老人吃芋养生

2019-10-07 │ 老人吃芋养生 养生粥的做法

芋仔烧卖的做法

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。有没有更好的饮食养生方法呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“芋仔烧卖的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

祸从口出患从口入,这句古话说得非常有道理,因为最新的医学研究发现,人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康,我们一定要吃得健康。而吃得健康,我们最好能够自己下厨。下面,就请大家先跟我学一下怎么做好芋仔烧卖。

2.212.材料:熟芋仔550克 玉米淀粉600克 绞好的肉糜380克 香葱200克 调料:料酒10克 生抽酱油8克 盐5克 鸡精6克 五香粉2克

3.准备好的肉糜加入盐和鸡精

4.加入料酒m.ys630.com

5.1加入五香粉把味道搅拌均匀(倒入香葱前比较好搅拌)

6.2加入生抽

7..倒入香葱再一次搅拌均匀(这一次是把香葱搅拌均匀)

8.把芋仔倒入大盆用勺子压烂

9.1和好的面团不黏手为宜(先拿一个捏捏皮就知道了面团的湿度)

10.2在倒入玉米淀粉和均匀(边和面边加)

11.揉成长条在分成小剂子

12.用手捏成有花边的薄片

13.倒入搅拌好的肉馅

14.用虎口捏住收口

15.把收好口的烧卖胚整一下形

16.全部做好了,就做23个

17.烧卖胚底铺一片胡萝卜,旺火蒸12分钟

18.蒸好的烧卖亮亮的(整好了有一点倒到)

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着芋仔烧卖的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。

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芋仔有哪些做法?


相信大家都吃过芋头,那么不知道大家知道几种芋头制作美食的方法呢?我们所听过的不仅有芋头糕、芋头扣肉、芋头汤、芋泥等等各种各样的美食。那么现在小编就来教教大家如何制作芋头糕以及芋头扣肉吧,希望小编介绍给朋友们的菜谱朋友们都能从中领会基本的做菜要领。

一、芋头糕 

制作方法

将芋头去皮,切粒,加入少许盐,放锅中隔水蒸熟,然后倒放米浆内拌匀。干虾仁选择体积较小的,洗净浸软。腊肉和揽角分别切粒后,与干虾仁同放锅中爆香,并酌量用盐、糖等调好,炒拌后同放米浆、芋粒内一起拌匀,取出放糕盆中,然后放进水锅内隔水蒸熟。并在糕面上放上芫荽、葱、炒香的芝麻和熟油等。

二、芋头扣肉

原料:五花肉400克、芋头400克、八角2个、大蒜2瓣

调味料:

1、酱油3大匙

2、酒1大匙、酱油2大匙、糖1/2大匙

3、水淀粉1/2大匙

作法:

1、五花肉先整块煮熟,取出后用调味料1腌10分钟,使外皮均匀蘸上酱油后,放入热油中炸至上色捞出,立刻泡冷水。

2、芋头去皮、切厚片,用油炸过捞出,五花肉切成芋头等宽的厚片后,用热油略炸,再以一片肉一片芋头的排列方式放入蒸碗内,并淋上调匀的调味料2和1/2杯清水及八角、大蒜。

3、入锅以大火蒸40分钟,取出时先将汤汁倒入锅内,再将八角、大蒜拣除,扣入盘内,汤汁以水淀粉勾芡后,淋回肉面上即成。

注:1、五花肉一定要选三层肉,其肉质紧实而且呈四方块状的才好,入油炸前用牙签在肉皮上扎洞,这样可将油脂抽除,吃起来不会油腻。

2、炸好的五花肉立刻泡冷水,可使猪皮有弹性。

对于小编自己而言,小编十分喜欢芋头糕松松软软的触感以及芋头扣肉所含有的芋头的美味以及肉所带来的独特美味,这实在是令人难以招架。不知道这两道菜朋友们感觉如何,做的又如何?

香芋仔的做法有什么


   在超市我们经常可以看到香芋,知道他有着较高的营养价值,而且味道鲜美,可以制作出生活中很多的美味佳肴,但是我们对香芋仔却不是很熟悉,现在可能也只有在南方的农村才可以见到,他不仅和香芋相比味道更加的鲜美,而且在制作上他的方法也更多,所以现在仍然会受到很多南方人的喜欢,所以学会怎么制作香芋仔就变得很重要了!

材料:

小芋仔500克 猪腿肉250克 淀粉半汤勺 八角2个 盐适量 味精适量 沙拉汁1汤勺 生姜1小块

做法:

1.材料图。

2.把芋仔洗好放入锅内蒸熟(我把它放在饭上蒸了)10分钟。

3.腿肉洗净切片,生姜也切片。

4.把肥肉放入锅内爆炒出油(油要是多了可以倒出来哦)。

5.在放入洗净的八角爆香。

6.再放入瘦肉片炒至变色。

7.倒入芋仔翻炒均匀。

8.放入盐巴味精。

9.倒入1汤勺沙拉汁翻炒5到7下酒可以出锅了。

10.淀粉倒入蒸芋仔剩下的水里,搅拌融化。

11.倒入锅内待淀粉汁开了,浇到芋仔上就可以。

   看到上面香芋仔的做法大家一定会感觉有点太麻烦了,步骤太多,但是只要味道鲜美,家里朋友都爱吃,不管多麻烦的制作方法也是值得的,不过在选择香芋仔的时候也是有一定方法的,首先一定要选择表皮完整的,没有烂点,而且一定要选择稍微有手感的,这样所含的水分才能更加的饱满,味道也会更加的鲜美

剁椒蒸芋仔怎么做?剁椒蒸芋仔做法


剁椒蒸芋仔是日常生活中深受人们喜爱的一道菜,不仅制作方法简单,而且味道非常好,让尝过的人都赞不绝口。剁椒蒸芋仔的制作材料非常简单,只需要准备适量的芋仔和剁椒,再配上相应的辅料,就可以做出美味可口的剁椒蒸芋仔。它的做法在各地有所不同,但是大同小异,只要按照制作方法一步步完成,但是要注意不要忽略任何一些细节,各种水分、火候都把握好,相信成果一定不错,想要学习的朋友们可以化心动为行动,赶紧学起来了。

一、剁椒蒸芋仔

剁椒蒸芋仔是一道色香味俱全的汉族名菜,属于湘菜系。其制作方法是、红油入锅烧热,下入姜米、蒜米、剁椒稍炒,调入味精,倒入芋仔拌匀,盛入容器中,入笼大火蒸15分钟即可。

二、材料:

小芋仔(10个)、红椒(2只)、青椒(2只)、指天椒(5只)、剁辣椒(5汤匙)

油(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙)

三、做法一:

1、 小芋仔洗净,放入沸水中加盖中火煮20分钟,捞起过冷水,静置摊凉。

2、 青红椒去蒂和籽,洗净后切成三角块;指天椒去蒂,切成圈状。

3、 削去小芋仔的外皮,切成块状,与青红椒、指天椒一同放入盘中待用。

4、 往盘中加入1汤匙油、1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐和5汤匙 剁辣椒拌匀。

5、 烧开半锅水,放入剁椒芋仔,加盖大火隔水清蒸30分钟。

6、 取出蒸好的 剁椒芋仔,淋入1/3汤匙香油,即可上桌。

四、做法二

原料:

毛芋仔500克,剁椒25克, 姜米、蒜米各8克,味精3克, 红油15克

制法:

1、 毛芋仔去皮,用模具扣成球状,入水浸漂。

2、 红油入锅烧热,下入 姜米、蒜米、剁椒稍炒,调入味精,倒入芋仔拌匀,盛入容器中,入笼大火蒸15分钟即可。

4张

剁椒蒸芋仔图册

4张

剁椒蒸芋仔图册

做法三

所用料

芋仔500克 剁椒3 汤匙 姜末 1/4 汤匙 蒜末1/2汤匙

花生油2汤匙 盐适量 鸡粉1 茶匙 葱花1汤匙

这样做

1、将芋仔,连皮洗净,放入蒸锅里,蒸到有筷子插时,感觉到中间有硬心时,关火。

2、这时,在炒锅里放油,油热后,放入姜蒜末和剁椒蒸地,关火。

3、将芋仔撕掉皮,然后切成块。

4、放入盐、剁椒、鸡粉拌匀。

5、装入盘中。

6、入锅中,蒸5分钟,即成,上桌前撒上葱花,即可。

小贴士

1、芋仔不能蒸过久,不然剥皮后会不成形,用筷子插时,有点硬心时关火。

2、如果你的剁椒姜蒜,可以不用再炒。

3、将剁椒和姜蒜末炒一炒,蒸出来的味道更香。

贴士

1、小芋仔要先用水煮熟,才可与剁椒一同下锅清蒸,可使芋仔的口感更软滑,味道更均匀,直接将生芋仔与剁椒同蒸,吃时容易夹生,又淡无味。

2、剁椒咸鲜味重,但辣味不足,在菜中加入指天椒和青红椒同蒸,可加重鲜辣之味。

3、芋仔不宜生食,食用未煮熟的芋仔,其黏液会刺激咽喉,导致不适,所以要将芋仔煮熟煮透,以筷子可插入为熟的标准。

4、芋仔的粘液容易引起手部过敏,瘙痒或红肿,因此处理芋仔时应戴上胶手套。

5、芋仔有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气化痰的功用;但芋仔含有较多的淀粉,吃得过多会导致腹胀。

五花肉烧芋仔的做法


一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。下面小编就给大家做一道记忆的五花肉烧芋仔

2.1五花肉冷水入锅,加料酒和姜片煮开飞水几分钟,用冷水冲洗干净。

3.2芋头去皮,五花肉切块。

4.1锅中放少许油,下姜片炒香。

5.2高压锅中放适量水,放入五花肉,加八角,桂皮,香叶,料酒,压20分钟左右。

6.下五花肉和芋头翻炒一会儿,放料酒,老抽,生抽,糖。

7.加入开水煮开后转小火,放入盐,加盖炖煮。

8.大约20-30分钟芋头和五花肉都入味软烂,转大火收一下汁,即可出锅。

一天的好心情,当然从清晨的早饭开始,今天为您介绍的这道美味的五花肉烧芋仔,就可以让大家吃出一个好心情,小编建议你去尝试。

烧卖的做法


生活中我们需要应付的事情有很多,不管怎样,都不应在吃饭上过于随便,毕竟吃得健康才能拥有好身体,烧卖的做法很容易,所需要的食材不仅很常见,也很健康,自己做还能保证卫生,一举多得。

2、准备青豆玉米还有腊肠,香菇提前泡好。

3、香菇和腊肠各切末。

4、锅中下色拉油,将香菇和腊肠先倒入煸炒。

5、再将青豆玉米放入煸炒至断生。

6、再将煮好的糯米饭放入,加少许盐、生抽、老抽翻拌均匀。

7、准备饺子皮擀薄,擀过的和没擀对比一下要大很多呢。

8、饺子皮的中心放入炒好的糯米饭。

9、用拇指和食指慢慢收口。

10、依次做好。

11、放入锅中蒸五分钟即可。

12、成品图

烧卖的做法你学会了吗?假期一个人在家一定不要吃外卖,花点时间做做菜,好好养养自己的胃吧。

水晶烧卖的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好水晶烧卖。

2.21铺在屉布上蒸20min,取出备用

3.1香菇、木耳泡发,切碎

4.2鸡胸脯肉切成小粒,加少许生姜粉(姜末、姜汁都可)、1勺料酒、1勺生抽抓拌均匀,腌制20min

5.12锅里倒入油,油热后下鸡肉粒

6.21炒至表面变色加入香菇丁和木耳丁,翻炒均匀

7.加入什锦杂菜,翻炒均匀,

8.加入2勺生抽、2勺老抽,翻炒均匀

9.将炒好的香菇鸡肉馅和蒸好的糯米拌匀

10.90g澄面(小麦淀粉)和10g玉米淀粉(也叫生粉)混合

11.倒入开水拌匀,盖上盖子,焖2min

12.再加入等量(100g)玉米淀粉,揉成面团

13.将面团分成小剂子,擀成面皮(由于面皮用的都是淀粉,不含蛋白质,因此筋性较差,擀的时候面杖最好沿着边缘旋转着擀,也可用刀压成面皮,正宗的烧卖,面皮的边缘呈荷叶状,我第一次做,擀得不好)

14.面皮中加入适量馅

15.用虎口收个腰

16.做好的烧卖上屉蒸10min(开蒸之前在烧卖上喷上水,避免边缘变干变硬,使蒸出来的烧卖皮更透明更Q)

17.可以吃啦~~

看完上面的介绍,大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手,根据上面的步骤做一下水晶烧卖。

养颜烧卖的做法


疾病来时悄然无声,很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的,我们应该以此为教训,下面就是关于养颜烧卖的介绍,以后我们自己做饭。

2.玉米剥粒和咸蛋黄放入锅中加热炒匀,稍微放一点油,晾凉备用

3.青红椒、胡萝卜、葱切碎,放入肉馅中,加入少量盐(因为有咸蛋黄,所以一定少加盐)植物油、酱油几滴、花椒面、香油、味精搅拌均匀

4.晾好的玉米粒加入拌好的肉馅中,搅拌均匀

5.南瓜去皮,切成一厘米左右的小丁备用

6.紫甘蓝切成小块放入豆浆机榨成汁(我没有榨汁机哈)

7.将榨好的甘蓝汁过滤

8.将过滤好的甘蓝汁加热(如果时间不耽搁,可以直接在豆浆机选择五谷键直接加热)

9.面粉中倒入甘蓝汁,用筷子搅拌成絮状,揉成光滑的面团,盖上盖子醒15分钟

10.醒好的面团揉成长条,用刀切成大小均匀的剂子

11.用擀面杖将剂子擀成圆形面皮,尽量薄一些(这样包出来的烧卖比较好吃),再用擀面杖的一头旋转着将面皮擀出菊花形,不做这一步也可以

12.将面皮平放在左手掌,放好馅,用右手的大拇指和食指轻轻往中间一掐就可以了,将包好的烧卖放到蒸锅上,每个烧卖中间放上一块切好的南瓜,盖上锅盖,开锅蒸12分钟,蒸好后焖一会再揭锅盛出即可

有了养颜烧卖的完整步骤方法,相信你很快就能完全掌握。到时候,你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。

海派烧卖的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好海派烧卖。

2.1和姜末..

3.2肉糜中倒入料酒。

4.121盐....

5.212葱末...

6.1胡椒粉..

7.2搅拌均匀后加入麻油。

8.鸡精...

9.再加入胡萝卜。

10.木耳...

11.蛋皮...

12.再把各色馅料与之搅拌均匀。

13.搅好的馅。

14.锅内热油爆香虾皮和葱末。

15.之后下肉馅炒熟,待肉馅变白就可以放入米饭(我用的比例是1比1,可以根据自己口味来调节比例)。

16.炒至均匀后倒入酱油和料酒,最后用糖和盐调味(比例都可以根据自己口味来),关火加入鸡精后把馅料拌匀,盛出晾凉就可以包啦。

17.我准备的是馄饨皮,蒸了后弹牙有咬紧,效果还不错,把馅料放在馄饨皮当中,像包小笼包一样,顺着一边捏褶,只是最后不要封口,在瓶颈处把馅料挤压的紧些,这样口感比较好。蒸笼底抹一层油,中火蒸7分钟就可以出锅了,乘热吃,冷了皮会变硬,糯米也不好消化了。

今天的介绍海派烧卖就到这里结束了,感谢大家的关注,那么学会了方法赶快去尝试吧,家人正在期待您的美味菜肴上桌呢!

鲜肉烧卖的做法


天天去外面吃饭,说实在的大排档不一定干净,而且很容易吃腻的。其实自己可以学习做菜的,小编给大家介绍鲜肉烧卖,可以根据下面的步骤自己做一下。

2.121在等待饧面的时间里,先将葱和姜分别切成末,将肉馅放入一个大碗中,再放入葱姜末搅拌几个,随后分次倒入100ml的凉水,顺着一个方向搅拌均匀,直到肉馅将水分充分吸收

3.212待面粉呈雪花状后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,饧20分钟

4.在搅拌好的肉馅中,放入老抽,盐,糖,倒入香油

5.搅匀即可

6.1案板上撒上厚厚的一层面粉,把剂子按平后埋在面粉里,粘上面粉后取出,再撒一层薄面

7.2将饧好的面揉搓成长条状,切成比饺子略大一些的剂子备用

8.用擀面杖擀成四周有皱纹的面皮,需要双手配合

9.左手捏住面皮边擀边旋转,右手持擀面杖蹭着擀面,才能出现裙边,但这个有点难,需要多练练。(如果不能擀成裙边状,就擀成中间厚四边薄的圆形烧卖皮儿)

10.在擀好的面皮上,放上肉馅,然后放到手的虎口处,边转边用手指将皮收紧

11.在蒸锅的蒸屉上抹一层薄薄的植物油

12.大火加热蒸锅中的水,水开后放入烧卖

13.盖上盖子蒸10分钟左右即可

鲜肉烧卖的做法,已经告诉大家了。自己如果喜欢的话,就准备动手或者有时间了实践练习一下。

宁化烧卖的做法


一道菜给一百个人做,就会有一百种味道,这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了,你是否也能做出大厨的味道呢?现在,小编就来传授您做好宁化烧卖的方法。

2.将芋头上锅蒸熟,剥去皮后,放入盆内捣烂,然后逐渐加入地瓜淀粉,反复揉搓,形成"面团".

3.取适量"面团",在掌心揉成圆团,(在做烧卖皮时,由于烧卖皮没有面粉皮的韧性,所以不能用擀面杖擀,必须用手捏)将圆团捏成图中小碗的形状.

4.取之前做好的馅料适量放入捏成的"小碗"中,将其托于左手掌中,右手将"小碗"口逐渐收紧,(在收紧的同时慢慢旋转烧卖,这样口就会慢慢收紧啦)

5.大功告成!

6.将烧卖上屉,大火蒸20分钟左右,蒸的过程中在烧卖上洒少量水2-3次,后取出装盘,洒上食用油、酱油,(烧卖装盘中时相互之间会粘,所以记住一定要淋上油哦)趁热食用,绝对是不可多得的美味啊!

看完宁化烧卖的详尽步骤,再通过你的反复尝试,你必然能做出最美味的它。而从此以后,每当你享受这道美食的时候,肯定会很欣慰。而心情好了,身心必然更健康。

自制烧卖的做法


当你拖着疲惫的身体回到家,如果有人已经做好了可口的饭菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果没有,你是不是会自己去做呢?下面,就先让小编来教您如何做好自制烧卖。

2.1起油锅,油温6成熟时,爆香虾皮,葱末后,锅里放肉末,肉末炒至颜色发白后,把煮熟的糯米饭倒进锅里略炒。最后放生抽、老抽,盐,糖,鸡精调味,起锅待用。

3.2猪肉切成肉末,香菇、木耳,姜分别切成碎末,香葱切碎。猪肉,同料酒,姜末,葱末,盐,香油,花椒油,鸡精,香菇木耳末搅拌均匀待用。

4.饺子皮用擀面棒擀大一些,然后就动手包吧,最后把包好的烧卖放进垫了纱布的蒸隔里,冷水上锅,蒸12分钟即可。我是在电饭煲里蒸的。

5.好了,吃吧。O(∩_∩)O~

6.好了,吃吧。O(∩_∩)O~

经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,小编为你介绍的这道自家的自制烧卖,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。

蛋烧卖的做法


当今社会,订餐软件那么多,还有多少人愿意自己下厨房去做呢?网上订餐是方便,但长期下去,健康却消失无影。所以,甩开你的“懒惰”,走进厨房,操练起来吧。或许,你还需要跟我学一下如何做好蛋烧卖

2.鸡蛋放碗内搅拌均匀。

3.取一个饭勺抹上油、在火上烧热、倒入少许蛋液、转动勺子、把多余的蛋液倒回去、制成蛋皮。

4.按步骤逐一做好、放盘中待用。

5.取一片蛋皮抹上少许干淀粉、放一份猪肉馅心、用手做成烧卖型。

6.按此法逐个做好、用开水烫过的韭菜、中间系一下。

7.做好的放盘中摆好、上锅蒸8分钟左右。

8.蒸好的蛋烧卖取出、另取一炒锅上火、放清汤调味、用淀粉勾芡浇在蛋烧卖上就可以了。

9.蒸的过程中不要蒸老了、老了会影响口感味道咸鲜、鲜嫩可口、很好吃滴。

仔细看完关于蛋烧卖的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芋仔烧卖的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人吃芋养生”专题。

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