喝啤酒会发胖吗？
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“喝啤酒会发胖吗？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多人都喜欢喝啤酒，但是要注意啤酒喝太多的话就是容易导致发胖的，所以喝啤酒要注意少喝，养成良好的生活饮食习惯，而且经常喝酒的人还容易诱发脂肪肝。
建议一：啤酒糖分含量高，要喝只喝第一杯
对于许多人来说，交杯换盏要干杯的时候，总少不了啤酒的身影。日本爱知县春日井市灰本元院长长期进行限制糖分的糖尿病饮食疗法，他认为，如果要喝啤酒，为防止肥胖，最好只喝一杯。
啤酒之所以不适宜减肥人群饮用是因为其含有不少糖分。一旦糖分摄入过多，为降低血糖值，容易导致肥胖的胰岛素便会大量分泌，将多余的糖分转化为脂肪储存在肝脏等地，最终增加体重。
他认为，如果不想长胖，应当选择不升高血糖值、糖分含量较少的酒类。但是如果人们能够自觉控酒，只喝一杯，也可选择啤酒，以降低来自肥胖的压力，也能够让人们更好地将控酒继续下去。
建议二：喝两杯以上最好选择“辣口派”
灰本院长认为，如果要喝两杯以上，最好不选择啤酒，而选择辣口型的酒。灰本院长曾针对自己进行饮食指导的糖尿病患者进行试验，测试糖尿病患者饮下不同的酒类后血糖值的变化。结果显示，饮用辣口的白葡萄酒、红葡萄酒及辣口的日本清酒、烧酒等蒸馏酒，血糖值的上升较为缓慢。灰本院长认为，如果不想长胖，喝不含糖分的啤酒或用甜味剂代替白砂糖调制的鸡尾酒等也可不升高血糖。但他同时指出，如果是饮用加入甜味剂的酒类10年以上的长期饮酒人群，喝这些酒对血糖值的影响就不明确了。
建议三：养成好习惯，通过碳水化合物含量选酒
所谓糖分，是碳水化合物除去膳食纤维后剩下的成分的总称。但糖分的含量会因酒的种类的不同而不同。如果能够养成好习惯，在买酒的时候能够注意看糖分含量进行选择，那么离不胖的饮酒方式又更近了一步。买酒时可观察酒瓶上的食物成分表，根据上面标示的碳水化合物及糖分的数量来进行选择。灰本指出，“选酒最好选择辣口的或略为辣口的都可，但甜酒则不应选择。”
建议四：常喝酒的人要懂得预防脂肪肝
饮酒适量可有助养生，因此懂得保持适量是喝酒的人最重要的一门健康功课。饮酒的人非常容易患上肝脏肥胖病——脂肪肝，尤其是女性，由于代谢酒精的肝脏较男性更小，解毒能力也更差。灰本认为，如果是长期应酬一族，如果某天尽情放开饮酒，那么至少第二天应当让肝脏休息，一滴酒也不应该沾。
在肝脏休息日这天，如果实在想要喝酒，可以通过酒精饮料或其他饮料来打断对于酒的喜好，但是在选择饮料时也应当注意，最好选择零糖分的饮料，才能避免肥胖。
Ys630.com相关知识
啤酒是著名的增肥饮料。中年男人们挺着肥肥的草包肚子，常常被尊称为“啤酒肚”，可见啤酒和腹部肥胖之间颇有关系。那么，既然啤酒背上了增肥的恶名，如今很多年轻朋友都喜欢外出聚会，聚会怎么能少了酒呢，但小编今天告诉大家喝酒确实会长肉肉哦，特别是啤酒，不过不用担心，小编会一一把减肥的方法告诉大家。
事实真相是这样的。啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中还含有麦芽汁，也就是所谓的“度数”，而麦芽汁当中含有麦芽糖等碳水化合物，加上一丁点氨基酸，每克干物质中也含有近4千卡能量。综合起来看，每100克啤酒中含能量在28-36千卡之间，平均约32千卡;1瓶啤酒含750毫升，那么其中的能量约为240千卡。
这个240千卡，又意味着什么呢?用其他食品比一比，才能知道它的高低。
推荐快速减肥瘦身的五大方法
一、粥代替米饭 增加饱腹感
在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。
二、感觉饿时吃些温热的蔬菜料理
在控制饮食的时候，你也许会经常觉得没有吃饱，肚子还很饿，这时可以做些温热的蔬菜料理，蒸煮都OK，放点盐、胡椒粉、醋等调味料，消除空腹感，补充维生素与矿物质，同时，暖暖的又能提高新陈代谢。
三、吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材
虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。
四、配合碳酸水来进行饮食用药用或食用小苏打调配的碳酸水，饭前或吃饭时喝慢慢地喝一杯，消除空腹感，防止暴饮暴食。另外，碳酸能令血管扩张，促进血液循环，对于改善寒症，提高新陈代谢有一定的功效，同时令血液中的废物毒素顺利排出!
五、用南瓜和红薯代替甜食
蛋糕、巧克力、糖果、点心，不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒。
1瓶啤酒所含的能量，大约相当于两个大富士苹果，或者3个大猕猴桃，或者多半碗白米饭。看完这些方法，大家赶快行动起来吧，心动不如行动，去掉啤酒肚，换自己一身清爽！
啤酒现在夏天大家经常喝的一种饮品，我们都知道啤酒里面的酒精含量比较低，所以有的时候喝多了是不容易醉的，但是我们发现经常喝啤酒的人身体上都会出现啤酒肚，所以大家会以为啤酒里面含糖分可能会造成发胖，喝啤酒发胖其实是并不常见的，只是因为喝得太多容易出现啤酒肚。
听常了“啤酒肚”这种说法，使得许多人认为喝啤酒能把肚子喝大。那么，喝啤酒是否真的能使人发胖呢?
啤酒是大众喜欢的饮料，特别是在炎热的夏季，喝上两杯冰镇啤酒，感觉实在好极了，还能使人生津开胃，解渴去暑。
啤酒所含的营养成分并不多，它不含维生素，只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒，指的是它所含的糖度。
另外，啤酒还含有4%-5%的酒精，但较比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以总热量较低。
有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收食物，结果使人胃口大开，摄人的热量增加，
人就发胖了。还有人认为一瓶啤酒中含有大约1.3毫克烟酸(构成维生素的一种成分)，它能促进其他营养的燃烧，释放能量，结果使人发胖。以上两种说法都是很有道理的，但啤酒本身毕竟热量有限，喝上三两杯是不会发胖的。
我们都希望自己的身体堆积过多的肥肉，但是在生活中很多时候不太注意就会变胖，肯定会影响到身材，而且很多人都会发发现经常和啤酒是最容易让自己变胖的，所以对于这样问题大家需要更加注重，那么现在我们就来分析了解一下，为什么很多人认为喝啤酒会发胖。
听常了“啤酒肚”这种说法，使得许多人认为喝啤酒能把肚子喝大。那么，喝啤酒是否真的能使人发胖呢?
啤酒是大众喜欢的饮料，特别是在炎热的夏季，喝上两杯冰镇啤酒，感觉实在好极了，还能使人生津开胃，解渴去暑。 啤酒所含的营养成分并不多，它不含维生素，只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒，指的是它所含的糖度。
另外，啤酒还含有4％—5％的酒精，但较比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以总热量较低。 有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收食物，结果使人胃口大开，摄人的热量增加， 人就发胖了。
还有人认为一瓶啤酒中含有大约1．3毫克烟酸(构成维生素的一种成分)，它能促进其他营养的燃烧，释放能 量，结果使人发胖。以上两种说法都是很有道理的，但啤酒本身毕竟热量有限，喝上三两杯是不会发胖的。
一个人会变胖关系到的因素是有很多种的，比如在平时的时候过多的摄入那些高热量的食物，不太注意运动，长期久坐等等，这些都是发胖的常见原因，所以我们还是需要正确了解这些原因，正确的预防肥胖问题。
啤酒是生活中常见的酒类之一，啤酒酒精含量不高，女性也能适量的喝啤酒。也有关于啤酒丰胸的说法。严格来说，喝啤酒会丰胸，但是喝啤酒丰胸和啤酒发胖是成正比的，一般不建议依靠啤酒丰胸。
1.啤酒会丰胸。的确，啤酒含天然的植物雌性激素，这种物质与人体分泌的雌性激素效果十分相近，所以经常喝啤酒的男性可以发现胸部明显发福，而女性喝啤酒也可以从一定程度上刺激雌性激素，促进乳房增长。但是，这种效果可能不太明显。
2.想通过喝啤酒丰胸的同时，你是否能承受得住发胖的风险。因为啤酒中雌性激素更容易增长脂肪，而最容易肥胖的位置就是腹部，因此就会比较容易长赘肉，如果你想要通过喝啤酒来丰胸，那你就要做好连同腹部和整体肥胖的准备咯。总之，用啤酒是能丰胸，但丰的可不止是胸。
3.尽管喝啤酒有丰胸的效果，但是不建议使用，喝啤酒还能带来其他不好的影响。啤酒相比丰胸的效果，其增肥长肚子的效果更为显著，因为啤酒中雌性激素更容易增长脂肪，而最容易肥胖的位置就是腹部，因此就会比较容易长赘肉，如果你想要通过喝啤酒来丰胸，那你就要做好连同腹部和整体肥胖的准备。
爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友，对于个人的外表身材特别看重。很多女性朋友都在积极地寻求各种有效的方法来进行减肥，减肥最重要的一个方面就是大家在日常一定要节制个人的饮食。盲目饮食，暴饮暴食都可能会增加自身出现肥胖问题的几率，还有就是很多女性朋友在日常喜欢饮酒，过量饮酒对于个人身体健康伤害是非常大的，不知道喝酒会不会导致自身出现肥胖的问题呢。
如果大家在日常过量饮用啤酒，非常容易导致自身出现肥胖的问题，而且可能会导致自身出现啤酒肚的情况，这是因为很多朋友在喝酒的时候喜欢吃一些鱼肉等高能量的食物，会导致体内能量摄入严重超标。而且酒精中也富含有非常丰富的能量，容易使人变胖。建议大家在日常一定要戒除烟酒。长期频繁过度饮酒还可能会增加自身出现酒精肝问题的几率，如果出现了醉酒的情况，也可能会导致自身出现头晕头疼，恶心呕吐等一系列问题，对于个人的身体健康会带来很大的负面影响。
大家在日常也一定要根据个人的身体素质以及酒量来确定自己最佳的饮酒量，千万不要过度饮酒，否则对个人的身体健康影响是非常大的。日常要想达到减肥瘦身的目的，尽量多吃一些清淡的饮食，每天跑步游泳是非常不错的减肥的方式方法。在可以帮助自身摆脱肥胖身材困扰的同时也有助于全方面的增强自身的身体素质。
啤酒是生活中比较常见的一种饮品，有很多男性都特别喜欢喝啤酒，因为他们在喝啤酒的时候能够体验到一种快感，而且啤酒里面的酒精会使人们越来越上瘾，特别是在夏天的时候烧烤配冰镇啤酒非常受大家的欢迎，但是经常性的喝啤酒，却会使我们的神经麻痹并没有好处，那么喝啤酒会增加湿气吗?
现在正值春夏交季时节，寒湿气最重，冬天的湿寒还没离开，阳气上升的春季却夹杂返春的寒气。这时与朋友聚会畅饮，要慎选啤酒，因为虽然几乎所有的酒类都是温性，但啤酒却带寒性。所以，在这个季节，啤酒不应是聚会首选，白酒和红酒才是最佳助兴之物。
从中医角度解释 ，春夏交季的季节特点是：阳气升发、多风多雨、夹湿寒，冬天的湿寒还没离开，夹杂返春的寒气。在起居上最好早睡早起，早起吸收阳气，早睡收藏阳气。如需外出运动，也要选择太阳出来时再运动，雾天容易导致寒湿侵袭。
在饮食上，过夜的生冷海鲜不能碰，因为生冷且过夜的海鲜，容易生长引起呼吸道、腹泻疾病的沙门氏菌。即使煮熟了、细菌死后但毒素仍然存在。“啤酒在这个季节喝是很危险的。酒类一般是温凉的，但啤酒却是寒性，这个季节以寒湿为主，喝啤酒只能雪上加霜。” 崔徐江主任说，如果聚会中非要喝酒，首选的最好是白酒和红酒。
外出踏青、旅游的人群则需注意花粉过敏。这个季节过敏源已经出来，植物、虫子都在春生，“如果是过敏体质，在外出郊游中，最好不要碰没有见过的植物。”此外，黄连素与藿香正气液是旅游的必备药。
很多人都喜欢喝啤酒，与喝白酒不同，啤酒的酒精含量相对较低，而且也没有白酒的那种辛辣感觉，所以酒量不好的人常常喜欢喝啤酒。而且，在医学上来说，适量的喝一些啤酒还对于身体健康非常有益，可以防治很多疾病。那么，空腹喝啤酒会不会容易发胖呢？
一罐啤酒（350ml）中约含有143卡路里的热量，这相当于7分满的一碗米饭，但是卡路里的2/3来自于酒精，酒精成为了能量来源。也就是说，啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪，但是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用，能够增加食欲！所以通常喝酒时，会吃很多含有高热量的菜肴，这样就增加了脂肪等的吸收，所以事实上喝啤酒发胖的原因不在酒而在于下酒菜，不加节制地暴饮暴食才是致使人体发胖的真正原因。这样看来，在喝啤酒的时候不要吃太多高热量的食品，既可以产生饱腹感，又不会囤积太多的脂肪，可以达到减肥的目的。
空腹喝酒的危害是相当大的。因为如果胃内无食物缓解，酒就会直接刺激、侵蚀胃粘膜与肌层，破坏胃酸，抑制胃肠各种消化酶的分泌，减缓胃肠蠕动，易引起恶心呕吐，腹痛腹胀，食欲不振，消化呆滞、便秘。同时，空腹喝酒，酒精成份吸收得快，对大脑、神经、肌肉、心、肝、肾等脏器和组织影响较大，
能导致头晕耳鸣、精神萎靡，倦怠乏力等。
还有一种说法就是空腹喝啤酒不仅仅会对身体有害，其实也会容易让人发胖。毕竟有一些啤酒的酿制材料正是人们平时吃的粮食，经过一系列的加工做成美味的啤酒。虽然这种啤酒好喝，但是也含有一定的热量，所以，空腹喝啤酒在不考虑伤害身体的前提下，会让人越来越胖。
许多人们都是十分苦恼自己的皮肤上面长出来非常多的痘痘，这些痘痘就会使得自己的皮肤变得十分差的，甚至是会直接影响到自己皮肤的美观性，所以说当发觉自己的皮肤上面长痘痘的时候就应该要想办法去找到具体的病情原因，这样才可以针对性治疗，不过一般来说喝啤酒是不会长痘痘的。
1.额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2.双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3.鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
4.鼻翼长痘
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5.右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6.左边脸颊长痘：
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7.唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
8.下巴长痘：
原因：内分泌失调。
改善：表示内分泌失调或者肠胃的影响，少食高热量的食物.
9太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要
赶紧行体内大扫除
从位置看原因
前额
多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多补充水份加速新陈代谢，让毛细孔可排除油脂，并要避免熬夜与睡眠不足。
太阳穴
多因压力大，肝胆火盛诱发青春痘，这时要纾解压力、放松心情。
面颊
青春时期的痘痘多半长在面颊，是因肠胃不佳引起，容易有便秘或大便湿黏解不乾净感觉，除要少吃油炸食品，以减少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。
口颈部
若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与阳明胃经有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣，若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。
胸部
多与任脉有关，与长在人中位置的青春痘一样，要注意泌尿与生殖系统问题，要就医治疗
大家都知道中国的白酒在世界上十分的著名，其实中国还有一种酒，叫做黄酒，对于一些南方的人来说，肯定很少听说过，而在北方它是十分常见的。其实黄酒的历史十分悠久，和啤酒、葡萄酒一起被称为世界上最为古老的三种酒，那么经常喝黄酒会让人发胖吗？
适量饮用黄酒不会发胖。
黄酒中含有大量糖分、有机酸、氨基酸和各种维生素，具有较高的营养价值，特别是其中的氨基酸含量，比其他酒高出许多——如加饭酒含有17种氨基酸，其中有7种是人体必需的。由于黄酒是以大米为原料，经过长时间的糖化、发酵制成的，原料中的淀粉和蛋白质被酶分解成为小分子的物质，易被人体消化吸收，因此，人们也把黄酒列为营养饮料酒。黄酒的度数较低，口味大众化，尤其对女性美容、老年人抗衰老有一定功效，比较适合日常饮用。
黄酒以大米、黍米、粟为原料，一般酒精含量为14%—20%，属于低度酿造酒。黄酒含有丰富的营养，含有21种氨基酸，其中包括有数种未知氨基酸，而人体自身不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨基酸黄酒都具备，故被誉为“液体蛋糕“。
江、浙、沪的人们喜好喝黄酒，且有着悠久的历史。黄酒是由糯米酿造的，经过压榨工艺后的老酒，原本应该是清色的，加上曲素（据说是用小麦炒制的）后才变为黄酒的。因此，黄酒是一种天然的饮品，可以放心饮用。它具有开胃、活血通络等功效，适量饮用可健身、美容、延年益寿。多则伤身体、误事。有高血压、心脑疾病的人应该少喝、或者不喝。你说的发胖因人而已，没有必然的联系。我家的丈母娘明天要喝一斤以上呢，可人还瘦的不行。
啤酒可以说是继白酒和葡萄酒之后，第三被人们喜欢喝的一种酒，而啤酒也主要是使用小麦酿造出来，因此在啤酒中所含有的热量是很低的。但是不少中年男性都会被人发现，它们身上长有啤酒肚，因此在不少人的眼中看来多喝啤酒其实是会让人长胖的。而啤酒这个酒产品，真的会让人长胖吗?
1、喝啤酒会发胖吗
其实,啤酒热量并不高。市面上啤酒酒精含量一般在3.6V%~5.1V%,按3.6V%计算,一听(330毫升)啤酒的热量和一个红富士苹果(300克)差不多。那为什么喜欢喝啤酒的人容易长啤酒肚呢?啤酒酒精度数低,很多人经常过量饮用;其次,啤酒有开胃作用,一边喝一边吃,能让人吃下更多东西,且喝啤酒时常搭配油炸、烧烤类食物,导致摄入过多的热量。
2、啤酒应该如何健康饮用
一般成年男子一天酒精摄入量不应超过25克,按照酒精度3%来计算,每天啤酒饮用量不应超过800毫升,即应控制为两小听或一瓶。喝啤酒时尽量不要搭配烧烤、鸡鸭鱼肉等,多选择清淡蔬菜,还要适当减少主食量。而高脂血症和痛风患者最好不喝。
3、啤酒不能和什么一起喝
海鲜和啤酒:同食易诱发痛风。吃海鲜的时候喝啤酒,容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
啤酒和柿子:会引起中毒啤酒忌腌熏食物:同食易致癌或诱发消化道疾病的可能。
啤酒和白酒:啤酒中含有大量的二氧化碳,容易挥发,如果与白酒同饮,就会带动酒精渗透
啤酒和汽水:这样喝啤酒很少有不醉的。
啤酒和咖啡:酒中含有的酒精,具有兴奋作用,而咖啡所含咖啡因,同样具有较强的兴奋作用。两者同饮,对人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用,会加重紧张和烦躁情绪;若是患有神经性头痛的人如此饮用,会立即引发病痛;若是患有经常性失眠症的人,会使病情恶化;如果是心脏有问题,或是有阵发性心跳过速的人,将咖啡与酒同饮,其后果更为不妙,很可能诱发心脏病。
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