紫薯沙拉面包条的做法
人的生活水准的提高，就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。那么，现在我就来介绍下紫薯沙拉面包条这道菜的做法。
2.再和面包材料（除黄油以外）融合
3.搅拌成面团
4.直到面团能拉出粗糙的筋道，加入黄油(我家刚好黄油用完了，用猪油代替，效果貌似没多大区别）
5.一起揉
6.直到面团能拉出透明的薄膜，即为扩展阶段
7.揉好的面团放在容器里，发酵，30度室温大约需要50分钟左右
8.计划好是需要两根紫薯的，到用的时候发现紫薯也不够了，只剩最后一根，勉强够用，切块，上笼蒸熟
9.压成泥
10.加入奶粉
11.加入糖
12.拌均匀待用
13.面团发酵到两倍大的时候排气
14.分成六个剂子，揉圆，静置15分钟
15.面包压扁
16.包入紫薯馅
17.挤入一排沙拉酱
18.卷起，整形，全部这样包好
19.在面包体面用手指随意的点缀一些紫薯馅，有点儿颜色，面团看起来更丰富
20.把面包置于38度室温，85%的湿度环境中发酵，我用烤箱，加一盘开水。发酵40分钟即可
21.发酵到2-2.5倍大的面团取出，烤箱预热185度，面团表面刷一层蛋液
22.挤上沙拉酱
23.面包放入烤箱，185度，烤十五分钟即可
看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的紫薯沙拉面包条其实没有那么难，步骤也是非常简单，我们不妨在家里做出更健康的吧！
yS630.Com相关推荐
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求，为大家介绍玉米沙拉面包的制作方法。
2.2用后油法，把所有材料放入面包机搅拌成光滑的面团后发酵2倍大
3.1用刀子把玉米分离出来后拌上青柠沙拉酱。
4.2在醒面的15分钟里，准备好玉米和沙拉酱。
5.把每个面胚整成中间凹下去的圆形，填上玉米沙拉后放入烤盘中。
6.烤箱内放碗开水，二次发酵40分钟。
7.刷上蛋液。
8.烤箱预热175度，烤13分钟至表面金黄色。
9.取出放钢丝架上晾凉后装盘即可。
当全家人围坐在一起吃着香喷喷的菜肴，看着他们品味美味的笑容，我想主妇们是最高兴的，那么今天主妇们就赶快为家人来做这道营养美味的玉米沙拉面包。
大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于囧囧沙拉面包这道菜的做法。
2.12红萝卜也去皮切小丁煮软控干待凉。
3.21青瓜留皮去籽切同样的小丁状。
4.1所有的材料放较大的碗中，加入千岛酱和盐。
5.2鸡蛋煮熟浸冷水，完全冷却后切小丁。
6.拌成馅料。（这馅料可做5,6粒囧囧沙拉面包)
7.吐司去边，把一片吐司4周涂上一层千岛酱。
8.放入适量所拌好的馅料在中间。
9.再盖上另一片吐司4周略为按紧。
10.再用擀面棍擀紧4周粘住，馅料就不会掉出啦！
11.再帮它用海苔丝装饰下下，就成了。
12.【囧囧沙拉吐司】囖！！(3粒都被我家小子给全包了，不打紧滴，只要他把菜菜给吃啦！）
囧囧沙拉面包的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。
吃是一个人生存的最根本需求，而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你，是时候自己动手学做一下饭菜了。今天，小编就先来教你如何做好紫薯面包。
2.21启动和面程序20分钟。
3.1面团能拉出薄膜，达到扩展阶段就可以做面包了.
4.2放入黄油继续搅拌30分钟。
5.面团发酵至2---2.5倍大小。
6.分割，滚圆，排出空气，松驰10分钟.
7.面团整理成圆形，包入紫薯馅，包成圆形再压扁.
8.用剪刀剪8处。
9.放温暖处 发酵至2倍大左右，刷上蛋液，中间放上芝麻。
10.放入己预热的烤箱190度，烤15分钟左右 放凉，出炉。
上面关于紫薯面包的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。
每天过着单一的生活，从睁开眼开始，一直循环。就连吃的，也是如此的单调，没有半点吸引力。所以，这个时候，该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量，心动了就赶紧和我一起学做蕃茄酱沙拉面包这道菜吧。
2.发面的时候再把杂蔬沙拉的食材准备好
3.先做面包：把鸡蛋、酸奶、白糖和盐放在面包机桶中
4.再加入高粉，酵母粉撒在高粉上
5.启动面包机用后油法把面团揉至扩展性阶段
6.发酵至两倍大（发到一半的时候我要出去就把面团装进保鲜袋中放冷藏冷藏了）
7.发面团的过程可以做蔬菜沙拉了，把玉米削粒煮熟，黄瓜、火腿、蛋白切小丁，另外几个火腿切片状
8.把各种小丁装在碗中挤上适量的沙拉酱
9.搅拌均匀就可以了（现在直接吃也可以的）
10.发酵好的面团取出排气后分8小份滚圆放置十分钟
11.把面团擀遍排在烤盘
12.二次发酵好后中间放上一片火腿
13.周围抹上一层蕃茄酱再放上拌好的杂蔬沙拉，最后在上面挤上沙拉酱或是蕃茄酱装饰
14.入180度的烤箱中层18分钟左右烤好出炉
此时此刻，你肯定已经对蕃茄酱沙拉面包的做法有了自己的见解。那么就从现在开始做起来吧，相信你肯定能做出最美味的食物来。
对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关紫薯花朵面包的做法。
2.120分钟后，将黄油放入，继续执行完揉面。
3.2选择发面工作档和面。
4.12第一次发酵到原来的2倍大，用手轻轻将面团挤压排除气泡。
5.21紫薯去皮切薄片，放入蒸锅大火蒸熟；趁热压成泥，放入奶酪拌匀揉成20g一份的圆球。
6.取出面团分成所需要的份数，揉成圆形，进行15分钟中间发酵。
7.取一面团按扁，包入紫薯球收口，用手掌搓圆。
8.切成8个切口，顺时针将切口处竖起；然后用手掌按压一下，再适当擀圆。
9.面团整理呈花朵形状后，入烤箱进行最后一次发酵。
10.发酵完成后取出，在表面刷一层鸡蛋液；用擀面杖略蘸芝麻做花蕊点缀。
11.烤箱预热，180度，中层、上下火、15分钟，烘烤上色即可。
很开心小编为大家今天分享的紫薯花朵面包的做法，如果很合您的口味，那不妨就去试试吧，相信您一定会爱上它的味道。
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关紫薯芝麻面包这道菜的做法。
2.其中一份紫薯混进A材料的黄油和白糖,搅拌均匀分成若干分.
3.B材料黄油除外,面粉过筛和其他材料混合面包机和面,第一次和面完成加入溶解的黄油继续和面15分钟.面和好后,醒发面团.
4.醒发好的面团也分成若干分,用手压成扁型把紫薯团包进里面,收口揉光滑,收口朝下放在涂了黄油的锡纸上醒发.
5.醒发到面团涨大1.5倍时,在面包上刷上一层薄薄的鸡蛋液,撒上芝麻.
6.烤箱预热220度,面包带烤盘一起推进烤箱,上下火200度烤10分钟,调180度继续烤至焦黄.
7.这个面包烤好后,常温可以放两三天,也可以放冰箱密封保存,想吃的时候喷点水在上面烤一会就能回软.很方便.
此时此刻，你肯定已经对紫薯芝麻面包的做法有了自己的见解。那么就从现在开始做起来吧，相信你肯定能做出最美味的食物来。
进入冬季时节，又到了乱炖的时刻了，紫薯花式面包的做法简单容易，准备好食材和佐料后就可以下锅翻炒、加水、慢炖了，根据个人喜爱加入色拉油、料酒、鸡精等等，许多人喜欢搭配洋葱也是不错的选择，这些做法趁着冬季的时候赶快学一学吧！
2、启动面包机和面30分钟至出膜，然后盖上盖子第一次发酵，发酵好的面团取出，揉几分钟充分排气，分成大小相等的剂子，用手按扁，中间放上紫薯泥
3、像包包子一样包好，收口朝下，用擀面杖擀成椭圆形
4、用刀在上面划一些口中，只要把上面一层划破看到紫色馅就可以
5、然后卷起来，整形成圆圈状，两端捏紧
6、放烤箱二次发酵，发至两倍大时取出刷上全蛋液，撒上芝麻烤箱180度预热，中层20分钟即可
合理地安排好日常饮食，对于身体健康能起到很大的促进作用，紫薯花式面包的做法简单，有益健康。
我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，我们不要总是羡慕别人的才华，其实自己可以学习的，下面就是关于紫薯面包卷的介绍，自己赶紧开始动手吧
2.2将黄油除外的所有材料都放入面包机，按发面团键和面，大约20分钟
3.121夏季，关掉面包机让面团自然发酵，让它发的很大或至满桶
4.212面团被揉的光滑且有弹性，轻轻的试着将面团撑开，能拉出薄膜就可以了，若达不到就再重启揉一遍
5.然后再用发面团键揉面20分钟，给胀大的面团排气
6.将面团称量等分成18个小剂子，并逐个揉成光滑的圆面团，此过程也能让面团排气更彻底
7.趁发面的空档做馅料：将紫薯洗净去皮，上蒸屉蒸至能用筷子轻易的穿插即可关火
8.将紫薯、黄油一起放进保鲜袋
9.趁热用擀面棍按压着将其融合并擀成泥
10.取一个小面团，滚成细长形，越细越好
11.擀成长形的薄片状，中间位置放上紫薯泥，要留有边缘，以防卷起来后紫薯泥外漏
12.小心着紧实卷起即可
13.逐个卷好后，整齐的排入烤盘
14.夏季放室温再次的发酵，面包坯胀大发胖后，取出表面刷全蛋液
15.然后入烤箱，150度30分钟烤焙即可
紫薯面包卷这道菜的具体步骤已经介绍好了，接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前，你还是需要把所有的辅料给准备好的，只有这样做出来的菜才会最美味。
我们大中国地大物博，各种资源都很多，而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你，却很难吃到，这是不是一种遗憾呢？没关系，如果你能自己掌握它们的做法，那什么问题就都解决了。现在，就请大家跟我一起来学着如何做好紫薯麻花面包。
2.21当面团增大到两倍时，分隔成5份，揉圆，盖保鲜膜醒发松驰15分钟。
3.松驰结束后，将面团擀成椭圆型。
4.铺上事先准备好的紫薯泥（收口外不要铺，否则就捏不紧口了）。
5.从一边开始卷起，捏紧收口处，收口朝下放置。
6.用刀从中间切开，顶部不要切断。
7.两股扭在一起，收尾处捏紧。
8.依次做好放在烤盘上，放温暖湿润处进行最后发酵。
9.发至两倍大时，用刷子在表面刷一层蛋液，撒上珍珠糖。烤箱预热180度，上下火15分钟即可（上色后记得加盖锡纸）。
要想做好紫薯麻花面包这道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后，你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你，肯定能够很快“胜任”。
对于每个人来说，年纪到了就要结婚生子，而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客，像样的饭菜自然不可少。如果你不会做，是不是糗大了？那么，现在小编就来教教你如何去做紫薯螺丝面包。
8.基础发酵好后，取出排气，滚圆松弛15分钟后，擀成长方形，翻面
9.在面片上铺满紫薯粉，自上而下卷起，底边捏紧封口
10.平均分成10份，用快刀切割，可以用湿布擦拭刀片，会稍微好切一些
11.用刮板轻轻压瘪面团
12.放入到纸模中，进行二次发酵
13.发酵好后取出，表面刷蛋液
14.撒上开心果碎，放入预热好的烤箱中进行烘焙
潜心的钻研才成就了紫薯螺丝面包，而当你知道了如何去做之后，你肯定想看看自己的手艺吧？那就不要再等了，就现在，你肯定能够快速完成。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《紫薯沙拉面包条的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“面包做法冬季养生知识”专题。
