春季养生羹

2019-10-07 │ 春季养生羹 夏季养生羹

金银翡翠椰汁羹的做法

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“金银翡翠椰汁羹的做法”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好金银翡翠椰汁羹。

2.淮山切条后汆水

3.另取一个小锅,用少量的水把汆过水的淮山,倒入燕麦小煮一会,倒入南瓜,注意:这里的水量不宜过多

4.放入椰汁

5.倒入牛奶和芦笋

6.放半小勺盐,煮沸3分钟(这里的盐起提味作用,量宜少,不要抢掉汤底的清甜味)

7.倒入水淀粉,再煮沸时熄火

8.装碗即可

显然,读完金银翡翠椰汁羹这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

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椰汁银耳羹怎么做?


椰汁银耳羹不仅美味,还有很好的滋阴润肺功效,对于女性来说,这一道食物也是自己美容养颜保持皮肤水润光滑的好帮手,那么如何自己动手制作呢,可以尝试一下介绍的方法。

一、椰汁银耳羹的做法步骤

1 椰子一个,倒出椰汁,然后用工具去掉顶部,备用。我是叫卖椰子的人帮忙弄的

2银耳1小块,泡发备用

3泡好的银耳和芡实一起倒入椰子里,在倒回椰汁

4放少许冰糖,炖2个小时左右

二、蔓越莓椰汁银耳羹

用料:银耳1朵、清水适量、冰糖少许、美国蔓越莓干适量、椰浆200ml

做法:

1、将银耳提前洗净泡发撕成碎块,加适量清水入电炖锅慢煲2小时;

2、银耳煲好之后加入蔓越莓干加热片刻,再加入冰糖调味;

3、取碗盛出蔓越莓银耳羹稍微晾凉,调入椰浆,充分拌匀后即可饮用。

三、风味甜品更滋润

①蔓越莓不宜过早加入,久煮或者焖太久都会使其鲜艳的红色会变得很暗淡,还会影响其酸甜的味道和带有嚼劲的口感;

②椰浆直接调入法也可以换成另一种做法:银耳煲好之后加入蔓越莓干稍煮片刻,盛出晾凉,椰浆入小奶锅加冰糖煮至融化再调入蔓越莓银耳羹碗中即可。

翡翠春饼的做法


当你拖着疲惫的身体回到家,如果有人已经做好了可口的饭菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果没有,你是不是会自己去做呢?下面,就先让小编来教您如何做好翡翠春饼。

2.212准备好做饼皮的面粉与菠菜

3.1取菠菜汁,加入面粉

4.2菠菜洗净切碎,加开水,放入搅拌机搅拌

5.揉成光滑的面团,然后静置30分钟

6.搓成长条,分切成剂子

7.1撒点面粉,取两个小圆饼,将刷油的面相对叠在一起擀成圆形的薄饼

8.2按成圆饼,刷上油.

9.锅里油热后放入薄饼

10.烙至两面都稍微有些淡淡的黄色就好了,趁热撕成两张

11.豆芽洗净,胡萝卜与窝笋洗净切成丝,黑木耳洗净切丝

12.鸡蛋打匀,放盐,葱花,摊成蛋皮,切丝

13.锅里油热,放入豆芽,窝笋,胡萝卜,黑木耳煸炒

14.待锅里的菜发蔫,放入蛋丝,加盐,鸡精,葱花调味

15.盛出

16.取一片面饼,把和菜卷好即可

为大家介绍的翡翠春饼的做法简单又好吃,您一定流口水了吧!其实方法简单易做,那就赶快去尝试制作一下吧,让全家一起享受自己制作的美味食物吧!

翡翠炒饭的做法


冬季万物凋零,在这个萧瑟的时节饮食当然不能含糊了,必须积极的进行食疗养生,学会做翡翠炒饭之后,这道菜能够帮助你增加热量,合理补气血,让你在冬季时节身体也能够越来越强壮,再搭配一份开胃小菜,简直棒呆了!

2、黄瓜洗净

3、切成细丝

4、倒入打汁机,加入少许凉白开打汁

5、打好的黄瓜汁到入容器内

6、把黄瓜汁倒入米饭里,放入适量盐,鸡粉。戴上一次性手套用手搅拌均匀,使米粒均匀裹上黄瓜汁

7、拌匀后静置十分钟。

8、锅里放入适量油烧五成热

9、倒入米饭翻炒,均匀受热后出锅

10、装盘。

翡翠炒饭这道菜做法简单,适合每天工作繁忙的人,只要那么几分钟,而且不需要精湛的厨艺,就能够做出美味料理,享受美食所带来的感动。

翡翠烧麦的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,也喜欢赞美做出这些美食的人,让做出美食的人感受一份久违的快感,今天就给大家来介绍翡翠烧麦的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!

2.21香菇加青菜末,用鸡油、鸡精、盐、香油、盐、少许糖搅拌均匀。馅料就拌好了。

3.面粉加少许盐,用青菜汁调开揉制成光滑面团。

4.分成大小一样的面剂子。

5.先擀成圆片,然后多垫些扑粉,用擀面杖擀成荷叶型。

6.包上之前拌好的馅料。

7.将面皮收起,一手在烧麦1/4微微收拢,一手平托底部旋转定型,并让馅料微露,整理。

8.盘上刷薄油,在烧麦上点上火腿丝,盖盖大火蒸10分钟左右即可。

翡翠烧麦介绍就到这里了,朋友们您是否对这道菜感兴趣,学会了它的制作方法?那么赶快回家,在厨房自己尝试一下吧!

翡翠水饺的做法


你有孩子吗?你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗?如果是,那你是一名合格称职的家长。如果没有,那么你可以从现在开始学一下,要知道花样多的美食,必然有益孩子的身心发展。那么,小编就来给你介绍一下关于翡翠水饺的做法。

2.12韭菜切碎,待用。

3.21白菜洗净切碎,白菜可抓少许盐,杀杀水。

4.1菠菜洗净,焯水后过凉水。

5.2将白菜的水分稍挤,放入韭菜中,加入熟花生油,和匀后加盐,再和匀。然后放入码好味儿的肉馅、调入适量鸡精味精,搅拌均匀即可。

6.1面粉放入盆中,放入一小勺盐、倒入菠菜茸,将装菠菜茸的容器倒入少许凉水,并分若干次缓缓加入面粉中,一边加,一边用筷子搅拌成团,盆底可余少许干粉。

7.2用料理机打茸。

8.1面团醒好后,切出一块取出搓成条。

9.2将面粉揉成面团,醒十分钟后,继续揉成光滑的面团,放入盆中,加盖再醒20分钟。

10.用刀将条切成剂子,先切一个,往上滚动半圈再切一下,然后再滚回来接着切,如此反复。

11.撒上干粉,用手把剂子压扁。

12.用擀面杖擀出中间稍厚四周薄的饺子皮。

13.饺子皮里放上适量的馅

14.对折,将皮中间捏一下。

15.用左右手食指拇指分别捏住饺子的左边边缘和右边边缘,稍微使劲往中间一捏、一挤,饺子就包好了。

16.锅水烧开后,放入一勺盐,再把饺子慢慢放入锅里。煮的过程中,用勺子顺锅边轻轻推动水,让水的旋转带动饺子。这样饺子不会粘在锅底,就不容易烂。

17.盖上盖,饺子煮开后,浇一小碗凉水进去,再盖上盖。如此重复三次,即“三点三开”。

18.第三次煮开后,再浇一小碗凉水,即可盛出饺子

很开心小编为大家今天分享的翡翠水饺的做法,如果很合您的口味,那不妨就去试试吧,相信您一定会爱上它的味道。

翡翠月饼的做法


进入冬季时节,又到了乱炖的时刻了,翡翠月饼的做法简单容易,准备好食材和佐料后就可以下锅翻炒、加水、慢炖了,根据个人喜爱加入色拉油、料酒、鸡精等等,许多人喜欢搭配洋葱也是不错的选择,这些做法趁着冬季的时候赶快学一学吧!

2、将菠菜汁用小锅烧开,撇去表面的沫沫。

3、面粉和月饼干拌粉倒在一起,用筷子把干粉搅拌均匀。

4、烧开的菠菜汁浇在干粉里,一边浇汁一边用筷子搅拌,使干粉受热均匀,搅拌好的面团晾凉。

5、将晾凉的面团揉光滑,再准备好月饼馅(月饼馅是提前做好的)。

6、面团搓成条,切成剂子(每个剂子大约70-75克),用擀面杖擀成饼皮。

7、将饼皮放在左手上,再将月饼馅放在饼皮中间(月饼馅大约30克左右)。

8、将饼皮像是包圆蒸包一样包起来(如图),剩余的剂子也依次包好。

9、在月饼模具里面刷一点橄榄油。

10、将图8的月饼团放入模具里面,月饼团光滑的一面朝月饼模具花型里面,月饼团收口的一面朝外面。

11、用模具压出花型,依次压好剩余的月饼团。

12、这是压好的月饼,放入烤箱烤好就可以吃了。

13、成品图。

14、再一张。

翡翠月饼这道菜做法简单,适合每天工作繁忙的人,只要那么几分钟,而且不需要精湛的厨艺,就能够做出美味料理,享受美食所带来的感动。

翡翠凉粉的做法


我们很多时候都想学习做饭,但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得,其实自己首先要开始动手做一道菜,下面介绍翡翠凉粉的做法,先自己动手尝试做一下。

2.把芥兰叶洗净放入料理机里,加入200ml的清水搅打成浆。

3.然后过细筛滤掉里面的粗渣不要。

4.往绿豆淀粉里放入1克盐拌匀,然后用搅打好的蔬菜水把淀粉澥开搅匀。

5.静置20分钟备用。

6.勾兑拌料汁;先在碗里放少许盐,再往碗里放入少许鸡粉和芝麻酱,舀两勺花椒油和辣椒油,把芝麻酱用油澥开搅匀,最后放入酱油和香醋搅匀备用。

7.把汤锅里的水烧开,然后改小火使水在95度以上微开即可,把一只干净的小煎锅放入开水中烫一遍预热。

8.把静置20分钟后的淀粉浆再次搅匀,然后舀一勺粉浆倒入煎锅里轻轻摇匀。

9.摇匀后把煎锅的底部漂浮在开水锅里,使开水隔着煎锅的底部传热。

10.烫至粉浆停止流动时立即舀入开水把粉皮烫熟,粉皮烫至感觉透亮时证明已熟。

11.然后取出煎锅连煎锅一同投放进凉水盆中过凉。

12.在凉水里用手揭下粉皮,按此法依次做完所有粉浆。

13.此数量的粉浆可制作出5张25厘米直径的粉皮,供两人享用。制作完成后把粉皮再用清水漂洗一遍沥干水份,用刀切成条。

14.把粉皮切好后码盘。

15.上面摆放上事先煮熟的扁豆丝和胡萝卜丝。

16.浇上勾兑好的拌料汁即可上桌食用。

17.吃的时候拌匀即可。

今天小编介绍的翡翠凉粉可是色香味俱全,这你可不容错过,赶快去尝试着做一做,让你的嘴巴过过瘾。

翡翠馄饨的做法


假如你已结婚,你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家,你该怎么办呢?或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做?这画面会不会很美呢?相信你妻子也特别愿意看到。那么,下面就为大家介绍下有关翡翠馄饨的做法吧。

2.焯烫的菠菜榨成汁,分次倒入面粉中搅拌。

3.揉成光滑略硬的面团,放入冰箱冷藏室静置20分钟待用。

4.虾去壳,用刀从虾的背部将虾肉切开去除虾线。

5.剁成虾泥;鸡胸肉用到刮下肉,剁成肉泥。

6.虾泥、鸡肉泥混合,加入盐、、葱姜水、色拉油,顺同一方向搅拌至上劲。

7.黄瓜丝攥干水份切成碎,与肉泥放入同一大碗中待用。

8.面团取出后擀成薄薄的片,撒上面粉。

9.将面皮卷在擀面杖上,用刀从擀面杖上纵划一刀。

10.分切成大小相同的长方形面片。

11.馅料根据口味调入盐、少许香油,搅拌均匀。

12.取一馄饨皮包入馅料,制成元宝形。

13.制成若干馄饨生坯。

14.起锅加少许清水加猪骨汤烧开。

15.下入馄饨生坯煮熟,盛入碗中。

16.加蛋皮丝、紫菜,舀入馄饨热汤即可。

很开心小编为大家今天分享的翡翠馄饨的做法,如果很合您的口味,那不妨就去试试吧,相信您一定会爱上它的味道。

翡翠面的做法


世界如此美好,你怎么忍心让自己生病?一个人生病的原因有很多,但很多都是因为饮食不当而导致的,而这最终也只能怪自己。所以,为了更好地欣赏这世界,我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康,我们唯有自己动手来做。下面,就请大家跟我一起学习下关于翡翠面。

2.12咸盐放入锅内,菠菜焯水。

3.21焯好的菠菜剁碎。越碎越好

4.1挤出水的菠菜放入猪肉馅内,加入二十三香,鸡蛋,咸盐,淀粉,料酒,葱姜蒜末,香油,搅拌成菠菜丸子陷,带一次性手套,搅拌肉馅,直到菠菜猪肉馅有嚼劲。为止

5.2菠菜叶和菠菜汁分开,用纱布挤出,那一部分那搅拌机打成汁,剩下的做菠菜丸子陷

6.12水开了,关小火,把菠菜陷溜成丸子。

7.21面粉放入菠菜汁里

8.活成菠菜面团没盖上盖子醒面

9.醒好的面团揉至光滑

10.擀成厚0.5cm的面饼,用湿的笼屉布盖上,第二次醒面

11.一口气切面

12.拉成面条,用干面粉整理面条

13.煮面条,不要再开很大的水煮面,水开到7成煮面,水开了就可以了

14.心里美萝卜切成丝。

15.高汤是鸡肉,八角,花椒水,香叶,咸盐,鸡精,桂皮,橙皮,干辣椒,薏米,还有山药片。

16.高汤准备。

17.丸子准备

18.把面放入高汤中,把鹌鹑蛋,心里美萝卜丝,香叶和葱碎撒在面上。

也许你吃过无数的山珍海味,也许你从不自己下厨。但是看完翡翠面的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。

椰汁燕窝的做法


椰汁是我们经常喝的一种饮品,它也非常的受女士们喜欢。椰汁里面含有丰富的蛋白质、糖类、钙、磷和多种维生素。燕窝中含有很多种的氨基酸,它是人们进补非常好的食物。它对女人来说在妊娠期可以补胎,在生产之后可以进补身体。燕窝作为进补营养品倍受人们的喜欢。

燕窝还是女人美容养颜非常好的食物。经常吃燕窝可以减少女士脸上的皱纹,使她们的皮肤看起来细腻光滑有弹性。那么我们来看看椰汁燕窝的具体做法。还有我们应该怎么样去挑选一款好的燕窝。

制作工具/原料

燕窝15克、鲜椰汁2碗、冰糖少许

制作方法/步骤

01、将燕窝浸泡于清水中,约3小时后倒掉浸过的水,再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时。

02、待其泡透发胀后,用镊子轻轻择去燕毛和杂质,注意不要弄断燕丝。择净后滤去冷水。

03、把燕窝和椰汁倒进炖盏隔水炖20分钟。

04、炖好后应及时将燕窝从炖盅倒出,炖煮口感以温润爽滑为宜。吃的时候加冰糖调味即可。

选择燕窝看燕窝的颜色、盏形及浸泡后有没残余细小羽毛。屋燕产的白燕(官燕)颜色是象牙白,不是非常白(颜色很白的官燕一定是用双氧水等化学物清洗过的);盏形很薄,而且有去除羽毛杂质后的大小缝隙,燕囊也较小,燕脚修剪得很小。这样的燕窝是大马政府目前大力推广的高品质燕窝,炖服时有股蛋清香味,口感糯滑。

椰汁燕窝吃起来是非常的好吃,口感细腻嫩滑,适合不同人群食用。椰汁燕窝具有补虚养胃、治愈呕吐、气虚、夜尿等作用。特别适合老年人食用,椰汁燕窝还比较容易吸收,而且经常食用也没有副作用。

翡翠萝卜的做法


对于每个人来说,都想有个稳定的工作,再有一份好的收入,最后再加上一个幸福的家庭,这样的人生也就完美了。但是完美的同时,你需要有健康的身体来享受才行。为了健康,请你经常在家做饭吃。如果你不会,那现在就请跟着小编一起来学做翡翠萝卜。

2.1用白醋白糖泡着,泡时间越长 味道更佳

3.2先把大蒜剁碎

4.12萝卜削皮切薄片

5.21放盐腌 腌半小时以上吧

7.2以腌到萝卜片软到可以弯折都不断 没有辣味

8.洗去盐味,洗到没有咸味为宜

9.最后一过水可以用冷开水或蒸馏水洗洗净沥去水

10.倒入泡出味的白醋白糖蒜蓉汁

11.拌匀腌时间越长越入味

12.酸酸甜甜 又脆又爽的翡翠萝卜

13.我还喜欢放些辣椒酱

也许你以前吃过翡翠萝卜,但是你看完上面的介绍,你终于知道它是如何做出来的吧,还有什么理由你自己动手做呢?

翡翠虾饺的做法


现在的年轻人大部分都很懒,每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”,但是长期下去各种慢性病会接踵而至,真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下翡翠虾饺的做法,你肯定会愿意。

2.212虾洗净,挑去虾线,去壳

3.虾仁和肥肉剁碎,放入剁碎的竹笋,再放入适量盐、细砂糖、1/2茶匙姜汁,顺时针方向搅拌起胶即可

4.用一半的澄粉,分次把热开水倒入澄粉内,一边用筷子搅拌成雪花状

5.再加入一半的玉米淀粉混合

6.等面团的温度略降低后,用手把面团揉至光滑,再加入1/2茶匙猪油继续揉至均匀。盖上保鲜膜醒15分钟

7.重复上面的步骤,只不过用榨好的菠菜汁烧开代替了开水,做成了菠菜绿面团

8.把两种面团分别搓成长条

9.白色放中间,绿色放两遍,叠在一起粘紧

10.然后切成小剂,用擀面棍顺直擀成薄片,中间白色纹路要清晰

感谢大家看完这篇文章,和大家一起来学习翡翠虾饺的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐。

翡翠烧卖的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好翡翠烧卖。

2.2准备所需的主要馅料

3.1212浸泡过的糯米中保持没过糯米的水量,上蒸锅,蒸熟糯米

4.2121姜蒜切末,荸荠去皮切丁,胡萝卜切丁,海米切碎,备用

5.1加入肉末翻炒至变色

6.2锅中放入适量油,爆香姜蒜末

7.1之后加入切碎的荸荠丁,以及海米碎

8.2加入胡萝卜丁,青豆,继续翻炒

9.加入蒸熟冷却好的糯米,炒散

10.倒入适量的生抽,炒至均匀上色

11.加入白糖提鲜

12.加入适量盐调味

13.炒至均匀后即可装出备用

14.准备烧卖皮的原料

15.菠菜洗净后取出根蒂

16.锅中烧开水,加入菠菜焯软立刻捞出

17.容器中混合澄面和生粉

18.将焯好的菠菜放入搅拌机中搅打成泥,慢慢的将菠菜泥倒入到粉中

19.慢慢的混合揉成光滑的面团

20.将面团分成小剂,擀成圆形,包入糯米馅料

21.在口部稍微捏撮一下即可

22.上蒸锅,大火烧开水后转中小火8分钟左右

翡翠烧卖的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解和掌握都不一样,下面大家可以根据自己的理解去做一下。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《金银翡翠椰汁羹的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生羹”专题。

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