能量饼干的做法
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《能量饼干的做法》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
对于每个人来说，年纪到了就要结婚生子，而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客，像样的饭菜自然不可少。如果你不会做，是不是糗大了？那么，现在小编就来教教你如何去做能量饼干。
2.21打入一个鸡蛋。
3.1准备好250克的低筋面粉。
4.2打匀后慢慢放入黄油中，不停地搅拌（剩一点鸡蛋液，等会还要用到）。
5.在面粉里加入芝麻核桃粉。
6.加入生核桃。
7.1拌匀。
8.2加入白糖。
9.把面粉加入到黄油和鸡蛋的混合液中。
10.揉成团就可以。
11.在烤盘上铺上一张锡纸。
12.从面团上揪出一个小面团后搓圆。
13.把搓圆的面团摁扁。
14.刷上鸡蛋液。
15.撒上白芝麻,放入烤箱中层，170度，20分钟就可以了。
天底下爱吃能量饼干的人很多，但是会做的却很少。所以，深知做法的你，还会赖着不动吗？要知道能够独自做好这道菜，也是你人生的一个亮点。
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很多人都喜欢吃甜品，小编也是其中的一个，无论是蛋糕啊还是饼干之类的都是不能割舍的食物哦。其实自己也是可以制作饼干和甜点的，下面小编就来介绍一种玻璃心饼干的做法，可以当饭前甜点的哦。
玻璃心饼干
主料：低筋面粉100g
辅料：黄油40g、糖粉30g、蛋液20g、泡打粉1g、水果硬糖15g
步骤：
1.准备材料
2.黄油软化后，加入糖粉
3.用电动打蛋器搅打均匀
4.分次加入蛋液，搅打均匀
5.筛入低筋面粉和泡打粉
6.揉成光滑面团，放保鲜袋入冰箱冷藏半小时
7.将面团擀开.用饼干模压出饼干形状.在饼干中间压出一个圆形的中空.水果硬糖敲碎
8.先将饼干入170度预热的烤箱烘烤10分钟，取出后将糖碎填入饼干的中心放入170度的烤箱，继续烘烤4-5分钟即可拿出
玻璃心饼干，做法简单，甜度适中，星星惹人爱，一份童趣，血糖高与高脂肪人群忌食。黄油的主要成分是脂肪，其含量远高于奶油，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，还含有多种脂溶性维生素，基本不含蛋白质。黄油富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。黄油富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，这样的物质对于血液和中枢神经有一定的营养的作用，包括对于头发啊，还有骨骼组织以及心脏等等的发育和功能都是有很大的影响力的，所以平时的时候这样的物质是不能少的，我们平时可以自己制作糕点，营养健康，而且还干净实惠的哦。
关于玻璃心饼干的具体的做法和他营养价值大家都了解了吧，其中含有的黄油具有丰富的维生素和矿物质，不仅从中补充的丰富的营养素，而且还可以有营养神经和组织的作用和功效哦，大家不妨试试吧。
很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍能量燕麦块的做法。
2.将黄油切成小块隔热水融化
3.融化后的黄油中倒入50g的玉米油（或者是色拉油也可以哦），再依次加入30g白糖，30g红糖。
4.搅拌均匀
5.再加入30g的蜂蜜。再次搅拌均匀。
6.再加入燕麦片
7.葡萄干剁碎。
8.所有干性材料与糖油混合。
9.用橡皮刮刀搅拌均匀
10.倒入烤盘中（拌好的麦片是松散的，大家不用担心哦）入烤箱之前，用重物压5分钟。烤箱190度20分钟左右。趁热切成小块，待冷却后即可。
看完关于能量燕麦块做法的详细介绍，你是不是很兴奋，是不是迫不及待想自己尝试呢？那就不要犹豫了，赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你，让你做出最美味的它。
水果的种类有很多，有的时候我们在挑选的时候也会有应接不暇的感觉，当然是选择自己喜欢的种类，但是也要看营养的价值，选择性价比比较高的，蔓越莓大家都吃过吗，是一种酸甜的水果，它也可以做糕点的哦。
【蔓越莓饼干】
主料：低粉150g、泡打粉1g、蔓越莓干35g、蛋液30g、黄油70g
辅料：盐少许、糖40g、白兰地10ml
步骤：
1.准备好所有的食材。
2.蔓越莓干切碎加入朗姆酒浸泡10分钟，然后沥干水分。
3.黄油软化加入白糖。
4.搅打细腻加入蛋液搅打均匀。
5.然后筛入低粉和泡打粉。
6.加入蔓越莓干。
7.用手和成面团后，整理成长方形包入保鲜膜入冰箱冷冻1-2个小时。
8.取出后切片，摆放烤盘中。烤箱预热180度，放入饼干烤制15-20分钟。烤好的饼干取出冷凉密封保存即可。
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。不少长寿老人的延年益寿经验之一，适当进食蔓越莓有增强免疫效果、预防泌尿系统感染的作用。蔓越莓是一种很天然的水果，具有保健抗菌的作用，而且还可以有消除炎症的功效哦，做成蔓越莓饼干可以促进食欲，而且还可以有增强免疫力的功效，具有补充能量的作用哦，大家不妨试试。
蔓越莓饼干的具体得做法的，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充丰富的营养物质，具有延缓衰老的作用，也是不少长寿老人的秘诀哦，所以大家可以放心的食用，对肾健康有益。
饼干可以说是我们经常会吃的一种食物有的人把它当做零食，而有的人把它作为自己饥饿的时候充饥的最佳食物，那么你知道丙肝应该怎么去制作吗?实际上饼干有很多种做法，大家可以根据自己不同的口味去了解，现在我们要去看的是曲奇饼干的制作方法。轻松制作美味是饼干。
曲奇饼干一直是在生活中很多人都喜欢的一种饼干的类型，不管是从它的味道还是口感来讲，都能够抓住人们的喜爱，而且曲奇饼干中含有比较浓的牛奶味，还能够给我们补充一些蛋白质还有各种所需成分。
低筋面粉200克
辅料牛奶28克调料 白糖40克 糖粉40克 黄油150克
曲奇饼干的做法
1.黄油提前几个小时从冰箱冷冻室里拿出，室温下软化后加入40克白砂糖和40克糖粉，糖粉就是把白砂糖用搅拌器打成粉
2.开始打发黄油，把黄油打发得很蓬松，颜色发白了就可以了，用电动打发器5分钟左右就可以
3.分三次把28克牛奶放入黄油里，每放一次就要打发一次
4.放入过筛的低筋面粉，把黄油和面粉用刮刀搅拌均匀，不要过度搅拌，只要拌匀就可以(没有刮刀用手也可以)
5.将面糊装入裱花带，用你喜欢的花嘴在烤盘上挤出花纹，可以中间留个孔，也可以不留，随意就好
6.预热烤箱180度，烤22分钟让饼干变成金黄色就可以了
上面是关于制作曲奇饼干的方法和步骤，实际上饼干有各种各样的类型，而且自己制作的话，就可以根据自己不同的口味，选择添加一些自己喜爱的物质，如果不喜欢太甜的话那么，那么糖分的食用也可以以自己增减。
下班回家，该给一家人做一桌可口的饭菜，可是每天就吃那么几样饭，到底今天应该做些什么呢？！大家不用发愁，今天小编来为您介绍一种美味可口的燕麦花生能量块，赶快来学一下吧！
2.90克黄油，切成小块。
3.微波炉加热，使黄油完全融化。
4.在融化的黄油中，加入红糖15克，细砂糖45克，蜂蜜22克。
5.用打蛋器搅拌，使黄油与其它材料充分融合。
6.将炒熟的花生米，去皮，用擀面杖擀碎，备用。
7.将45克的黑巧克，切成碎块，备用。
8.燕麦片150克，花生碎45克（第6步擀碎备用的），低筋面粉45克，这三种材料混合在一起，加入黄油和糖的混合液体，搅拌均匀。
9.加入45克的巧克力碎（第7点切碎备用的。
10.搅拌均匀。
11.倒入8寸方盘中，用勺压平压实。如果模具没有不沾涂层，需要先刷一层食用油。
12.放入预热180度的烤箱，中层，上下火，20分钟。如果你喜欢稍微糊一点的味道，再多烤5分钟。
13.能量块不烫手时脱模（使劲震一下），彻底冷却后切块。
虽然燕麦花生能量块的做法很简单，但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你，肯定能够创造出不一样的美食来。
如果说市售的饼干有什么优势，那么就是种类繁多，口味百变，但是市售饼干会使用很多的添加剂，而且为了口感，还会添加很多高热量的食材。所以，对于家庭来说，市售饼干并不是理想的选择。想要吃饼干，其实大家完全可以自己进行制作。那么，我们怎样制作饼干呢？
材料
鸡蛋2个，细沙糖80克（根据自己情况酌情添加）,盐1/2小匙，融化的奶油50克,面粉320克（中筋即可），泡打粉1/2小匙
做法
1.所有材料依序放入盆中搅拌成均匀的面团（要一种材料拌匀了，才可加第二种）
2.在桌上洒些面粉，把面团倒在面粉上，再撒一层面粉在面团上
3.用擀面杖擀成0.3cm厚的薄片，放置30分钟
4.用饼干模（其他各种形状的印模都可以，没有的话可以用杯子代替）印成各种形状的片，用叉子在上面刺一些洞，烤盘涂油后放入
5.烤箱预热160度烤约20分钟
薰衣草饼干制法
材料：黄油140克糖粉80克鸡蛋1个泡打粉1小匙低筋面粉200克薰衣草3.5克（1.5大匙）
1.先用开水把薰衣草泡2分钟。再把水倒掉。1.将黄油软化，打至松发，大概颜色发白就可以了。加入糖粉，搅拌
2.一个鸡蛋，打散后加入
3.加入泡过的薰衣草
4.将粉类全部混合后，筛入。筛一点搅拌一点直到全部搅拌均匀。将混合好的面放到冰箱里冷藏一个小时。
烤箱预热175度。面团拿出来后，做好造型就可以烤啦。
注意，最好不要弄得太薄了。175度，大约15分钟就可以了。因为每个人做的饼干厚度不一样，如果做得厚一点，要适当增加一点时间。建议中途拿出来，换个方向继续再烤，这样可以受热均匀些。
常年在外的你，每当夜深人静的时候，是不是总想家？是不是特别怀念妈妈做的好吃的？妈妈做的家常菜固然简单，但是味道真的很美好。所以，为了一解自己的相思之苦，你为何不自己尝试学着做呢？下面，小编就来教大家做巧克力燕麦能量球这道菜吧。
2.1把奶粉、燕麦片、高筋面粉混合
3.2把黄油也切成小块，也放入装黑巧克力的碗中。将碗坐在热水里，小火加热，并用筷子不断搅拌碗中的巧克力与黄油，直到黄油和巧克力完全融化。将碗取出
4.1用手把所有材料揉匀。揉好的混合物比较干燥和松散，不易成团。这时候，将10克鸡蛋(打散后)加入混合物里，并搅拌均匀。此时面团仍然呈松散的状态，但是较为湿润，用手捏少许面团起来，能捏成小球
5.2混合好的面粉倒入第二步融化的巧克力碗里
6.用手取少许混合好的面团，用力捏成不易散开的小球
7.在捏小球的过程中，最好保证第五步的混合物温度不要太低。否则会更加不易成团。如果有必要，可以把碗坐在热水里以保持温度
8.捏好全部的小球以后，放进预热好180度的烤箱，中层，上下火，20分钟左右
看完了关于巧克力燕麦能量球的做法简介，不少人已经口水流满地了吧，快擦擦。要知道掌握具体步骤的你，肯定能够独自做出不一样的美食来。
据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好果仁谷物能量棒。
2.烤好的核桃和杏仁勺晾凉后用刀切碎
3.在大碗里混合切碎的果仁、果干、黑芝麻和燕麦片，拌匀待用
4.在小锅里放黄油、黄糖和蜂蜜，中火加热3、5分钟至黄油和糖粒都融化
5.将黄油糖浆倒入混合干物中
6.搅拌至完全均匀
7.拌匀后转移到铺了烘焙纸的方形模具中，用刮刀抹平
8.再垫一张烘焙纸在上面用手压实
果仁谷物能量棒介绍就到这里了，朋友们您是否对这道菜感兴趣，学会了它的制作方法？那么赶快回家，在厨房自己尝试一下吧！
假如你已结婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家，你该怎么办呢？或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做？这画面会不会很美呢？相信你妻子也特别愿意看到。那么，下面就为大家介绍下有关拐棍饼干和圈圈饼干的做法吧。
2.低粉和泡打粉混合过筛，入1中用刮刀翻拌均匀，用手揉成团（如果粘手的话，可以加适量的低粉，揉成光滑不粘手的面团即可）
3.面团分成四等份，其中两份分别与绿茶粉和大红色素混合，揉搓均匀，并用保鲜膜包好，放冰箱冷藏30分钟
4.30分钟后将上述面团从冰箱中取出。取一份原味面团、一份大红色素面团，分别分成四等份，利用案板搓成细长条。取一根原味条、一根色素条，两根并拢、像做麻花那样扭在一起，整成拐棍的样子
5.同样，取一份原味面团、一份绿茶面团，分别分成五等份，利用案板搓成细长条。去一根原味条、一根绿茶条，并拢、扭在一起，然后盘成一个小圈，首尾捏死即可
6.将烤盘垫上油布，将做好的饼干放在上面，放入预热（175度10分钟）好的烤箱中层，烤制20分钟左右。在烤制10分钟的时候打开烤箱，在饼干上加盖锡纸，接着再烤10分钟即可
今天的拐棍饼干和圈圈饼干介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实方法简单，大家不妨自己亲手去尝试一下。
饼干是很多宝宝习惯吃的小零食，但是由于很多市面上购买的饼干所含有的糖分和脂肪比较多，对于正在发育阶段的宝宝，会影响其正常生长，不利于其健康。下面就给大家具体讲述如何制作宝宝饼干，既满足宝宝吃小零食的愿望，又能够有利于宝宝的健康，不致于产生一些不利于发育成长的影响。 磨牙棒饼干。首先，在干净容器中加入适量的面粉，打入鸡蛋液，可以加入一些水果，比如，香蕉、草莓。把香蕉打成泥后也加入到容器中，加入适量的水，混合搅拌均匀。然后，用擀面杖擀成薄饼状，切成适当大小的条状，可以揉成圆条状，拧成麻花，刷上鸡蛋液。最后，在烤盘上刷适量的油，放入未烤制的饼干，放入预热好的烤箱中，设置一定的温度进行烤制，烤熟后取出晾制一段时间，即可食用。
蛋黄圆形饼干。首先，在干净容器中打入适量的鸡蛋，用打蛋器进行打发鸡蛋液，直至变成浓稠状即可。再加入适量的低筋面粉，均匀搅拌，可加入少量的白糖或者也可以选择不加。然后，把面糊装到裱花器中，用裱花器挤在刷有植物油的烤箱盘中，注意是适当大小的圆形，不要太厚，不易烤熟。最后，放在预热的烤箱中，进行烤制即可。
宝宝饼干一定要在保证味道和口感的前提下，尽可能地不加糖和黄油，从而最大限度的减少不利于宝宝健康成长的成分。让宝宝吃饭健康美味的饼干，在一定程度上还能起到充饥的作用。为了宝宝吃的干净放心，可以在家尝试制作，方法也不是太过于复杂。
不管是身体健康时还是身染疾病时，饮食都可以说是相当重要的，合理的饮食可以促进健康，还可以进行食疗，帮助治疗疾病，圈圈饼干的做法很简单，而且还能帮助调理身体，促进身体健康。
2、糖粉筛入黄油中拌匀～
3、倒入蛋液，搅匀～
4、（这一步建议用电动打蛋器）
5、筛入低筋面粉，用手揉成光滑面团～
6、面团平均分成两份～
7、分别筛入抹茶粉和红曲粉～
8、用手和好两种面团～
9、取两个保鲜袋，分别装入抹茶面团和红曲粉面团，用擀面杖擀成两块大小一样的长方形，放冰箱冷藏20分钟～
10、（擀的过程中不要心急）
11、冷藏后的两种面片，分别把两个保鲜袋的一面剪开～
12、趁着刚冷藏过的面片有些硬度，快速将红绿面片剪开保鲜袋的一面相对，落在一起～
13、落在一起的红绿面片自下向上卷起～
14、(这一步要注意的是:另外两边的保鲜膜不要撕掉，带着保鲜膜面片不粘手，比较好操作，而且卷的过程中动作要缓，边卷边把上面的保鲜膜顺势拉出，不要把保鲜膜卷到面里)
15、卷好的饼干卷，用保鲜膜裹住，放冰箱冷冻1个小时～
16、冷冻后的饼干卷，用刀切成薄厚均匀的饼干～
17、烤箱180℃预热10分钟，烤盘铺油纸，整齐码入饼干，180℃烤20分钟～
18、（15分钟饼干已经烤好，但是个人感觉时间略长些口感更佳）
19、0分钟～好漂亮的卷卷饼干～口感也是一级棒～～
做饭是一件大事，家庭主妇可能不会享受煮饭的过程，圈圈饼干这道菜的烹饪过程中，可以找到做饭的乐趣，在休息的空档，就能够做出美味佳肴，是初学者的福音。
我们每个人都应学会爱自己，爱自己首先要做的就是吃得好，只有饮食健康有保证了，身体健康才能得到保障，小饼干的做法很简单，如果很想自己做饭，但又对自己的厨艺不自信，不妨可以试试这道菜。
2、将蛋清打至粗泡分三次放入打至硬性发泡（天气热了要多打一会，硬性发泡就是星巴克咖啡上打的奶油的那种质感）
3、蛋黄打散
4、将低粉砂糖加入到蛋黄液，搅匀加入一半蛋清搅匀，然后倒回蛋清容器砌拌搅匀
5、找一个适合的裱花头，将拌好的材料放入裱花袋～烤盘上铺好油纸，开始挤吧～各种你喜欢的样子～不过大小尽量一样，这样容易烤熟～～（利用这个时间把烤箱预热吧～190℃ 5分钟）
6、入烤箱190℃烤7～10分钟
7、ps：记得看小贴士～
在家里煮饭，整个家才不会显得冷冷清清，小饼干的做法很简单，我们不妨动起手来，享受美味。
做饭看似复杂，其实只要学会了，一切就会变得很简单，更何况许多菜肴本身就是很简单的，只要花点时间和精力去学，是可以很快让自己和家人品尝到美食的，比如西瓜饼干的做法简单，口感也非常的不错。
2、加入糖粉，搅拌均匀，用打蛋器微微打发
3、加入鸡蛋液，分三次加入，再用打蛋器搅拌均匀
4、加入奶粉，泡打粉，搅拌均匀
5、加入过筛面粉，搅拌均匀
6、把面团分成两份，大的185克加入红曲粉，搅拌均匀。小的85克加入抹茶粉搅拌均匀。然后把红曲粉面团用手定型成圆柱形，大小自己掌握，放入冰箱冷冻半小时，再把抹茶粉面团擀成与红曲粉面团一样长度，大概3CM厚度，拿出冻好的面团，包裹，再放入冰箱冷冻一小时。
7、烤箱预热，拿出冷冻好的面团，切片，点上黑芝麻，放入烤箱，先160℃上下火烤10分钟，再用140℃上下火烤10分钟。
8、取出烤好的饼干，冷却后密封保存。保质期20天左右
9、烤好后的样子
10、烤的时候最好把饼干分开一点，因为饼干在烤的时候会有一点点膨胀，不要让它们挨的太近
饮食合理是我们拥有健康的基本保证，西瓜饼干的做法简单，且能够对身体起到补益的作用。
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