花生红糖馅饼的做法
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生已经不再是养身，同时也是养心。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《花生红糖馅饼的做法》，希望对您的养生有所帮助。
很多上班族的一日三餐都会选择在外面将就，毕竟工作累了，坚持自己做饭不容易，其实花生红糖馅饼的做法就很简单，而且这道菜肴有着丰富的营养，上班族只要稍微克服一下就可以吃到美味食物，同时还能让自己活得更健康。
2、把花生碎和红糖倒入容器中搅拌均匀备用。
3、把花生油和面粉倒进容器搅拌均匀做成油酥 ，油酥的比例是1：1。
4、把发好的面放在案板上揉成面团，在擀成长条分成大小相等的剂子。
5、取一个面剂子擀成圆饼状均匀的抹上油酥。
6、从上往下卷起来。（也可以从下往上卷）
7、在捏住一头往里卷。
8、卷好后把另一头捏紧压在下面。
9、先用手按一下，擀成饼状。
10、包入馅料。
11、捏成包子状。
12、收口朝下，用手轻轻按两下就行了。电饼铛预热抹底油，把做好的饼放入。
13、烙至两面金黄及可，（不用盖盖子，发面饼在烙的过程中会长高，防止盖子把饼压破，糖溢出。）
14、饼烙好了，出锅上桌，咬一口又香又甜。
有条件的话，在家里自己做饭还是值得提倡的，此时不妨了解一下有关花生红糖馅饼的做法。
Ys630.com相关知识
红糖馅馒头是一道健康绿色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是无毒无公害的绿色食物，还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料，不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。
2、调:面团发酵档，让面团发酵涨至两倍大。取出搓揉排气后湿布盖着醒十分钟。
3、取出红糖装小碗内用勺子压碎。
4、加少量干面粉、黑芝麻粉拌匀，做成馅备用。
5、面团分成16个小剂子。
6、压扁包入红糖芝麻馅捏好，封口朝下，再醒几分钟。
7、蒸锅添凉水，笼格上垫湿笼布，醒好的红糖馅馒头上笼，开小火至水沸，转中火蒸15分钟，关火后虚蒸5分钟。
8、揭盖出笼，松软、香甜的红糖馅馒头就蒸好了。
在外吃多了也会影响身体健康，许多油腻的食物令人胃肠道不适，所以在家自己学做红糖馅馒头，熟能生巧，相信一定能够很快学会，提醒大家喜欢辣椒的话，可以在翻炒的时候就加入新鲜米辣椒。
我们会发现外面卖的糖三角用手掰开都是流淌着，可是自己在家里面做的糖三角，里面的红糖根本不会流出来，还会装在面饼的表面，甚至可能导致面饼和红糖融在一起，这就是因为红糖馅没有调好，所以才会导致有这样的变化，红糖馅怎么样去调？如何去制作糖三角？这是很多人在关注的问题。
【糖三角】
【原料】：面粉200g、清水100g、酵母粉2g、红糖（馅）50g、面粉（馅）15g、黄油（馅）15g；
【食谱制作过程】：
1、先用清水混合了酵母粉，再放进面粉一起揉成一个光滑的面团，由于不同的面粉吸水性会有所不同，可以根据面团的软硬度酌情调整，揉好的面团放在一个容器里，蒙上保鲜膜，发酵两倍大；
2、发酵好的面团不仅体积会增大，内部组织会呈蜂窝状，再放到揉面垫上加上一些干粉继续揉均匀，把揉好的面团分成六个等大的小面团，揉圆；
4、把小面团擀开成圆饼状，不要擀的太薄，稍微厚一点会更好吃；
5、发面的时候拌好红糖馅，红糖容易结块，需要事先用檊面杖擀碎，取50g红糖加上15g面粉，再放进15g软化的黄油，一起搓揉均匀就做成了红糖馅；拌上面粉和油会防止红糖融化后过稀，口感也会更好。没有黄油的话可以用没有太大气味的食用油，实在不想放也可以省略油。
6、取一勺红糖馅放在一张面皮中；
7、捏成三角形，收口的时候注意，一定要收紧，否则红糖馅容易露出来；
8、收好口的糖三角生胚，是一个三角形的，包着红糖馅，所以叫做糖三角；
9、依次做好六个糖三角，中间点缀了蔓越莓干做装饰，摆放在盘子里，我是用蒸汽烤箱蒸的；如果用蒸锅，放在蒸屉上就可以了；
10、二次发酵约10-15分钟，看到糖三角的生胚有些许发酵，就可以进行蒸制了，我做的这个个头不大，蒸了20分钟。
11、蒸好以后取出放在盘子里，就可以开吃了。白白胖胖的糖三角看着其貌不扬，但内里甜甜蜜蜜的红糖馅儿特别好吃，不管是大人还是孩子，对这个主食都是情有独钟的。
红糖本身就是一种对人体有益的食材，尤其是女性朋友，在特殊时期喝点红糖水，或者红糖煮的粥都是有好处的，红糖除了具备糖的功能以外，还含有维生素与微量元素，比如铁、锌、锰、铬等，营养成份比白糖要高很多。食用红糖能够快速补充体力、增加活力，红糖也被称为"东方的巧克力"，用红糖做馅蒸制而成的糖三角自然也极受女性朋友和儿童的喜爱的。
红糖的功效与作用
性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
1.补虚
红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用；红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
2.补血活血
红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。
3.保健
红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
中国人一向都很讲究吃，吃得好不好往往与一个人的生活水平也是挂钩的，我们不该随便应对一日三餐，有的人可能会嫌麻烦而懒得自己做饭，其实，红糖馅发面饼的做法容易，只要稍微花费些许时间就可以完成了，不妨一试。
2、扒开面团看下，都是蜂窝哦
3、案板上提前撒干面粉，把面团揉至光滑状态
4、再把大面团分割成大小相等的小剂子
5、用擀面杖把剂子擀成边缘薄中间厚的面片备用
6、取适量红糖，加入干面粉做馅，红糖和面粉的比例是1:1，这样做的目的是为了烙熟的馅软糯不流哦
7、将红糖和面粉搅拌均匀
8、取一个面片放手上，往面片里装馅
9、像包包子一样包起来，不要露馅哦
10、收口朝下按扁
11、再用擀面杖轻轻擀匀
12、不用擀太薄哦
13、都做好后静置10分钟
14、提前把饼铛烧热，刷一层薄薄的食用油，将面饼放进饼铛，每个都留一点空隙
15、小火盖锅盖烙两三分钟翻面，烙到面饼鼓起来两面金黄色就可以了
16、看，诱人的饼饼可以享用喽
营养美味的菜肴不仅能满足一个人的口福，还能带来健康，红糖馅发面饼的做法简单，而且营养也相当丰富。
有些人希望自己能吃得健康些，但是面对繁忙的工作却显得有心无力，毕竟劳累了一天再去准备晚餐是很麻烦的，不过，红糖核桃仁馅饼的做法并不难，只要简单的几个步骤，就可以做出营养美味的家常菜，值得一试。
2、把温水分次加入面粉中，用筷子搅拌成面絮，和成面团后盖上保鲜膜或湿毛巾饧20分钟左右。
3、核桃仁用微波炉或炒锅小火炒熟。
4、尽量把核桃仁外衣去掉，装入保鲜袋或料理机中打碎。
5、加入红糖混合均匀成馅儿。
6、把饧好面团分成大小适中的小面团。
7、用擀面杖擀成圆形面皮。
8、放入馅料。
9、捏合边缘，褶皱尽量捏小、捏紧。
10、包好的馅饼收口向下平放在案板上，用手轻轻按压几下，用擀面杖擀成圆形薄饼。
11、反面反面轻擀，不要擀破。
12、平底锅加热，放入少许食用油，把馅饼胚，小火烙制。
13、-2分钟左右翻面，烙至两面金黄即可出锅。
14、成品。。。
15、成品。。。
16、成品。。。
不开心的时候就做做菜，红糖核桃仁馅饼就是一道能让人开心的菜肴，这是一道来自舌尖幸福感的美味菜肴。
我们每个人都应学会爱自己，爱自己首先要做的就是吃得好，只有饮食健康有保证了，身体健康才能得到保障，红糖花生包子的做法很简单，如果很想自己做饭，但又对自己的厨艺不自信，不妨可以试试这道菜。
2、材料图如下
3、搅拌好的红糖花生酱入冰箱冷藏备用
4、分两次加入花生酱里，每次都要充分搅拌均匀
5、用温水化开酵母
6、加入面粉与奶粉
7、将面团揉至润滑用湿布搭在碗上，免得面团干皮
8、面团发酵至原来的两倍大，且不回缩就可以包了。
9、分成六等份，擀成包子皮，加入馅料
10、像包包子一样就可以了
11、放入锅屉上再次醒发10分钟，开火，锅上汽后15分钟即可
12、出锅装盘
13、来张近景
经常在外面吃饭不仅容易对肠胃造成负担，还可引发其他疾病，红糖花生包子的做法简单，能帮助调理身体。
在吃包子等食物的时候，其中是会有馅料存在的，尤其是对于甜味的食物来说，馅料的选择就更多了，花生糖馅料是其中比较常吃的一个选择，但是要说具体花生糖馅料如何制作，这是大家不清楚的，下面就让我们一起跟着来看看具体花生糖馅料的做法。
花生糖馅料怎么做好吃
花生糖馅料制作的时候并不难，首先需要准备好花生仁，红糖，白芝麻，我们把锅洗干净之后烧热，然后再锅中倒入白芝麻，开成小火不断的进行翻炒，等到白芝麻被翻炒到微黄的时候就可以出锅了，之后我们再在锅中倒入一些花生仁，然后开小火，不断的进行翻炒就可以了，而且一定要翻炒到花生变成焦黄色的时候才行，之后我们再把花生仁晾凉，而且需要不烫手的时候，直接用手搓掉花生的花生皮，然后我们把花生和白芝麻一起捣成碎，之后我们加入红糖继续去捣，等到花生变成碎颗粒的时候就可以了，这时候花生糖馅料就制作完成了。
花生糖馅料的窍门和配方
花生糖馅料制作的时候要注意方法，首先需要我们把花生放到干净的锅中，然后我们开小火把花生炒香，也可以放到烤箱里面，用烤箱烤制大概二十分钟就可以了，等到花生变得酥脆，之后我们再把花生晾凉，去掉皮之后就可以了。对于炒香、去皮的花生，然后和砂糖一起放到搅拌机里面，等到打成细末的时候就可以了。之后我们把打好的花生末，还有已经熔化的猪油一起新鲜搅拌就可以了。对于搅拌好的馅料放到盒子中，冷藏成型之后就可以了。
花生糖汤圆怎么做
花生糖汤圆吃起来的味道不错，而且口感也非常不错，首先需要我们把花生剥去皮，放到锅中炒，等到完全炒熟之后，直接干炒就可以了，花生炒熟之后拿出来放到案板上压碎。之后在锅中放上油，油烧热之后再放上白糖，用小火进行熬制，等到熬成糖浆，而且变成金黄色的时候就可以了。关火之后直接浇在花生上，这时候需要开始擀面，擀好了晾凉切成块。黑芝麻也需要压碎。
把黑芝麻放到打粉机里面打成糊状，而花生不能太碎，这样才可以保留花生的口感，之后我们用黄油，加上一些热水弄化。之后我们把黑芝麻放到碗中，还需要加入糖，麻油还有之前压碎了的花生，直接拌成馅，放到盘子中冷冻起来，只需要冷冻十分钟左右就可以了。而在和面的时候，需要在其中放入一些糯米粉。
直接放上热水，需要使用刚刚烧开的热水，搅拌之后我们开始揉面，这时候一定要耐心的揉，直到变得非常光滑的时候才行，之后我们再把面团放在面板上面，从长条搓成球状就可以了，等到搓成球状的面团之后，需要我们按一个小坑，之后再里面放上之前我们已经晾好了的芝麻和花生馅就可以了。之后我们可以煮着吃，味道还是非常好吃的，这样花生糖汤圆就制作完成了。
花生不能和什么一起吃
吃花生的时候是存在一定搭配禁忌的，首先花生不适合和黄瓜一起吃的，因为黄瓜是性味甘寒的蔬菜，而花生中油脂比较多。如果说性寒的食物和油脂相遇，这时候就容易导致腹泻的问题产生。如果我们出现了肠胃功能不太好的，情况特别是对于存在有腹泻等情况的人，这样吃花生是容易导致我们产生腹泻问题的。
因为花生是一种性味甘平的食物，而且因为花生中是含有大量的脂肪，同时因为花生属于油腻性食物，如果说和寒冷性的食物一起吃，这时候容易导致腹泻问题产生，所以说螃蟹不适合和花生一起吃，否则容易导致我们肠胃健康造成影响，尤其是肠胃虚弱的人群不适合吃，而且不仅仅是螃蟹，实际上大多数人性寒凉的食物都是不能和花生搭配在一起吃的，这样吃是容易对我们健康造成影响的，非常的不利于我们肠胃健康。
上面给大家介绍了花生糖馅料的具体做法，能够发现花生糖馅料制作起来并不难，因为吃起来的味道不错，而且对我们健康也有一定好处，大家对于甜味的馅料，大家对花生糖馅料都是比较爱吃的，所以上面介绍的这些做法我们不能错过。
我们每天需要面对的压力是很大的，如果再不好好善待自己，随便吃点东西了事，那是很对不起自己的，而且在一日三餐上随便，也容易使身体患上疾病，红糖花生夹心烫面饼的做法简单，而且它还有一定的减压效果。
2、准备适量面粉放于盆中，一边倒入烧开的热水一边用筷子搅面粉，直到成絮状
3、将烫好的面揉成面团，揉的时候可加入面粉防止粘面板，面团静置十五分钟
4、将准备好的熟花生攒碎（尽量碎），倒入适量红糖拌匀，为防止红糖溢出可加入一点面粉拌入
5、面团静置完毕，用刀切成一个个小块，手揉成圆形小面团，用擀面杖擀成薄薄的长饼，将拌匀的花生红糖馅平铺在长饼的一侧，将另一侧折叠压住（一定要捏住，防止红糖外溢）这样类似“韭菜饼”的花生红糖烫面饼生品就做好了
6、平底锅里加入油，待油五成热时加入做好的面饼，待面饼鼓起就熟了（烫面饼很好熟，基本入锅一会就熟了），一定用小火煎呦
事实上，长期在外吃饭对人体健康是没有好处的，尽管红糖花生夹心烫面饼的做法，但吃过的人却久久难忘。
花生和红糖是现实生活中比较常见的两种食物，产妇在产后可以适当的食用花生红糖水可以辅助起到下奶的作用，红糖具有活血化瘀的功效，对产妇的身体恢复有很大的好处，而花生具有下奶的功效，可以两者搭配食用，可以制作成红糖花生水饮用。
红糖花生水的下奶做法
花生含有丰富的蛋白质，确实有下奶的效果，但必须煮熟才可以下奶的，可以加红糠冲水喝
红花生是花生中红衣颜色更红的一类，因颜色明显红于传统花生而被人们所关注。事实上，红花生的红衣中更加富含铁元素，铁元素是合成血的必要元素。红花生性平，味甘。滋养补益，有助于延年益寿。
红糖性温，味甜，温补。
生花生下奶还是熟花生下奶
生花生补血效果更好，还有养胃的妙用。每天吃生花生要适量，不要超过50克。因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃之前洗净再拨皮，以免引起寄生虫病。
奶粉营养确实不足。孩子吃妈妈的奶身体的免疫力好，不易生病。猪脚、花生确实有下奶的功效。如果妈妈的奶水不足，可以用这两样食材放在一起熬汤喝，不仅可以催奶，对妈妈还有美容的作用哦。平时煮稀饭的时候可以适当的多方一些花生豆，这样的豆子稀饭也是不错的选择，而且清淡不油腻，可以防止慢慢发胖。建议在晚上吃较好。
产后下奶的注意事项
1、加强宝贝的吮吸
有些妈咪分娩后，由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮，后来再胀时，奶水就无法流出来了。宝贝吃奶后，妈咪血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝贝吮吸乳头，可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。其实妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。至于宝贝吃的奶是否足够的问题，可以检查宝贝的尿片，只要1天至少换6次以上，1个月宝贝体重增长500～1000克，就表示宝贝吸吮的奶水量足够了。
2、避免服药
哺乳期内，作为新妈咪一定记得不能乱服药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物(如果合并有甲状腺功能亢进需要治疗用药，哺乳期应该继续用药，应征求医生意见，根据用药量决定哺乳问题)、山楂等。生病时，最好去看医生，并在医生的指导下服药。
3、加强营养，均衡饮食
乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量。妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。
对于馅饼，我相信我们每一个人应该都不陌生，我们很多朋友可能从小就是吃着馅饼长大，馅饼皮的脆，肉的香是很多朋友所深爱的，我们有的朋友可能曾尝试过自己动手制作馅饼，可并不理想，下面，我们一起来学习一下馅饼的做法，希望我们每位朋友都尽早学会，闲暇之时能享受这种美食。
馅饼作为一种中国的传统美食，是我们很多地区的享誉美食，它的做法其实并不难，原材料也是我们生活中所常见的，我们在市场中都可买到，大家迫不及待想学习了吧。
我们一起来看下馅饼的具体做法
一.和面
根据自己要做的饼的多少来决定面粉的多少，其实你要问我准确的量，我还真说不出来，因为真的就是一中国人，做菜做饭，用量全凭感觉，这也是我做老下不了决心做西点的一个原因，懒得去称去去量。
因为是烫面馅饼，所以要用开水和面，当然你不能像以前那样，直接用手去和面，很烫的，所以用工具吧，拿起筷子，跟我一起和面吧。
1.准便好面粉，在面粉中间掏个小坑，然后一边倒开水进去，一边用筷子不停地搅拌，不要一次性把水都加进去，等水完全被吸收后，再加水，然后当所有的面粉都和水融合起来，面盆里有一个一个疙瘩如果你功夫好，可能是雪花状的，就可以了。下来就可以用手，把这些疙瘩揉到一起了。这时候还是有些烫的，所以要小心，不要烫到了手。把这些都揉成了一个比较光滑的面团就可以了。下来就是盖上保鲜膜，醒上半个小时。
二.准备馅
利用醒面的时间，我们就来准备饼馅吧。当然这个馅呢，是由个人喜欢老决定的，喜欢肉的，准备肉，喜欢素的准备菜。妖精来的去剁馅了，所以，馅饼今天吃素的。
原料：胡萝卜，木耳，青菜，粉条，鸡蛋
调料：盐，蘑菇精，五香粉，油
1.准备好所需的材料胡萝卜，木耳，青菜，
粉条，鸡蛋
将木耳和粉条都分别用水泡着
2.把胡萝卜，木耳，青菜，粉条都切成末;
3.将一个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，然后蛋黄和另一个全蛋放一起一起入锅炒熟，也剁碎;
4.将所有的材料混合，加上盐，蘑菇精，五香粉，少许油和一个蛋清，搅拌均匀即可。(加蛋清是为了使素的馅料团结起来)
三.做馅饼
1.将醒好的面团拿出，揉至光滑，然后分成小剂子，揉圆后按扁，按照敢包子皮那样擀成皮。
2.像包包子那样将馅料放入包好，再按扁即可入锅。
3.锅里放少许的油，放入做好的饼，放入煎。
4.先用中火给饼两面都上上焦花后，改小火，至饼熟即可。
对于这么一道制作简单，材料便宜，美味可口的佳肴，大家还能忍住动手制作的欲望么，我们想要制作的朋友，可参考上面的详细介绍，相信大家现在都是可以制作出来的了，我们在周末闲暇之时，制作下馅饼也是休闲娱乐的一个绝佳方式，大家不妨一试。
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