夏天养生小拌菜

2019-10-07 │ 夏天养生小拌菜 养生做法

麻香拌面的做法

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“麻香拌面的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

一遇到各种的美食,我想很多人的智商就为零,就算再减肥可能也顾及不到,想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康,我们自己在家里学着制作麻香拌面,当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧!

2.老抽,麻油,香菜

3.芝麻5-10克左右

4.做法与过程:小火焙香芝麻

5.清水烧开后,下鸡蛋蒸面烫一烫

6.准备调汁5ml麻油

7.15ml老抽

8.把麻油,老抽,香菜放入一干净的小碗,加入刚烫过面的一勺面汤

9.用筷子搅拌均匀

10.拌好的汤汁直接淋在烫过的面条上

11.拌匀后即可食用

12.用筷子叉子好好享用吧

今天这道麻香拌面,美味健康是不是很有诱惑力,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

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香辣热拌面的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,也喜欢赞美做出这些美食的人,让做出美食的人感受一份久违的快感,今天就给大家来介绍香辣热拌面的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!

2.往芝麻酱里放入盐、白糖、鲜酱油和香醋。

3.搅拌均匀备用。

4.用剪刀把干辣椒剪成碎丁。

5.熟花生米用刀压碎备用。

6.炒勺上火烧热,注入适量烹调油炸香花椒粒,然后倒入干辣椒和葱花炸香。

7.最后倒入碎花生米和熟芝麻炒匀出锅备用。

8.把调料和拌面的青菜备齐后。

9.烧一锅开水把面条煮熟。

10.捞出面条浇上芝麻酱和香辣料拌匀。

11.撒上黄瓜丝、香菜末和香葱末便可食用。

今天这道香辣热拌面,美味健康是不是很有诱惑力,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

香辣干拌面的做法


面是生活中很常见的面食,深受大家的喜欢北方很多的城市都把面食作为主粮。面能做出很多种样式和味道,意大利面、炸酱面、等等味道很好,今天给大家推荐一道面食,香辣干拌面,干拌面的做法有很多种每个地方都有属于自己的吃法。将面条煮熟捞干撒上各种配料就能吃了,做法很简单味道很好。

配料:辣椒粉、生抽、醋、糖、盐、香油

口味:麻辣

制作难度:切墩(初级)

制作时间:10分钟

1、煮面条,煮到断生即可捞出过冷水(不要煮过火了,不然面条就不劲道了),沥干水份,拌入两勺香油防止粘连;

2、冬菜切碎,青葱切碎。花生米用油炒好放凉。用炒花生米的锅把冬菜炒几下(提升香味)。花生米去皮,拍碎。

3、生抽、醋和糖放在碗里混合(比例大概是2:2:1,大家根据实际情况和自己的喜好调整吧,适量加点盐)。锅里放两勺油,5成热时(手放在锅的上方能明显感觉热气),闭火,辣椒粉倒入油里成为红油,趁热将混合的酱汁倒入红油。

4、将上面混合拌匀,香香辣辣的拌面就做好了

这道面食的做法大家可以按照自己的口味制作的,加入自己喜欢的配料还能撒上自己喜欢的味道,这道面食的做法很简单,很随意不会耽误大家太久的时间。只要撒上辣椒和其他的配料就可以了,很多人不喜欢吃辣的也可以变换着吃法。这道面食推荐给大家可以作为中餐的最佳选择。

五香拌面的做法


工作压力的加大使许多人都不愿意自己做饭,当然还与做饭有难度有一定的关系,其实,不是所有的菜肴都需要复杂的工序,有很多美味的家常菜做起来是很简单的,比如五香拌面的做法就是如此。

2、把1勺酱油,2勺醋,半勺白糖搅拌均匀备用。

3、黄瓜洗干净削皮切丝备用。

4、起炒锅,放适量花生油,放葱姜干辣椒,花椒八角炸香。

5、然后把葱姜等捞出,倒入调好的酱油碗汁。

6、然后小火烧开关火,关火后放入少许鸡精。

7、烧开水煮面,面煮两个开锅即可。

8、然后把面条捞出过凉控干水分。

9、把熬好的酱油汁儿浇入面条。

10、搅拌均匀。

11、装盘配上黄瓜丝就OK啦。

饮食合理,我们的健康才能得到有力的保障,五香拌面的做法简单,是我们生活中非常常见的一道菜肴。

香椿麻汁凉拌面的做法


我们是一个天天喊着减肥,还要满大街找美食的一群人,当然面对美味的诱惑,几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款香椿麻汁凉拌面,以后可以自己在家做一下哦。

2.1黄瓜切丝备用

3.2鸡蛋打散后,摊成鸡蛋饼,然后切成小条

4.1麻酱用水稀释下,然后放入切好的大蒜碎,加入少量的白糖、鸡精、食盐、味达美酱油、米醋调味

5.2大蒜切碎备用

6.1用凉水和面,面要和得硬一些,这样做出的面条会更劲道,醒好面团后,将面擀成薄片然后叠上用刀切成面条备用

7.2拌匀即可

8.面条煮熟

9.过几遍凉水后盛入碗中

10.摆上香椿、鸡蛋、黄瓜,淋上麻酱汁就可

11.好香的香椿麻汁凉拌面就做好了!!赶紧拌匀享受美味吧!!哇~~~真的是太香了!!嘿嘿

你以前可能没有做过菜,但是现在你看完香椿麻汁凉拌面的做法简介,你可以自己尝试一下,培养兴趣和感情。

葱香红油拌面的做法


现在人们的压力普遍都比较大,其实,除了运动、游戏等能帮助适当减压外,有很多食物也能起到一定的减压作用,在平时生活中不妨多多利用,葱香红油拌面的做法非常简单,即便平时不怎么做饭,也很容易就可以学会。

2、葱切末与老干妈、白芝麻放一小碗中

3、把花生油,烧至七成热

4、倒入小碗里,吱的一声,葱香味就出来了。再加入生抽,醋,白糖,盐和香油搅匀,料汁就调好了。

5、挂面在开水锅中,煮五分钟

6、捞进凉开水中待用

7、青菜叶放入开水锅里烫一下

8、切好火腿肠,鸡蛋磕入碗中搅好

9、蛋液倒入热锅中煎成蛋饼

10、卷成蛋卷后,用锅铲切成段

11、冷凉的面捞入碗中,到上料汁搅勻

12、放上蛋卷、火腿肠、青菜叶即可

13、成品图

经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品,对健康不利,葱香红油拌面的做法简单,所需要的调味口很少。

茉香海鲜辣拌面的做法


现在的年轻人大部分都很懒,每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”,但是长期下去各种慢性病会接踵而至,真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下茉香海鲜辣拌面的做法,你肯定会愿意。

2.12沸水下姜、绍酒,虾焯熟

3.21方便拉面沸水煮2分钟,捞出滤干

4.茉莉花茶泡完,微凉后放入煮好的拉面

5.鹌鹑蛋沸水3分钟,捞出去壳

6.红椒切块,焯水

7.捞出泡面,放入两种酱,拌匀

8.让每根面条都裹上酱汁

9.黄瓜切片,鹌鹑蛋对切,依次将虾、黄瓜、鹌鹑蛋、红椒和面放入香槟杯中,最后倒入茉莉花茶即可

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这茉香海鲜辣拌面不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

香辣猪肉香菇拌面的做法


想要减少疾病的发生,我们就不要总是去外面的饭店吃饭,毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品,食材也可能不够卫生,自己做饭相对来说更健康,香辣猪肉香菇拌面的做法很简单,而且还可以帮助促进健康。

2、香菇切片,圆葱切丁

3、热锅凉油,油热加一半圆葱末,爆香

4、加肉末

5、肉末变色后加郫县豆瓣酱

6、炒匀

7、加小半碗水,大火烧开,转小火煮十分钟左右

8、撒蒜汁,加另一半圆葱末,撒黑胡椒粉

9、水淀粉勾芡,拌匀,关火

10、另起锅烧开水煮面

11、煮好放凉水里过两遍

12、面条夹在盘子里,上面放猪肉香菇酱料,可以开吃啦

不自己做饭一般是因为忙,或者是不会做,香辣猪肉香菇拌面的做法很简单,只要稍微学习就能掌握,值得推荐。

拌面的做法


面食是生活中很常见的,面食的种类比较多,很多人都喜爱选择面食,这是因为面食比较容易消化,对人体各方面都是没有危害,而且长期吃面食,在提高人体免疫力上,也是有着一些帮助作用,所以这样的食物是一个放心之选,那拌面也是很常见的,拌面的做法都有什么呢?

拌面在口感和色泽上,都是非常独特,而且拌面的做法也是比较简单,它的制作方法并不是很复杂,所以在对它制作的时候,不用过于担心它在制作上,是不是很麻烦。

拌面的做法:

酸辣拌面

材料

主料:圆切面100克,配料:豆芽,黄瓜丝,炒熟的肉末,调料:蚝油1大勺,香醋1大勺,白糖少许,辣椒油2大勺,福临门豆豉酱1小勺,花椒粉1茶勺

做法

1、将各种调料混合均匀成拌面汁;

2、黄瓜切丝,绿豆芽焯水;

3、面条煮成9分熟,捞出;

4、将拌面汁,黄瓜丝,绿豆芽和肉末放在煮好的面上,拌匀即可

肉酱干拌面

材料

花椒、金针菇、豆干、木耳、葱白、姜末、蒜末、豆瓣酱、酱油、花椒粉、米酒

做法

1、干锅烘香花椒后加油,油热即可,捞出花椒。

2、金针菇切末,豆干切丁,木耳切片。

3、爆香葱白姜末蒜末,肉馅倒进花椒油炒到八分熟,加金针菇翻炒。

4、加豆瓣酱、酱油、花椒粉调味,加米酒、水、中小火炖15分钟,下糖调味。

5、加醋提味,熄火后入葱绿。6、吃时加香菜即可。

通过以上介绍,对拌面的做法都是有着很好的了解,因此对它制作时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在对这类食物制作过程中,火候和食材上,都是要合理安排,这样对它的营养元素才不会破坏。

芝香绿豆芽拌面的做法


中国人一向都很讲究吃,吃得好不好往往与一个人的生活水平也是挂钩的,我们不该随便应对一日三餐,有的人可能会嫌麻烦而懒得自己做饭,其实,芝香绿豆芽拌面的做法容易,只要稍微花费些许时间就可以完成了,不妨一试。

2、锅中烧开水放入绿豆芽和胡萝卜焯一分钟左右,捞出过凉水。

3、锅中烧开水放入面条划散,煮熟后捞出过凉水。

4、另起锅放少许油倒入打散的鸡蛋摊成蛋皮。

5、晾凉后切丝备用。

6、取小碗放入两勺芝麻酱,再放适量清水稀释开。

7、放入盐、醋、糖、鸡精、蒜末和葱花搅拌均匀。

8、把面条、绿豆芽、胡萝卜丝和黄瓜丝放入容器中,倒入调好的酱汁。

9、再加入鸡蛋皮和花生碎拌匀即可。

10、成品图。

自己在家里做饭肯定在卫生上是过关的,芝香绿豆芽拌面的做法简单,对厨艺没有天分也可以做得很好吃。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《麻香拌面的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天养生小拌菜”专题。

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