进入冬季时节,又到了乱炖的时刻了,火腿肠蛋炒饭的做法简单容易,准备好食材和佐料后就可以下锅翻炒、加水、慢炖了,根据个人喜爱加入色拉油、料酒、鸡精等等,许多人喜欢搭配洋葱也是不错的选择,这些做法趁着冬季的时候赶快学一学吧!
2、先把鸡蛋摊好盛起
3、锅内再放入适量的油烧开放入大蒜再倒入梅豆放入适量的盐翻炒(这一步盐可以一次性放好,等下炒饭的时候不放盐也可以)
4、再倒入黄瓜,红椒翻炒
5、然后倒入火腿肠和炒好的鸡蛋
6、再把米饭到入压碎翻炒
7、等炒好准备出锅时再倒入适量的蚝油翻炒均匀即可
8、最后装盘,装饰盘子的火腿肠也可以吃哦!!
9、开吃!!
在下班之余做一道火腿肠蛋炒饭使得生活更加有生活的味道,火腿肠蛋炒饭的做法简单易操作,而且吃的健康有营养是家常菜必备之选。
生活中我们可能很多人都不会做饭,当自己离开父母,独自生活的时候。做饭就必须学习,我们不能天天吃外卖吧,而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍金包银蛋炒饭的做法,看完后,自己一定要尝试做一下。
2.2双黄蛋1只,加入少许盐和清水;
3.1加入鸡蛋液;
4.2锅中倒入适量油烧热,加入热米饭用铲子扒散;
5.使米饭完全浸润;
6.用铲子迅速翻炒,使米饭粒粒分开,并使蛋液包裹在米粒上;
7.待米饭完全呈现出松散状态,并且蛋液也完全凝固后,撒入葱花;
8.翻炒出葱香味后盛出,完成。
金包银蛋炒饭固然美味可口,但是只有自己做出来,你才能够真正体会到那份“美味”。所以,现在请你好好掌握下这道美食的具体做法,走进厨房操刀做起来,相信你很快就能够实现心中所想。
火腿肠炒饭是很常见的家常菜,其主要原料是米、火腿肠、玉米;主要配料是酱油,盐等。火腿肠炒饭,制做非常简单,是需要十几分钟,而且味道非常不错。在饥饿的时候,可以快速的完成,解决饥肠辘辘的胃。那么就让我们学习一下火腿肠炒饭的做法吧。
健康功效:
玉米:健脾、利水、祛湿
酱油:升压、补血、护齿
食材用料:
菜心、玉米、火腿肠、米饭、酱油
1.把所有材料准备好,清洗干净,切粒状;
2.锅烧红,加入适量的油加入蒜和散心;
3.散心炒至表面颜色微变,倒入玉米;
4.把玉米和菜心炒拌均匀
5.倒入火腿肠,继续翻炒;
6.把玉米、菜心和火腿肠炒拌均匀,炒熟;
7.加入米饭;
8.法把米饭切碎,炒拌均匀,倒入适量的酱油,炒拌均匀即可。
这道简单美味的火腿肠炒饭你学会了吗?火腿肠炒饭的做法非常简单,你也可以根据自己的口味,适量的增加一些食材,可以把剩下的一些材料都可以加进去,而且味道会更加美味的。学会火腿肠炒饭可以做给宝宝吃,相信他一定会很喜欢的。
火腿肠炒饭是制作炒饭的一种方法,火腿肠还可以去制作别的食物,例如很多汤中都会加点火腿肠,使得汤看上去更有食物,而且火腿肠也是很有营养价值的。我们知道现在不管是做什么样的食物都需要做到色香味俱全,因为只有达到这点才能够吸引更多的人去食用它们。火腿肠就会起到卖相的作用。
不同的炒饭做法主要的区别就是添加了不一样的食材。例如有的人喜欢吃鸡肉,就会用鸡肉炒饭,那么它的主要材料就是鸡肉,还有的人喜欢吃鸡蛋炒饭,它的主要就是鸡蛋,不同的食物就是做不不同的炒饭了。那么火腿肠炒饭怎么做呢?
火腿肠营养分析: 火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点,还适合加工成多种佳肴。
用料
主料:米饭350g,鸡蛋2个,香肠100g
调料:食盐适量,葱10g调,和油50ml
火腿肠炒饭的做法
1.鸡蛋打散,火腿肠切丁,榨菜切成丁,葱切成葱花.2.起锅,放油,爆香葱花后,炒鸡蛋,鸡蛋定形后将鸡蛋划散.3.倒入火腿肠丁和榨菜丁翻炒.4.加入米饭,大火翻炒,加盐,出锅,装盘.
大豆蛋白的加入有助于在保持蛋白含量的前提下降低胆固醇的含量,具有营养和成本上的双重优势。但是大豆蛋白的加入会影响最终产品的质感和口味,通常也不能加太多。火腿肠里加淀粉,跟传统的肉丸子里加淀粉一样,有助于降低成本,但是却会影响质感。国家标准就是按照蛋白质、脂肪、和淀粉的含量来对火腿肠进行分级的,等级越高含有的脂肪和淀粉就越少。由于有很多的盐,所以需要一些糖来降低“咸味”。其它的调味料就是各个厂家大显神通的地方了。
上面介绍了火腿肠炒饭的做法,它的主要原料就是鸡蛋和香肠,那么我们知道鸡蛋的营养价值也是很高的,它们有个共同的营养成分就是蛋白质,所以食用火腿肠炒饭就可以有效的吸收到蛋白质的营养,只有掌握了火腿肠炒饭的做法这样自己才可以去尝试着做。
当我们拥有健康时,一定要学会珍惜,而注重日常饮食是维护健康的一个重要方面,应重视起来,很多家常菜既健康又美味,可供人们选择食用,葱香火腿肠蛋炒饭的做法十分简单,花少许时间很快就可以做出来 了。
2、小葱切葱花备用
3、火腿肠切丁备用
4、鸡蛋打入碗中搅拌均匀
5、锅中抹一层油,烧七成热,倒入鸡蛋液
6、用筷子把鸡蛋拨散
7、盛出鸡蛋备用
8、炒锅放适量油烧七成热,放入葱花煸炒出香味,油比炒菜时多一点
9、加一勺盐到锅中
10、中小火炒化盐,倒入火腿肠丁翻炒
11、炒匀后,直接加入白米饭快速翻炒
12、用铲子把成块的米饭铲碎,但不要用铲子背部压米饭
13、尽量把米饭都炒散成粒状
14、然后放入炒好的鸡蛋
15、用铲子一边翻炒一边把鸡蛋铲碎
16、迅速把锅里所有食材炒匀
17、加入适量孜然粉
18、炒匀即可
19、出锅装碗里,再撒些许葱花即可
20、葱香火腿肠蛋炒饭做好了
营养美味的菜肴不仅能满足一个人的口福,还能带来健康,葱香火腿肠蛋炒饭的做法简单,而且营养也相当丰富。
生活中常见的食物种类有很多,在对食物选择上,都是可以根据自己的喜爱进行,这样在吃的时候,也不会烦腻的感觉,那火腿肠是很常见食物,这类食物的种类比较多,所以在选择的时候,都是可以根据自己的喜爱进行选择,这样吃的时候,也是会很喜欢,那火腿肠的做法如何呢?
对火腿肠的做法如何呢,火腿肠的制作方法也是比较简单,所以不用担心它的制作方法是不是很难,下面就详细的介绍下,这样食物的具体制作方式,吃的时候也知道如何做最好。
火腿肠的做法:
火腿肠蛋汤
材料:美好火腿肠、鸡蛋两个、生菜、鸡精、盐、胡椒、油
做法:
1:美好火腿肠切片,鸡蛋打散,生菜切段备用。
2:油下锅待8层热倒入打好的鸡蛋液,把鸡蛋煎得两面黄这时倒入火腿肠炒几下,加水,水开了倒入生菜,水再开了就好了,
3:关火放鸡精、盐、胡椒调味。起锅放点葱段味道更好哦!
鸡蛋火腿肠三明治
材料:切片土司2片,鸡蛋一个,火腿肠适量,生菜少许
做法
1、准备切片土司2片,生菜叶洗净甩干,火腿肠切片待用;
2、锅内倒油,油温时磕入一枚鸡蛋,洒调料,煎熟;
3、煎好的鸡蛋和生菜放在2片土司之间,然后沿对角线把四方的土司切成2个三角形;
4、在其中一个三角形上面铺上切好的火腿片,另一三角形放上去,对齐就ok了。
小诀窍
如果您早上起床后比较饿,可以考虑做如此简单的三明治来填肚子,美味又营养,搭配一杯牛奶,是十分不错的早餐呦!
通过以上介绍,对火腿肠的做法也是有着很好的了解,因此对它制作的时候,都是可以选择以上方式,但是要注意的是,对它制作的时候,在食材上,不要随意搭配,这样对火腿肠的营养元素,都是有着一些破坏,不利于身体营养吸收。
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