养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

葱香鱼片的做法

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?下面是小编为大家整理的“葱香鱼片的做法”,希望能为您提供更多的参考。

只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲,那么要做到色香味俱全,当然也要经常去练习做菜,提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会,赶快来学习葱香鱼片的做法吧!

2.菜刀倾斜切薄薄的鱼片。

3.放入料酒,淀粉,盐用手抓均匀。

4.冷水入锅,放入大蒜片,姜片,料酒烧开。

5.放入鱼片。

6.水开,捞出鱼片。

7.盛入碗中,用筷子去除姜片和蒜片。倒去多余水分。

8.锅里倒油烧热。

9.爆香姜蒜。

10.放入生抽,鸡精,葱花拌炒几下。

11.把汤汁浇在鱼片上即可。

葱香鱼片已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。

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家常鱼香鱼片的做法


健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍家常鱼香鱼片的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.21按照刀从头部斜向尾部的角度,片成鱼片

3.1212把片好的鱼片用葱,生姜,料酒拌匀去掉腥味

4.2121葱切成葱花

5.泡姜剁成蓉备用

6.泡辣椒剁成蓉备用

7.蒜剁成蓉备用

8.菜板上先铺一层淀粉

9.把鱼片放在淀粉上

10.然后再往鱼片上筛一层泻粉,这样更容易让鱼片均匀的裹上淀粉

11.锅里烧油,温度在6成热的时候,转为小火,把裹好淀粉的鱼片依次放入油中炸

12.待水份稍干后捞出

13.再次加热油温致8成热时,把炸干水份的鱼片倒进锅里大火迅速炸成金黄色捞出

14.起锅少许油,把切好的泡姜泡辣椒,蒜倒进锅里炒香

15.加郫县豆瓣

16.继续炒出红油时添加适量的高汤或是清水

17.根据自已的口味咸淡适量加入酱油调味,最后勾入少许淀粉使汤汁浓稠

18.油菜焯水后摆盘作装饰,炸好的鱼片摆放在油菜上

19.把调好的汤汁均匀的淋在摆好的鱼片上撒上葱花就可以上桌了

看完我的介绍,相信你对家常鱼香鱼片的做法已经有了一定的掌握了。那么,自己赶紧操练起来吧,理论需要实践来证实。

葱香鱼头汤的做法


民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道葱香鱼头汤,让家人吃得更健康。

2.21先把皮蛋煮熟(也可省去这一部)

3.1热一炒锅,下油,爆香姜片与一支葱

4.2皮蛋切小块,姜切片,葱、香菜择洗好

5.下鱼头

6.把鱼头煎至两面稍有点金黄

7.注入水,烧开

8.转至另一汤锅中(也用可原锅)

9.把汤煮至浓白

10.下葱与香菜

11.把汤再煮10 分钟左右,下调味料,够味后下皮蛋块

葱香鱼头汤对于父母辈来说毫无压力,但是对于饭来张口的青年人,你真的能够独自做好吗?请相信自己,有了完美的做菜方法,你肯定能够做得最完美。

葱椒炝鱼片的做法


鱼呢是现代人餐桌上经常出现的一道菜,鱼有很多的做法,红烧鱼是一种比较常见的做法,一般家常便饭时都会有这道菜。在饭店里,鱼的做法就多了。比如说酸菜鱼,葱椒炝鱼片等等。葱椒炝鱼片比较好吃,符合很多人的口味,是饭店里卖的比较火的一道菜。那他需要什么的材料呢?下面我就给大家介绍下吧!

菜系及功效:豫菜

口味:椒麻味      工艺:炸烹

葱椒炝鱼片的制作材料:

主料:鲤鱼750克

辅料:淀粉(蚕豆)13克,鸡蛋30克

调料:小葱15克,花椒5克,姜10克,姜汁15克,味精3克,黄酒25克,香油15克,酱油15克,花生油60克,盐3克,白砂糖5克

葱椒炝鱼片的特色:椒香扑鼻,脆嫩鲜美,回味悠长。

教您葱椒炝鱼片怎么做,如何做葱椒炝鱼片才好吃

1. 将黄河鲜鲤鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净鱼肉,顶刀切成4.5 厘米长的片;

2. 鱼肉片放入湿淀粉、鸡蛋、酱油打成的糊内拌匀;

3. 将花椒用黄酒浸泡柔软,与葱、姜一起剁成碎泥,装入小坛内密封备用;

4. 炒锅放中火上,添入花生油,烧至六成热时将鱼片下入炸成柿黄色,捞出滗油;

5. 锅内留油少许,重放火上,把葱、姜丝放入炸出香味,再放入葱椒、鱼片和酱油、精盐、白糖、姜汁、清汤50毫升,连续翻锅,至调料汁吸入鱼片时,翻两个身,淋上香油即可装盘。

这道菜虽然很不错,很美味,但也不能贪多哦,在吃的过程中,要注意食物之间相生相克的道理,要知道肉跟菜是会在一起发生化学反应哒,有可能一道美味的菜,跟新鲜的蔬菜合在一起,不会变成1+1=2的效果,可能是0噢,大家在生活中也要注意哦!

葱椒炝鱼片做法大全


油炝的食物一般做起来是比较负责的,葱椒炝鱼片是一道很具有地方特色的美食,鱼的做法很多,鱼本身是富含很多的蛋白质和营养物质的,对我们的大脑发育有好处,所以多吃鱼对身体好,葱椒炝鱼片能让我们爱上吃鱼,接下来我们就为大家详细的介绍一下葱椒炝鱼片的具体做法。

方法一

主料:净黄河鲤鱼肉400克。

配料:鸡蛋半个,湿淀粉25克。

调料:葱椒5克,葱丝5克,姜丝5克,味精1克,绍酒15克,酱油20克,精盐3克,白糖5克,姜汁15克,清汤50克,芝麻油25克,花生油1000克(约耗100克)。

做法:

1. 将黄河鲜鲤鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净鱼肉,顶刀切成4.5 厘米长的片;

2. 鱼肉片放入湿淀粉、鸡蛋、酱油打成的糊内拌匀;

3. 将花椒用黄酒浸泡柔软,与葱、姜一起剁成碎泥,装入小坛内密封备用;

4. 炒锅放中火上,添入花生油,烧至六成热时将鱼片下入炸成柿黄色,捞出滗油;

5. 锅内留油少许,重放火上,把葱、姜丝放入炸出香味,再放入葱椒、鱼片和酱油、精盐、白糖、姜汁、清汤50毫升,连续翻锅,至调料汁吸入鱼片时,翻两个身,淋上香油即可装盘。

方法二

主料:青鱼

调料:鲜花椒,大葱白,姜,盐,酱油,料酒,胡椒粉,味精,白糖,香油

1.先加工葱椒。选用鲜花椒、葱白、料酒放在一起砸成泥;

2.葱椒泥放容器中闷一个小时;

3.青鱼去头尾,将鱼肉切厚片;

4.鸡蛋、淀粉、面粉和成糊,将鱼片挂薄糊;

5.下温油中炸成柿黄色;

6.葱、姜、蒜、葱椒泥炒出香味,下高汤、鱼片、盐、料酒、酱油、胡椒粉、味精、白糖,用小火将汤汁收尽,淋香油即可。

上面的这些内容就是关于葱椒炝鱼片的详细制作方法,大家在做这道菜的时候一定要准备好花椒和料酒,这样才能去掉鱼的腥味,否则味道就会受到影响,葱椒炝鱼片吃起来外酥里嫩,会让人食欲大开,这么美味的一道菜,大家赶紧收藏起来吧。

香鱼的做法


现在香鱼的做法有很多种。根据平常人们不同的饮食习惯去进行。香鱼是一种十分常见的鱼,也可以经常看到它出现在平常的餐桌上。香鱼味道十分鲜美,是不少人爱吃的鱼。作为鱼类的一种,香鱼也是十分平常的,并且在处理起来难度也不大,大家平常可以做一下香烤香鱼等等的做法。

那么你最热衷的香鱼做法是哪一种呢,今天我们和大家一起分享一款香鱼的做法,平时有时间的时候也可以尝试一下,香酥香鱼是十分美味的。做法也不难。

主料:

香鱼150公克,胡椒盐适量,盐1/2小匙 米酒1大匙,葱段10公克 姜片5公克,地瓜粉适量

香酥香鱼的做法步骤

1. 香鱼洗净,加入腌料腌约10分钟备用。

2. 将作法1的香鱼均匀沾裹上地瓜粉备用。

3. 热锅倒入烧多的油,放入香鱼炸至表面金黄酥脆。

4. 将香鱼起锅撒上胡椒盐即可。

知道了香酥香鱼的做法之后,给平常香鱼的做法增添了一道美味。这种香鱼做法也十分简单,还有其他更多的香鱼做法,食客们可以根据自己的爱好去进行对香鱼的烹饪。

丁香鱼的做法


丁香鱼是一种口感十分鲜甜的鱼类,这种鱼在没有经过加工制作之前的腥味还是比较重的,但是在经过人们的各种烹饪方法之后,丁香鱼成为了口感非常好的佐餐下酒料之一。丁香鱼如果不加入过多的辣椒,也适合给儿童食用,所以家庭主妇们也可以制作这道美食给儿童食用。

丁香鱼所富含的营养物质也是十分多的,那么丁香鱼都有些什么做法,可以让我们在日常的食用中将这种鱼类做出各种美味,今天和大家介绍一款丁香鱼的做法,平时可以参考;

椒盐丁香鱼

材料

新鲜丁香鱼200克,葱100克,香菜50克,蒜末30克,红辣椒2根,太白粉1/2碗,椒盐粉1大匙

做法

1.丁香鱼洗净沥干,红辣椒洗净、切细,葱及香菜洗净、切小段,备用。

2.热一锅油至约180℃,将丁香鱼裹上太白粉,放入以大火炸至呈金黄色,捞起沥干。

3.另热锅倒入少许油,放入葱、红辣椒及香菜,以大火略为翻炒后加入丁香鱼继续快炒,一面翻炒一面撒下椒盐粉炒匀即可。

椒盐丁香鱼的做法十分简单,所有的家庭主妇们都可以自行在家里制作椒盐丁香鱼,所以赶快行动起来,将这道菜添加到日常的饮食中去,相信也是不少大人小孩们的最爱。

蒜香鱼的做法


蒜香鱼是做鱼的一种方法,它的本质和其他的鱼种都是一样的,它含有丰富的蛋白质。对于一些怕长胖的群体来说多食用一些鱼类的食物,既能够补充能量而且还不会摄取脂肪。鱼类的食物相对于其他的食物来说脂肪含量是很低的,每种不同的鱼都拥有着自己独特的营养价值。

我们需要去食用不同种类的食物的原因,是因为每种食物的营养价值都是不一样的,而我们身体的所需要的营养成分是很多的,所以食用更多有营养的食物是很有益的。不过前提就是先要了解它具有什么样的价值和做法很关键,那蒜香鱼的做法是什么呢?

鲜活鲤鱼1条(约500克),大蒜50克,花椒10克,蚝油10克,精盐、胡椒粉、黄酒、白糖、鸡精、味精各适量,特制蒜香粉,注;100克,色拉油1500克(约耗75克),洋葱丝、香菜节各50克

做法:

1、鲤鱼去鳞抠鳃,从背部开刀后取出内脏,在鱼身两侧各剞数刀;花椒用温水浸泡后,同大蒜一起在砧板上用刀铡成椒麻蒜香泥。然后将鲤鱼纳盆,再加入椒麻蒜香泥、蚝油、精盐、胡椒粉、黄酒、白糖、鸡精、味精等拌匀,腌渍约1小时。

2、炒锅上火,注入色拉油烧至三四成热,将腌渍好的鲤鱼下入锅中,浸炸约3分钟后,用手轻触鱼身,视稍微发硬时捞出,待油温升至六七成热,再下锅复炸至金黄酥脆时,捞出,改刀成条,装入垫有洋葱丝和香菜节的大盘中。

3、净锅上火,直接下入特制蒜香粉炒香,起锅盖在盘中鱼身上,即成。

注:特制蒜香粉的制法:

原料:大蒜500克 面包糠200克 腰果100克 咖喱粉50克 白芝麻50克 白糖50克 精盐20克 味精5克 鸡精10克 孜然粉50克 辣椒粉50克

制法:大蒜剁成细茸,经放入清水中浸泡后,滤水再下入四五成热的油锅中,炸至色呈金黄时捞出;面包糠炸至酥香;腰果炸酥后剁成末;白芝麻入锅炒香;最后将所有原料混合均匀,即成。

上面介绍了蒜香鱼的做法,它的主要材料是大蒜和鲤鱼,它不仅可以吸收鱼的营养还可以吸收蒜头可我们带来的好处。食用蒜头可以有效的帮助我们起到杀菌的作用。还可以增加我们的食欲,所以正确的掌握它的做法是食用的唯一途径。还可以根据自己的喜好加入一些调味料。

香鱼的做法有什么


鱼是我们现代生活中十分常见的一种食物,也是大家都非常喜欢吃的,香鱼是鱼的一种,香鱼有着独特的口感和鲜美的肉质,是大家都非常喜爱的一种鱼类,但是对于香鱼该怎么做,大家都不是很了解,下面针对香鱼该怎么做,我们一起来了解一下。

香鱼是大家都非常喜欢吃的一种鱼,因为它肉质鲜嫩,吃起来美味可口,是很多人餐桌上的必备菜,那么香鱼究竟该怎么做呢,很多人都想知道,下面一起来了解一下。

香鱼堡

材料

汉堡面包1个,蛋1颗,鳕鱼肉1块,胡椒盐适量,白酒适量,低筋面粉适量,面包粉适量,炸油适量,起司片1片,塔塔酱适量

做法

1.蛋打散成蛋液备用。

2.鳕鱼肉洗净,沥干水分,用刀整型成四方,撒上胡椒盐、白酒略腌3分钟后,沾裹上低筋面粉、面包粉、作法1的蛋液备用。

3.热锅,倒入炸油烧至180℃,慢慢放入作法2的鳕鱼肉炸至表面呈金黄色,捞起沥干油脂,即为鱼排备用。

4.汉堡面包横切,放入烤箱以120℃烤30秒至热,取出后依序放上起司片、鱼排,淋上塔塔酱,最后盖上上层汉堡面包即可。

飘香鱼

材料

鲤鱼(鲈鱼、桂鱼,肉质厚的鱼都可以),葱姜蒜,芡粉,糖,醋,酱油,辣椒油

做法

1、鱼破开两半,烧一锅开水,将鱼放进去,关小火,盖上盖子煮6-7分钟,取出装盘。

2、芡粉、酱油、姜蒜、辣椒油、醋、糖、水搅匀成调料汁。

3、锅烧油,倒入拌好的调料汁,不停的在锅里搅拌,变得很粘稠后放红油搅拌一下,挖一勺淋到鱼上,洒葱即可。

食家飘香鱼

材料

草鱼800克,白菜芯200克,魔芋100克。调料干辣椒200克,花椒20克,盐、味精各6克,鸡蛋30克,白酒10克,十三香7克,郫县豆瓣40克,汤池老酱汁8克,色拉油1000克,白芝麻10克。

做法

1、将草鱼宰杀,去鳞、头、尾、内脏,沿中骨将鱼肉片下。

2、将片下的鱼肉斜刀片成厚1厘米的大片;鱼头剁成重5克的块,和鱼肉一起加入盐、味精、鸡蛋、白酒、十三香腌渍20分钟。

3、白菜芯洗净,放入沸水中大火煮3分钟至熟,再放入特制铸铁锅中;郫县豆瓣放入烧至七成热的色拉油中小火煸炒出香,放入魔芋与汤池老酱汁小火烧15分钟至熟,取出魔芋和烧魔芋的汤汁一起放入铸铁锅内。

4、色拉油烧至七成热,将腌好的鱼头放入油中小火炸3分钟至熟放入铸铁锅中,再用烧至五成热的色拉油小火将腌好的鱼片滑熟放入铁锅中;将干辣椒、花椒用烧至八成热的色拉油炒香后连同油一起浇入铁锅内,撒上白芝麻。

5、上桌后点燃底座中的酒精,待铁锅烧沸即可食用。

小诀窍

特点

鱼肉香辣鲜嫩,营养搭配合理。

注:汤池老酱汁口味微辣,豆香浓郁,口味上有点儿像郫县豆瓣,只是辣味逊色了很多。

通过上面文章的介绍,相信大家对于香鱼的做法有了一定的了解,香鱼是大家都非常喜欢吃的一种肉类,对于人体的健康也有一定的帮助,因此大家在日常生活中不妨多吃一些这种食物,如果本文对您有帮助的话,那就赶紧收藏起来吧。

酱香鱼的做法大全


鱼肉不光味道鲜美,而且营养价值还极高。鱼有很多做法,种种做法都能体现出鱼的鲜美。下面向大家介绍酱香鱼的做法。

酱香鱼的食材和调料:

黑鱼 鸡蛋老姜 葱 大蒜 洋葱生粉 盐 生抽 料酒 海鲜酱

酱香鱼的的家常做法,酱香鱼怎么做好吃

一、鱼清洗整理好,沥水切片(让卖鱼大叔帮忙杀好切片回来洗洗干净就好)放适量蛋清

二、少许盐三、生抽四、生粉五、料酒六、拌匀七、洋葱切块

八、姜切片、葱切段、大蒜切蒜花

九、锅中放适量油,下葱段姜片

十、下洋葱拌炒

十一、下鱼片,两面煎到鱼肉变色

十二、放适量海鲜酱

十三、不用拌炒,晃下锅子,拌匀海鲜酱

十四、放适量盐十五、少许料酒

十六、盖上锅盖焖煮下

十七、鱼块入味

十八、出锅前撒少许蒜花即可

家常美食小贴士:

1、鱼可以让卖鱼大叔帮忙啥好切片,黑鱼表面很滑,不是很好切哈2、先腌制下鱼片3、鱼片入锅之后,尽量不要翻炒,这样鱼片就不容易碎,尽量用掂锅子的方法

鱼的种类繁多,大体上可分为海水鱼和淡水鱼两大类。鱼肉营养价值极高,经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好。那鱼的营养及功效还有哪些呢,一起来看下吧。

鱼是进补的良好水产食品,不仅味道鲜美,而且还有保健功效。不同鱼的功效与作用各有些不同。

鲫鱼,有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。

鲤鱼,有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。

鲢鱼,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。

青鱼,有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

黑鱼,有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

墨鱼,有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

草鱼,有暖胃和中平肝祛风等功能,是温中补虚养生食品。

带鱼,有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之,久服可改善症状。

以上便向大家介绍的酱香鱼的做法。鱼是一种进补的良好水产食品,不但味道鲜美令人口齿生香,而且还有很好保健功效。鱼类肉质鲜嫩,吃起来更加软嫩,也更容易消化吸收,对儿童和老年人身体极有好处。由此可见鱼类真是一种高蛋白、低脂肪的好食品。酱香鱼,既有酱的咸香,又有鱼的鲜香。单闻起来都让人流口水。希望对大家有所帮助。

香鱼生吃的做法


在我们日常生活中,养生有一个原则,就是尽量选择吃鱼类,因为鱼类含有人体需要的多种氨基酸,而且鱼类含有的脂肪比较少,有利于我们的减肥,鱼的吃饭很多,我们可以煮汤,可以煎鱼,可以炒鱼,弄成鱼煲,如果要论最新鲜的吃饭,当然是生吃,那么我们要了解香鱼生吃的做法。

香鱼生吃的做法其实并不难,任何鱼生吃都是做成鱼生的做法,当然配料也是非常重要的,只要将鱼肉弄成鱼片,放在冰块上面,然后配料可以选择芥末或者用吃鱼生的制作方法,我们就能生吃香鱼了。

香鱼体狭长而侧扁,头小而吻尖,口大眼小。背缘苍黑,两侧及腹部为白色。尾分叉,无硬棘,背鳍后有一小脂鳍。鲜活时各鳍淡黄色,腹鳍的上方有一处黄色色斑。香鱼吻端下弯,形成钩吻。下颌前端各有一突起,两突起之间成明显的凹陷。上下颔各有一行宽扁细牙,能活动,着生于皮上。犁骨无牙,颚骨和舌上具牙。全身除头部外均备有细小圆鳞。具脂鳍,体长可达30厘米左右。

香鱼体狭长而侧扁,头小而吻尖,口大眼小。身体呈青黄色,背缘苍黑,两侧及腹部为白色,背有细小鳞片,尾分叉,无硬棘,背鳍后有一小脂鳍,鲜活时各鳍淡黄色,腹鳍的上方有一处黄色色斑。香鱼吻端下弯,形成钩吻。下颌前端各有一突起,两突起之间成明显的凹陷。上下颔各有一行宽扁细牙,能活动,着生于皮上。犁骨无牙,颚骨和舌上具牙。全身除头部外均备有细小圆鳞。具脂鳍,体长可达30厘米左右。

在日本香鱼又名鲇鱼。因为此鱼具有“占领地盘”的本领。野生的香鱼,所占地盘范围约一平方米左右,加上活动的范围不过2-3米。香鱼常栖息在水浅、质瘦、温低的通海溪涧中,刮食石上苔藓为生。

食性

香鱼的食性和其它植物食性鱼类相似,在苗种阶段为动物食性,随着个体发育而转为植物食性兼杂食性。仔鱼孵出4-5天后开始摄食,体长在4厘米左右时摄食枝角类和桡足类及其它小型甲壳类,一直持续到溯河洄游。在游进河川行程中,摄食器官发生演变,摄食逐步改为低等藻类。

上文我们介绍了什么是香鱼,香鱼的吃法有很多种,我们可以煮汤,可以煎鱼,但是我们发现生吃也是不错的选择,看了上文关于香鱼生吃的做法后,相信大家可以自己去尝试尝试。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《葱香鱼片的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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