花即可起锅。

小诀窍

注意:在焖煮过程中,需要不时用锅铲翻动,以免芋头粘锅。

芋头的做法远不止这两种,只不过比较常见的做法也就是这两种了。建议大家都多吃芋头哦,芋头含有的粗纤维含量很高,而且对于便秘的患者来说是很好的食物。同时,糖尿病病人也是很适合吃芋头的。芋头煮粥很适合老人和小孩。

芋头煲汤的简单做法


芋头样子看起来和土豆差不多,但是跟土豆上两种不同的食物,人们都知道,芋头好吃,可是没有人愿意做,因为我们在清洗芋头的时候很多人都会出现过敏的现象,芋头的做法也有很多种,最常见的就是用芋头来煲汤,这样汤会很好喝,芋头煲汤的话比较软,就想红薯煮熟了一样,大人孩子都爱吃,那么下面我们就来看看这个鱼头煲汤的做法有哪些:

排骨芋头汤 主料:猪小排(猪肋排) 300克 芋头 200克

辅料:油菜心 30克 小枣(干) 10克

调料:大葱 15克 姜 8克 黄酒 15克 盐 3克 花生油 15克 各适量

制作工艺

1. 将猪肋排洗净斩成寸段,焯水捞出法去血沫沥干;

2. 芋头洗净去皮,用挖球器挖成球状;

2. 青菜心洗净沥干;

3. 小枣洗净待用;

4. 葱姜洗净分别切段、片备用;

5. 锅内下入花生油烧至六成热后放入芋头球,翻炒至发黄后出锅;

6. 青菜心放入油锅煸香;

7. 另起锅,放入清汤大火烧开,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,开锅后小火焖煮2小时;

8. 放入芋头小枣,再小火焖煮1小时,放入青菜心,盐煮1分钟后即可。

火腿洗净切成片,用水泡30分钟左右再切成细丝,芋头去皮切成片,把火腿丝和芋头片放到之前泡火腿的水里,加上姜丝和少量黄酒煮,待开后撇去浮沫,到汤色变白芋头酥软时,加香菜麻油就行了.此汤红白绿三色分明好吃又好看.水瓜芋头汤 美味中国美食网

水瓜也叫丝瓜,其性微寒,味甘,有清热解暑的功效。水瓜煲汤其味清甜,质地柔软,别有风致。而芋头松化软糯、甘香鲜美,西医认为其有益胃、宽肠、通便、解毒、散结和调中化痰的作用,久服可补中益肝肾,疗热止渴,添精益髓。《随园食单》认为“芋头柔腻”,“入嫩鸡煨汤,妙极”。水瓜芋头汤虽为素汤,但其香松软滑,鲜甜可口,是秋令时家庭靓汤,亦十分适合喜甘厌肥者的口味,在常饮老火汤时偶饮素汤也有益于身体。 [编辑本段]菜谱分类汤菜,素汤 [编辑本段]美食原料主料:水瓜800克、芋头(最好选白芋仔)400克

调料:生姜3片、胡椒粉,盐适量 [编辑本段]制作方法1、水瓜刨去皮、洗净、切片;白芋头去皮、洗净,大个的可切数件。

2、起油镬分别把芋头和水瓜略炒片刻,在炒水瓜时下姜片。

3、在镬中加入清水1250毫升(约5碗水量)和芋头,武火滚后改文火滚至熟后,下水瓜,稍滚片刻,调入适量食盐,亦可撒入少许胡椒粉。此量可供3~4人用。

以上就是芋头煲汤的做法,用芋头来煲汤,汤也比较粘稠,芋头也是中有很多功效作用的食物,所以说用芋头来煲汤不仅仅是美味,而是这样煲汤法有很多作用,加入小骨也可以,有可以加筒子骨,还可以加排骨,猪大骨都是可以的,还可以用芋头来炒肉,起锅的时候如果再放点小葱的话,这样味道更好,更香。

炸葱油饼的简单做法


相信生活中很多人是喜欢吃炸葱油饼的,不少人却不会在家做,每次吃的时候都得去外面饼店购买,还是比较麻烦的一件事情。建议大家去学习一下炸葱油饼的做法,然后学着在家做,钱也省下来了,也学到东西了,下面就一起去看看炸葱油饼到底怎么做吧!希望大家通过小编的介绍,能够学会这道美食的做法。

材料:(4张的量)和好的面团比较软,水份比较多

A:中筋面粉150克 清水80克 酵母粉1/2小匙

B:沙拉油1又1/2大匙 细盐1/3小匙 葱花20克 白胡椒粉1/8小匙(一丁点) 五香粉1/8小匙(一丁点)

C:鸡蛋4颗 沙拉油适量 制作方法:(发面面团)

1.先将清水加酵母粉静置10分钟待酵母溶化,加入面粉中用手揉至光滑,盖上保鲜膜发酵至2倍大。 发酵完成后,加入沙拉油1又1/2大匙反复揉至油被吸到面粉内。

2.将面团加入细盐,胡椒粉,五香粉,葱花用手揉匀。

3.在面团表面涂上沙拉油防粘。

4.锅子内放入沙拉油1大匙,中火烧热,用双手将面团摊平成圆饼状,再小心的提到锅内(尽量摊薄)

5.将饼放入锅内,用中火略煎约1分钟,翻面再煎约30秒,取出备用。

6.锅内剩下的油,打入一颗全蛋,并用铲将蛋黄铲破。乘鸡蛋还未全熟,将煎好的饼(煎30秒的一面)盖在鸡蛋上。

7.继续用中小火煎至鸡蛋表面变金黄色,再翻面略煎,直至饼两面都金黄色即可。

8.煎好的饼,在鸡蛋的一面涂上涂台湾甜辣酱或是酱油膏,我涂的是蕃茄酱。

9.再将饼对折,即可食用。

制作心得:

1.做这个饼用的油一定要多,给面团防粘的时侯要全粘上油,不然手无法将饼摊开。 煎饼的时侯也要多放油,否则煎出来不酥脆。

2.面皮刚下锅时,油不要烧的太热,保持用中小火煎,否则容易糊。

3.因为面皮很软,又要摊薄,所以在提的时侯要小心。如果破洞了,重新捏合再整就是。

操作时要小心不要被油烫到。

炸葱油饼的做法,经过厨师的介绍后相信大家现在已经学会了,还是比较简单的,只要大家会做饼应该就会做炸葱油饼。等到做成功一次就会发现其实就那么回事,第一次可能还不是很熟练,多做两次就会非常熟练了,以后休息的时候就可以做点吃吃。

葱油拌面的家常简单做法


生活中,我们在家里面食是必不可少的,可能因地区的不同所以做法叫法也会有所不同,有一种面食吃法叫拌面,可能还有的地方叫捞面,面则是放入滚烫水将其煮熟,然后拌的料另外调制,现在我们来介绍一种很好吃又简单的吃法,葱油拌面:下面是葱油拌面的家常简单做法。

拆成两步:自制葱油和拌面。而自制葱油我觉得更关键一些,葱油好吃的秘诀是让这个香味变得更复合型,就是可以用其它的香料来一并给葱油提味。当然直接用小葱榨油也会很好吃,但是味道层次就会少一些啦。

1. 锅里放适量油,加点香料烧热

油量要比想象的多一些,因为每个步骤都会带走一些油量,并且做起来这么费劲不多做一点真是浪费。香料我用到了八角、桂皮、花椒粒和香叶,注意火力保持中火就可以了,太大火的话花椒和香叶容易糊。

2. 加入切丝的洋葱,一直熬到洋葱变蔫

所谓复合型香味,那么香味应该就是有多个来源的。来源一就是上面放的各种香料,来源二就是洋葱丝。有些人是用的大葱,道理是一样的。从这个步骤开始一直保持中小火,但是别关到最小,会有点太慢。

3. 继续中小火慢熬

一直熬到变色的这个状态,然后再熬一会儿到洋葱更蔫一点儿

4. 把以上香料全部捞出,加入洗净沥干的葱段

这就是真正的熬葱油阶段了,前面加的香料都可以舍弃掉。需要注意的是小葱一点要提前几个小时洗好沥干,否则太容易溅油了。我经常是晚上洗好之后晾一夜,早上再来熬葱油。

5. 一直熬到葱段变得焦黄

6. 晾凉一点然后装瓶

太烫的时候装容易把玻璃罐子炸掉,也要小心

有了葱之后就可以拌面

做法么倒是挺简单的,面条煮好尽量沥干,然后加上一勺葱油、比葱油略多一点的生抽,以及一小撮白糖拌匀即可。

砂糖芋头的做法,小时候的味道


小时候大家都没有多余的零食吃,能够吃上一些芋头做的甜品也是很幸福了,大家不要小看芋头,它也有很高的营养,能够缓解便秘,护肝解毒,下面我们来学习砂糖芋头的做法,重温小时候的味道。

一、砂糖小芋头

材料

小芋头适量黄沙糖适量

做法

1、芋头的营养价值高,里面的黏稠物可以利肝解毒,所含的淀粉利于肠胃吸收,帮助排便。土耳其南部有产大芋头,安卡拉很少,有时pazar有,可是没有这种小芋头。

2、做法很简单,就把小芋头洗净,放入锅中加入适量的水,盖上锅盖,煮开后,小火续煮30到45分钟,直到筷子可以插入即可关火,沥干水分乘盘,旁边放一小盘沙糖,趁热,边剥边吃,原始香芋的绵密加上沙糖的爽脆,吃在嘴里,一下子回到了小时候,没吃过的人,要不要试试,简单原始的口感,就是怀念的滋味~

二、芋头糕

材料

主料:1.a.粘米粉一包b.水6杯2.芋头1磅(去皮切块备用)3.腊肠25克(切块备用)4.腊肉30克(切块备用)5.香菇4朵(泡水切丝备用)6.虾米30克(泡水备用)7.猪油2大匙8.红葱头4大颗切片

做法

1.用猪油爆香红葱头,待红葱头变色后再将材料3~6一起倒入锅内拌炒,炒香后再将芋头一起放入拌炒,炒香后再酌量放酱油,味精调味。

2.将粘米粉及水一起调匀后加入做法1中搅拌均匀。

3.将做法2用容器(容器不要太深)装好后放进电饭锅蒸,电饭锅外锅放。3杯水,待跳起后等5分钟后,在外锅再放3杯水再继续蒸,电饭锅跳起勿掀盖,闷15分钟后才可拿出。

4.用刀沿锅缘划一圈,取一大盘倒扣即可。

三、芋头烧鸡

材料

鸡、芋头

做法

步骤1:买回来的鸡切块,洗净。小芋头去皮后对半切块泡在清水中,去芋头皮的时候最好戴上一次性的手套,不然有的人会因为去皮而发痒。

步骤2:锅中放适量的水,把鸡块放入,撇去血沫后捞出备用。锅里倒入油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角,煸炒出香味。放入焯好鸡块翻炒两三分钟后,倒入料酒和老抽上色。

步骤3:倒入开水淹过鸡块,盖上锅盖转中小火炖半小时。汤汁收到一半的时候放入2勺白糖和适量的盐,放入芋头块再炖十五分钟这样。

步骤4:芋头用筷子可以轻松穿过后,就可以大火收汁了,最后撒上点小香葱段便可出锅享用了。

葱油面最简单的做法是什么?


生病感冒期间,要多吃些清淡的食物,各种青菜汤小面派上用场,葱油面是具有特色的一道美食,许多葱油面的人非常喜欢,葱油面想要做的味道纯正,从香美味主要准备的配料有生抽,酱油,葱等等。

葱香酱油面

材料

细挂面、生抽酱油、香油、葱

做法

1、煮一大锅开水。

2、碗底倒酱油,再倒入一部分开水冲泡,尝一下咸淡,淡了加酱油,咸了加水。

3、面条放入剩下的开水里煮熟。

4、直接捞到酱油碗里,淋上香油,撒上葱花完成。

油拌面

材料

葱,面条,盐,糖

做法

1.洗净充分晾干的葱切段

2.锅内油烧热转小火

3.下入葱段慢慢熬。(要最小火,经常翻身,防止糊锅)

4.熬到葱全部发黄即可关火

5.把油过滤出来

6.葱油

7.煮好的面条过冰的凉开水。(使面条口感更筋道)

8.面条沥干水份

9.加葱油和盐,和少许糖拌匀即可。

简单葱油饼的做法都有什么?


葱油饼是日常多见的食物,北方比较多见葱油饼,做法简单,葱油饼不但味道好,而且面食具有保养肠胃的功效,平时多吃面食可以调理肠胃,老少皆宜,下面我们来教大家做一做葱油饼,等学会了大家可以在家做葱油饼了,既好吃,又简单。现在我们开始学习下吧。

                                  

用冷水 和面 (对于第8步里,掌握不了咸淡的亲,可以直接在最开始的这一步用淡盐水和面)。和好面以后,放在不通风处,盖上保鲜膜或者湿布 醒面 半小时(此处用玻璃锅盖也可以)。

醒面后,取出面团揪下一小块(我喜欢小的饼,所以一般揪巴掌大小),擀 成很薄的 面皮 ,越薄越好。

倒上油,在擀好的面皮上涂抹均匀(有油刷的可以用油刷,没有油刷的可以把油倒在中间部分,提起面皮四周,蘸取中间部分的油涂抹)。

从一侧开始,将面皮 卷 成一股长条。

将卷起的长条拧成 麻花状 。

从卷起长条的两段,同时向中间卷。

将卷好的右边的花,摞到左边花的上方,压成片。

将压好的饼片,再擀成薄薄的面皮,再倒上油涂抹均匀,撒上 葱花 ,盐(掌握不了咸淡,可以在开始用淡盐水和面,这里就可以不撒盐了)。喜欢少油或者偷懒的朋友,可以省略3至7步,直接从第二步过渡到这里。

仿照第4至7步,一样的做法。

将卷好的麻花状长条,上下摞起来,压成面饼

将面饼擀成大小合适的饼,厚薄可以根据自己喜好调整。

电饼铛加少许油预热后,放入面饼。(平底锅放的油需要多一点)

烙到饼的两面发黄就可以了,在烙饼的时候,饼八分熟的时候,可以把饼在锅里摔几下,这样的饼会出现层次,吃起来也比较松软,吃饼可以做蛋花汤喝,也可以做炒菜吃,味道非常好,保证吃完这顿想吃下顿。学会了可以想什么时候吃就什么时候吃。

葱油饼的简单做法是什么?


很多人都是很喜欢吃葱油饼的,葱油饼不仅味道鲜香,而且非常的好吃,不仅是夜市街头的一道名菜,而且很多人自己在家也会做一些葱油饼,当然葱油饼还是自己家里做的更加卫生更加鲜美,外面的可能会用地沟油或者是不卫生,但是很多人却不会制作,现在就来讲解一下葱油饼的制作。

葱油饼是北方地区特色小吃的一种,属闽菜或鲁菜菜系。中国福建,山东、东北、河北等地都有该小吃。口味香咸,主要用料为面粉和葱花。做法一【制作食材】

【主料】面粉500克 【辅料】葱花,100克,盐、油、花椒粉各适量。要制作香Q的面团,绝对少不了「烫面」。过筛

中筋和低筋面粉,以1:1的比例混和。这是为了能制作出口感更好的饼皮。当然也可依个人喜好,酌量加入芝麻粉、全麦粉、五谷杂粮粉等材料。

面粉跟温水的比例按二比一将面粉和成面团,表面光滑,里面没有生面即可。将和好的面团分成段。将分好的面块,揉成团,表面光滑。将面团擀制成饼,越薄越好(越薄做出的饼越多层)。撒上适量的油,均匀的抹平,油包在里面饼香且不油腻。撒上适量的盐(也可适当加些鸡精)。将切好的葱花均匀的撒在上面。一切准备就绪,将饼卷起来。8.将卷好的饼拧成小段,将分好的面团擀制成饼。一切准备就绪,锅中加入油,中小火,将饼放入。两面煎至金黄即可出锅。

做葱油饼的时候需要注意的就是以上这些,做法还是比较简单的,但是像葱油饼这种食物是面食,吃多了可能不是很容易消化,而且吃多了葱油饼,油脂比较多,对于一些想要减肥的女性或者是有三高的老年人来说,还是要尽量少吃。

芋头怎么吃最简单做法


其实芋头最简单的吃法就是用来清蒸,但是清蒸出来的芋头没有什么味道,蘸着白糖吃又会担心发胖,芋头想要吃的简单又美味,可以做芋头红烧肉,红烧肉本身是糯糯的,富含有丰富的胶原蛋白,再加上芋头本身的口感会非常棒,关于芋头的做法还有很多。

芋头红烧肉

材料

五花肉500克,芋头半个,姜片4个,葱段3个,盐,桂皮,香叶,草果,甘草,大料,花椒,红烧酱油,白糖

做法

1.五花肉洗净切条

2.切麻将大的块

3.锅中加入能没过五花肉的凉水,然后冷水下入五花肉

4.加入姜片、葱段、十个花椒、一粒大料大火煮开飘出浮沫

5.捞出肉沥干水分

6.再取一些大料放入小碗中倒入开水待十分钟后捞出花椒仍掉,水备用

7.芋头洗净去皮切滚刀块备用

8.另起锅不加油倒入焯好的五花肉大火煸炒,将五花肉中的油分炒出,炒到两面焦黄

9.然后加入红烧酱油、白糖超出颜色,放入桂皮、香叶、草果、甘草、大料

10.然后倒入花椒水和热水放入芋头没过肉炖一个半小时

11.之后再加盐大火收汤即可

拔丝芋头

材料

主料:芋头500克,芝麻10克,白糖200克,熟猪油或清油750(克实耗100克)。

做法

1.先把芋头洗净去皮,切成滚刀切或菱形块,放盘内待炸。

2.芝麻拣去杂质后待用。

3.火上架炒勺,烧好后倒入油750克,烧至六成熟时,将芋头块放入,两次炸熟上色(呈金黄色)滗漓出油。

4.将炒勺内油倒出,留余油15克,将白糖200克放入锅中、不停地搅动,使糖受热均匀熔化,但火不宜太大,等糖液起小针尖大小的泡时,迅速将炸好的芋头块倒入,撒上芝麻,颠翻均匀后,盛盘急速桌。

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