秋天饮食养生炒韭黄

2019-10-07 │ 秋天饮食养生炒韭黄 养生粥的做法

柚子酱炒鸭子的做法

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。您是否正在关注饮食养生呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“柚子酱炒鸭子的做法”,希望对您的养生有所帮助。

生活中我们可能很多人都不会做饭,当自己离开父母,独自生活的时候。做饭就必须学习,我们不能天天吃外卖吧,而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍柚子酱炒鸭子的做法,看完后,自己一定要尝试做一下。

2.12洗净血水。

3.21炒锅烧热,将鸭子肉放入,煸炒。

4.1加入葱姜,继续煸炒。

5.2慢慢煸炒至颜色发白。

6.出来油了,看到了,鸭子多油,将油倒出一些,防止腻味。

7.加入生抽。

8.绍酒,多放点。

9.加入盐。

10.加入一大勺柚子酱。

11.煸炒,慢慢中火煸炒,至汤汁收干即可。

柚子酱炒鸭子这道菜看似复杂,但如果你全心投入去做,没几次就能够做好。另外,隔三差五地给自己开小灶,你的心情也会变美,人自然更健康了。

扩展阅读

湖南炒鸭子做法


鸭肉的做法非常多,不同的做法可以带给大家不同的口感,说起炒鸭子就要数湖南了,湖南炒鸭子是非常有名气的,而且在湖南当地,每逢节日的适合,家庭聚餐都是离不开这道菜品的,不过鸭子的毛是很难退掉的,所以大家一定要注意,不要让鸭毛影响到食欲,那么湖南炒鸭子做法有哪些?

第一,湖南炒鸭子做法有哪些?炒鸭子一般都要先清洗毛,这个鸭子有很多是绒毛,必须要清洗干净,然后要砍成小块,一般鸭翅膀和鸭头,鸭腿都会留住,给小孩子吃,我们当地叫鸭棒子!鸭头鸭翅膀,鸭屁股都要和鸭肉分开!因为炒的时候要分开炒!然后锅中放入菜油,先把鸭头鸭肝,鸭翅膀先在锅中爆香,之后才能放入鸭肉一起爆香,需要放一点大料,就是桂皮,八角,生姜,干辣椒,生姜我们都选用的是仔姜,姜和鸭子一起炒是非常好吃的,鸭子必须要放生姜!要等鸭子都炒香之后,需要放入我们湖南这边特制的甜酱,这个酱也是炒鸭子必须要放的调味,这样的鸭子才好吃!才香。

第二,一般湖南炒鸭子,都会放很多的红辣椒和葱节,在出锅前才能放入,鸭子一般都是直接炒熟的,在炒的时候一边炒一边放水,这样的鸭子炒出开才会色香味俱全!有芷江鸭,有血粑鸭,有毛豆炒鸭!可以加很多的食材一起炒,都是很不错的!

湖南炒鸭子做法有哪些?首先取鸭血时一定要先在碗中放入一些米醋,防止鸭血结块,在后期加入鸭血的时候才能成糊状。将鸭肉剁碎用放油大火爆炒,将血水炒干,放作料(新田黄沙溪人喜欢放辣椒及炒过的花生仁,比较香),接着倒入适量水煮沸腾约10分钟。再将锅内剩余的汤汁倒入鸭血内,将鸭血稀释,充分搅匀。最后,(很关键)关火,将稀释并搅匀的鸭血倒入锅内,与鸭肉充分拌匀,此时鸭血还未完全煮熟,再开大火加热约一分钟,确定鸭血完全熟透。起锅!快出锅了,放入新鲜大蒜或葱花抄下,这时就可以放鸭血了。鸭血在杀鸭时准备好的,流动的血,不能冻块的血,把鸭血倒入,抄1,2分种,搅拌,把鸭血抄熟,鸭血熟后是黑色的,然后就可以出锅了。

蜂蜜柚子酱的做法


蜂蜜柚子酱,是很多人喜欢吃的一种食物,对于帮助我们,解酒、化痰止咳,提高食欲,都有很好的效果,但是一般情况下,很多人都会选择在外面购买蜂蜜柚子酱,所以针对这样一个现象,下面我们去了解一下,如何在家自己去动手去做,这样就可以完成自己喜爱的美食了。

柚子:在《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”,而以柚子制成茶剂,在我国古代以及其他国家,日本、韩国都有此习惯。在现代人的观念中,柚子茶还具备美容的功效,因为啊,柚子中含有丰富的vc,比柠檬多三倍呢!! 现代医学临床应用证明,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。

1、把柚子皮用50度左右的水洗净,用刀把白色的瓤片去;

2、把片好的柚子皮切成4-5公分长的细丝,并把片下来的白瓤也切一些细丝待用;

3、将切好的柚皮丝用少量盐拌腌半小时左右,挤干水分后用温水浸泡半小时,然后再用温水清洗几遍并挤干水分待用;

4、将柚子肉去除皮和籽剥出,用搅拌机打碎待用;

5、将除蜂蜜外的所有材料一同放入砂锅,加一小碗清水,上火以大火煮开后改小火熬制1小时,熬至黏稠、柚子皮透亮离火;

6、晾凉后加入蜂蜜搅拌均匀即成蜂蜜柚子酱;

7、将蜂蜜柚子酱装入果酱瓶中密封,放入冰箱冷藏3-10天即可食用。存放时间越长,味道越醇厚。

以上就是在家,就能够在做蜂蜜柚子茶的做法,如果你在这种食物非常的喜爱,那么不妨可以按照上面的步骤去进行,相信这样做出来的蜂蜜柚子酱,一定也可以和外面的媲美,而且做出来的蜂蜜柚子酱,更加的安全营养健康。

柚子酱玛芬的做法


面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示柚子酱玛芬的做法。

2.1用打蛋抽快速搅打至鸡蛋和油混合均匀,不到一分钟的时间就能搞定。

3.2鸡蛋、果酱、玉米油、糖倒入一个容器中。

4.筛入过了筛的粉类。

5.切拌成均匀的面糊糊。很容易拌匀的,1分钟绝对能搞定。

6.把面糊糊分装至模具中(我给其中两只还撒了一点点炒香的芝麻),这个分量能做3只纸杯玛芬或者5只正常尺寸的玛芬。模子大小虽然不同,只要保证,面糊倒入模子的2/3就好了,膨胀力度很大,最好预留1/3空间。最多装到3/4满,否则烤的时候就流出来的。放入预热180度的烤箱,中下层,25分钟即可。根据模子大小和烤的数量多少适当调整烤制时间哈。

柚子酱玛芬做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

酱爆鸭子的做法是怎样的


   中国的美食多种多样,层出不穷,鸡鸭鹅是常见的家禽,也是老百姓常吃的食材。虽然常吃的食材经常食用,但是人们能变换不同的做法,每一道菜肴都能做出不一样的味道。那么今天我们就大家推荐一款美味的菜肴,那就是酱爆鸭子。据说酱爆鸭子是属于川菜之一,下面我们就来看看这美味的酱爆鸭子的做法是怎样的。

材料:子鸭 一只 子姜 6根 指天椒 10支 泡姜 1块 泡椒 6-7个 干花椒

1.鸭肉切小块,洗净焯水,沥干备用。 子姜切片,指天椒切马蹄状,泡姜泡椒切碎备用。

2.热锅入鸭肉,加料酒煸干,直至煸出鸭油,盛出备用。

3.热锅入宽油,放干花椒干辣椒下去稍炸,下豆瓣酱中火炒出红油,再入泡姜泡椒,多翻炒一会儿。

4.入鸭肉,兜匀调料上色,放糖,啤酒,水,盖过鸭肉,盖上盖子中火焖烧至鸭肉变软。

5.入子姜,指天椒翻炒,放盐和老抽,和匀后继续焖至子姜变软入味,鸭肉颜色鲜亮。

6.入鸡精,起锅

小贴士

1. 煸鸭肉时料酒多放一些,然后不断翻炒,把水汽煸干,便可去掉鸭肉的腥臊味。

2. 焖鸭肉的过程比较久,预估时间,提早料理,不然吃饭时间就晚了

3. 下子姜之后还需多焖一会儿,子姜才可以完全吸收鸭肉的鲜味。

4. 喜欢吃辣的还可以放几棵小米辣,或者多放一些豆瓣酱。

以上的内容就是关于酱爆鸭子的做法了。有的朋友可能会觉得鸭肉里有股腥味,那可以在炒的时候加入多一点的姜片或料酒,这样可以去腥味。酱爆鸭子十分美味,而且鸭肉很有营养,大家不妨学做一下这道酱爆鸭子,做给身边的家人朋友尝尝。

辣椒炒鸭子的做法大全


辣炒鸭子在湖南地区其实是非常多见的制作方式,这也是很多很多湖南朋友爱吃的一道菜,总会觉得这道菜就是家的味道。制作辣炒鸭子其实也是非常简单的,只要准备需要的材料,根据步骤去进行,自己也是可以动手制作的。

辣椒炒鸭肉

用料

主料

鸭肉500g

干辣椒50g

调料

食盐

适量

酱油

适量

鸡精

适量

适量

适量

调和油

适量

辣椒炒鸭肉的做法

1.锅内放油

2.先把肥一点的鸭肉炸干一点,去掉一点油.

3.再把瘦一点的鸭肉放入锅内一起炒.

4.把生姜大蒜一起放入翻炒

5.多次翻炒,

6.把干辣椒一并放下去炒.

7.要不停的翻炒,不然会粘锅的.放盐,酱油一起炒.

8.将辣椒炒熟.

9.放水煮一下(考虑婆婆吃不动,所以放水多一点的).

10.等水差不多快干的时候,就可以起锅了.

11.起锅装盘.

辣炒鸭肉

材料

鸭肉,姜丝,辣椒,盐

做法

1.将鸭肉,多多的姜丝,辣椒,一起炒;

2.然后放入盐就可以了,如果要是能有酸柠檬就更好了。

青椒炒鸭肉

食材食谱热量:742(大卡)

主料

鸭肉300g

青椒100g

辅料

葱姜蒜适量

1辣椒成一条一条的样子备用,还有葱姜蒜切好准备好放在一边备用。

2鸭肉过一水再切成小块状态备用。

3在锅内加入少量的油,烧热后就可以把鸭肉倒进去快速的炒动,这个时候如果慢了会粘锅的。炒到出油的时候就可以加入适量的盐进去再接着炒。等到适合自己味道的程度的时候把葱姜蒜加入进去一起炒。

注:鸭肉会出油所以放入的油也要少。

4有葱姜蒜的香味以后,再加入青椒进去一起炒,这个时候再加入少量的盐进这样可以让辣椒沾一点点盐味。辣椒炒熟了就可以出锅。出锅之前可以加入鸡精进去提味。

炒鸭子怎么炒的好吃


鸭肉是大家熟悉的一种食物,鸭肉的做法比较多。对于吃货朋友一定想要了解一下鸭肉的各种做法,吃法。鸭肉比较有营养,含有丰富的蛋白质,对于减肥的朋友来说是一种有利的食物。那么有人说炒鸭肉味道特别好,想品尝的朋友想在家里制作。所以炒鸭子怎么炒的好吃呢?

1、鸭子一只

2、姜、蒜(可以根据自己的口味来放)、郫县豆瓣、辣椒(甜椒也可以)、料酒、花椒、香叶、山奈、八角、陈皮、蚝油(可以选择不用)、鸡精、盐、味精、当然还有最重要的油啦!

做法:

1、将鸭子洗净剁成小块。洗鸭子时注意要将鸭脖子里的淋巴全部摘取干净。内脏看个人是否要吃,如果喜欢吃的话可以留下,如果不喜欢吃的话就把鸭心留下,其余的可以全部扔掉。

2、把姜用刀拍扁,把蒜去皮洗干净待用。辣椒切段或是块待用。

3、将油倒入锅内烧至80读左右,把鸭子放到锅里爆炒。爆炒鸭子的时间需要长一点,把鸭子的水全部爆炒出来。鸭子刚下锅的时候水比较多看不到油,一定要把鸭子的水全部爆干后,锅里能看见油。这样才算是爆到鸭子了,不然味道就不好吃。同时在爆炒鸭子的时候,把香料也放进锅里和鸭子一起炒。待鸭子的颜色有点变成红色的时候,放入料酒。在爆炒5分钟左右,放入郫县豆瓣、蒜、姜、这三个调料。

4、放入豆瓣、蒜、姜后炒少许时间,有点蒜味出来的时候,把切好的辣椒放入锅里。

5、放鸡精、少许盐、最后放入味精。装盘就可以了!

在爆炒鸭子的时候一定要注意火,在爆炒鸭子的时候,用中火比较好

炒鸭子的做法大全有哪些


其实鸭子的做法也是非常丰富的,而且鸭子的营养价值特别的高,有的时候人们可能更加的原因去吃鸭子的,炒鸭子也是鸭子的做法之中做简单的一种,下面我们就一起来了解一下炒鸭子的做法大全。

主料

鸭半斤、子姜半斤

调料

花生油适量、食盐适量、蚝油适量

做法

1.准备材料。

2.鸭肉过沸水,洗干净泡沫,子姜切片。

3.锅烧热,先不放油,放鸭肉进去炒一下,鸭子会出油,等鸭子出油后再放一些花生油进去稍稍爆香后,把鸭肉捞出来,油留在锅里(注意,鸭肉是不放盐的,盐是一次性放到子姜里面的)。

4.把子姜放进锅里炒,一次性把需要的盐放够,接着把鸭肉一起放进去,加水,水与鸭肉相平。

5.把锅盖起来,大火烧开后转小火焖半个小时左右,剩下少许水的时候便加进蚝油翻炒即可出锅。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下炒鸭子的做法大全,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,还是可以自己在家里面学着制作的,肯定会出乎意料的。

尖椒炒鸭子的做法是怎样的


     鸭肉的肉质鲜嫩易消化,很多朋友都特别爱吃,而且鸭肉的做法在中国的食谱里有很多的记载,例如有炖鸭汤、尖椒炒鸭子。酱爆鸭子等等。那么就给大家推荐一种做法,那就是尖椒炒鸭子,尖椒带有点辛辣,与鸭肉相炒后,能把鸭肉中的腥味去除,那么下面我们就来看看尖椒炒鸭子的做法吧。

青椒炒鸭的原料:鸭、青椒

青椒炒鸭的配料:洋葱、红椒、大蒜

青椒炒鸭的调料:盐、白糖、料酒、生抽、味精

青椒炒鸭的做法:

1、鸭架切成块;

2、青红椒、洋葱、大蒜切片;

3、起油锅,油温升至5成热时放入蒜、洋葱炒香;

4、再放入鸭架块;

  5、锅内加入盐;

6、再放入白糖;

7、然后放入生抽、料酒,大火翻炒2分钟;

8、最后放入青红椒,翻炒至变色,加味精调匀即可。

提示:

1、鸭架切的块不要太大,这样比较容易入味。

2、青红椒最后放口感清脆,颜色鲜艳。

吃出健康:

1、鸭肉营养丰富,特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。

2、青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人体体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒含维生素C和维生素K,可以防止坏血病,对牙龈出血、贫血等有辅助治疗作用。

     看了以上的内容,很多朋友都知道了吃鸭肉的好处了吧。尤其在夏季特别适合吃鸭肉,鸭肉本是凉性食材,在夏季食用有下火去暑气的功效。而且这款尖椒炒鸭子味道鲜美有营养,相信吃过的朋友肯定都会爱吃。以上的内容就是尖椒炒鸭子的做法了,希望大家喜欢这道菜。

青椒炒鸭子的做法是怎样的


 在众多的肉制品中,鸭子肉绝对是百吃不厌的一种,味道鲜美,营养价值高,都让鸭子肉成为餐桌常有菜。那做鸭子的方法也有很多,比如清汤鸭子,红烧鸭子。炒鸭子也是很美味的一种,不仅能保持鸭子的原汁原味,而且还有嚼劲。那么,就给大家说说青椒炒鸭子的做法是怎样的吧,大家动手学一学。

青椒炒鸭片的做法

菜系及功效:家常菜谱 营养不良食谱 工艺:炒青椒炒鸭片的制作材料:主料:鸭肉200克

辅料:鸡蛋清40克,辣椒(青、尖)150克

调料:料酒15克,盐4克,味精1克,白砂糖5克,葱白5克,淀粉(玉米)5克,猪油(炼制)50克,香油4克

青椒炒鸭片的做法: 1. 鸭脯肉批成薄片,用清水漂洗干净,沥去水,加盐、鸡蛋清、湿淀粉上浆;

2. 青尖椒去蒂、去籽,切菱形片,入沸水锅氽一下,捞出,沥去水;

3. 将锅旺火上烧热,加猪油烧至四成热,投入鸭脯肉片滑至嫩熟捞出;

4. 锅内留少许,下葱末、青尖椒炒透,烹料酒,加盐、白糖、味精、白汤,用湿淀粉勾芡,倒入鸭脯肉片,淋香油炒匀,装盘即可。食物相克鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

 青椒炒鸭子的做法大家仔细看看其实很简单,先把辣椒和鸭肉等原材料准备好,然后处理干净,按照步骤往下走就可以了。重要的是一定不能让辣椒烧焦,注意火候。如果不爱吃辣的朋友们可以少放点辣椒或者是加入一些其他的蔬菜辣椒,不同的口味可以自己调整。

柚子茶酱戚风的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求,为大家介绍柚子茶酱戚风的制作方法。

2.121中速打至细腻泡沫状态,加入15克砂糖

3.212蛋白中滴入几滴柠檬汁,低速打至粗泡状态,加入20克砂糖

4.高速打至湿性发泡即可;(拉起打蛋头,箭头弯曲状)

5.蛋黄盆中加入剩余15克砂糖

6.1筛入低粉,先用打蛋头人力搅拌几下,再低速打至完全融合

7.2加入色拉油、牛奶,低速打至完全融合

8.最后加入柚子茶将搅拌均匀

9.挑1/3蛋白霜到蛋黄盆中,切拌均匀

10.将蛋黄盆里的倒进蛋白霜盆中,快速切拌均匀

11.将面糊倒入8寸烟囱模具中,8分满

12.将蛋糕模在桌面轻磕几下,震出气泡

13.将蛋糕模送入预热好的烤箱,160度,35分钟,中下层,上下火;烤箱的温度和时间仅供参考

这道柚子茶酱戚风做出来真的是非常诱人,小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下,不知道你是什么想法。

炒西红柿酱的做法


西红柿酱有很多种吃法,可拿来蘸薯条、做炒饭、拌水果沙拉、做糖醋排骨等,其酸酸甜甜的口味受到许多小孩子的喜欢。但是超市里买的西红柿酱总是添加了许多添加剂的,很多家长会担心添加剂会影响到孩子的身体健康,如何在家做出健康又美味的西红柿酱对家长来说也是很有必要的。

主料西红柿适量

辅料白砂糖适量冰糖适量盐适量带盖玻璃瓶6个搅拌机或榨汁机一台

步骤

挑选清洗:挑选没有破皮,成熟的西红柿,用清水冲洗干净,备用。在清洗西红柿时,向锅中加入水,烧开备用。

烧水洗瓶:水烧开后,将洗好的西红柿倒入锅中,盖上锅盖,加热2分钟关火,等10分钟。这期间,可以清洗玻璃瓶。

去皮:将锅盖打开,你会惊奇的发现,西红柿都已爆开了皮——这就是我去掉西红柿皮的小窍门了。将去掉皮的西红柿放入准备好的盆中。

瓶子消毒:刚刚烫西红柿的开水不要倒掉哦,如果西红柿洗的足够干净,水是很干净的哦;将洗干净的玻璃瓶连同瓶盖一起放入锅中,保证每个瓶子都浸入水中;盖上锅盖焖上10分钟。

切块去籽:将去皮的西红柿切成四瓣,将绿色的籽去掉。为了保证西红柿酱的纯正口感,籽是一定要去掉的哦!这是考验耐性的时候啊!

榨汁或搅拌;将切好快的西红柿加入搅拌机或榨汁机,须要注意的是,除了西红柿籽以外。其他的都要一并留下倒入锅中。要注意的是,锅一定不要是铁锅,最好是不锈钢的。防止发生化学反应哦。

煮西红柿酱:加入适量白砂糖,先大火烧开,然后转为中火,慢慢的将西红柿汁收浓;20十分钟后,向锅中加入冰糖,目的是做好的酱色更好看;最后加入盐调味。

趁热装瓶:将已用开水消毒的玻璃瓶取出,把煮好的西红柿酱趁热装入瓶中。不要太满和瓶口之间保持1厘米的距离,拧紧瓶盖。放凉后,放入冰箱自然冷藏。

酱炒鸡心的做法


酱炒鸡心是一道很平常的菜肴,但是这道菜也能吃出很多花样来,多种做法给人视觉、味觉带来不同的刺激。看起来就非常美味,口味淡的不加辣椒也非常好吃,口味重的可以多加辣椒,希望美味可口。

2、大蒜,姜,切好备用,

3、小葱切好,八角,花椒备用,

4、豆瓣酱,耗油备用

5、辣椒油备用,

6、热锅,

7、倒油,油的量多了点,

8、油热下八角花椒炒出香味,

9、下姜,蒜,爆香,

10、接着放一半的葱花,留一半最后放,

11、倒入鸡心,翻炒,

12、继续下豆瓣酱,耗油,胡椒粉,料酒,继续翻炒,

13、慢慢的出汁了,可见鸡心里藏了多少水分,

14、下辣椒油,其实是辣椒酱,(瓶子底是酱,酱上面都是油,)只是放了点酱(看图),

15、越炒汁越多,炒不干的样子,

16、一直大火爆炒,还是很多汁,撒少量盐,因为放了几种酱,酱里都有盐呐,

17、最后撒上葱花,刚刚留下一半葱花就是现在放的,出锅,

18、盛入盘子里,汤汁最美味了,拿主食蘸汁吃真好,

19、美美的开吃唠,

20、再来这么一张,非常诱人哦,

在外吃饭易影响健康,希望大家能够尽量自己在家做饭,酱炒鸡心的做法很简单,在享受美食的同时保证健康。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《柚子酱炒鸭子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生炒韭黄”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生