春季养生吃火腿好吗

2019-10-07 │ 春季养生吃火腿好吗 养生粥的做法

火腿风琴土豆的做法

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展,人们对养生越来越看重,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。怎么才能作好饮食养生呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的火腿风琴土豆的做法,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做火腿风琴土豆。

2.土豆削皮(也可洗净不削)。

3.切成约0.5毫米连刀片,不好掌握就在土豆下方放两只筷子。

4.土豆刷上色拉油,洒上盐、黑胡椒放入塔吉锅,如果没有就就用铝箔纸包裹。

5.盖上锅盖放入烤箱,土豆烤制第一步开始,210度上小火25-30分钟。

6.烤土豆的过程腌制火腿,火腿片切成两半。

7.放入容器加色拉油调拌均匀。

8.加入黑胡椒粒翻拌均匀。

9.烤箱时间到,第一步土豆烤制完成,基本8成熟。

10.在土豆片中间夹上火腿片,刷上色拉油,放入烤盘。

11.料理好的土豆再次放入烤箱,15分钟。

12.成品。

生活中的小聚经常有,但是你是不是从来没有表现过?这样的你肯定不开心。所以有了火腿风琴土豆的详尽做法,你完全可以展示下自己的厨艺,做个最全能的自己。

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火腿黑椒风琴薯的做法


吃对于一个人来说,是非常重要的,因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心,就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上,你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难,不如就跟着小编先来学一下如何做好火腿黑椒风琴薯。

2.21慢慢的一刀刀下去,切深一些但不切断,两边垫上筷子会让这一步变得更容易。

3.保鲜膜包好土豆,用牙签在膜上扎些小孔便于排气。入微波炉高火叮4分钟,熟过了的话土豆层会不好分开。

4.叮土豆的时候吧火腿切薄片,尽量薄一些。

5.土豆拿出来放凉一些,小心的拨开切口把火腿一片片的放进去,需要的时候用刀子修一下火腿的形状。

6.土豆表面刷油。

7.撒上调料,可以根据个人喜好。我这里撒了多一些的黑胡椒,还有少量的孜然和辣椒粉。

8.烤箱预热180度,烤15分钟。

感谢大家今天和小编一起来学习火腿黑椒风琴薯的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美食。

黑椒风琴土豆的做法


很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍黑椒风琴土豆的做法。

2.土豆洗净去皮,切成0.5cm的片,底部不要切断,切的时候可把底部垫两支筷子

3.两个土豆依次切好

4.锡纸哑光面朝上,包好土豆

5.放入烤箱,250度,中层,上下火,30分钟左右。(具体时间要根据自家的烤箱,烤差不多的时候可以捏一下,如果感觉变软即可。)

6.把烟肉切成0.5cm的片,加入研磨好的黑胡椒粒、盐和葡萄籽油拌匀

7.把拌匀的烟肉夹入每片土豆里

8.表面刷一层薄薄的葡萄籽油,再撒入研磨好的黑胡椒粒

9.重新入烤箱,200度,10分钟

10.烤好的黑椒风琴土豆即可开吃

很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了,看来小编今天的介绍,赶快把这道新学的黑椒风琴土豆呈上桌吧!

双味风琴烤土豆的做法


现在美食节目盛行,相信你在电视前面肯定艳羡不已。那么下面就给大家介绍一道双味风琴烤土豆,自己根据下面的步骤,自己一定要尝试做一下。

2.2土豆去皮冼净。

3.将切好的土豆用锡纸包好,入烤箱220度,上下火,中层,烤制40-50分钟。

4.烤土豆的时候,将培根切成5CM左右的片,将30克COOK100新奥尔良烤翅腌料兑入40克水搅拌均匀,然后将培根放入腌料汁中拌匀,腌制5-10分钟。

5.咖哩粉30克、盐、鸡精各一小匙,色拉油30克调成味汁备用。

6.40-50分钟后,将烤好的土豆取出,撕掉锡纸,将腌好的培根一片一片的夹入土豆的缝隙中,然后用刷子将咖哩味汁均匀的刷在土豆表面,再次放入烤箱,这一次不用锡纸,220度,20分钟。

健康的身体从美食开始,通过小编今天的讲解,大家是不是已经掌握的双味风琴烤土豆的制作技巧呢?那就快快去行动吧!

火腿土豆蕃茄饼的做法


吃在我们的生活中占据着重要的地位,一个人吃得好不好是直接关系着他的幸福感的,为了自己和家人着想,我们还是尽可能在家里自己做饭比较好,火腿土豆蕃茄饼的做法简单,为那些不会做饭的人们提供了另一种可能。

2、番茄一分为二,把壤用勺子掏出。

3、把火腿倒入后才想起来忘了拍鸡蛋。。补一张哈哈。

4、把切好的火腿粒,番茄丝,葱姜末等依次放入土豆丝中,打上鸡蛋,撒上花椒黑椒粉,鸡粉一点点盐。

5、之后撒上面粉,顺时间均匀搅拌,搅拌大概2分钟。

6、不用加水,如果觉得太稀可以再加点面,太稠的话,加点番茄汁(之前掏出的蕃茄壤)

7、晾一会,开火上锅,导入适量的油,能摸全锅底即可。

8、把搅拌好的土豆。。放入锅中,用木铲压的平一点薄一点。大伙煎2分钟左右,翻饼。

9、煎至两面金黄后即可煮锅,两面均金黄大概要5分钟左右。尽量大火或中火。

10、出锅装盘,放一点香菜和圣女果点缀。

11、哪一碗土豆丝,可以煎一个半饼饼,所以剩下的一些我做了一个心形的饼,就是用一个心形模具做的,超市有卖。给他起个好听的名字“一见倾心”

12、最后,自己吃一小分心饼,一碗八宝稀饭,一份简单的晚餐大功告成。

火腿土豆蕃茄饼的做法简单,可以马上做好,适合生活节奏快,工作忙碌的人们,不耽误工作学习时间。

土豆火腿焖饭


生活的快节奏使得大众的生活普遍都处于一个不停息的状态,在节省时间的需求下快餐行业出现了持续的高峰发展,焖饭就是其中省时间的一种饮食。焖饭的制作过程甚至不需要开火,一个电饭煲就可以将其制作完成,而且可以将自己喜欢的食材搭配在一起和米饭蒸熟,既简单美味又不会耗费时间。

一、土豆火腿焖饭

原料:大米、火腿、土豆、蚕豆

作法:

1、土豆切成小丁,水里泡一下。

2、火腿肉切成小丁,云腿看上去跟新鲜的肉颜色一样,只是硬一些。

3、火腿丁和土豆丁都过一下水,这里的配菜可以根据自己喜好加,比如豌豆、蚕豆以及豆角类的配菜焖好都应很好吃,如果没有云腿,用其它咸肉也应该可以,或者就是素的也行的。

4、电饭煲中放入洗好的米,然后加入火腿丁、土豆丁,水要比平时焖饭多放一些,因为土豆和肉还会吸水。

5、电饭煲先放到平时做米饭的档,基本熟时,可以打开把饭和配菜翻动一下,如果喜欢软一点的,可以适当加一点水,如果喜欢一粒粒的,水就少放些。

二、腊肠香菇焖饭

准备腊肠,小香菇,纯栗子肉可以直接吃的那种,大米,生抽,糖,植物油,小辣椒。

把栗子剥好,可以直接食用的那一种,把腊肠切成段儿装,小香菇,泡完水洗一遍,再把米给洗干净,然后,把所有的东西都给放到电饭煲里面,直接选用煲仔饭程序,如果不可以选这种程序的,就选煮饭,等的时候再放进一些酱油,指天椒粒,油,生抽白糖就可以了。

三、南瓜鸡肉饭。

把南瓜的皮去掉,切成块儿,装鸡腿肉处理干净,切成小块洋葱,香菇也切成小块儿,先把洋葱炒熟,再加入鸡腿块儿,变色之后加入南瓜块儿,香菇块儿,炒一会儿,把火关掉,再加进盐酱油拌匀,这时候大米可以放入电饭锅内了,就和平时煮饭差不多,再把鸡肉南瓜一起放进去,煮熟就可以吃了。

火腿土豆焖饭


现如今各个地区的特色美食都随着人们外出务工传到了其他地区。广东地区的锅仔饭是非常有名的一道美食,煲仔饭的种类非常的多,可以根据人们的喜好加入各种食材。火腿土豆焖饭就是煲仔饭的改良版,下面详细给大家说一下火腿土豆焖饭的制作方法,喜欢吃的可以来了解一下。

一、火腿土豆焖饭

材料:土豆1个,火腿1根,葱花适量,冷饭适量,大蒜3-4粒,盐,鸡精。

做法:

1、土豆去皮切丁;火腿切丁;大蒜去皮。

2、锅内烧热油,放入大蒜爆香,然后放入火腿丁和土豆丁翻炒。

3、然后放入冷饭,压散,翻炒。

4、放入适量盐,鸡精炒匀,最后放入小半碗水,盖上锅盖闷一会。

5、待水收干,放入葱花拌匀即可出锅。

二、电饭锅老干妈火腿焖饭

材料:米130g,鸡蛋1个,小葱少许,火腿1根,豆豉老干妈辣酱适量,葱花(可选),海苔(可选),白芝麻(可选)。

做法:

1、米洗净;火腿切成颗粒。

2、将米和火腿粒倒入锅中,加适量的水,电饭锅按煮饭键。

3、在饭快要煮好的时候倒入一个打好的鸡蛋和豆豉辣椒酱,煮饭键跳了以后再焖一会儿。

4、把饭混合均匀,上面撒上少许葱花或海苔白芝麻做装饰即可。

三、香菇火腿焖饭

材料:火腿100g,香菇3个,青葱2根,料酒10g,酱油10g,盐少许。

做法:

1、将香菇洗净切丁备用。

2、火腿切丁,泡温水1分钟,沥干水分后备用。

3、米洗净加水,依次放入香菇丁、火腿丝、加料酒、酱油和盐,搅拌均匀,摁煮饭键,饭熟后放上青葱点缀即可。

四、云南火腿蚕豆焖饭

材料:火腿适量,大米适量,蚕豆适量,盐少放或不放。

做法:

1、将大米淘洗干净,加水浸泡15至20分钟,然后放入电饭煲煮至半熟。

2、火腿切丁,蚕豆剥壳。

3、放一点点油,先把较肥的火腿丁放入锅中炒一下,让火腿的油沁出,再放入较瘦的火腿丁和豆子一起翻炒。

4、放小半碗水入炒锅,再把半熟的米饭倒入炒锅盖在火腿豆子上,盖上盖子,中小火把饭焖熟。

5、最后把焖饭拌匀就可以了。

小贴士:

1、也可以放入电饭煲煮熟,这样制作出来的豆焖饭较为软糯。

2、放入小半碗水会让火腿和豆子的香气弥漫进饭里,盐也会随之进入饭里。

火腿奶酪土豆饼的做法


作为一名资深吃货,每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道火腿奶酪土豆饼的做法,你认真看完以后决定会有很大的收获

2.12锅中放少许油,煎下火腿丝

3.21捞出火腿丝,倒出油,油待会儿煎土豆饼用,还带着肉味儿呢

4.1土豆去皮刨丝

5.2大蒜切蒜花、洋葱切粒粒

6.1放适量盐

7.2洋葱粒、蒜花放到土豆丝中

8.放煎好的火腿丝

9.拌匀稍稍

10.取少许煎火腿丝的油,抹下锅底,取适量土豆丝,要煎大的就多点,小的就少点

11.用木铲压下

12.稍稍用木铲整形

13.开火煎,先大火半分钟到1分钟,转小火慢慢煎透再,翻面前在土豆饼一面撒上奶酪粉

14.翻面煎,也是先大火半分钟到一分钟,再转小火慢慢煎,你也可以两面都撒奶酪粉

15.煎好的土豆饼儿,稍稍再撒点奶酪粉表面。。。啃吧

虽然火腿奶酪土豆饼这道菜做起来很简单,但是从未做菜的你如果看不懂,不妨请教下自己的长辈,而在长辈的指导下,你必然能够完成得更好。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《火腿风琴土豆的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生吃火腿好吗”专题。

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