养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

独家黑白菜的做法

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。如何在饮食养生方面行稳致远呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“独家黑白菜的做法”,仅供您在养生参考。

现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习独家黑白菜的做法吧!

2.2首先要有泡发的木耳,白菜削成细条,肉花肠切成片,胡萝卜切成丁。切点葱花与蒜,家里暂时没有葱了,我临时用毛葱代替的

3.煎一小会,看到变颜色了,有点往外崩油了,就可以下一步了

4.葱花,再放白菜,要控过水的白菜。再放胡萝卜丁,炒几下,放点酱油,不喜欢放的也可以不放。

5.然后把木耳放进去,翻炒几下,然后放花椒,精盐,醋一点,最后味精出锅

6.出锅之前别忘了酒上蒜末哦,哈哈,一道美味的新黑白菜就隆重登场了。

好了,看了小编的介绍,我想主妇们赶快把你手上的独家黑白菜扔掉吧,来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴,加油做起来。

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酱烧黑白菜的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关酱烧黑白菜的做法吧。

2.2去皮猪肉洗净,放入锅中加水没过猪肉烧开,放料酒,姜,转中小火煮20分钟左右捞出洗净,顺着肉的纹路撕成条或块状

3.1炒锅烧热放油,放姜,蒜爆香

4.2 白菜洗净切片

5.放入手撕肉翻炒

6.放料酒,豆瓣酱翻炒

7.放入白菜,适量盐翻炒出汤汁,加入黑木耳炒匀即可

8.营养美味下饭

美食固然诱人,但是只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了酱烧黑白菜这道菜的做法之后,相信多数人应该都会自己尝试的。

黑白珍珠丸子的做法


我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下黑白珍珠丸子的做法,好好学习一下

2.1葱姜切末放入肉馅中。

3.2把买来的肉馅先用擀面杖敲打三分钟后再调味,这样让肉馅更紧实。

4.1马蹄洗净后去皮,切成小丁。

5.2在肉馅里加入生抽、料酒、香油、盐、白胡椒粉、味精进行调味,搅拌均匀。

6.把马蹄丁放入肉馅中搅拌均匀。

7.用勺子或手把肉馅弄成球,放在糯米上滚一圈,让肉球均匀的粘一层米,并用手轻轻按压表面,让糯米能牢固的粘在肉球中。

8.将做好的珍珠丸子放入笼屉中,上面用枸杞点缀一下,大火蒸15分钟即可。我在笼屉里放了一片大白菜叶子,这样蒸好的丸子不仅有菜的清香,而且还便于清洗容器。

黑白珍珠丸子这道菜看似复杂,但如果你全心投入去做,没几次就能够做好。另外,隔三差五地给自己开小灶,你的心情也会变美,人自然更健康了。

酥脆黑白配的做法


民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道酥脆黑白配,让家人吃得更健康。

2.12低筋面粉和小苏打混合均匀过筛;

3.21倒入色拉油;

4.倒入白芝麻和糖的混合物;

5.再倒入熟的黑芝麻;

6.一点点添加蛋清,用刮刀翻拌,可以整理成面团的程度即可;

7.进一步整理成长条状,用保鲜袋包裹,放冰箱冷冻室一个半小时;

8.切厚度约为0.8厘米的片状,烤箱中层,上下管加热170度,20分钟,表面上较深颜色即可;

9.取出后摆放在烤架上放凉后食用,酥脆香甜哦!

好了,看了小编的介绍,我想主妇们赶快把你手上的酥脆黑白配扔掉吧,来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴,加油做起来。

独家酸菜的做法


现在有许多人失去了自己做饭的兴趣,除了工作过于繁忙外,还有一个很大的原因就是做饭程序过于复杂,其实,独家酸菜的做法很简单,所需要的步骤不多,只要不是太笨,都可以很快学会的。

2、切成小块,放于碗中,以备待用。

3、取适量老坛中的酸水放于白菜中。

4、加入适量盐,均匀搅拌,腌制约两天。

5、当白菜时间泡够后,切入少量青椒,以备待用。

6、锅中倒入适量植物油,将其烧热。

7、当油烧热至八成,爆香青椒。

8、随即倒入酸白菜,进行翻炒。

9、翻炒香后,加入少量味精。

10、当香味翻炒均匀后,关火盛入碗中。就这样,独家酸菜便做好了~

幸福美好的一家子围在一起吃独家酸菜,想想就特别幸福吧!小孩子也可以学的一道食谱,过程也能够培养与孩子的感情,真的特别棒!

黑白珍珠肉丸的做法


生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了。下面,小编就来给大家介绍一下关于黑白珍珠肉丸这道菜的做法。

2.212准备主料,糯米提前用水泡约2小时

3.将萝卜丝略挤掉水分

4.将萝卜丝、肉末加所有调味

5.用筷子使劲朝一个方向不断搅上劲,待用

6.将拌好的肉末挤成鱼丸一般大小,左右两手来回捶打,使肉丸紧密。

7.裹上泡好的糯米或黑米

8.一次将裹上糯米的肉丸装盘

9.放入蒸锅里,冷水起锅,蒸20分钟

10.取出装盘即可,这是蒸熟的肉丸

11.爽口滑嫩,趁热吃

记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有,自己可以动手做菜的。上面关于黑白珍珠肉丸的简介相当详细,收藏起来有机会做一下吧。

简约黑白巧克力的做法


对于动物来说,吃是一个动词。而对于我们人类,可不仅仅是这样。吃,要考虑很多方面,既要好吃,还要对身体有益。而如果你能自己动手做,这两方面就都会满足。下面,就让我来为大家介绍下简约黑白巧克力的做法。

2.2先将奶油隔水加热到完全融化

3.1慢慢的加入杏仁碎,而后充分的搅拌均匀

4.2倒入融化好的黑巧克力调匀后稍微降降温

5.将做好的巧克力夹心倒入模具中冷冻15分钟

6.取出夹心后用刀切成2cm大小的正方形

7.把切好的夹心放在巧克力小工具上,然后均匀的淋上一层白巧克力

8.在巧克力上放一整颗杏仁装饰,然后晾干

9.拿住巧克力糖顶部的杏仁在黑巧克力里面蘸上一层黑巧

节假日期间走亲访友的机会很多,如果你能够独自做好简约黑白巧克力,那么在亲友面前,你是不是可以好好地“炫耀”一番?想想自己都会好开心吧。

爆炒黑白羊肺的做法


每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下爆炒黑白羊肺的做法。

2.21做法:洋葱切成块青红辣椒切成块干红辣椒用凉水泡泡,干红辣椒切成段姜切成丝大蒜切成沫

3.1锅里油热7成,加花椒粒,姜丝干红辣椒爆香

4.2黑白羊肺切成片

5.加洋葱翻炒

6.加羊肺片面肺子,翻炒,加盐

7.加青红辣椒块

8.翻炒均匀

9.加大蒜沫胡椒粉翻炒均匀

10.加鸡精翻炒尝味出锅

你的理解力超乎寻常,所以有了爆炒黑白羊肺的具体做法,你必然能够独自做好。而且以你超凡的行动力,做出来的菜味道肯定最美。

独家素饺子的做法


饮食不健康是很多疾病发生的一个主要原因,在平时我们应注重饮食健康,最好是自己在家里做饭,独家素饺子的做法不难,而且价格也实惠,是普通人都能接受的,想要吃上健康美味家常菜的朋友不妨好好把握。

2、大白菜取叶子洗干净,叶子和白菜帮分开切。

3、这是白菜帮

4、胡萝卜切丝

5、烧一锅开水,先加入白菜帮,煮一会儿,再加入白菜叶一起煮(因为白菜帮不容易烂,不要一起加),煮至白菜软烂,捞出。胡萝卜煮烂,捞出

6、待不烫手之后把白菜和胡萝卜分别捏出水。捏干点哦!以前都是老公帮我,今天只能自己了。捏干后的样子。然后把这两样分别剁碎,忘了拍了。

7、蒜切碎

8、三个鸡蛋打碎放碗里,加一点盐,搅散

9、上锅热油,倒入鸡蛋立马用筷子搅散,盛出

10、再起锅热油,放入蒜末炒香

11、加入胡萝卜和白菜翻炒几下,加入盐,调料

12、加入鸡蛋,翻炒,加入鸡精,晾凉。一定要晾凉!

13、韭菜切碎

14、把放凉的菜拨到一边,放入韭菜,倒一点生油,拌匀,这点很重要,然后再和菜一起拌匀。

15、馅儿好了,是不是跟你们做的不太一样?

16、取出面团,搓成条,切成小剂子

17、把小剂子用手压平,擀成薄薄的饺子皮儿。

18、放入菜包起来,我包的不好看

19、上锅加点盐,烧开水,水开后下入饺子,煮开三次后就可以出锅啦

独家素饺子是容易制作的一道菜,长期工作加班,没有时间做饭的人,可以试试做一下这道菜,只需简单蒸煮,出锅前加入符合自己口味的调料即可完成。

独家什锦炒饭的做法


要想做出一道口感好、颜色棒、速度快的独家什锦炒饭,你需要掌握哪些技能呢?不怕,其实独家什锦炒饭的做法非常简单,而且别放太多调味料,保留食物最原始的味道即可,可以在最后加入香菜、葱花,味道会更棒。

2、长豆角洗净切小块,约1厘米长度

3、火腿肠切小块备用

4、油热倒入香菇和蒜头爆香

5、煸炒出香后加入火腿肠煸炒

6、火腿肠煸炒微焦,如图,这样更香。然后加入瘦肉煸炒

7、瘦肉九成熟加入生抽翻炒入味,盛出备用

8、热油倒入豆角翻炒,期间可以加入开水,熟的更快

9、豆角九成熟倒入之前配料翻炒均匀

10、加入适量盐和鸡粉翻炒均匀

11、米饭打散,然后加入锅中翻炒,锅转小火或者熄火均可

12、翻炒均匀些,这样吃起来才不会有的配料多有的配料少

13、出锅,装碗开动啦

在外在吃饭无非就是为了省时间,但其实独家什锦炒饭的做法非常简单,它所需要的时间是很少的,完全不用担心。

黑白芝麻酥饼的做法


当你拖着疲惫的身体回到家,如果有人已经做好了可口的饭菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果没有,你是不是会自己去做呢?下面,就先让小编来教您如何做好黑白芝麻酥饼。

2.黄油软化,加入细砂糖,盐,香草粉,

3.用打蛋器搅打均匀

4.分次加入蛋液,打发成均匀的奶油糊

5.低筋粉和泡打粉一起筛入奶油糊中,拌匀

6.加入黑白芝麻,以不规则的方向拌匀

7.用勺或刮刀挖成7克/个的小块,放在烤盘上

8.放入烤箱,中层,上火180度,下火160度,烤15分钟左右,熄火后继续焖10分钟左右

9.表面金黄出炉。

黑白芝麻酥饼已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。

黑白森林蛋糕的做法


一道菜给一百个人做,就会有一百种味道,这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了,你是否也能做出大厨的味道呢?现在,小编就来传授您做好黑白森林蛋糕的方法。

2.1淡奶加细砂糖打至6-7分发

3.2步骤1隔水加热至鱼胶片融化后放凉

4.1片好的可可戚风放在包了锡纸的慕斯圈里

5.2步骤2和步骤3混合且搅拌均匀

6.把步骤4到入步骤5后,放入冰箱冷藏4小时左右

7.冷藏后的蛋糕脱模并撒上椰丝

8.把蛋糕边上的一圈切掉,使它露出黑色蛋糕底,并切成大小均匀的小块

9.切好的蛋糕装盘

黑白森林蛋糕的详细方法步骤已经介绍完,相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了。实践出真知,相信真正的美食都是这样出来的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《独家黑白菜的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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