夏天养生小拌菜

2019-10-07 │ 夏天养生小拌菜 养生粥的做法

彩椒拌饭的做法

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。养生已经成为一个热度越来越高的话题,没有好的身体,万事事皆休。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供彩椒拌饭的做法,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

有些人经常说自己会做菜,其实擅长做泡面。大家为了避免这种情况,现在小编给大家介绍彩椒拌饭,赶紧学习一下吧。

2.火腿

3.做的是三个人的分量,所以下了半斤米下去煮饭,水稍微比平时少放点

4.半斤板栗,是用来焖鸡翅的

5.用开水煮十分钟

6.剥壳,留一些用在下一个菜谱上,剩下这些用来拌饭

7.彩椒切小块

8.火腿也切小块

9.把火腿炒一炒,装起来

10.炒板栗,掰小块就容易炒,要是比较大块就炒久一点,炒熟装起来

11.炒彩椒

12.翻炒几遍,放盐,再翻炒几下就行了,彩椒容易熟

13.把炒好的材料倒入煮熟的饭里面

14.搅拌均匀

15.三个人三碗,锅里还有每人半碗,刚刚好

彩椒拌饭固然美味可口,但是只有自己做出来,你才能够真正体会到那份“美味”。所以,现在请你好好掌握下这道美食的具体做法,走进厨房操刀做起来,相信你很快就能够实现心中所想。

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彩椒鸡丁红豆饭的做法


天天辛苦学习.工作的你,最大的乐趣无非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方却很少。与其盲目找寻,还不如自己动手。下面,我就来给大家介绍一下有关彩椒鸡丁红豆饭的做法。

2.将泡好的红豆和大米混合装入电饭煲中,煮成米饭

3.将煮好的米饭趁热搅拌分开,放上几个小时

4.准备好其他原料:鸡腿肉切成小丁,彩椒切成小丁,葱姜切成细末

5.在鸡肉丁中加入盐,料酒和蚝油,搅拌均匀腌制一下

6.烧热锅,放入适量油,下入葱姜末爆香

7.再加入腌好的鸡肉丁翻炒

8.直至鸡肉煸炒变色后加入彩椒丁和青豆继续翻炒

9.翻炒均匀后加入煮好的红豆饭,炒散后再炒上一,两分钟

10.再加入盐和胡椒粉调味

11.翻炒均匀

12.分别装入黄红彩椒中

这道彩椒鸡丁红豆饭做出来真的是非常诱人,小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下,不知道你是什么想法。

彩椒酿糯米焗饭的做法


二十年前,你不会去挑选适合自己的饭菜,因为时代不允许。二十年后的今天,你可以选择自己喜欢的饭菜,但是你太忙。但你记住,千万别让“忙”夺走了健康。为了健康,下面请跟我一起学着来做做彩椒酿糯米焗饭

2.212糯米浸泡一夜备用;

3.香菇切丁备用;

4.胡萝卜丁、青豆汆水备用;

5.1加入青豆和胡萝卜丁,用铲子拌匀;

6.2锅中放入半勺油,下肉糜炒散(完成这一步后可以关火);

7.加入糯米,用铲子拌匀;

8.加入生抽、老抽,淋入少许香油,撒入黑胡椒,用铲子拌匀;

9.如图;

10.将糯米盛入碗中,隔水蒸20分钟左右;

11.甜椒去蒂,挖去籽;

12.盛入蒸好的糯米饭;

13.撒上马苏里拉奶酪;

14.放入预热到180℃的烤箱,烤10分钟左右即可,完成。

上面为大家介绍的这道彩椒酿糯米焗饭营养丰富,制作方法也不是很复杂,如果您想试试的话,赶快去准备食材吧!

彩椒培根焗饭盅的做法


很多的朋友因为工作的压力大,经常忽略了吃饭没有食欲,大家不妨自己下厨房来做一道美味彩椒培根焗饭盅,体会做菜的乐趣还可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧!

2.2准备好所有的材料

3.12红萝卜切成和玉米大小,和玉米一起下锅焯水

4.21焯水30秒左右捞出备用

5.1倒入红萝卜和玉米一起翻炒均匀,然后装起备用

6.2培根和红萝卜切小丁,入锅炒香,直到培根热油煸出很香

7.锅里放少许油,把冷饭倒入炒散

8.然后加入之前炒过的所有材料

9.再翻炒均匀,撒上些许盐,装起

10.准备好彩椒

11.把炒好的米饭倒入彩椒内

12.再在上面挤上沙律酱

13.烤箱210度,烤10分钟左右

14.再把彩椒盖子放入一起烤两分钟,ok可以盖上盖子出炉

平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下彩椒培根焗饭盅

黑椒土豆拌锅巴饭的做法


对很多女性朋友来说,看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的,羡慕别人,今天大家只要跟着小编一起来学习黑椒土豆拌锅巴饭的做法,一定也会让你的厨艺大涨哦!下面就和小编一起动手吧!

2.大米洗净后倒入电饭煲里。

3.再倒入半碗的水,倒入些油,盐备用。

4.土豆切成小块。

5.锅中倒入适量的葱油。

6.锅烧热后倒入土豆翻炒。

7.直到炒至颜色金黄撒上适量的盐,最后盛出。

8.倒入电饭煲里。

9.选择锅巴功能。

10.蒸好的米饭。

11.这是米饭的背面出现一层金黄色的锅巴。

12.把拌饭酱备好,米饭上撒上适量的黑胡椒。

13.做好的样子。

14.拌饭酱和锅巴混合一起搅拌均匀就可以吃了,如果怕干还可以配上自制的老酸奶。

今天这道既简单又营养的黑椒土豆拌锅巴饭,就为大家介绍到这里,小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜,一定可以让家人吃出健康和愉快哦!

澳洲牛肉粒彩椒焗饭的做法


在经济腾飞的今天,越来越多的人去追求“口舌之快”,而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情,但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”,你可以跟我学做澳洲牛肉粒彩椒焗饭

2.212澳洲牛肉,腹肉心部位,适合炒着吃

3.红黄彩椒、酸黄瓜切丁备用,泡椒切小段

4.米饭放入容器中约备用

5.锅中倒入少许油,油温约7成热时放入牛肉粒,翻炒略微变色时放入泡椒和葱花

6.再放入红黄彩椒粒和酸黄瓜,调入生抽翻炒均匀

7.把炒好的蔬菜牛肉粒码放在盛好的米饭上

8.撒上厚厚的奶酪丝覆盖住饭和菜

9.烤箱预热200度

10.把米饭放入烤箱中层,大约10-15分钟,把上层奶酪烤制融化即可。出炉后撒上奶酪粉即可食用

看完澳洲牛肉粒彩椒焗饭的详细做法,你是否已经了然于胸了呢?那么,就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智,做好这道美食不需要花多久的。

彩椒的做法


辣椒应该是大家在平时都会吃的蔬菜吧,不论是在什么季节都有辣椒,而且它的吃法有很多,在一些爱吃辣的地方,辣椒在平时的饮食中是不能缺少的,在辣椒的种类中有一种很常见的就是五彩椒,它也叫朝天椒,它的颜色有红色的,黄色的,白色的,紫色的,下面我们看看彩椒的做法。

彩椒大家吃过吗,就是在一颗辣椒上可以结出很多中颜色的辣椒来,这样的颜色是很好看的,也是很多人都喜欢吃的,它的营养价值也有很多,下面我们来看看彩椒的做法吧。

彩椒肚丝

材料

肚丝,彩椒,盐,味精,糖,淀粉

做法

1、猪肚一只,煮熟,切丝。

2、彩椒切丝。

3、坐锅热油,煸炒彩椒,下肚丝一起煸炒一下。

4、加点水、盐、味精,滚一下。

5、最后放少许糖、水淀粉勾芡一下即可。如果汤汁少的话就不用勾芡了,这样出口更清爽些。

彩椒三文鱼串

材料

挪威三文鱼(背肉)150克,青黄红三色彩椒各半个

做法

1.三文鱼肉用冷开水略冲洗一下,用厨房纸巾擦干水份,切成小方块。彩椒切成小块状。

2.将柠檬片挤出水份,淋在鱼块上,加入少许盐,蜂蜜1小匙,腌制15分钟。

3.用竹签分别将彩椒块及鱼肉块串成串。

4.串好的成品。

5.烤盘上铺上锡纸,刷上一层油,再在鱼串两面都刷上榄橄油。

6.烤箱250度预热,单面烤2分钟,取出翻面再烤2分钟即可。

7.烘烤好的成品,在表面洒上黑胡椒粉即可。

彩椒牛肉盖饭

材料

牛肉丝120公克,青椒丝20公克,黄甜椒丝20公克,红甜椒丝20公克,白饭1碗,A.蚝油1小匙,酱油1大匙,米酒1大匙,糖1小匙,水50㏄,B.太白粉水1大匙,香油1小匙,酱油1小匙,太白粉1小匙,香油少许

做法

1.白饭盛入大碗中,备用。

2.牛肉丝与所有腌料一起拌匀,再放入油锅中过油后捞起,备用。

3.热锅,加入适量沙拉油,放入青椒丝、黄甜椒丝、红甜椒丝炒香,再加入作法2的牛肉丝与调味料A炒匀。

4.于作法3的锅中加入太白粉水芶欠,再滴入香油拌匀后熄火,盛起淋在作法1的白饭上即可。

彩椒不仅好吃,而且观赏价值也是很高的,它的外观是很好看的,有不同的颜色,对于彩椒的做法大家应该了解了,它的吃法有很多,可以炒着吃,也可以做为一些菜里的配料,反正现在人在做很多菜的时候都喜欢在里面放一些辣椒。

彩椒山药的做法


网络这么发达,想吃什么,你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤,你肯定做不好。所以,一样追求完美的你,不妨现在就跟着小编来学习下有关彩椒山药的做法吧。

2.山药去皮切段用盐水泡好备用。(因为山药很容易变黑所以要泡一下)。

3.切好的山药上笼蒸熟。

4.将彩椒切成大小基本相同的片备用。

5.将蛋清与水淀粉调匀。

6.将蛋清与淀粉糊涂抹每一片彩椒。

7.山药冷却后用刀剁成碎末加点盐。

8.将涂糊的彩椒里填好山药碎末。

9.再把涂好的彩椒上笼蒸三分钟,然后也可以加点勾芡。

要想提高你的厨艺,当然多多练习做菜是避免不了的,今天小编为,喜欢下厨的朋友介绍的彩椒山药就非常适合去练手,让你的厨艺大有长进,赶快去试试吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《彩椒拌饭的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天养生小拌菜”专题。

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