真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

米粉的做法是什么

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“米粉的做法是什么”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

米粉是我国的一种特色的小吃,在南方地区格外的流行,其主要的制作原料就是大米,经过一些浸泡或者压制成丝状,它往往会经过再次的烹饪,爽滑嫩口,那么做法是什么呢?

制作方法1

1、用一盆清水浸泡江西米粉至松软状。

2、加热一锅清水,煮沸时放入米粉,略煮三分钟左右,捞出,立刻放入冷水中,再冲洗一片,沥干水分待用。

3、米粉沥干水分待用,切黄瓜和胡萝卜切丝(依个人喜好可更改),大葱、生姜和大蒜等切成碎末。

4、热锅下油爆炒配料,火候到了后,将冷却滑嫩的米粉倒入锅内,关火。

5、加入生抽、自制或购买的辣椒酱,充分搅拌。

6、出锅入盘,香辣可口的米粉就成功告成了。

原料:

大米1碗、糯米1/3碗、干辣椒15条(如不能吃辣,可减少至自己接受程度)、花椒30粒、八角2粒、桂皮1小段、香叶3片、香砂1粒(没有亦没关系)、小茴香15粒、丁香1粒。

做法:

1.炒锅置于火上烘干,然后倒入大米和糯米用最小火炒匀;

2.一边炒米的同时,用水冲洗干辣椒、桂皮、香叶和香砂,然后用厨房纸巾擦干水分,再将其煎成小块丢入锅内一同翻炒;

3.倒入其余剩下的各种香料入锅同炒至米变微黄即可熄火;

4.熄火后待其稍微放凉后倒入食物料理机或搅拌器内打磨成较粗的米粉便可使用了。

扩展阅读

凉拌米粉的做法是什么


   随着科技的发达,各城市之间,我们可以见到其他城市的美食,比如讲一些凉皮米粉等。我个人比较偏爱于米粉,尤其是凉拌米粉,加上1些自己喜欢的佐料,真的十分的美味,所以今天加凉拌米粉的做法介绍给大家,希望对大家有所帮助。

   材料:

1、主料:江西米粉适量、

2、调味品:萧山萝卜干(其他榨菜、萝卜干亦可)剁成碎末、辣椒粉(酱)、葱姜末少许、盐、酱油、味精、油少许。

做法:

1、米粉煮软捞出,用清水冲干净,沥干水或是直接把米粉放到清水中浸泡7-8小时,软了即可;

2、加入以上调味品拌匀(调味品视个人口味调节量)。

好了,大家可以享用美味的凉拌粉了!

  桂林米粉编辑

材料

桂林米粉350克,皮蛋1个,白菜50克,姜、蒜、香菜、芝麻油、辣椒油、生抽、醋各少许;

做法

1、白菜洗净后放入沸水中烫一分钟,捞出后过冷水沥干,切成丝待用;

2、皮蛋切成月牙瓣,姜蒜切末,香菜切段;

3、桂林米粉放入沸水中烫一分钟,捞出过冷水后沥干;(我买的是湿的桂林米粉,如果是干的要先将其煮熟);

4、将米粉、白菜、姜蒜末放入碗中,放入适量的盐,倒入少许芝麻油、生抽、辣椒油、醋,将其拌匀;

将切好的皮蛋摆在拌好的米粉中,放上香菜即可。

   以前只是在市场上看到别人卖凉拌米粉,今天学习了凉拌米粉的做法,您是不是有了更新的体会,既能品尝到美味的食物,又能享受烹饪的乐趣,何乐而不为呢,希望大家都能制作出美味的凉拌米粉。

米粉煎肉的做法是什么


米粉煎肉是将要煎的肉裹上一层米粉后煎制而成,比米粉蒸肉更浓香,但口感上没有那么软糯,咬起来更有嚼劲,回味无穷。而且五花肉经充分煎制后,肥而不腻,非常好下饭。做这道菜需要一定的耐心,肉要提前腌制入味,煎的时候要小火两面都煎熟。

食材

主料:腌制的咸肉200g,米粉400g

方法/步骤

1.把咸肉切成薄片,放入碗中,然后加入米粉,加入水,生抽鸡精,拌匀(搅拌成米糊状)

2.煎锅内放入植物油,烧热,然后转为小火,用筷子一块块把肉夹进去,可以多放点米粉糊放在肉上面,用小火煎至两面金黄,然后出锅装盘。

注意事项

米粉和肉一定要调成糊状不能太稀或者米粉没有溶水,可以米粉多点因为这样煎出来的更好吃。

煎肉的时候一定要小火,然后一面煎成金黄色时就翻过来然后用锅铲按压成扁平状,这样里面的面粉才能充分煎熟煎酥。

没有江西的米粉可以用面粉替代,煎完要放置一段时间不然很容易上火。

如果想吃辣可以把辣椒粉放入米粉煳种拌匀即可。

最好用韩式煎锅,因为调节火力大小很方便。

炒米粉的做法是什么


炒米粉是一道非常不错的小吃,一般在南方比较盛行,在北方并不常见,很多朋友到南方去旅游,吃一次炒米粉就对其美味赞不绝口,其实我们大家在北方也可以制作出来美味的炒米粉。炒米粉口感独特,一些上班族女性朋友每天早晨时间比较紧,可以尝试的去做一做炒米粉,美味营养又健康。 要想吃到美味的炒米粉,首先大家需要准备新鲜的食材,炒米粉需要大家准备的食材是非常多的,首先需要购买新鲜的米粉,需要用热水将米粉泡软,将卷心菜,胡萝卜,香菇等食材切好备用。在锅内放入适量的植物油,等到油热之后放入香菇,胡萝卜丝,猪肉等食材,然后再倒入适量的水。加热五分钟左右将泡好的米粉放入锅内进行加热。可以根据个人口味酌情添加一些味精,酱油,盐等调味品。等到锅内的水逐渐变少,继续加热五分钟左右就可以出锅食用了。出锅之后盛盘即可食用,也可以在米粉表层撒上一些豆芽菜或者是放一些蒜末口感会更好。
炒米粉的做法是非常简单的,大家都可以去尝试的做一做,而且其中营养价值也是非常高的,富含有多种蔬菜,无论是早餐或者是宵夜适当的吃一些炒米粉都是非常不错的选择。大家也可以根据个人口味在炒米粉中放入一些时令蔬菜,既可以领略不一样的美味,又可以全方面的补充体内所需要的多种营养物质。
炒米粉的做法多种多样,不同的做法可能做出来的炒米粉口感不同。大家也可以根据个人的喜好做一做带汤的炒米粉或者是不带汤的潮米粉,也可以根据个人口味添加一两个鸡蛋,这样可以使自己作出来的炒米粉更有营养。心动不如行动,大家赶快去尝试做一做吧。


肥肠米粉的做法是什么


肥肠米粉跟肥肠米线在本质上是没有任何不同的,而不同之处就在于制作工艺上略有不同。肥肠米粉是四川的美食之一,虽然名字简单,但用到的材料却不简单,很多都是香料。或许是因为它来自于四川,所以它的味道是带有辣味的,下面我们就一起看一下肥肠米粉的制作方法。

制作材料:

猪大肠1000克,鲜米粉1500克,净香菜、豆瓣、胡椒粉、猪骨汤、葱花、八角、三奈、丁香、陈皮、生姜片、葱节、川盐、红油、熟猪油、花椒粉、料酒、鸡精、味精、花椒粒各适量。

制作方法:

1.将大肠内外洗净,去净油筋,投入沸水锅中焯水至断生,捞起再次洗净。

2.净锅内放猪骨汤、八角、三奈、丁香、陈皮、生姜片、花椒粒、葱节、肥肠煮耙,将调味料全部过滤起锅。

3.拣出耙肥肠改刀成片,炒锅内放上熟猪油烧热,下郫县豆瓣炒香,再放煮肥肠的原汤,烧沸3分钟后,打渣,再放料酒、川盐、鸡精、肥肠烧沸3分钟,盛入缸内,置于大锅中的猪骨汤的骨头。

4.米粉用清水透洗干净;川盐、香菜、葱花、红油、味精、花椒粉分别装入器具内待用。

5.骨汤烧沸后,将米粉抓入竹丝漏子里,放入滚开的汤锅内一放一提,反复4-6次将米粉烫热,倒入碗中,填上肥肠、川盐、味精等即成。

在制作肥肠米粉的过程中,所需要的香料不下十种,而且每一步用到的香料都是不同的,这一点想必大家也已经观察到了。因此,大家在制作肥肠米粉的时候一定要牢记这几个步骤。不然,如果你加错了,势必会影响最终的味道的。

牛肉米粉的做法是什么


牛肉米粉是一种贵州美食,最常听见看见的就是:“花溪牛肉米粉”,几乎是家喻户晓。其实从名字上来看就是米粉配上牛肉做臊子,但是想要做的味道鲜美也需要有一定的方法和配料的讲究,如果想要自己动手一试,下面的方法你一定不能错过。


牛肉米粉的做法

备料:牛肉(1斤)、米粉(300g)

辅料:桂皮(2块)、花椒(10粒)、大料(1个)、白糖(适量)、白酒(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、辣椒面(适量)、牛油(适量)、味极鲜(适量)

具体做法:

1、 腌制牛肉,这一步一定不能少,这样才能保证牛肉入味。

2、 将牛肉切成小块状,然后入锅中焯水断生,其中放入几片姜片可以去除牛肉的腥味,肉质看不到红心捞出备用。

3、 先做牛肉:

(1) 热锅凉油,先用香料(桂皮、花椒、大料)放入锅中爆香,然后捞出扔掉。

(2) 在热油中放入牛油,之后把生姜入锅,然后再放入牛肉,一起大火翻炒。

(3) 炒至牛肉变软,将其他辅料加入,再炒5分钟左右,加入水煮制。

(4) 放入辣椒面,可以起到上色的作用,也可以自己制作红油,依据个人口味调至辣的程度。

(5) 将米粉放入清水锅中煮熟,一般在15-20分钟左右即可,捞出放入碗中,再捞出牛肉撒在面的上层,再淋上熬好的牛肉汤即可食用。

其实整个制作过程还是比较简单的,只要注意一下配料备齐以及煮制的时间,应该就没有大问题。


凉拌米粉做法是什么


米粉是我国云贵和南方的特色美食。对于北方人来说,不常吃米粉,因为北方不是稻米主产区。米粉由优质大米制成,可以炒食,可以煮汤,也可以凉拌,因为它既有大米的清香,又有粉的筋道,不管怎样做都很美味。下面我们来看一下凉拌米粉的做法。

主料:米粉6两,牛肉4两,洋葱圈少许,西芹条少许,香茅2支,蚝油2汤匙,炸花生2汤匙。

腌肉料:盐、砂糖、生粉各1/2茶匙,生抽1茶匙,生油、胡椒粉各少许。

芡汁:生粉3/2茶匙,汤2汤匙,胡椒粉少许。

酸甜汁:白醋2汤匙,蒜蓉、甘笋蓉、红枣粒各适量。

制法:

1.米粉用清水浸透,然后焯熟,沥去水分,加入熟油和幼盐各一汤匙拌匀,香茅洗净,沥干,切细。

2.牛肉切片,用腌肉料拌匀,加入少许香茅再拌匀,加入少许香茅再拌匀,炸花生碾碎少许备用。

3.烧热油一汤匙,爆炒香茅、西芹和洋葱,然后上碟,下牛肉炒至八成熟,埋芡并加入蚝油,待汁液煮至浓稠时,将香茅、西芹和洋葱回镬兜匀,浇在米粉上。

4.待凉后,撒上碾碎花生和原粒炸花生,进食时可蘸上酸甜汁。

青菜米粉做法是什么?


在我们的生活当中有很多食物都是非常好吃的,所以说人类生活在这样有丰富食物的地球上还是非常幸福的事情。就拿米粉这种食物来说,在很多地区米饭都是比较受欢迎的食物,尤其是一些小吃,可以将米粉的味道发挥的淋漓尽致。米粉其实可以与很多蔬菜搭配在一起,那么,青菜米粉做法是什么?

用料

材料

瘦肉

青菜

葱花

细米粉

蚝油

味精

做法

1. 锅中放水烧开

2. 放入瘦肉 青菜 煮到略熟

3. 放入米粉(米粉烫一烫就可以吃的所以不用煮太久)

4. 加盐 味精 蚝油 胡椒粉(个人喜好)也可以再加一点油

5. 撒入葱花 (个人喜好)

6. 可以吃啦

米粉米线

米粉虽然形似米线,但实非米线,对于米线的定义,应该说以大米为原料,而米粉中由于添加了红薯粉、土豆粉等原料(所占比例也很多),使得口感,保存方式等都与米线有了很大的区别。从口感上,米线多为“水灵筋骨”,而米粉多为“柔绵筋骨”,米线入口较为滑爽,米粉入口较为粘糯。特别是“酸浆米线”与“酸粉”的区别更为巨大。酸粉入口“酸绵易化”,酸浆米线入口“酸脆筋斗”。“干米线”则与“米粉”类似,不同之处也在于是否以大米为原料。米粉易于保存,和“干米线”类似,晒干以后不仅可以长期保存,而且不容易变质。干米线由于制作简单,开始一步步取代酸浆米线,而干米线也被做得更细,更长。云南一带的米线为米线,其余地方的“米线”为“米粉”,米粉是在米线传播后地产物,是米线地传承和发展,值得一提地是贵州的牛肉粉也是一道不错的美味,但是用米线替代牛肉粉里的“粉”来煮制的时候,米线却承受不了这种温度较高而容易断碎,同样米粉如果不在食用之前经过18~24小时的浸泡也难以被制作过桥米线的鸡汤烫熟。习惯吃米线的人很容易就能从口感上辨别“酸浆米线”、“酸粉”、“干米线”、“米粉”。

米粉是什么


米粉是我们在生活中常见的一种食物,它是由面粉制作成的,形状是一条一条的。只要哦我们在生活中食用过一次米粉,我们就知道米粉是什么。然而,还有一种米粉是小孩子吃的,它是一种白色粉末,一般是通过泡水来食用的,希望各位妈妈们可以更好的了解米粉这种食物,才能搭配好食材。

米粉是由大米制作成的,它含有很多的蛋白质和脂肪,对于我们补充营养是非常有帮助的,所以我们建议大家在没胃口的时候,适当的吃一些米粉来充饥还是挺好的,希望你们了解一下。

米粉,是指以大米为原料,经浸泡、磨浆、蒸煮、压条等工序制成的条状、丝状米制品,而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒,爽滑入味,深受广大消费者(尤其南方消费者)的喜爱。米粉品种众多,可分为排米粉、方块米粉、波纹米粉、银丝米粉、湿米粉、干米粉等。

米粉

米粉,是指以大米为原料,经浸泡、蒸煮、压条等工序制成的条状、丝状米制品,而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒,爽滑入味,深受广大消费者(尤其南方消费者)的喜爱。

米粉的制作工艺大都以机器制作、干粉泡发。都丢失了传统的工艺。

米粉是江西人民最喜爱的一种食物,几乎是无宴会不有米粉。江西的特色小吃除了瓦罐汤还有炒米粉等。

如果你们对于文章介绍的米粉是什么有一些了解的话,你们就可以更好食用米粉,因为米粉是我们生活中比较常吃的一种食物,如果我们对它的营养价值有一些了解,就可以更好的利用米粉这种物质。同时,我们希望大家可以对它的做法有一些了解。

米粉蒸肥肠的做法是什么


肥肠是一道很特别的菜,有人喜欢吃有人讨厌吃,其实肥肠有很多种做法,外面有很多小店的肥肠做得不错,但是或许会担心清洗得不干净也极少在外面吃,我们不妨自己来学一道米粉蒸肥肠吧,营养丰富,味道鲜美,而且有着健脾开胃的作用。下面就为大家介绍米粉蒸肥肠的做法。

1、将猪肠清洗,去除污物和肥脂,洗过,加下盐、生粉各一汤匙拌擦,再用清水冲洗。清洗是个很累人的活,但是为了美味吃的放心当然要洗干净一点。

2、将肥肠切小段,加入豆瓣酱、高度白酒、腐乳红油、橄榄油、花椒末、胡椒末,老姜切片也放入。肥肠加料拌均匀,腌半个小时。

3、腌好肥肠入围之后,倒入米粉,搅拌均匀,半成品就做好了。

4、把食材放入容器中,隔水蒸,大火,上汽后,改中火30分钟。

5、肥肠蒸好后肥肠加料拌均匀,腌半个小时;食用时可以依个人口味淋上香油,撒上葱末、胡椒粉、加入辣椒末等即可,这样美味就出炉了。

肥肠的清洗:把买回来的肥肠用淘米水或米汤泡一下,然后从一端肠口开始把肠衣翻过来,撕下里边的油和杂质撕下所有的油脂后,用温水再冲洗一下,加入适量的白醋,反复搓洗,肠皮及肠里都搓洗一遍,这时肠皮的悬浮物就出来了,再用清水冲洗干净。加入适量的食盐,反复搓洗。食盐不仅可以杀菌还能去油脂,反复摩擦肥肠表面可去掉肥肠的油脂及悬浮物。

米粉蒸肥肠营养丰富,且对于便秘有着食疗的作用。当然,享受了美味之余,要提醒一下大家,猪肠油脂含量比较高,不宜多吃。豆瓣酱与盐等均含有钠,高血压患者为少吃为宜。想吃的小伙伴赶紧动手做一做吧,一定会爱上这道美味的菜。

肉酱米粉的做法是什么呢


 有许多人在小时候都吃过肉酱米粉,只知道是把肉剁碎了放在米粉上,但是就是不知道它的具体做法。其实肉酱米粉这道风味小吃的制作过程是什么简单的,只要你肯学就会很快的学会的,这样只有别人眼馋你的风味小吃了,你呢,就可以享受你的成果了,那么肉酱米粉这道美味小吃具体是什么做的呢?今天小编就来教教大家肉酱米粉的做法是什么。

 一:原料肉糜400G,米粉一包,榨菜一包,老干妈豆豉酱,两调羹豆瓣酱,一调羹蒜,少许盐

 二:具体步骤

 1. 很简单的,家里必备的几样东西哦

 2. 倒少许油,先将老干妈和豆瓣酱倒入炒出香味,然后放入肉糜一起煸炒,至油的水都炒出来,然后少许水与肉平行,熬至水汽蒸发剩下油,倒入榨菜煸炒几下,一句口味加入少许盐

 3. 肉酱的成品

 4. 炒肉酱的时候,另起锅煮米粉,煮好后,放入凉水中,这样更加Q滑

 5. 汤,最好是骨汤,高汤之类的,可惜没有,就简单的拿盐和酱油,调了些清汤,也还不错的

 6. 最后大功告成。能放些香菜更加提味,我家也没有,就加了些生菜

 

 三:小贴士:

 1.个人认为郫县豆瓣酱做出来的味道更好,但我家用完了这次买的是六月的,似乎不是很让我满意

 2.榨菜最后放,保持起脆感,吃起来有嚼头

 3.肉酱可以多做点,还能夹馒头吃呢,也很美味哦

 肉酱米粉的做法是什么?看了上面所说的关于肉酱米粉的做法是什么这边文章,你有没有学会做这道好吃的风味小吃呢?肉酱米粉这道小吃,不但原料简单,而且做起来还很简单易学呢!这样美味的风味小吃有没有让您心动呢?您有没有想大吃一顿呢?嘻嘻,赶紧去厨房按照上面所说的的步骤去做肉酱米粉这道小吃吧,保证你吃了以后回味无穷的呦!

牛肉炒米粉的做法是什么


牛肉炒米粉很多人都吃过,这道菜也可以作为一道家常菜。牛肉炒米粉的做法很简单,前期对米粉和牛肉的处理是比较重要的,也可以根据自己的喜好选择喜欢的米粉,处理方式都是差不多的。

1.把米粉放在温开水浸泡半小时,牛肉切片,用盐、白胡椒粉、料酒、生抽和玉米淀粉腌制片刻,西葫芦和胡萝卜削皮切细条,平底锅烧热油爆香姜片,放牛肉片炒熟,盛起待用。平底锅爆香蒜蓉,放胡萝卜和西葫芦炒熟,盛起待用,平底锅烧热油后放米粉,用筷子翻炒,再加入炒熟的蔬菜和牛肉,放盐和生抽调味,把米粉、牛肉和蔬菜都炒熟撒上葱粒即可。

2.牛柳切条,加姜丝、生抽、料酒、胡椒粉抓匀后,加少许淀粉拌匀,最后用芝麻油拌匀,盖保鲜膜放冰箱冷藏腌制。 鸡蛋加少许生抽和料酒打散,热锅热油炒香鸡蛋,盛出备用。 原锅加少许油,直接放入牛肉丝滑炒至变色盛出备用。 桂林米粉提前用冷水浸泡5小时以上,另起锅坐水,水开后放入泡好的桂林米粉,煮约1分钟。捞出过凉。 原炒锅不加油,放入洋葱丝炒出香味后加适量盐,炒匀后放入米粉。 翻炒均匀,加适量生抽调味,最后加入鸡蛋和牛肉炒匀即可。

3.将南昌米粉煮至八成熟,用清水漂浮沥干备用。牛肉切成细丝,用水菱粉10克、盐5克拌匀上浆,红辣椒、大蒜、生姜均切成细丝。将炒锅烧热,猪油烧至六成热时放入牛肉丝炒散,然后放入红椒、大蒜、生姜炒出香味,加酱油25克、高汤100克、味精10克,再将南昌米粉倒入锅内,炒干水分即可。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《米粉的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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