日本运动养生

2019-10-07 │ 日本运动养生 日本老人养生观念

鱼香日本豆腐的做法

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。您是否正在关注饮食养生呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“鱼香日本豆腐的做法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关鱼香日本豆腐的具体做法。

2.21日本豆腐切成厚1cm左右

3.锅内适量油(比炒菜稍多一点),放入切好的日本豆腐,摊开,让每一片都能接触锅底,中火慢慢煎至两面金黄色,盛出备用。

4.锅内底油放葱花蒜末爆香,放一勺豆豉辣酱(喜欢吃辣的可以多放点)。小火煸出红油。

5.糖、盐、醋、淀粉、清水调匀,倒入锅内,快速搅动均匀,成粘稠芡汁。将煎好的日本豆腐倒入锅内。

6.轻轻翻动日本豆腐,使其均匀裹上芡汁。

7.大火收汁。香香的日本豆腐出锅啦!

生活中的小聚经常有,但是你是不是从来没有表现过?这样的你肯定不开心。所以有了鱼香日本豆腐的详尽做法,你完全可以展示下自己的厨艺,做个最全能的自己。

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鱼香蒸豆腐的做法


在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了。那么,想要找回健康的你,该怎么办呢?其实完全可以从饮食上找回。那么,现在就让小编来教您如何做好鱼香蒸豆腐这道菜吧。

2.热锅倒油,放入肉糜炒至变色.油里吓入葱白末、姜末和蒜末炒香。

3. 加入泡椒

4.加入调好的料汁煮开,然后加入适量水淀粉煮至汤汁浓绸。(白糖、香醋、酱油、高汤调成鱼香汁)

5. 水淀粉勾芡倒入。

6. 做好的汁倒入切好的豆腐上。

7.放入蒸锅中,冷水开好再煮5分钟。

8.最后,撒上香葱即可。

鱼香蒸豆腐这道菜做出来固然美味,但是只有自己亲手做的,才能够享受到最深层的“快意”。所以,满足自己奉献他人,就请赶紧动手吧。

鱼香豆腐杏鲍菇的做法


吃对于一个人来说,是非常重要的,因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心,就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上,你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难,不如就跟着小编先来学一下如何做好鱼香豆腐杏鲍菇。

2.杏鲍菇切片

3.猪肉切片,葱切葱花

4.热油锅,放入豆腐片煎金黄

5.翻面,将豆腐两面煎至金黄盛出备用

6.另起油锅,放入猪肉翻炒

7.放入杏鲍菇片翻炒

8.将杏鲍菇炒塌,煸出水分

9.放入葱花炒香

10.放入煎好的豆腐

11.将盐、酱油、白糖、醋、味精调匀成鱼香汁

12.将料汁倒入锅中炒匀

13.盖盖,收汁

14.待汤汁收干就可出锅

仔细看完关于鱼香豆腐杏鲍菇的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

鱼香煎豆腐的做法


世界如此精彩,你肯定不甘寂寞,你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你,是否已经有点厌倦。没关系,如果你能够像小编我这样,学会鱼香煎豆腐的做法,你肯定会兴奋良久。

2.锅里放油煎至每面金黄

3.盛出备用

4.姜葱蒜泡椒都切碎

5.锅里加适量油,稍微爆香姜蒜,泡椒和一半的葱末

6.然后放猪绞肉翻炒至变色吐油(如果肉比较瘦呢大概不太会吐油,之前放油的时候可以适当多加点儿油)

7.加入郫县豆瓣翻炒至出红油的样子

8.然后加糖,加生抽再稍事翻炒,再加些水,煮开

9.把豆腐放进去煮一会儿(也可以盖上锅盖焖一焖)

10.然后放入剩下的大部分葱花,搅拌均匀

11.用水淀粉勾芡,关火,加醋,尝味道进行调整,起锅

12.最后再撒点儿葱花儿在表面就好啦

鱼香煎豆腐做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

鱼香汁豆腐的做法


眼看着十一长假马上到来,你内心肯定激动万分,你肯定已经想好了去哪里玩?吃些什么?外面的美食虽然多,但是卫生却十分令人担忧。与其这样,你还不如自己做。那么,现在小编就来教你如何做好鱼香汁豆腐。

2.2准备红彩椒,旅彩椒,豆腐,葱姜蒜。

3.12用水煮一下,除去豆腐的豆腥味。这样也可以使豆腐口感有嚼劲。

4.21彩椒切块。葱姜蒜切末。拿一个碗,加入白砂糖,醋,生抽,高汤,鸡精,咸盐,耗油配成鱼香汁。

5.豆腐控水,粘面粉。

6.如果煎制金黄,出锅。

7.两面金黄,出盘备用。

8.锅内少加一点油,倒入鱼香汁。

9.放入煎黄的豆腐,一起翻炒。

10.再加入彩椒均匀翻炒。

11.最后倒入湿淀粉,收汁,炒香。

12.出盘即可。

很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了,看来小编今天的介绍,赶快把这道新学的鱼香汁豆腐呈上桌吧!

鱼香麻辣豆腐的做法


养生是一种心态,它需要我们从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下鱼香麻辣豆腐这道菜的做法。

2.212准备好食材。

3.用擀面杖擀成花椒末,备用。

4.炒锅放底油烧热,把肉末下入煸炒至变色。

5.先下泡椒煸炒,再下入葱姜蒜末煸炒。

6.接着下豆瓣辣酱煸炒出红油。

7.放调料,黄酒,生抽,白糖,盐,煸炒。

8.放适量清水。

9.下入豆腐轻轻推匀,盖上盖子大火烧开转中火煮至剩余适量汤汁。

10.加入水淀粉勾芡至汤汁浓绸。

11.出锅前放陈醋。

12.成盘后上面撒上之前炒制好的花椒末,香葱,口味酸甜,麻辣,咸鲜的鱼香豆腐就隆重登场了,呵呵。

也许之前你没有吃过鱼香麻辣豆腐,也不会做,现在顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

鱼香豆腐夹的做法


我们生活中的有很多吃货朋友,如果我们有一个好的厨艺,闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做鱼香豆腐夹,真的是非常享受。

2.12切成三角。

3.21油烧六成热、放入豆腐角炸至金黄色。

4.1猪五花肉。

5.2捞出备用。

6.1加入酱油、料酒、盐。

7.2加入葱、姜剁成肉糜。

8.12搅匀。

9.21韭菜、木耳、虾仁。

10.韭菜、木耳切末、虾仁剁成糜。

11.放到肉糜里搅匀。

12.炸好的三角豆腐从中间割一刀、不要割透。

13.夹入肉馅、放入蒸锅蒸透。

14.木耳、海米、西红柿、黄瓜、葱、就、蒜

15.海米用水泡好、海米汤备用。西红柿、黄瓜、木耳切丁、葱、姜切末、蒜切片。

16.锅里放油烧热、放入葱、姜、蒜爆香再放入海米、木耳、西红柿炒一下。

17.放入海米汤、水淀粉勾芡。

18.放入黄瓜丁、白糖、酱油、醋、盐味精调好口味。

19.倒入蒸好的豆腐夹上就完成了。

做菜讲究火候的把握,那么今天小编为你介绍鱼香豆腐夹,大家一定要注意火候的拿捏,赶快去尝试着做一做吧!

烧日本豆腐的做法


生活中我们可能很多人都不会做饭,当自己离开父母,独自生活的时候。做饭就必须学习,我们不能天天吃外卖吧,而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍烧日本豆腐的做法,看完后,自己一定要尝试做一下。

2.把日本豆腐从中间切开, 把豆腐倒出来,切成小段

3.香葱洗净切末,淀粉加水少许白糖拌均匀

4.热锅凉油加番茄酱和韩国辣椒酱小火炒散

5.加鸡汤少许的盐

6.味级鲜大火烧开,

7.加日本豆腐

8.盖上锅盖小火焖煮4分钟左右

9.加兑好的水淀粉煮开

10.撒上香葱末即可

看完烧日本豆腐的详细做法,你是否已经了然于胸了呢?那么,就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智,做好这道美食不需要花多久的。

脆皮日本豆腐做法


吃过脆皮日本豆腐的人都知道,这道菜的口味相对来说还是不错的,由于这道菜的口味和营养价值比较丰富,很多人特别喜欢吃这道菜,而且通过吃这道菜,确实也感受到脆皮日本豆腐是不错的一道菜,你如果想学会的,建议对下面的内容了解一下,让自己尽快学会。

脆皮日本豆腐

主料:

日本豆腐2条

辅料:

淀粉适量、普旺番茄沙司5汤匙、白糖1汤匙、盐1茶匙

制作步骤:

1、准备好日本豆腐2条。

2、用刀从中间部分切开,不要从头剪开。

3、用刀把豆腐切成宽度约1cm的块。

4、把切好的豆腐直接放在淀粉中包裹,沾满淀粉。

5、锅中倒油,油热后放入沾满淀粉的豆腐,表面炸至金黄脆硬。全部炸好后,放到容器中。

6、炒锅中倒入少量油,放入普旺番茄沙司,白糖,盐,适量清水,熬制浓稠后起锅,浇在豆腐上即可。

友情提示:

1、淀粉准备充分一些,方便包裹豆腐。

2、不建议把豆腐放入炒锅中翻炒,很容易碎。直接浇汁最好。

脆皮日本豆腐

用刀把豆腐切成宽度约25px的块

.把切好的豆腐直接放在淀粉中包裹,沾满淀粉(脆炸粉+淀粉或面粉)

.锅中倒油,油热后放入沾满淀粉的豆腐,表面炸至脆硬。全部炸好后,放到容器中

.炒锅中倒入少量油,放入泡好的虾仁,蚝油,盐,淀粉,适量清水,熬制浓稠后,放入小葱段,起锅淋在豆腐上即可

脆皮日本豆腐虽然在做法方面不算复杂,但是要想真正做出来的口味,能达到很高的级别,在很多方面一定要注意,比如在选择材料的时候,在制作过程方面,都要根据标准的做法进行操作,这样相对来说做出来的脆皮日本豆腐,口味就会特别到位。

沙茶日本豆腐的做法


十一长假已经进入了倒计时阶段,尘封已久的你,想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩,你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服,肯定很难受吧。所以,你最好还是在家做好吃的带出去。下面,就让我来给你介绍一下有关沙茶日本豆腐的做法吧。

2.21锅中烧点水,水开后放入青豆汆烫2分钟后捞出备用(没有话这步可省)

3.锅中放2勺色拉油,烧热后放入猪肉末煸炒至变色散开

4.加入适量的沙茶酱炒匀,加入煮熟的青豆兜匀;【依所用豆腐和肉末的多少加沙茶酱,我用了5条日本豆腐,加了2勺沙茶酱】

5.加入1、2勺的味极鲜酱油和适量水炒匀

6.倒入日本豆腐厚片煮开,轻轻晃动锅子

7.加适量盐和糖调味,倒入水淀粉,推匀

8.撒上葱花即可出锅。热乎乎的开吃啦

沙茶日本豆腐的做法介绍完了,你应该也掌握得差不多了。那么,你现在就可以去厨房了,为了家人、孩子、自己,请认真地做好这道菜,这是一份别样的“心意”。

日本豆腐的做法大全


豆腐是很多人比较喜爱的选择,这类食物含有的蛋白质、钙比较多,在对它选择的时候,可以放心进行,豆腐对人体健康没有任何威胁,而且吃豆腐的时候,都是有着一些不错方法,日本豆腐的做法大全中,对日本豆腐在制作上,有着详细介绍,使得人们知道如何制作它最佳。

那日本豆腐的做法大全中,都有怎么样的制作方式呢,下面就详细的介绍下,不过在制作日本豆腐的时候,要注意不能过多的制作,否则很容易吃不完,豆腐保存时间不是很长。

日本豆腐的做法大全:

红烧日本豆腐

材料:日本豆腐三条,青辣椒一只,红辣椒一只,葱白若干,生粉若干,蚝油1大汤匙,生抽1汤匙,鸡精适量。

做法:

1.日本豆腐从中间切开,把豆腐倒出来,切成小段

2.青红辣椒清洗干净、去蒂、去籽,切小块

3.把生粉倒进盘中,把日本豆腐倒进去,小心地用手为豆腐裹上一层生粉

4.锅里放油,烧至大热,可以拿一块放进去试试油温,豆腐放进去可以马上浮起,那就证明这个油温可以啦

5.保持中火炸,先炸2分钟等豆腐定型,再用笊篱轻轻地翻动,让豆腐受热均匀

6.炸至日本豆腐硬身变金黄,就可以捞起沥油

7.把油倒起,利用锅里的剩油爆香葱白

8.放进青红椒进去爆炒几下

9.把日本豆腐放进去,翻动时要小心不要用铲子把豆腐弄破

10.加入蚝油、生抽

11.用刚才为豆腐裹粉用剩的生粉加入清水、鸡精兑成芡汁,倒进去

12.盖上锅盖小火焖煮2分钟,小心兜匀,让每块日本豆腐都蘸上芡汁就可以啦。

以上就是对日本豆腐的做法大全中,它的一些制作方式介绍,制作这类豆腐的时候,完全都是可以按照以上方法进行,它的制作过程比较复杂,制作前对这些步骤也是要详细了解,这样在的时候,才能够顺利的进行。

铁板日本豆腐的做法


第一次吃日本豆腐的时候,感觉这是豆腐吗,怎么那么滑呢,这就是日本豆腐最大的特点,滑滑的,软软的,日本豆腐外面是金黄色的,而里面却是很嫩的,很多人都是特别爱吃日本豆腐的,最常见的日本豆腐的做法就是铁板日本豆腐了,下面我们来看看铁板日本豆腐的做法。

日本豆腐大家应该都吃过,它也叫鸡蛋豆腐,它的口感像极了鸡蛋羹,虽然叫豆腐,里面却不含有豆腐的成分,是以鸡蛋为主要的原料做成的,今天我们给大家介绍铁板日本豆腐的做法。

铁板日本豆腐

材料

日本豆腐4个 猪肉末200g

豆瓣酱少许 美人椒20g

杭椒20g 鸡精适量

味精适量 白糖适量

胡椒粉适量 淀粉少许

老抽少许

做法

1、豆腐先从中间切一刀,取出两边豆腐,在分别一切二,一个豆腐切四段,切好装入盛器中,撒入干淀粉(即干粉糊)美人椒杭椒切小圈

2、起锅上火,下入植物油烧至四成油温,油温不能过低也不能过高,过低会脱糊,过高淀粉糊会起泡容易溅油,下入豆腐,炸制外表金黄酥脆的时候,连油一起到入油泊中,是为了保持温度和不易软榻先泡在热油中

3、锅入底油,下入肉末炒香,下入豆瓣酱,辣椒圈炒香出红油,喜欢吃蒜的朋友也可以加点蒜末进去,加入清水少许,调味,鸡精,味精,胡椒粉,白糖,老抽调色,勾浓芡,淋油(增色增香的用途,这里可以淋红油,葱油或者香油都行)

4、不喜欢吃辣的朋友可以不用加入辣椒圈,或用耗油来代替豆瓣酱和辣椒圈,味道也超赞

5、汁调好后,捞出泡在热油中的豆腐,放入烧过的铁板或餐具中,浇上调味汁撒入葱花点缀即可。

日本豆腐的营养价值

日本豆腐又称内脂豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶,虽质感似豆腐,却不含任何豆类成份。它以鸡蛋为主要原料,辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等,经科学配方精制而成,具有豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之美味清香,以其高品质、美味、营养、健康、方便和物有所值在消费者中享有盛誉。选择不同口味调料,还可生产麻、辣、酸、甜等多种风味。

起初,日本豆腐仅在部分高档酒楼作为特色菜出现,由于其具有环保健康、口味好、制作方便等众多特点,迎合了中国百姓的饮食习惯,从而逐渐走向了寻常百姓的生活中。

日本豆腐 营养分析:

“日本豆腐”采用鸡蛋及天然陆地植物精提有效成份,加入其它一些食用辅料,经科学配方而成。加水煮后自动凝成“日本豆腐”,似脂般洁白晶莹,营养丰富、口感清脆、香气诱人,味道甜香,食后舒称心,四季适宜,是小吃品类的矫矫者,下酒佐餐,充饥皆宜。

铁板日本豆腐这道美食已经是很多人都喜欢吃的了,日本豆腐是用鸡蛋做成的,因此我们吃起来是不是感觉像鸡蛋一样嫩的,它还是很有营养的,也是很健康的一种食物了,很适合现在人食用,对于今天介绍的铁板日本豆腐的做法大家也要多了解。

海鲜日本豆腐的做法


其实很多时候,做菜不仅自己吃的开心,而且还能陶冶情操,让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜,下面就给大家介绍一道海鲜日本豆腐的做法

2.1日本豆腐切段。

3.2姜磨泥,葱切末。

4.1锅里放半汤匙橄榄油,或者葵花油等味道比较浅的食用油。炒香姜末和葱花。倒杂菜炒均匀,兑高汤淹没食材。

5.2杂菜,海鲜,火腿,一起焯水捞出。

6.豆腐放进去,不要翻动,烧开小火炖十分钟。调味,盐,胡椒粉。

7.再稍微熬下去一点水,让汤汁均匀,大概刚刚淹没所有食材。喜欢稠一点的就多收汁,喜欢稀的就少收汁。

8.最后勾芡即可,芡不要太厚,也不能很薄,刚刚有点浓稠即可。

不管你曾经是否喜欢做菜,或者不会做菜,现在你已经看了海鲜日本豆腐的具体方法,你肯定有所收获的。所以,收起你的担心,现在就去行动吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鱼香日本豆腐的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“日本运动养生”专题。

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