面包做法冬季养生知识

2019-10-07 │ 面包做法冬季养生知识 春季按揉穴位养生按摩

胡萝卜面包(手揉版)的做法

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。如何避免关于饮食养生的误区呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“胡萝卜面包(手揉版)的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

一到饭点,就拿着菜单发呆,快餐速食天天吃,就想吃家常便饭,却经常时间不允许,行动力不在线, 胡萝卜面包(手揉版)的做法极为简单,是一道极为简单易学的菜肴,不用半小时时间,美食即可呈现在你面前。

2、除黄油外面包原料全部放在一起扮成絮状!

3、手揉大约十分钟出厚膜状态放入黄油继续揉!

4、大约二十分钟揉至出薄膜状态放入盆里盖上盖进行发酵!

5、发酵成2.5倍大!

6、揉均排气分成大小约50克的小面团盖保鲜膜松弛十五分钟!

7、松弛好的面团擀成牛舌装侧面卷起!

8、卷成长条!

9、搓长搓细一点,缠在火腿上!

10、然后一圈圈缠在火腿上,火腿底部一头不要漏出,缠到底封口捏紧,放进烤箱调温30度进行二次发酵,里面放一碗开水增加温度与湿度!

11、大约四十五分钟发酵完成,表面刷蛋液,烤箱提前预热,180度烤18分钟!

12、出炉晾凉,慢慢将火腿拿出放入生菜装饰!

13、成品图!

做饭本身其实并不是什么难事,只要有心,是完全可以在短时间内就学会胡萝卜面包(手揉版)的做法的。

扩展阅读

玫瑰花面包(手揉版)的做法


营养美味的食物不仅能带给人健康,也能让人收获愉快的心情,自己做饭虽然略显麻烦,但看着家人吃得津津有味的样子,是很令人满足的,玫瑰花面包(手揉版)的做法很简单,而且它所提供的营养素是极多的。

2、面粉中依次加入细砂糖,盐,酵母,搅匀,然后依次倒入蛋液,淡奶油和牛奶边倒边搅,揉成团后放在案板上从一端推向直上直下的另一端,推到头再拿回来继续推,重复这样的5分钟后,放黄油揉匀。

3、揉匀黄油后。继续上面的揉面方法12分钟,大约12分钟后完美的手套膜就诞生了,然后把面团整形。

4、烤箱调至发酵功能,上下火温度调到二三十度左右,放进揉好整好型的面团等待发酵,发酵至2-2.5倍大。如图,手指手指扎进去不会回缩。

5、发酵好的面团取出排气揉匀,均匀分成35份,揉圆,静止15分钟。

6、静止好的小面团擀成大约0.2-0.3厘米的薄片,五个一组,如图所示依次摞在一起。

7、找一根筷子,去面饼的中间点压出一道印。

8、然后从下向上卷起,注意要卷紧。然后从中间有痕迹的地方用刀切开,两朵玫瑰就出来了,立起来整形一下。

9、摆进烤盘,注意间距,我用的是八寸的深烤盘,装了9个,剩下的装进6寸披萨盘了。有圆模具的可以直接用圆的,八寸的就可以。

10、披萨盘的这是。然后入烤箱继续进行二次发酵,四十分钟发酵至2-2.5倍大就可以了。

11、将发酵好的面包坯取出,烤箱预热160度五分钟,160度8分钟后,转170度烤25分钟,170度五分钟时盖一层锡纸继续烤,以防颜色上深了不漂亮。

12、成品。开吃喽!

为了身体健康,自己在家做饭还是比较值得提倡的,玫瑰花面包(手揉版)的做法简单,口味也不输很多昂贵的食材。

小辫子面包(手揉版)的做法


一碗香喷喷的小辫子面包(手揉版)肯定令人垂涎欲滴,做起来也不难,这道菜关键是食材一定要新鲜,而且烹饪的时间要掌控好,加上当地特有的葱头油,一定会令你天天想吃。提醒在做的时候可以放一定生抽,颜色会更好看。

2、使用洗衣式搓揉法 大概揉30分钟成粗膜

3、成粗膜后加入黄油继续图2揉搓法再30分钟

4、直揉成薄膜就可以和成光滑面团盖上保鲜膜或盖子让其发酵一个小时

5、发酵好的面团是原来的2倍大 手指戳个洞不回缩就是发个了 拿出再揉揉排气泡 然后分成平均等份

6、我这分成6个125克重的剂子再盖上保鲜膜醒发30分钟

7、30分钟后拿一个125克剂子再分之成3个41克的小小剂子搓成长圆条 如图

8、三条面条排好编成辫子型 头尾捏紧就好了。全编好后排放进烤盘进行再说发酵40分钟左右 发成原来2倍大

9、发酵好后刷上蛋液撒上芝麻 .烤箱180度预热 放进中层上下火烤15分钟时拿出再刷上一层薄薄的黄油然后再烤15分钟就可以出炉了

10、成品图

11、手工的一样很拉丝 很香甜的呢。

饭店里所提供的菜品虽然比较多,吃起来味道也不错,但没有自己做来得卫生,小辫子面包(手揉版)的做法简单,可以一试。

胡萝卜面包的做法


胡萝卜面包,口感好,色泽好并且很有营养。所需的材料也很简单,仅仅是牛奶,黄油,盐,鸡蛋,白糖,面粉,酵母等常用的材料。面 粉最好要高筋面对最好。外面的食物再好也比不上自己做的食物来的卫生和新鲜,下面我们就来讲一讲关于胡萝卜面包的做法及相关问题。

做法:1.胡萝卜洗净去皮,用工具擦成碎屑

2.把原料安液体在下,固体在上的原则放入面包桶,最后撒上酵母

3.面包桶装入烤箱,启动和面功能

4.揉15分钟取出加入切好的黄油块,再和15-25分钟

5.面揉好烤箱选择发酵功能,怕干上面盖一湿布,发酵好的面包要于面包桶齐平了

6.面团排气,重新整形,码入烤盘再发酵半个小时

7.烤箱提前预热上层120度,下层170度,烤35分钟

胡萝卜面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生 活中颇受人们喜爱。

现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有 助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。同样是面包,吃全麦面包比 吃白面包更有助减肥。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。

上面讲的胡萝卜面包的做法,其实做起来真的很容易。很多妈妈把胡萝卜加到各种菜里就是为了补充孩子的营养,把胡萝卜加到这种面里 味道很好儿子,女儿吃都是很好的选择,相信也会喜欢的,还可以补充身体的营养物质,不过真的嫌麻烦的话,在很多面包店里是也有销售 的。

胡萝卜蔬菜面包的做法


有人说,一个家庭是否和睦与家人是否聚在一起吃饭有关系,的确,自己在家做饭可以让家人有更多的时间聚在一起,可以让家庭气氛更好,胡萝卜蔬菜面包的做法非常简单,还能间接让一家人更好地生活在一起。

2、水,奶粉,淡奶油,糖,盐,食用油,高筋面粉和一勺鸡蛋液放入面包桶

3、最后加入提前泡发酵母菌

4、放入面包机中,设置程序和面30分钟

5、停止工作,检查面筋成手套膜即可

6、然后盖上保鲜膜室温发酵二倍大,戳坑不回缩

7、排气后分岀小面挤,揉圆盖上保鲜模松弛15分钟

8、然后拿其中一个面挤,用擀面杖擀薄去边角,成长方用切刀斜切三刀

9、分别捏住宽处,抽拉成条

10、螺旋棒从小头卷起,不用太紧防二张饧发段裂

11、像着样就可以,留出模具棒一少部分易脱模

12、用毛刷在表面抹匀二遍蛋液,室温饧发30分钟

13、送入预热170度烤箱,上下火中下层烤15分钟

14、凉后轻轻转动很容易脱膜

15、生菜切条,香菜根洗净,在准备沙拉酱

16、生菜加入沙拉酱拌匀

17、填满生菜沙拉,扎入香菜完成,很像胡萝卜吧!可以开吃了,爽口不油不腻

18、剩下面在次揉圆擀开去边角,从中切斜一刀

19、从宽处一边放上牛肉肠卷起烤熟,温度和第十三步一样

20、成品牛肉肠面包拍照装饰

21、还有剩余面团,揉匀放入小吐司模具盒,抹蛋液送烤箱继续烤熟,温度170中层烤20分钟

22、成品装饰小吐司面包

23、在附上胡萝卜蔬菜面包成品装饰

不开心的时候就做做菜,胡萝卜蔬菜面包就是一道能让人开心的菜肴,这是一道来自舌尖幸福感的美味菜肴。

胡萝卜辫子面包的做法


我们大中国地大物博,各种资源都很多,而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你,却很难吃到,这是不是一种遗憾呢?没关系,如果你能自己掌握它们的做法,那什么问题就都解决了。现在,就请大家跟我一起来学着如何做好胡萝卜辫子面包。

2.12把原料中除黄油外的原料都加到面包桶中。

3.21搅拌20分钟后加入黄油再搅拌20分钟。

4.1发酵至2倍大,把面团拿出来排气。

5.2在第2个20分钟时,最后5分钟把胡萝卜颗粒放进面团中搅拌。

6.分割成等份,揉圆松驰15分钟。

7.15分钟后,把圆团搓成长条。

8.做成辫子形状。

9.烤盘中铺上烤纸,把编好的辫子放在烤盘上。

10.进行二次发酵到2倍大。

11.刷上鸡蛋液。

12.撒一些芝麻入烤箱烘焙。

美食固然诱人,但是只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了胡萝卜辫子面包这道菜的做法之后,相信多数人应该都会自己尝试的。

胡萝卜小面包的做法


做菜可以是很简单的事,菜倒进锅里,炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那么,下面就让小编来教您如何做好胡萝卜小面包。

2.2将胡萝卜切薄片放在盘中蒸熟,稍凉后用勺在筛网中过滤出胡萝卜泥。

3.面团搅拌完成后收圆容器中基础发酵,发至原来体积的2-2.5倍即发酵完。

4.发酵完成后取出排气,分割成40克每只,滚圆盖保鲜膜松弛约15分钟。

5.松驰好的面团再次揉圆放烤盘中于温暖处做最后发酵。

6.最后发酵至2倍大小时表面刷全蛋液撒芝麻放入预热好的烤箱190度20分钟即可。

平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下胡萝卜小面包

杏仁露果酱手撕面包(面粉版)的做法


在一些不会做饭的人看来,自己在家里做饭是一件困难且麻烦的事情,但其实有很多菜式都是很简单的,只要去学习很容易就能掌握,并没有想象的那样困难,杏仁露果酱手撕面包(面粉版)的做法就特别的简单,有心人是完全可以学会的。

2、鸡蛋,杏仁露,白糖(除油外)搅拌均匀

3、面粉过筛,倒入液体,揉5分钟后加入酵母,5分钟后再撒盐

4、揉至5分钟后分批倒入油,别一次放,边放边揉,直到完全将油揉至面中,要把面团使劲揉,抓,拧,摔的折腾

5、这是揉了20分钟的样子,已经起膜了,完全揉好后盖上盖子,醒发

6、面粉发酵至2.5——3倍

7、排气后分成小份静置10分钟,表面盖保鲜膜

8、将一小团面擀成牛舌状

9、上面涂上果酱

10、拧成麻花状

11、放入模具等待二次醒发

12、二次发酵至两倍大时,从烤箱取出,180°预热烤箱5分钟,这时涂蛋液,撒椰蓉

13、开始烤了!期待中

14、烤好了,是不是棒棒哒!

15、完美!再来一张,开始享用吧

在饭店吃饭有好处也有坏处,权衡利弊还是在家做饭好,杏仁露果酱手撕面包(面粉版)的做法简单,厨艺欠佳也无需担心。

葡萄干胡萝卜面包卷的做法


除了家庭主妇,很多有自己事业和工作的女人都不会在做饭上花费太多的时间,毕竟一个人的精力有限,这个时候她们就希望能找到一些做法简单的家常菜来学习,葡萄干胡萝卜面包卷的做法就比较简单,适合有工作的女人。

2、启动和面程序,和成面团后加入黄油继续揉至成可拉出筋膜的面团。

3、收圆放入盆中包上保鲜膜

4、放置温暖的地方发酵至两倍大

5、葡萄干加入红酒浸泡15分钟后沥干备用

6、面团分割成等大小面团

7、揉圆静置10分钟

8、取一份面团揉成纺锤形,上面大下面小。

9、然后把面团擀开

10、宽的一头放入上一些葡萄干。

11、从宽的那头卷起

12、卷成面团卷放入烤盘再次发酵40分钟。

13、发酵好的面包卷刷蛋液

14、烤箱预热180度,放入烤盘烤制18-20分钟。

15、烤好后取出冷凉即可

葡萄干胡萝卜面包卷这道菜做法简单,适合每天工作繁忙的人,只要那么几分钟,而且不需要精湛的厨艺,就能够做出美味料理,享受美食所带来的感动。

南瓜面包(面粉版)的做法


南瓜面包(面粉版)的营养价值非常高,随着冬季悄然而至,在冬季饭桌上准备这样一道菜,非常开胃下饭,刺激你的食欲,而且南瓜面包(面粉版)还是一种健康美白的好菜肴,能够促进脂肪新陈代谢,成为女性朋友最爱的一道菜,喜欢吃辣的朋友还可以放多一些辣椒调味。

2、南瓜蒸好后趁热放20克白糖,搅拌均匀,让南瓜吸进去甜味,晾温后放入酵母粉,搅拌均匀

3、放三个鸡蛋搅匀,留一个鸡蛋刷面包表面

4、倒油,搅拌至油和南瓜融合在一起

5、放其余的糖和奶粉搅拌均匀,糖可以根据南瓜的甜度来增加,如果南瓜不是很甜的话,糖的量可以适当的添加一点

6、放入一部分面粉,上面撒入盐,留20克面粉,其余的都倒进去搅拌均匀后用手揉匀

7、如果南瓜特别水的话就不必加牛奶了,牛奶是根据南瓜的水,面程度来调节的,(不想放牛奶的也可以根据面团添加一点南瓜),面团揉的时候会比较粘手,先揉匀,然后慢慢撒入余下的20克面粉将面团揉好,这个过程和蒸馒头和面一样,面团揉匀就好,也不必揉出膜来,盖上盖子发酵

8、我是放在外面,阳光不错,发酵好了

9、里面都拉丝了,发的很好,这种面团发酵要让它比平时发的都大些,应该有3~4倍了

10、案板上多放点面粉,因为南瓜面团很软

11、分块

12、揉匀每个面团,然后盖上保鲜膜,静置十分钟

13、揉面团排气,搓成长条

14、我是拧成小麻花,因为一次做的比较多,别的花型放不下

15、烤盘放油纸,摆盘

16、全部做好了

17、盆子里接热水,用碗就行,烤盘放上面,等待二次发酵

18、发酵的有两倍大时,取出面包和水,这时候烤箱预热180℃~10分钟

19、打一个鸡蛋在碗里,搅拌均匀

20、刷蛋液

21、撒椰蓉

22、进烤箱,165℃~40分钟,这个得根据自己家的烤箱脾气来调节

23、时间到,烤好了,停五分钟取出来

24、是不是很漂亮

想做一个让老公喜欢、让婆婆夸奖的巧媳妇吗?那就从抓住她们的胃口开始吧!学会做南瓜面包(面粉版)之后你可以亲自烹饪给她们吃,相信一定能够俘获她们的心。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《胡萝卜面包(手揉版)的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“面包做法冬季养生知识”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生