大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于豆腐粒鲜虾汤面这道菜的做法。
2.212把回来的活虾,冲洗干净。(虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症,所以菁厨每次用虾煮东西时都尽量不去虾壳,能吃就吃进去)
3.香芹洗净切粒备用。
4.准备好适量的香豆腐粒。
5.12准备好您份量的面。
6.21准备好适量的冬菜。
7.汤锅中倒入清水,大火煮开。
8.然后调入适量食用油,先调入一点点精盐。
9.1到面快熟时,正式调入适量精盐搅匀。
10.2接着放入面条煮熟。(煮面的过程中,要用筷子搅拌几下,以防底部粘连)
11.接着乘汤面滚烫煮沸时,放入鲜虾。(鲜虾不可煮太久,以免变老和不鲜甜,影响口感)
12.看到鲜虾变色,就让如香豆腐粒。
13.调入适量的鸡精、香芹粒搅匀。
14.接着调入适量冬菜搅匀。(冬菜不可煮太久,以免变酸影响口感)
15.调入适量胡椒粉、香油搅匀即可关火。
16.一股浓郁的海鲜味迎风扑面而来,香气四溢,鲜味十足,口感鲜甜的豆腐粒鲜虾汤面,相信一定会使您胃口大开,垂涎欲滴!不信你试试。
17.【营养价值】: 香豆腐粒:蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病;此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
18.虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
19.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”;虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。所以菁厨每次用虾煮东西时都尽量不去虾壳,能吃就吃进去。
豆腐粒鲜虾汤面理解起来并不难,但真要做好它,却需要你的耐心和坚持。当然,相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。
对于大部分城市来说,大家不难发现,路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐,但是就餐卫生谁来保证呢?长期吃路边摊,必然导致重大疾病。而为了健康地或者,你可以选择自己在家做着吃。下面,我就为大家介绍如何来做鲜虾酱汤面。
2.12猪肉切丁,加干淀粉拌匀,大葱切末。锅内放入植物油,烧热后放入瘦肉丁炒至变色,再依次放入甜面酱、豆瓣酱、花生酱、番茄沙司,小火翻炸1分钟。再加入100ml清水,边炸边搅拌,直到油、水、酱完全融合,小火继续炸10分钟。炸至酱内的油又吐出来的时候,再继续炒3分钟,加葱花调匀即可。
3.21鲜虾用牙签挑出虾线,不用切口,牙签在后背尾巴上一节挑出虾线,轻轻一抽就出来了,然后洗净备用。生菜洗净切成丝。
4.锅内加水烧开,放入炸肉酱搅拌均匀(我们3口吃1斤面条,放6汤匙肉酱,刚刚好),大火煮约2分钟,使酱的香味充分融入到汤中。
5.面条下入锅中,用筷子轻轻搅拌,煮至面条浮起。
6.放入洗好的虾,煮约2分钟。鲜虾不能过早入锅哦,以免虾肉变老,影响口感。
7.再放入生菜丝,关火
8.捞出面条盛入碗中即可
很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了,看来小编今天的介绍,赶快把这道新学的鲜虾酱汤面呈上桌吧!
如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好鲜虾面。
2.21锅里放油
3.1用铲子将虾头压扁,将里面的虾膏压出,小火煎香
4.2放入虾壳虾头,小火慢煎
5.倒入调味汁
6.加入适量的清水,大火煮开后转中火煮10分钟
7.熬虾汤的时候另起一个锅,倒入适量清水,烧至锅底微微冒泡
8.锅子转小火,打入鸡蛋,待鸡蛋定型后转中火煮至鸡蛋成熟,捞出待用
9.虾汤熬好后将虾壳虾头捞出
10.挂面垂直放入锅中
11.手放开,使挂面自然的散入锅中
12.放入虾仁娃娃菜,煮至面条成熟,捞出盛在碗中,将煮好的荷包蛋放在面上即可
感谢大家今天和小编一起来学习鲜虾面的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美食。
当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下青菜菌菇牛筋汤面。
2.2备菌菇,青菜,面条,牛筋。
3.1汤锅另加清水,煮开,加入卤汁。
4.2将面条放至冷水中微泡制。
5.1汤水开后,加入菌菇。
6.2加入适量细盐调味。
7.煮至菌菇熟时,将青菜下锅。
8.将牛筋切块下锅。
9.煮至汤底开后,青菜熟时,转小火加入冬菜。
10.再将泡过冷水的面条回锅,转大火煮至汤底开即可关火。出锅食用。
11.青菜菌菇牛筋汤面完成。
吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的青菜菌菇牛筋汤面。
当今社会许多小孩子动手能力特别差,为了让孩子学会做鲜虾意大利面,父母们可要手把手教一教,这是大家非常喜欢的食物,健康营养,而且吃不完还可以放入冰箱,做这个食物的时候一定要掌握技巧,发酵过程必不可少。
2、去皮切片
3、对虾
4、去头去壳去肠
5、放盐鸡精胡椒粉玉米淀粉
6、抓均,放置去腥入味,备用
7、意大利面泡清水1小时
8、锅放水,下盐鸡精油,大火烧开
9、把滤干的意大利面倒入煮
10、沸腾后倒入芥兰心
11、察看芥兰心为透亮翠绿色即捞出装盘
12、另起热锅下油,倒虾翻炒
13、虾肉浅红色即可
14、出锅装盘,倒入蒜蓉酱,成品
现在有很多人因为饮食不当而得了肠胃疾病,鲜虾意大利面的做法简单,还能对肠胃起到一定的调理作用。
每天过着单一的生活,从睁开眼开始,一直循环。就连吃的,也是如此的单调,没有半点吸引力。所以,这个时候,该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量,心动了就赶紧和我一起学做鲜虾墨鱼面这道菜吧。
2.2墨鱼汁是两个墨鱼中取出的墨囊份量,将墨囊剪破
3.1在操作台上撒些玉米粉和面粉
4.2再揉光滑后饧30分钟
5.将面团擀成厚2mm的片状
6.上面再撒些玉米粉和面粉,将面片如图折叠起来
7.用刀切合适的宽度即可
8.将切好的面条用手捋顺,抖去多余的干粉即可使用
9.如果不是马上使用,可以摊放开晾干,或直接冷冻
当全家人围坐在一起吃着香喷喷的菜肴,看着他们品味美味的笑容,我想主妇们是最高兴的,那么今天主妇们就赶快为家人来做这道营养美味的鲜虾墨鱼面。
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