养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

酱猪肘是怎么做的?

许多朋友吃过一次酱猪肘之后,对这道菜肴是恋恋不忘。因为酱猪肘的做法比较简单,但是可以带出猪肘子带有的肉感和味香。美味的酱猪肘还可以补充人体的胶原蛋白,这道菜真的非常好哦。

原料

净猪肘子1只,葱丶姜各20克,药包1个(内装西洋参10克,龙眼肉20克, 枸杞子20克, 丁香丶八角丶 桂皮各5克,花椒2克),料酒20克,酱油(老抽)15克,精盐3克,蒜末丶韭菜花丶腐乳汁丶辣椒油丶酱油各20克,汤1000克。

制作

1丶葱切成段。姜切成片。猪肘子治净,下入沸水锅中用大火焯透捞出。

2丶锅内放入汤,下入药包丶葱段丶姜片烧开,用小火煎煮20分钟左右。加入料酒丶酱油丶精盐。

3丶下入猪 肘子烧开,酱至熟烂捞出,剔去大骨,横切成大薄片,装盘,配以蒜末等余下的调味品上桌即成。

特点

色泽美观,软烂浓香,肥而不腻,瘦而不柴。

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家常酱猪手怎么做


家常酱猪手饭其实是一道,比较常见的家常菜,而且因为猪蹄中富含非常丰富的蛋白质以及人体所需的其他营养元素,所以这道食物也受到很多人的喜爱。尤其是女性朋友,因为它还可以帮助他们起到美容养颜的功效,口感更加的顺滑,制作酱猪手的做法具体如下。

家常酱猪手是一道家常菜,猪蹄具有增加蛋白质的功能,适用于女性。口感爽滑。

主料

猪蹄 1500克

调料

调料:大葱 30克 姜 20克 大蒜 10克 豆瓣酱 15克 植物油 10克 白砂糖 10克 陈皮 4克 八角 5克 盐 3克 味精 1克 各适量

制作方法

1. 将猪手(猪蹄)收拾干净,放在火上,烧到外皮变黄色,取出;

2. 再将猪手放入热水中稍泡,把表皮刷至黄白色,用刀从中间片开;

3. 葱切段,姜、蒜分别切片备用;

4. 将锅置于旺火上,倒入植物油烧热,放入豆瓣酱煸香,再加入葱段、姜片、蒜片、大料、陈皮,烹入酱油、料酒,倒入清水(500毫升);

5. 把猪手、白糖、料酒、精盐、味精放入锅内烧开;

6. 用小火慢煮,待猪手煮烂,捞出晾凉即可。

这道食物制作方法如果能够注重掌握一些步骤的话,其实相对来说也是比较简单的,而且自己能够动手完成的食物,自然食用起来会更加的放心。让自己享受这些美食,还能够帮助补气补血,生津止渴,预防骨质疏松的问题发生。

熏酱猪手怎么做?详细步骤是这样!


猪手的营养价值非常高,是人们非常喜欢的食物,不同的人会把猪手做成不同的食物,今天介绍的是熏酱猪手,这道美食在很多地方非常有名,下面介绍几种流行的做法。

一、熏酱猪手的做法

材料

猪手一只约一斤半,香蒜1支,姜片三块,大蒜头三瓣,八角一颗,陈皮一块

调味料:白砂糖两大匙,水两匙,生抽,老抽1茶匙,黄酒

做法

01、猪手洗净斩成大块

02、锅内烧温水,放入猪手煮开后,至浮起泡沫捞出用凉水冲洗干净,并用眉夹夹干净猪毛。

03、炒锅内热少量油,把猪手放入翻炒约五分钟盛出。(这样的做法,是使猪皮去油,炒制过后猪皮更Q)

04、炒锅内放两大匙糖,两大匙水,炒糖色,煮至转黄色的时侯即可了。

05、炒过的猪手再一次倒入糖色锅内,翻炒至全部粘上糖色盛出。

06、煮锅内,放入炒好的猪手,大蒜头,香葱,姜片,生抽,老抽,黄酒,八角,陈皮等调味料。放少料水刚好没过猪脚的量。(调至卤汤的咸度要比一般煮汤要咸一点)

07、大火烧开后,转中小火煮十分钟后,转小火慢煮至汁剩下锅底的位置即可收火了。(汁不要收干了)

二、鲍酱猪手

材料

猪手600克,西兰花200克。调料海王鲍鱼酱(其他品牌亦可)50克,瑞可来肉香王3克,盐4克,糖3克,鸡精2克,高汤200克,日落黄色素(大型调料市场有售)2克,色拉油2克,劲霸鸡汁6克,生粉6克。

做法

1、将猪手去毛洗干净,入沸水大火煮40分钟至九分熟,改刀成5厘米见方的块备用。

2、将鲍鱼酱、肉香王、盐、糖、鸡精、高汤、日落黄色素、鸡汁调和均匀成鲍汁,然后放入处理好的猪手,小火火靠2分钟至汁稠汤浓,用生粉勾芡,淋色拉油,装盘放上烫汆好的西兰花即成。

小诀窍

特点

骨香肉烂、鲍香浓郁、补肾、长腰力、开胃。

三、酱烧花生猪手

材料

1.猪手2个(斩块),

2.花生仁200克(提前一天用水泡好),

3.核桃5颗(分成颗粒果肉),

4.蜜枣2颗,

5.姜4片,

6.蒜头1个(切片),

7.葱1棵(切段或整个挽结),

8.酱油2大匙,

9.蚝油1大匙,

10.番茄酱3大匙,

11.蜂蜜3大匙(或冰糖30克),

12.盐1小匙,

13.鸡精1小匙,

14.橄榄油1小汤勺,

15.花椒10粒。

做法

1、倒水下锅,大火烧开将猪手放入沸水中焯水备用;这是为了去血水和腥气.

2、炒锅倒入1小汤勺橄榄油,烧热,放一段葱和姜片1片入锅爆香,放猪手入锅稍微翻炒后,取出备用.

3、放大半锅凉水入炖锅烧开,放炒过的猪手、花生米、核桃肉以及蜜枣、花椒、葱段、姜片2片入炖锅,然后盖锅炖至再次锅开后,转中小火慢慢炖50分钟左右,再放入食盐搅拌均匀,继续炖40分钟左右(中途放盐可使饮食更健康)

4、在炖至9成的时候放入少量的鸡精入味,再稍炖一会就OK了(不要把汁炖干,不然损失就大了,因为汤汁中同样含有大量的胶原蛋白,剩余的汤汁无论是用来下面,还是用来做火锅汤都同样营养、美味)!

5、捞出炖好的猪手花生备用,炒锅中加一汤匙水,放入蜂蜜或冰糖小火加热慢慢熬制至起泡呈金黄色。将猪手倒入锅中搅拌均匀,使猪手裹上糖色后倒入花生仁、蒜片、姜片、酱油、蚝油和番茄酱。加2汤匙猪手汤加盖烧沸后,调至小火,待汤汁刚收尽时铲匀起锅装盘即可。

酱炖猪肘黄豆贴饼子的做法


同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关酱炖猪肘黄豆贴饼子的具体做法。

2.2黄豆一杯泡几个小时。猪肘一个,清洗干净,入冷水锅,煮开后关火,洗净脏沫备用。锅热油少许,入葱姜蒜干辣椒,炒香

3.加水,料酒,酱油,冰糖,盐,放入黄豆,再放入猪肘。盖锅盖,煮开后转小火慢慢炖至猪肘软熟,中间翻面一次,共煮大约2-3个小时左右

4.白面,玉米面各一杯,酵母粉一茶匙,红糖少许,用温水和成较软的面团,放在温暖的地方发酵,大约2个小时左右。以前不知道贴饼子也需要把面发起来,这还是跟站站学的。因为掌握不好用苏打粉发面的苏打粉用量,所以就用的我比较有把握的酵母粉。等面团发好以后,分成八小份,每份团成球,再拍成饼,打开炖猪肘的锅,贴在锅边儿,盖锅盖,再继续煮20-25分钟即可

记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有,自己可以动手做菜的。上面关于酱炖猪肘黄豆贴饼子的简介相当详细,收藏起来有机会做一下吧。

酱猪肝是怎么做的


我是一个肉食者,无论是猪心猪肝猪肺猪头朱天,总之是,只要是猪身上的肉我都是喜欢吃的。所以呢?从小妈妈就变着法的给我做,让这些油腻腻的东西吃起来一点都不油腻,而且的话还非常的美味好吃。简直比外面的所有东西都要好吃一万倍。当然我这个有点夸乎其词,下面我来介绍一下让大家感受一下酱猪肝的做法。这样大家就可以感受出来,有多好吃了。

1:准备材料,猪肝一块,葱姜蒜,陈皮,桂皮,花椒水,冰糖一小把,干辣椒两个

2:难点一:处理猪肝,第一要拿一个干净的盆子,放入温水,倒入料酒,浸泡猪肝半小时。去除猪肝的血渍和杂质,腥臭味.

3:把咸盐,鸡精,香叶一片,八角一个,陈皮,桂皮,花椒水,冰糖一小把,干辣椒两个,葱姜蒜放入锅内,等水开开小火。

4:难点二:水要没过猪肝,开小火煮猪肝,除血渍,倒入料酒,你会发现猪肝会渗出血渍,小火煮15分钟,让他完全处理干净。

5:难点三:煮的时候会出现白沫子,要用勺子把白沫子全部撇开,这样最开始煮的猪肝水会几乎撇没.

6:把水继续加入,没过猪肝,加入生抽,老抽,耗油,花椒水,五香粉,料酒继续煮40分钟。

7:煮好的猪肝成深褐色,闻起来一股五香酱的味道.

8:难点四:调汁,,小葱切碎,小红辣椒切碎,白砂糖两勺,醋,香油,鸡精,耗油,生抽一小勺,调汁。

9:黄瓜切花摆盘,调料嚼在切好片的猪肝上,可以食用了.

小贴士:

【温馨小贴士】

菜品美观法宝:

1:猪肝煮好以后浸泡在汤汁里想吃的时候拿出,这样酱猪肝表面会包裹一层薄薄的酱汁,好看又好吃

2:猪肝切面大小一致,薄厚一致

3:调料调好,均匀围着猪肝浇汁

4:黄瓜切花摆盘,装饰作用极佳

怎么样,是不是真的很美味呀,不知道你们是怎么想的,反正我觉得这是最美味的,因为那是妈妈做给我的,是用她满满的爱来温暖我的妈妈做的,是为我而做的,我很骄傲。

酱鸡腿是怎么做的


鸡腿,相信很少人不喜欢的,特别是小孩子更是爱吃鸡腿。而鸡腿的做法也是相当多的,例如炸鸡腿,焖鸡腿,可以说鸡腿的做法是非常多的,而酱鸡腿也是鸡腿的一种常见的做法,很受大家欢迎。现在我们就来看一下酱鸡腿的做法。

1.鸡腿和翅根中间都双面横切几刀,冷水加2汤匙料酒,放入鸡腿、翅根边煮边撇去浮沫,煮5分钟

2.锅内倒油(炒菜的量)放入花椒、大料炒出香味后放入葱、姜、蒜炒香

3.倒入老抽、生抽用油翻炒一下(10秒左右即可)

4.放入鸡腿和翅根翻炒至均匀裹上酱油

5.加开水至鸡腿的一半高度即可,加糖、2汤匙料酒、醋后大火煮开锅后转中小火

6.盖锅盖煮20分钟,中间要把鸡腿翻动1-2次(翻面),加适量盐、大火收汁即可

酱爆甜鸡腿的制作材料:

主料:鸡腿300克

辅料:小麦面粉15克

调料:植物油30克,白砂糖15克,甜面酱15克,料酒10克,酱油5克,盐3克,姜5克

酱爆甜鸡腿的特色:

甜、咸、软、嫩、香。

酱爆甜鸡腿的做法:

1.将鸡腿的骨头剔净,切成核桃块,用干面粉拌起,下温油锅炸八成熟后捞出;

2.炒锅里放少量食油,上火加热,把鸡腿,姜末,白糖,甜面酱倒入炒锅里,添上肉汤炒即成。

红烧小鸡腿

主料鸡腿:5个辅料土豆:1个胡萝卜:2根调料姜:适量食盐:适量料酒:适量老抽:少许生抽:少许五香粉:适量白砂糖:适量水:适量色拉油:适量

第1步处理鸡腿。洗净后,在凉水浸泡一会儿。捞出后,在鸡腿的底部(较细的部位)切上1—2刀,将筋切断,或是直接将筋取出

第2步将处理好的鸡腿冷水上锅,锅开后,捞出,晾凉备用。煮过的水倒掉不用

第3步红萝卜和土豆洗净切成块。在开水中汆烫一下,捞出备用

红烧鸡腿

第4步热锅倒油,油量要多,油温后放入洋葱片和姜片炝锅,出香味后,放入鸡腿,开中火,将鸡腿煸一下,要边煸边翻面,待煸好后,放入调料盐、料酒、老抽、生抽、五香粉、糖,料酒要放的多一点,翻炒几下,让每只鸡腿都均匀上色

第5步倒入清水,以没过鸡腿为宜,锅开后,放入红萝卜和土豆块,再放一个小葱结

第6步开中火收汁,待鸡腿一扎即透,土豆红萝卜变软后,即可

红烧鸡腿

烹饪技巧

1、在鸡腿的底部切一下最好把筋切断,或者是去除。这样鸡腿易熟。

2、鸡腿在下锅前必须冷水上锅,煮开。捞出,煮过的水不用。这样做是为了滤去血沫杂质。

3、烹制时,料酒的量要大,或是换成白酒,如果是白酒量可以少一点。这样做一来是为了去腥,二来是为了提鲜。

上面就是为大家介绍了酱鸡腿的具体做法,除了酱鸡腿外,还为大家介绍了鸡腿的其他做法,我们可以看到鸡腿的做法是非常多的,大家可以选择一种你喜欢的来尝

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酱猪肘是怎么做的?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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