面包做法冬季养生知识

2019-10-07 │ 面包做法冬季养生知识 养生粥的做法

洋葱鲑鱼面包的做法

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。社会发展,人们越来越接受养生的理念,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的洋葱鲑鱼面包的做法,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

其实很多时候,做菜不仅自己吃的开心,而且还能陶冶情操,让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜,下面就给大家介绍一道洋葱鲑鱼面包的做法

2.1做薄膜测试..抓一小块面团如果可以拉伸成薄膜状看得见手就算揉面完成了基础发酵:找一个大一些的盆(因为面团发酵后会变大)在盆里撒一点高粉..防止发酵完后面团粘住盆底..把面团滚圆收口朝下放在盆中..在盆子上面盖好保鲜模..主要是为了防止水分蒸发面团表面结皮..在放面团的盆下面再放一面盆水..这样是为了保持湿度..打开烤箱加热20~30秒..把放面团盆放进去..发酵1个小时左右..至面团发到2倍大..测试面团是否发酵好:食指粘层高粉从面团的顶端戳到底..面团不回缩不塌陷消气就是发酵成功了

3.2面粉先放入盆内,盐、糖、酵母..再加入液体类材料牛奶、蛋液..(预留10g左右的牛奶..调节面团软硬度)打开厨师机先用低速搅匀材料(防止速度过快粉飞出来..)再用中高速开始揉面..

4.1趁面团发酵的时候处理馅料..把鲑鱼用盐鸡粉黑胡椒橄榄油拌匀腌制半个小时..把洋葱切成颗粒状..在炒锅里放入适量的橄榄油..把洋葱炒软..放入腌制好的三文鱼..炒熟..在锅里把炒熟的三文鱼压碎..盛到碗里晾凉备用..在晾凉的三文鱼里加一大勺沙拉酱拌匀..馅料就准备好了.

5.2把发酵好的面团取出来..轻拍出气体..先分成2等份..再分小分..同等份..松弛面团:分好分量的面团滚圆收口..盖上保鲜膜..松弛10~20分钟..用手轻按面团不紧绷..可留凹洞即可..

6.1进行最后一次发酵..45分钟左后..

7.2发酵好的面团拿起来压扁..包入适量的馅料..捏紧收口..因为沙拉酱的原因..面团的收口不太好捏..一定要捏紧..不然烤之后成品可能会爆口..包好馅料整理面团滚圆..

8.发酵完成后在表面刷上全蛋液..或者在面团的表面用刀划几道小口..不要划破..然后撒上一点点高粉..

9.预热烤箱..180度15分钟左右..

10.趁热吃吧吃吧..o(≧v≦)o~~好棒

健康营养的食物应该从烹饪开始,看得小编今天的介绍洋葱鲑鱼面包,大家赶快去学着来制作一下,让我们的家人吃得更健康吧!

扩展阅读

日式洋葱面包的做法


在经济腾飞的今天,越来越多的人去追求“口舌之快”,而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情,但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”,你可以跟我学做日式洋葱面包

2.搅拌至表面光滑有弹性,加入奶油搅拌

3.室温发酵40分钟

4.将面团分割成130g一个,松弛20分钟

5.将面团包入馅料卷成圆柱形

6.将面团放入模具以温度30℃室温发酵40分钟,发酵至模具8分满

7.面包发酵好后,在表面洒上低筋面粉划上刀口,挤上奶油

8.以上火200℃,下火200℃烘烤15分钟

这道日式洋葱面包并没有大家想的那么难,只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴,主妇们喜欢做菜的朋友,赶快去试试今天小编介绍的这道菜。

洋葱面包圈的做法


对于动物来说,吃是一个动词。而对于我们人类,可不仅仅是这样。吃,要考虑很多方面,既要好吃,还要对身体有益。而如果你能自己动手做,这两方面就都会满足。下面,就让我来为大家介绍下洋葱面包圈的做法。

2.室温30℃基本发酵40分钟

3.分割成150g一个滚圆松弛30分钟

4.将面团杆开放入洋葱柴鱼馅

5.将面团卷成圆柱形,搓成长条形

6.将面团接成圆圈形状

7.将面团沾上芝士丝

8.将面团放入模具,以温度30℃发酵50分钟

9.发酵好在面团表面放上黑橄榄圈

10.以上火200℃,下火180℃烘烤18分钟

到这里,关于洋葱面包圈这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。

洋葱芝士面包的做法


你有孩子吗?你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗?如果是,那你是一名合格称职的家长。如果没有,那么你可以从现在开始学一下,要知道花样多的美食,必然有益孩子的身心发展。那么,小编就来给你介绍一下关于洋葱芝士面包的做法。

2.212后油法揉到扩展阶段,基础发酵至2倍大

3.火腿肉切成很薄的片(我切得有点厚了)

4.把一个面团擀成长方形,放上切好的火腿片和奶酪片

5.顺势卷起,捏紧收口

6.切成4-5个等分(我切了4段),切口向上放入吐司盒中

7.最后发酵至半模左右的高度

8.放上洋葱丝,撒些杂蔬、马苏里拉奶酪丝,最后再裱上沙拉酱

9.放入预热190度的烤箱,25-30分钟左右

10.出炉后再撒些意大利香料。刚刚出炉的面包颜色真是漂亮到没话说

看完关于洋葱芝士面包做法的详细介绍,你是不是很兴奋,是不是迫不及待想自己尝试呢?那就不要犹豫了,赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你,让你做出最美味的它。

黑胡椒猪肉洋葱面包的做法


吃是人生中非常重要的一件事情,现在人们对健康是越来越重视了,许多人开始逐渐学习自己做饭炒菜,希望自己能吃得健康一些,黑胡椒猪肉洋葱面包的做法很简单,而且经常吃对身体健康也是有很好的补益作用的。

2、和面程序一个即可,扩展阶段

3、面团拿出整形后放入面包桶里发酵至两倍大,一定要发酵到位

4、发酵好的面团取出轻柔排气,用两只手转动着面团往里面整理面团,放置松弛15分钟

5、松弛面团的时间里,我们来调馅,肉馅放入盆里加入洋葱拌匀,然后加入盐、白糖拌匀,再加入黑胡椒粉拌匀入味

6、松弛好的面团,擀成面皮,大概0.5公分

7、用一圆形模具压出圆片

8、取一圆片放入适量馅料

9、捏紧面皮两边,中间留着

10、如图

11、取一披萨盘,把包好的,先放好中间一行,然后再按照插空的方法排好,盖保鲜膜发酵面皮2倍大,刷上一层蛋液

12、烤箱预热180度,烤30分钟,烤20分钟的时间盖上锡纸,防止烤焦肉馅,颜色过深,烤好后放置烤网晾凉

做黑胡椒猪肉洋葱面包的小贴士你们学会了没有?其实做法不是一成不变的,可以根据自己的创意加入其他新鲜食材,让味道变得更加美味动人。

鲑鱼的家常做法


在生活中很多人都比较喜欢吃桂鱼特别是桂鱼汤,因为桂鱼汤的营养价值是特别高的,比较适合一些产后的女性食用,也比较适合大病初愈的人食用,因为桂鱼汤不仅有止血的功效,还对人体的肝脏具有保护作用,而且桂鱼的做法也是比较简单的,不管是老人还是儿童都可以吃,那么桂鱼的家常做法怎么做呢?

桂鱼汤的功效与作用:

菠菜:平肝、止血、润燥

黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿

桂鱼汤的制作材料:

桂鱼 姜片 葱段 笋片 火腿丝菠菜黄酒 细盐

桂鱼汤的家常做法:

1.桂鱼用黄酒和细盐腌渍一会

2.姜片放油锅备过

3.加黄酒

4.加水后再盛入砂锅

5.煮开后将鱼放入

6.大火10分钟后加笋片开后转小火

7.煮20分钟左右加葱段、火腿丝

8.再煮10分钟后加入菠菜即可

9.上桌之前撒一些川椒粉

1.将桂鱼收拾好,两面切花刀,葱姜备好。

2.不粘锅中加少许油加热,将鱼放入两面煎,直至花刀部分明显裂开。

3.将炒锅内放少许花生油,姜爆香,将煎好的鱼转入,放料酒,醋,糖。加水淹没鱼,放入香葱。大火炖开,鱼汤奶白,转小火。

4.加入老抽,然后用勺子往鱼身上反复淋汤,最后汤少许加盐,在淋几次,收火。将鱼装盘。

5.大火将汤收汁,浇在鱼身上,撒些香葱末。

小窍门温馨提示

1﹑因为孩子不喜欢辣的,所以没放辣椒,如果喜欢辣的,加入几个辣椒将更有食欲。

臭鲑鱼的做法


鲑鱼是一种鱼,这是我们通过名字就能知道的。但是因为地区的原因,所以很多地方是没有臭鲑鱼卖的,所以很多人一般是吃不到臭鲑鱼的,所以很多人对于臭鲑鱼的做法也是不能知道的。但是在很多地方,臭鲑鱼这道菜是人们经常可以吃到的一道菜,而且很多人对于臭鲑鱼的做法是熟悉的。

鲑鱼是一种营养价值非常高的鱼,它除了有着和一般鱼类一样的蛋白质以外,鲑鱼对于我们的身体还是具有很好的作用的,所以很多人都是非常喜欢吃臭鲑鱼的。那么对于那些不了解的人,下面就来详细介绍下臭鲑鱼的做法。

臭鲑鱼是安徽省徽州地区汉族传统名菜,徽州菜代表之一,流行于徽州一府六县各地。初次见到的人不敢下筷,因为鲑鱼发出的似臭 非臭的气味,叫人有点担心。其实,你一点不用担心,这决不是菜变味而发出的异 味,这是这道菜独有的风味,当你吃一口后,你会惊讶地发现它的味道是那样的鲜美,这就是徽州的名菜臭鲑鱼。

臭鲑鱼的做法

原料:鲑鱼1尾约600克臭豆腐2块 姜片10克 蒜片20克 马耳朵葱30克 野山椒30克 辣椒酱15克 精盐、胡椒粉、料酒、白糖、味精、酱油、葱姜汁、红油、干湿生粉、鲜汤、香菜各适量 色拉油10000 约耗100克

制法:

1 鲑鱼宰杀后治净,剁下头、尾,将头尾用精盐、胡椒粉、料酒、葱姜汁腌渍片刻,然后入笼用旺火蒸熟后保温待用。

2 鱼身去净骨刺,将鱼肉片成大片,用精盐、胡椒粉、料酒、葱姜汁腌渍片刻,再加入干生粉抓匀上浆;臭豆腐切成一字条;野山椒去蒂剁细。

3 炒锅置火上,放入色拉油烧至二三成热,取一片上好浆的鱼片,包入一根臭豆腐条,即成臭桂鱼卷生坯,下入锅中浸炸至色呈金黄且熟时,捞出沥油。

4 锅留底油,投入姜片、蒜片、马耳朵葱、野山椒和辣椒酱炒香出色,掺入鲜汤,待烧出味后打去料渣不用,下入炸好的臭桂鱼卷,调入白糖、酱油和味精,烧入味后用湿生粉勾薄芡,淋入红油,起锅整齐地摆在盘中间,再把蒸好的鱼头、鱼尾摆放在鱼卷的两端,最后用香菜稍加点缀即成。

特点:色泽红亮,外酥内嫩,风味独特。

注意:

1 制作臭桂鱼卷时,应将鱼皮朝里。

2 浸炸臭桂鱼卷时,最好先炙好锅后再进行浸炸,这样做是以防粘锅。

3 浸炸臭桂鱼卷的油温切不可过高,这是为防鱼卷外皮结壳,肉质变老。

所以,通过上面文章关于鲑鱼以及臭鲑鱼的做法的详细介绍,现在很多之前不知道的人对于臭鲑鱼的做法有了很大程度的了解。而且,随着地区之间的物质文化的交流以及美食间的交流,所以以后很多地区的人都是有机会吃到臭鲑鱼这道名菜的。

洋葱圈不放面包糠做法


洋葱圈是一种我们非常喜欢的小吃。因为制作简单,很多的朋友在家就能制作出非常美味的洋葱圈。而且因为洋葱营养价值高,价格实惠,很多的妈妈们更是喜欢给孩子做一些洋葱圈吃。制作洋葱圈,一般我们都是需要使用到面包糠的,但是如果没有面包糠该怎么办呢?下面小编给大家分享一下洋葱圈不放面包糠的做法。

洋葱圈是以洋葱为主料炸成的食品。用黄洋葱比较好,因为味道较甜。而小型的洋葱切出来的洋葱圈比较大小适中。

洋葱圈没有面包粉的做法如下;

材料:洋葱一个,玉米淀粉两勺,水适量,黑胡椒粉一勺,盐一小勺,白糖一小勺,蒜头粉一小勺,蛋清50g,面包糠100G。

做法:

1.混全所有调料,打散,调至糊状。

2.将洋葱洗净沥干,横放在砧板上(头在前,蒂在后),切成约0.5公分厚的圆片,再用手剥开成一圈圈的洋葱圈,做的时候用同样大小的来做,比较美观。

3.将洋葱入调好的糊里,滚上面糊。

4.再滚上一层面包糠,并轻轻压紧固定,依序将全部的洋葱圈做好。

5.将油锅预热约130℃∼150℃,再放入洋葱圈,炸的时候要用夹子翻面,等到炸至洋葱圈浮起,外表呈现酥脆金黄,即可捞起。将油沥干后盛入盘中,吃的时候沾上蕃茄酱即可。

营养价值

1、混合面粉、牛奶、蛋、植物油和盐,用打蛋器搅拌至均匀幼滑。

2、将洋葱切成圆片,并分成一个一个的洋葱圈。

3、将切好的洋葱圈浸入脆浆中,均匀地沾上脆浆,捞起并滤掉多余的脆浆。

4、烧热约一吋深的油,将沾上脆浆的洋葱圈放入热油中,炸2至3分钟至金黄色。捞出并吸去多余油份,洒上盐和黑胡椒粉,即成。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《洋葱鲑鱼面包的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“面包做法冬季养生知识”专题。

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