日式养生

2019-10-07 │ 日式养生 养生粥的做法

日式唐扬炸鸡的做法

经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好日式唐扬炸鸡。

2.鸡腿去骨,抹上一层盐静置10分钟。

3.拿够用的米酒(没写食材上)参少许清水备用。

4.把鸡腿肉放进清洗去掉腥味。

5.拿起控干水份,抹干。

6.把肉切成一口大滴块状。

7.先在碗中调好腌料备用。

8.切好滴肉肉放进调好腌料的碗中。

9.拌匀它,放边腌制20分钟。

10.把面粉,玉米粉和水调拌好成面糊状。

11.把腌制好的鸡肉放下面糊中。

12.把它们调拌均匀。

13.锅中烧热油,放下鸡肉炸至酥脆即可。

14.日式唐扬炸鸡就好了。

15.再撒些熟芝麻,香喷喷滴上桌咯!

16.吃时可以沾些番茄酱,沙拉酱或是泰式辣椒酱都会非常滴美味哦!

看了小编的介绍,我想很多的朋友都会对日式唐扬炸鸡感兴趣的,自己是不是动心了,想不想自己动手做一下。

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扬卅炒饭的做法


大家都知道扬州炒饭是一款很有历史的的炒饭,可是说是民间智慧的产物,它一开始主要是蛋炒饭,但随着人们对吃的要求越来越高,逐渐往里面加入了其他的原料,久而久之,就成为了今天的扬州炒饭。扬州炒饭可以说是很有营养了,蛋白质丰富。那么扬州炒饭配方与做法是什么呢?具体介绍。

1、食材清单:米饭1碗,鸡蛋2个,蛋黄2个,虾仁1小把,葱花适量,玉米粒60g,盐5g,胡萝卜丁60g,豌豆60g

烹饪步骤:先把2个鸡蛋,外加2个蛋黄倒在一起,打散。多加2个蛋黄之后,炒饭的颜色更加好看。把打散的鸡蛋液倒入米饭中。这一步很重要,金包银的炒饭这么做出来才香啊。搅匀备用,让饭粒均匀的裹上蛋液。剥出虾仁,再准备一份速冻蔬菜粒。通常扬州炒饭还会搭配金华火腿粒,如果你有的话,记得加上。把虾仁和蔬菜粒倒入开水锅中焯一下,然后捞出来备用。炒锅倒油,油要比平常炒菜时多一些,油热后先把拌过蛋液的米饭倒到锅里翻炒。炒到米饭外面的蛋液凝固就可以了,把之前焯过水的蔬菜粒倒进去翻炒几下。最后再把虾仁倒进去,根据自己的口味加点盐来调味。撒点葱花,翻炒均匀就可以出锅了。吃的时候可以搭配一碗紫菜蛋花汤,就是营养很丰富的一餐了。

小贴士:

1.选米,选用四季稻(油性很小),比如泰国香米。

2.蒸饭。完美的炒饭一定要用隔夜的捞饭,捞饭也就是先煮,去汤,加水再蒸,当然这样营养流失不少,不过那米汤也可以有很多其他用处;油性米结块后加少量热水,微波炉加热后打散,这是个验方;

3.炒饭中途不能加水,也不能加油,油一定要少放。

3.可尝试先放米饭,再加入打散的鸡蛋液一起炒制。

日式炸鸡块的制作方法


鸡肉由于肉质细嫩经常被大家用来制作各种美食,比如常见的炸鸡块,这很容易在洋快餐店里看到,就是使用面粉裹上新鲜的鸡胸肉丢到油里炸一定的时间,加上一定的调料制作而成的,只要掌握了方法大家都可以在家里自己制作。

做法1:

1、鸡胸肉买回来后先用刀背或肉锤轻轻搥打5分钟,然后洗净擦干,用刀将鸡胸肉剁成细丁,拌入腌料腌30分钟使之入味。

各种口味的炸鸡块

各种口味的炸鸡块(12张)

2、将腌好的鸡肉丁分成两等份,分别包入保鲜膜中,卷成长条状,头尾转紧(类似糖果包装,鸡块的形状可以随自己喜好做变化)。放入冷冻库冷冻1小时后取出,拿掉保鲜膜,将冷冻过的鸡肉切成长宽均4公分的鸡块。

3、每块鸡块依序沾面粉、蛋液、面包粉,将油烧到七分热,放入鸡块炸至金黄色即可。

4、食用时可以沾蕃茄酱、胡椒盐或烤肉酱

做法2:

1.准备材料,洗净鸡腿

2.用剪刀将鸡腿骨去除

3.鸡肉切成一口大小的块

4.将姜蒜末、清酒、盐、黑胡椒碎放入鸡块中

5.再挤入沙拉酱拌匀,腌制30分钟

6.加入少许鸡蛋液拌匀,再加入生抽拌匀,最后加生粉仔细拌匀

7.油温升至170度,放入鸡块炸3分钟捞出

8.油温再次升到180度,复炸鸡块2分钟即可捞出

炸鸡块的时候要注意选择肉质较多,新鲜的鸡肉,之一提除鸡肉上的脂肪,这样不管冷热都可食用,可以适当的使用一些酱料来调味,控制好油的温度,不可让鸡块在油里放太多的时间,这会导致鸡块焦糊,口感较差,同时不要同时炸太多的鸡块,容易粘在一起。

扬洲炒饭的做法步骤


  扬州炒饭是很多人晚餐必不可少的一道美食,那么你知道扬州炒饭的做法到底是怎么样的吗,面对这样的美食,我们不仅仅只是会吃,还应当想想办法让自己会做,如果自己也学会了扬州炒饭的做法,那么想吃的时候就可以随时为自己做一份鲜美可口,色泽诱人的扬州炒饭了,希望大家都能够学会这道美食。

  一、健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

    鸡  蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

  二、食材用料

  白米饭、虾仁、胡萝卜、甜玉米粒、熟碗豆、火腿或腊肠,鸡蛋、葱花、盐、香油、玉米淀粉、植物油

  三、菜谱做法

  虾仁,食用盐,玉米淀粉,植物油调匀,腌制10分钟,将火腿、胡萝卜切细丁,香葱切碎,鸡蛋打散成蛋液,准备好玉米粒及熟碗豆

  米饭放一小匙油,将米饭拌匀,搅成松散的状态备用,锅内烧开水,放入胡萝卜丁,玉米粒,碗豆,火腿丁,氽烫1分钟,捞起沥净水份

  锅烧热,放入2大匙油烧至8成热,放入虾仁翻炒至虾仁变为白色即可捞起备用

  将锅内的油倒出,洗净锅再烧热,倒入沙拉油,顺着锅转一圈,让锅四周都粘到油。将油烧至8成热时,倒入打散的蛋液迅速将蛋液炒散

  加入米饭及氽烫好的蔬菜火腿等,加入所有的调味料,用中火不停的翻炒

  加入炒好的虾仁再翻炒数下,撒葱花,淋上少许香油即可

  四、制作贴士

  白米饭应提前一晚煮好,放入冰箱过一夜,再取出下锅做成蛋炒饭,这样的饭粒会饱满干身,口感也很弹牙。火腿丁应用小火煸出香味,再放入虾仁翻炒,用大火炒火腿丁容易炒焦烧糊。蛋炒饭的秘诀是先热干锅,下油烧热倒入蛋液后,放入米饭快速炒散,便可将金黄色的饭粒炒得香喷喷的,宜用淡酱油给炒饭调味,不可用颜色过浓的生抽或老抽调味,否则饭粒的颜色会发黑难看。玉米是扬州炒饭的主角之一,虽然价格稍贵一点,但它的卖相和口感都很好。

   以上就是扬州炒饭的做法的详细步骤了,看完之后有没有觉得很心动,会不会有一种想立马就开始学习的冲动了,你还在犹豫什么了,赶紧出去准备一下做炒饭的材料吧,晚上就可以为辛苦劳作了一天的家人做一顿美味可口的扬州炒饭了,相信家人会很感激你的这一小小举动吧!

唐醋茄子的做法


从诸多制作茄子的方法上来看,人们经常点的茄子就是糖醋茄子,同时也是鱼香茄子。这也反映出来了糖醋茄子是非常受人欢迎的一道家常菜,但是外面饭馆里所制作的糖醋茄子,往往都加入了大量的味精和其他调味料,所以吃起来会让人考虑到健康问题。喜欢吃茄子的人也可以自己在家里学习到制作糖醋茄子的方法。

原料

茄子

配料

盐、油、糖、醋、蒜、鸡精、

做法

将洗净茄子一剖二,切十字花(运刀不能用力,防止皮肉断裂),然后切成均6厘米长段块,用盐腌渍半小

时去盐水,下油锅用文火煎成金黄色盛碗待用。锅内留少许油。将白砂糖、镇江醋加鸡精、蒜泥调好入锅内烧开,将煎好的茄子放入糖醋锅内翻炒,留少许汤汁时即可盛起装盆。酸甜度可按各自口味调配 [1] 。

特点

烹调时不加水,不易馊,特别适合夏季用餐。

做法二

主料:茄子两个

调料:大葱(切长条),蒜,辣椒,盐,糖,醋,酱油。

特色

色泽红润,酸甜可口。

制作方法

1、把茄子切成片状,待油热后放入(茄子吸油,放油时要比平时炒菜稍多些)。

2、茄子炒至半熟,把葱,蒜,辣椒放入锅中一起炒。

3、加少许盐(很少),醋(根据个人口味添加),酱油(主要用于茄子变色)再炒。

4、待茄子炒熟,快出锅时放入两勺糖,翻炒两下,盛盘即可。 [2]

做法三

主料:茄子

辅料:土鸡蛋、葱、蒜苔、胡萝卜、番茄酱、低筋面粉

调料:白糖、蚝油、陈醋、食油

做法

1、准备好所有原料。

2、把茄子洗干净去皮,切成条状,放1小勺盐拌匀,腌制约10分钟。

3、低筋面粉里打入一个鸡蛋加入少许水,调成稀稠适中的面糊。

4、腌好的茄子将杀出的黑水倒去,放入面糊中调拌均匀,使每根茄子都沾满面糊。

5、锅中油烧至六七成热,将沾满面糊的茄子放入锅中炸。

6、炸至茄子金黄酥脆即可捞出控油。

7、一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水调成料汁。

8、胡萝卜、蒜苔切丁、葱花切碎备用。

9、锅中少许油烧热,油热后,下蒜苔和胡萝卜煸炒,放入葱花爆香,倒入料汁,小火加热,料汁冒泡后,加入炸好的切条下锅翻炒,使每根切条均匀裹满料汁即可。 [3]

小贴士

1、茄子刮去表皮口感更好,但若只为营养考虑,茄子皮里富含花青素,随个人喜好保留。

2、茄子微苦,加入适量盐腌制,不但使茄子口感更好,炸出的茄条也入味。

3、炸茄子的时候要中火,以防火太急将脆皮炸焦。

炸鸡配方有哪些?炸鸡的做法


现在很多年轻人,对美食很有追求,炸鸡营养价值高,热量高,一次性不能吃太多,偶尔馋了以后,除了在外面买熟食,也可以自己在家里做,但做炸鸡的时候要注意配方,只有配方调的好,才能保证炸出来的鸡肉,肉质鲜嫩,外酥里嫩,保留里面的水分,不会炸到干。

炸鸡腿

材料

鸡腿2个,淀粉2大匙,鸡蛋1个,面包粉适量,盐,料酒,孜然粉,面粉5大匙

做法

1.將鸡腿洗淨、沥干水分,用刀划几道后放入碗中,加入盐,料酒,孜然粉腌渍2小时

2.將少许盐,面粉,淀粉放入大碗中混合均勻,加入适量水调成糊狀,再打入鸡蛋攪拌均勻成蛋面糊

3.將腌渍入味的鸡腿均勻沾裹蛋麵糊后,再沾裹一层面包粉

4.锅中倒入足夠的油烧热,放入鸡腿,以中小火炸至表面呈金黃酥脆,捞出沥干油分即可

炸鸡块

材料

鸡胸肉1斤,蛋3个,面粉1杯,面包粉1杯,盐少许,蕃茄酱少许,保鲜膜2张,白胡椒粉少许,盐少许

做法

(1)鸡胸肉买回来后先用刀背或肉鎚轻轻搥打5分钟,然后洗净擦干,用刀将鸡胸肉剁成细丁,拌入腌料腌30分钟使之入味。

(2)将腌好的鸡肉丁分成两等份,分别包入保鲜膜中,捲成长条状,头尾转紧(类似糖果包装,鸡块的形状可以随自己喜好做变化)。放入冷冻库冷冻1小时后取出,拿掉保鲜膜,将冷冻过的鸡肉切成长宽均4公分的鸡块。

(3)每块鸡块依序沾面粉、蛋液、面包粉,将油烧到七分热,放入鸡块炸至金黄色即可。

(4)食用时可以沾蕃茄酱、胡椒盐或烤肉酱。

炸鸡排

材料

主料:鸡脯肉,盐,料酒,花椒

做法

1,鸡脯肉切片,拍松

2,加入盐,料酒,花椒面等调料,腌七到八个小时

3.肉片依次裹上淀粉,蛋液,面包屑(家里以前买肉串吃,看着那个竹签不错就留了下来,这次就用上了)

4.油温不用太高,炸肉排,炸两次

5.如果没有竹签,可以将肉排改改刀,切成条,便于吃。

日式寿司的做法


只有吃好了,我们才可能拥有健康身体,才能真正享受生活的美好,可惜很多人都不愿意自己做饭,结果令健康出现了问题而追悔莫及,其实,日式寿司的做法简单,而且这道菜所含有的营养十分丰富,是非常值得推荐的佳肴之一。

2、鸡蛋打散备用,黄瓜、胡萝卜切条备用

3、平底锅倒入适量油烧至六七成热时倒入鸡蛋液煎熟盛出备用

4、锅中倒入适量清水烧开后放入油和盐,再放入胡萝卜、黄瓜焯熟

5、黄瓜、胡萝卜捞出沥干水分备用,火腿肠切条、鸡蛋切条、米饭、肉松、海苔备齐

6、桌上放上硅胶垫,垫上放上海苔

7、放入适量的白米饭,薄薄的一层,最后留下一处空白的海苔

8、放入肉松、鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、黄瓜

9、用手轻轻先把海苔盖住馅料,慢慢卷起卷紧

10、卷到最后海苔处用清水沾一下,卷起捏紧

11、依次做好所有的寿司卷

12、切成小块即可食用

13、成品图

想要拥有健康的身体最好还是自己做饭,日式寿司的做法容易,而且食材也很好找,健康美味。

日式小圆的做法


人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好日式小圆。

2.搅拌至面团光滑有弹性

3.立即分割70克一个滚圆松弛15分钟

4.将面团搓成长条形

5.将面团另一个接口压平

6.将面团接口接住成圆形

7.以温度30℃,室温发酵40分钟

8.将装饰糖水煮沸,将面团放入水中,每面烫10秒左右

9.捞出沥干,放入烤盘以温度200℃,烘烤18分钟左右

也许关于日式小圆的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道?为了满足好奇心,你真的可以自己动手尝试一下的。

日式火锅的做法


很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍日式火锅的做法。

2.21先放大白菜。

3.1放入菌菇。

4.2放入鸡腿肉,豆腐,豆腐丸子,蛤蜊。

5.放入凤尾虾。

6.最后放入蓬蒿菜,鱼竹轮,鱼板,胡萝卜,大葱。

7.汤底是用去了肉的鸡腿骨,昆布熬了几个小时的,加了点干贝素和味噌,很是鲜美!

8.调料是用醋100克,鲜酱油100克,糖适量,80cc桔子汁,青柠檬一个,干贝素少许,烧制出来的。

9.摆放好所有材料后,倒入烧热的汤底。

10.再烧开就可以吃啦。

11.最后加入一碗乌冬面。

12.圆满收场,很是满足了哦!

今天的介绍日式火锅就到这里结束了,这道菜的制作方法您学会了吗?如果已经学会了,还等待什么,赶快回家去尝试,让自家的餐桌多道美食吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《日式唐扬炸鸡的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“日式养生”专题。

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