春季猪肉的养生做法

2019-10-07 │ 春季猪肉的养生做法 养生做法

猪肉虾丸龙须面的做法

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,要作生活的主人,我们必须注意养生。怎么才能作好饮食养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“猪肉虾丸龙须面的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

所谓民以食为天,饮食不健康了,人的身体就很容易出现问题,平时我们务必要保证饮食健康,营养均衡,猪肉虾丸龙须面的做法非常简单,而且食材也是我们生活中比较常见的,价格便宜,是很多家庭餐桌上的常客。

2、取出两只虾,去皮去头去虾线,剁成虾泥,猪肉剁成肉泥

3、虾泥和肉泥混合在碗里,加盐,料酒,酱油,五香粉,葱花,姜粉,淀粉,面粉,蛋清

4、搅拌均匀

5、白菜切碎

6、热锅下油,油热葱爆香,加两碗水

7、水开,转小火,用勺弄出一点点肉泥放在锅里

8、把肉泥一勺一勺都放在锅里

9、下面条和小白菜

10、面条快熟就把第三个虾放锅里,变红色就好了

11、成品图

不自己做饭一般是因为忙,或者是不会做,猪肉虾丸龙须面的做法很简单,只要稍微学习就能掌握,值得推荐。

相关阅读

龙须面的最简单做法


面食是深受人们喜欢的食物,用面粉可以制作出很多美味的食物。龙须面就是其中一种,并且龙须面流行的非常广泛,现在很多人在过日子的时候都会吃一碗龙须面,有着着长寿吉祥的意思。如今龙须面属于是很家庭经常储备的一种食物了,想吃的时候就可以随时的煮点,在煮龙须面的时候还可以添加一些食材,味道会更加的鲜美。

做法一

材料:

龙须面150克,墨鱼两小片,蛋一个,草虾一只,蛤蜊一个,香菇一朵,鱼片两片,豌豆荚三片。

调料:

葱花一大匙,辣椒粉半小匙;热鱼汤两杯,精盐一小匙,姜酒汁一小匙,糖一小匙。

做法:

将墨鱼、蛋、草虾、蛤蜊、香菇、鱼片、豌豆荚放入一碗中,倒入1/4调料,加盖中高火4分钟。将3/4调料放入大汤碗中,加盖高火4分钟至沸。将面放入汤中,把其他材料整齐地排列于面上,汤汁一并倒入,加盖中高火2分钟。撒上葱花、辣椒粉即可。

做法二

材料:龙须面、西红柿、鸡蛋、食用油、葱、盐、香菜

做法:

准备好材料。西红柿去皮切滚刀块,葱切丝备用。锅中留少许油烧热,爆香葱丝,把西红柿块下入煸炒出红油。倒入适量的生抽。放盐调味,汤水烧开。水开火后调小火,磕开鸡蛋下入汤水中。等蛋黄煮熟了,下入龙须面,煮到里面没硬芯,关火,放鸡精搅匀。鸡蛋汤面成碗里,上面撒点白胡椒粉提鲜,撒上香菜段,点葱油,一碗简单营养的西红柿鸡蛋汤面就做好了。

小技巧:

1.窝鸡蛋的时候,一定要调小火,火大了,鸡蛋就会煮飞了。

2.煮面的时候,因为是龙须面,面很细,很容易煮熟,所以煮2—3分钟就可以了,时间长了,面条糟了口感就不好了。

龙须面的做法是什么


龙须面顾名思义就是形状形似龙须的一种面条,是我们中华民族传统的汉族面食之一。深受各地区人们的喜爱。龙须面口感极佳,做法也是多种多样。今天就来跟大家说一下龙须面的做法是怎样的把。

“龙须面”用料简单,工艺难度大,

其关键有三环:

一是和面。面软适度,搋揉光滑、柔韧; 二是溜条、抻条。抓面两头,均匀用力,上下抖动。交叉换位,反复交叉,把面溜“熟”、溜顺;长条上案,两手按条,左手向里、右手向外,搓条上劲,提起两头,一抖一抻,再上案板,对折两根、撒上醭面,条不粘连,以此方式,对折打扣拉坤成丝; 三是油炸。

要注意油温不要高、操作要“三轻”即将抻好的面丝轻放油锅,用筷子轻拨面丝,炸至硬挺,呈浅乳黄色,轻捞出锅,制咸的龙须面。面丝均匀,不并条,不断条,香甜脆爽。”。

编辑本段龙须面--烹饪方法

材料: 龙须面150克,墨鱼两小片,蛋一个,草虾一只,蛤蜊一个,香菇一朵,鱼片两片,豌豆荚三片。 调料: 葱花一大匙,辣椒粉半小匙; (A)热鱼汤两杯,精盐一小匙,姜酒汁一小匙,糖一小匙。

做法:

①     将墨鱼、蛋、草虾、蛤蜊、香菇、鱼片、豌豆荚放入一碗中,倒入1/4调料(A),加盖中高火4分钟。

②     将3/4调料(A)放入大汤碗中,加盖高火4分钟至沸。

③     将面放入汤中,把其他材料整齐地排列于面上,汤汁一并倒入,加盖中高火2分钟。

④     撒上葱花、辣椒粉即可。

龙须面--营养价值 高淀粉食品,可以提供更多的热量补充体力所需,是一道营养价值极高的食物!

通过文章的介绍,我们可以了解到,龙须面虽然用料简单,但是做法还是比较讲究。对于爱吃龙须面的人来说,就可以在家里尝试的做一下,相信味道都是不错的。毕竟自己做的龙须面吃的总是觉得干净卫生。

鸡蛋西红柿龙须面的做法


你家孩子爱吃你做的菜吗?相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜,容易引发偏食厌食,非常影响身心的发展。所以,为了孩子的健康,你应该跟我学学如何做好鸡蛋西红柿龙须面

2.1锅中留少许油烧热,爆香葱丝,把西红柿块下入煸炒出红油。

3.2西红柿去皮切滚刀块,葱切丝备用。

4.1放盐调味,汤水烧开。

5.2倒入适量的生抽。

6.水开火后调小火,磕开鸡蛋下入汤水中。

7.等蛋黄煮熟了,下入龙须面,煮到里面没硬芯,关火,放鸡精搅匀。

8.鸡蛋汤面成碗里,上面撒点白胡椒粉提鲜,撒上香菜段,点葱油,一碗简单营养的西红柿鸡蛋汤面就做好了。

相信你看完鸡蛋西红柿龙须面的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

龙须面和挂面的区别


在生活中有很多人都比较喜欢吃龙须面,因为龙须面吃起来口感特别的柔软,因为龙须面的外形和挂面长得特别相似,所以有一些人在吃它的时候,会分不清他和挂面有什么区别,其实他俩的区别还是非常明显的,因为龙须面的营养价值要比挂面高很多,那么龙须面和挂面都有哪些区别呢?

挂面是一种细若发丝、洁白光韧,并且耐存、耐煮的手工面食,有圆而细的,也有宽而扁的,主要品种有普通挂面、花色挂面、手工挂面等;按辅料的品种分有鸡蛋挂面、西红柿挂面、菠菜挂面、胡萝卜挂面、海带挂面、赖氨酸挂面等。目前,挂面已形成主食型、风味型、营养型、保健型等共同发展的格局。挂面因口感好、食用方便、价格低、易于贮存,一直是人们喜爱的主要面食之一。挂面是以小麦粉添加盐、碱、水经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条。

“龙须面”是我国北方传统风味筵席面点品种之一,是从山东抻面演变出来的精品,至今已有300多年的历史。龙须面为汉族面食,流行于北方广大地区。是一种又细又长、形似龙须的面条。农历二月二龙抬头,有吃龙须面之俗。今已为居民普通食品,常年食用。

随着行业的发展和市场的竞争,如今的餐饮业界已将龙须面的标准定义为14扣(16384根),而且在出条时也不同与平时抻面那样简单的抻拉,面艺表演师会在出条的过程中融入各式各样的舞蹈动作,面条在师傅们的手中活了起来,时而如引蛇狂舞,抻细后在师傅的抖动下又如惊涛骇浪,令人拍案叫绝。尤以抻至最后一扣,师傅往往会将面的一端放在地上,另外一端聚过头顶,不停抖动,如瀑布般“飞流直下三千尺,疑是银河落九天”的呈现在食客面前,中华面食技艺的博大精深被被表演师展现的淋漓尽致,使人无不震撼。目前有记录最细的龙须面可抻至20扣以上,数目可达数百万根。

所以挂面是干面,而龙须面是手工面(鲜面),而且龙须面带有表演性质,考验厨师的功底。

龙须面最简单做法


说起龙须面,这可是一个很有历史文化的面食了,它是我国北方传统筵席的面点品种之一,是从山东抻面演变出来的,到现在已经有着300年的历史了,不过随着大家生活水平的提高,以前在农历二月二才吃的龙须面,现如今已经成为人们日常的食品了,那么对于龙须面这么细细如龙须的面条要怎么做才好吃了,下面就来说说龙须面最简单的做法。

做法一、

主料:龙须面150克,番茄2个,里脊肉丁100克,洋葱1个,熟花生适量,番茄酱适量,白糖适量,胡椒粉适量,油盐适量

制作步骤:

1、准备好原材料;

2、烧热凉油,下入肉丁煸炒;

3、肉末煸炒变色后下入洋葱末一起翻炒;

4、洋葱翻炒出香味且微微发软时,下入去皮切成小丁的番茄;

5、翻炒番茄丁,将里面的汁炒出,再下入适量的番茄酱(可以加入少量的水);

6、熬煮几分钟,下入盐、白糖和胡椒粉调味;

7、酱汁收浓稠后盛出来备用;

8、烧锅开水,加入适量的盐,下入龙须面去煮;

9、煮好后捞出放入凉白开水中;

10、在盘中放入适量的面条,浇淋上番茄酱汁;再撒上花生碎,摆放好薄荷叶。

这样一碗中西合璧的“意式龙须面”就完成了。

做法二:

材料:龙须面150克,墨鱼两小片,蛋一个,草虾一只,蛤蜊一个,香菇一朵,鱼片两片,豌豆荚三片。

调料:葱花一大匙,辣椒粉半小匙;热鱼汤两杯,精盐一小匙,姜酒汁一小匙,糖一小匙。

做法:

将墨鱼、蛋、草虾、蛤蜊、香菇、鱼片、豌豆荚放入一碗中,倒入1/4调料,加盖中高火4分钟。将3/4调料放入大汤碗中,加盖高火4分钟至沸。将面放入汤中,把其他材料整齐地排列于面上,汤汁一并倒入,加盖中高火2分钟。撒上葱花、辣椒粉即可。

清汤龙须面怎么做?


其他龙须面是一道普通的家常面食,喜欢吃面食的人,一定不会错过清汤龙须面,龙须面的营养还是很全面的,比如含有丰富的赖氨酸,另外还有淀粉和蛋白质,龙须面吃了很容易消化,老年人和小孩子都可以吃,甚至病人以及孕妇都可以吃,下面是清汤龙须面的正宗做法。

清汤龙须面的做法:

11.锅中放水,等水微微翻花把鸡蛋打里,火开小点,等鸡蛋凝固了放面条,小白菜,把面条用筷子都推散了盖上锅盖关火,闷5分钟。

22.碗里放少许酱油,盐,香油,拌匀备用。

33.5分钟后,把煮好的面条都倒碗里,最后放几个枸杞子点缀一下就OK啦。

清汤龙须面/更多做法

1.全家福

22.先讲锅里水烧开,然后下龙须面

33.切葱花,建议滚刀切

44.面下锅后,再次开锅的时候就是荷包鸡蛋的时候了,鸡蛋直接下锅,定型后转小火

55.加盐,加葱花,盖锅,2分钟关火,闷一分钟

66.最终成品

龙须面做法:

材料:龙须面150克,墨鱼两小片,蛋一个,草虾一只,蛤蜊一个,香菇一朵,鱼片两片,豌豆荚三片。

调料:葱花一大匙,辣椒粉半小匙;热鱼汤两杯,精盐一小匙,姜酒汁一小匙,糖一小匙。

做法:将墨鱼、蛋、草虾、蛤蜊、香菇、鱼片、豌豆荚放入一碗中,倒入1/4调料,加盖中高火4分钟。将3/4调料放入大汤碗中,加盖高火4分钟至沸。将面放入汤中,把其他材料整齐地排列于面上,汤汁一并倒入,加盖中高火2分钟。撒上葱花、辣椒粉即可。

“龙须面”用料简单,工艺难度大,其关键有三环:

一、和面。面软适度,搋揉光滑、柔韧;

二、溜条、抻条。抓面两头,均匀用力,上下抖动。交叉换位,反复交叉,把面溜“熟”、溜顺;长条上案,两手按条,左手向里、右手向外,搓条上劲,提起两头,一抖一抻,再上案板,对折两根、撒上醭面,条不粘连,以此方式,对折打扣拉坤成丝;

三、油炸。要注意油温不要高、操作要“三轻”即将抻好的面丝轻放油锅,用筷子轻拨面丝,炸至硬挺,呈浅乳黄色,轻捞出锅,制咸的龙须面。面丝均匀,不并条,不断条,香甜脆爽。

龙须面应该怎么做好吃?


龙须面是一种面食,能够更好的帮助我们补充人体所需的热量,而且可以搭配鸡蛋,西红柿等这些食材,这样制作出来的龙须面,那么营养价值就更高,对身体健康也是比较好的。

1、拿一个鸡蛋打到保鲜盒,用筷子打搅均匀备用。

2、从冰箱拿出一个西红柿,洗净切成片备用。

3、把提前准备好的葱洗净切小,另外还有小油菜也洗净用手稍微撕成自己想要的大小备用。

4、准备好适合下一碗面条的龙须面备用。

5、烧热炒锅倒入适量的植物油,烧至6成热时,倒入打均匀的鸡蛋用筷子快速的搅炒熟,装入干净的碗里备用。

6、用炒鸡蛋剩下的油放入葱花,紧接着加入提前切好的西红柿片,加入适量的食盐、十三香、鸡精一起炒2分钟。

7、倒入适量的清水,下入之前炒好的鸡蛋,烧煮开。

8、开了锅,下入准备好的龙须面,用筷子搅匀,

9、煮开2分钟左右,把应该放的调料放好。就关火。

10、这时锅盖别打开,闷一分钟再打开。这样做的龙须面好。

11、装碗,一碗香而不油腻的龙须面就做好了。其实操作简单还好吃又营养。

猪肉面的家常做法


猪肉面是很多人喜爱吃的,这样的面食吃的时候,对身体没有任何损害,猪肉面很容易消化,对一些胃部不好的人群是不错之选,而且制作猪肉面也是比较简单,制作时间比较短,因此对这样食物选择,都是可以放心进行的,对猪肉面的做法如何呢,制作猪肉面也不是很复杂的。

猪肉面的做法:

材料:猪五花肉片100公克,冷冻熟乌龙面2包,香菇1朵,绿豆芽100公克,韭菜2株,葱1支,老姜数片,水100㏄,鸡粉3公克,盐少许,盐少许,酒少许,酱油少许,胡椒少许

做法

1.乌龙面放入沸水中汆烫解冻至面条散开时,立即捞起沥干水份;调味料混合均匀;备用。

2.五花猪肉片切成适当长段,再以腌料拌匀备用。

3.香菇切细条;韭菜、葱切约3公分的长段;绿豆芽去根鬚;姜切薄片,备用。

4.热锅,倒入适量沙拉油,放入作法2的猪五花肉片炒至颜色变白时,加入作法3的姜片、香菇丝炒香。

5.于作法4的锅中再加入作法1的乌龙面、韭菜段、绿豆芽炒匀,最后加入作法1的调匀的调味料炒至入味即可。

在对猪肉面的做法认识后,制作猪肉面的时候,可以根据以上制作步骤进行,不过对猪肉面制作前,需要注意对猪肉进行助理,猪肉制作的时候,都是不能太多进行,猪肉面制作太多的话,很容易坨,这点要注意的。

猪肉酸菜焖面的做法


天天辛苦学习.工作的你,最大的乐趣无非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方却很少。与其盲目找寻,还不如自己动手。下面,我就来给大家介绍一下有关猪肉酸菜焖面的做法。

2.121锅中加入食用油40克,烧至7成热放入切好的猪肉肉片150克,略炒之后加入一勺盐,大约2克(卖血压药处免费赠送的食用盐专用勺,很方面量的),一直翻炒至肉片变干。

3.212将猪肉切约0.5厘米的片,土豆切条或者条状小块,酸菜切细丝,葱姜蒜尽量切碎。

4.放入葱姜蒜末,辣椒粉一大勺,花椒、大料末各一勺(还是3中的那种勺子),翻炒均匀,再加入料酒适量。

5.加入土豆250克,翻炒至土豆颜色略变。

6.加入酸菜200克,翻炒均匀。

7.酸菜翻炒均匀后,倒入老抽,大约是平时炒菜用量的两倍。继续翻炒。

8.加入开水,直至稍末过菜的样子。盖好锅盖,放中火煮大概15分钟。哈哈,这个时候就知道为什么把土豆切那么大了吧。

9.这时候,水应该是刚刚和菜差不多一般高。将面条切成大约两寸长的样子,放入正在开锅的汤中,注意需要平整的铺匀。盖好锅盖,开大火,焖7-8分钟。

10.揭开锅盖,撒鸡精。

11.先把面用筷子挑散,然后用铲子将面和菜拌匀就可以了。

今天这道既简单又营养的猪肉酸菜焖面,就为大家介绍到这里,小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜,一定可以让家人吃出健康和愉快哦!

猪肉炸酱面的做法


现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习猪肉炸酱面的做法吧!

2.21准备葱伴侣甜面酱和葱姜。

3.准备葱伴侣豆瓣酱。

4.准备鸡蛋手擀面。(我是菜场买的现成的)

5.12姜、葱洗净分别切碎末待用。

6.21锅置火上加入色拉油。油温7成热时放入姜、葱末炸香。

7.然后放入肉馅翻炒均匀。

8.当肉馅变色后放入一羹匙甜面酱和一羹匙豆瓣酱翻炒均匀。

9.再加入适量的生抽和少许白糖。翻炒均匀。

10.接着加入适量的水略煮肉馅。

11.当肉馅已熟时,加入已勾兑好的水淀粉勾芡。使汤汁浓稠。

12.这就是烹制好的炸酱。

13.另取一锅置火上加水烧开后放入面条煮。

14.煮至面条膨大变软时即熟。

15.把面条盛在碗内,浇上炸酱,吃时拌匀即可。

现在做菜并不是女人的专利了,作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的猪肉炸酱面,为你的妻子和孩子露上一手。

猪肉烩面的家常做法


烩面可以加很多不同的调料做成不同的烩面。会面可以用来炒还可以简单的用来煮。除此之外,烩面可以加许多其他的配料,以烩面当主食做出来的食物非常好吃。做烩面的时候可以加猪肉还可以加羊肉。喜欢吃猪肉的人就会选择做猪肉烩面。下面来教大家猪肉烩面的家常做法。

猪小排200公克,红萝卜30公克,洋葱1/4个,马铃薯50公克,红甜椒少许,黄甜椒少许,青花菜少许,蒜末1茶匙,沙拉油1大匙,水200㏄,熟面适量,咖哩粉1大匙,蕃茄酱1大匙,盐1/2茶匙,细砂糖1茶匙

做法

1.猪小排剁小块洗净,汆烫去血水后再洗净沥干,备用。

2.红萝卜切片;马铃薯、红甜椒、黄甜椒、洋葱分别切小块;青花菜洗净切小株,备用。

3.热锅,倒入沙拉油,加入蒜末、咖哩粉以小火炒香,加入水、其余调味料、作法1的排骨,再以小火煮10分钟。

4.在作法3中加入作法2的马铃薯块、红萝卜块煮8分钟,最后加入红甜椒块、黄甜椒块、青花菜和洋葱块煮熟,食用时淋在面上即可。

1.将青菜心洗净切成2.6厘米长的段,冬笋切成4.3厘米长的片。

2.猪脚爪放在沸水中煮一下,去除血沫,洗净,放在锅里,加清水2500克,黄酒,葱段,姜片,用旺火烧沸,撇去浮沫,转用小火焖煮1小时。

3.炒锅烧热后放生油烧至七成热时,放菜心煸炒一下,加笋片,猪爪汤1500克,烧沸后放细面条,再烧沸后加细盐,味精,在小火上煮3-4分钟,先将面条捞出盛入碗里,再放上猪爪,浇上鲜汤即成。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《猪肉虾丸龙须面的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生