面包做法冬季养生知识

2019-10-07 │ 面包做法冬季养生知识 养生粥的做法

雪花酥粒面包的做法

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!养生达人是如何进行饮食养生的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《雪花酥粒面包的做法》,希望能对您有所帮助,请收藏。

吃很容易,只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,却很难,至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢?因为他们没有好的方法。而今天,小编就来传授给大家关于雪花酥粒面包的做法妙招。

2.将面团料除黄油外倒入大盆

3.搅拌至略光滑,加入黄油

4.继续搅拌出膜

5.基础发酵至2.5倍大

6.酥粒用料

7.黄油融化,加入糖,低筋粉YS630.Com

8.搅拌成面团

9.过筛

10.搓成松酥粒备用

11.发酵好的面团分割成6等分,滚圆,松弛15分钟

12.再次揉圆,放入烤盘

13.最后发酵至2倍大,刷上蛋液,撒上酥粒

14.放入烤箱,中层,上下火180度,烤15分钟左右

15.表面金黄,出炉

记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有,自己可以动手做菜的。上面关于雪花酥粒面包的简介相当详细,收藏起来有机会做一下吧。

ys630.COm精选阅读

酥粒芝士面包的做法


我们经常在电视上看到一些美食节目,看到自己非常眼馋。下面介绍酥粒芝士面包的做法,自己准备好食材,开始做吧

2.1发酵好的面团有之前的1.5—2倍大,手指蘸高粉戳入基本不回弹说明发酵好了

3.2面团放入盆内,覆盖保鲜膜,进行28度的基本发酵,时间约为1小时左右

4.12基本发酵好的面团轻轻拉成长条,分割成4等份,拍扁,排气,滚圆,进行中间发酵15分钟

5.21制作芝士糊,软化的芝士,软化黄油搅打顺滑,加入糖粉拌匀,分次加入鸡蛋拌匀,最后加入玉米淀粉拌匀

6.拌好的芝士糊放入冷藏备用,取出后的芝士糊用勺子挖起,应该是不低落的

7.制作酥粒,低粉,砂糖,加入硬硬的黄油粒,用刮板切切切,然后再用手搓均匀

8.拌好的酥粒也放入冷藏备用

9.中间发酵好的面团再次滚圆放入35度,湿度85%的环境约发酵1小时

10.发酵好的面团,用裱花袋挤上芝士糊,撒上酥粒,180度约20—25分钟

天底下爱吃酥粒芝士面包的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。

酥粒红豆杯子面包的做法


人从出生的那一刻开始就离不开吃的,我们一辈子要吃的东西有很多,而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人,都是“吃”出来的。所以,吃的好,不仅能美容养颜,而且还能够预防疾病。而下面,小编就来介绍一下酥粒红豆杯子面包这道菜的做法。

2.把面粉倒入酵母水中

3.用筷子把面粉和酵母水拌成雪花状

4.厨师机一档将面打成团,然后开三档面团打至光滑

5.打到面团可以拉出较厚的膜,破口较光滑

6.加入室温软化的黄油和盐

7.加入黄油后,用二档打面,至黄油全部被面团吸收后,会再次成为一个光滑的面团,这时改用三档

8.继续揉至扩展阶段

9.将打好的面团拢圆,放进Lekue乐葵料理盒3-4p红色透明托盘(使用时取出透明托盘)

10.盖上盒盖,室温发酵至两倍大

11.手指沾面粉戳进面团,面团上的小孔不回弹,小孔周围也没有塌陷即表示基础发酵完成

12.将基础发酵好的面团排气,分割成12个小面团(每个约49克),分别滚圆松驰20分钟左右

13.将松驰好的小面团收口朝上,用手按压成中间厚四周薄的面皮,中间放上蜜红豆

14.将面团收口

15.用手捏着收口处,另一只手拿沾了全蛋液的毛刷,在面团表面刷上全蛋液

16.在面团表面沾满酥粒(或使用杏仁片、杏仁碎都可以,仅为装饰之用)

17.收口朝下放进麦芬模中

18.将面团连模具一起放在温暖处进行发酵,发酵温度为37-38度,湿度为85%

19.面团发至两倍大后开始预热烤箱至180度

20.将发酵好的面团进行烤焙,一共15分钟左右,烤焙10分钟后将烤盘调头

仔细看完关于酥粒红豆杯子面包的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

豆沙酥粒面包卷的做法


我们经常说的一句话就是病从口入,确实也是。很多疾病就是这样的,我们平时饮食的不注意,所以我们不能老在外面吃饭,可以自己做饭哦,下面小编就介绍豆沙酥粒面包卷

2.用刮刀将面粉和水搅拌成絮状。

3.用手将面和成团。

4.在盆中揉至面团不太粘手以后,转移到不粘硅胶垫上继续揉面,配合摔打的动作。

5.取一小块面团检视,已经出现较为粗糙的膜。

6.加入软化的黄油。

7.继续揉面,直至出现大片不易破裂的薄膜即可。

8.将面团团圆,盖上保鲜膜。

9.基础发酵至体积变为原来的2倍。

10.发酵期间,制作香酥粒。黄油室温软化,用手动打蛋器搅打均匀。

11.加入绵白糖继续搅打至糖与黄油充分混匀。

12.筛入低筋面粉。

13.用手揉搓成小粒状。

14.基础发酵结束后,取出面团,排气,滚圆,盖保鲜膜松弛15分钟。

15.将面团按扁,擀成长方形,表面铺上一层豆沙馅。

16.将面团从上向下卷起呈面卷状,捏紧底边收口处。

17.将面卷均匀分割成10等份,切面向上,摆在铺了油纸的烤盘上,稍微按扁。

18.盖上保鲜膜,二次发酵至体积为原来的1.5倍

19.表面刷蛋液后,撒上酥粒。

20.烤箱预热后,以上火190度,下火160度,烤制15分钟。出炉后,晾凉,以保鲜袋密封保存。

喜欢下馆子吃饭,这可是一个不好的习惯,为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧,赶快去厨房试试今天的豆沙酥粒面包卷。

雪花牛肉粒的做法


在我们的日常生活中,牛肉是一种非常熟悉的食物,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸和微量元素,经常吃牛肉对提高身体的抗病能力,对骨骼的生长发育以及手术后需要进行调养的病人都有很好的帮助,牛肉的做法也比较多,无论是那种做法都深受人们的欢迎,雪花牛肉粒是一道色香味俱全的菜肴,并且营养均衡。

主料:雪花牛小排300g、洋葱半个

方法/步骤

1.准备好食材,牛肉放至室温后,切成0.5~1cm见方的小丁。牛肉已经提前解冻切丁了;将牛肉丁用厨房用纸吸干表面水分,直至摸上去不粘手也不会黏住厨房用纸;在牛肉表面撒上适量的盐和现磨黑胡椒,用手揉捏均匀,放在一边腌制15~20分钟;

2.洋葱,彩椒切成与牛肉差不多大小的块;铸铁锅不用放油,大火加热至冒烟,放入牛肉粒;将牛肉粒煎至四面都微微发焦,盛出备用;蒜去皮后切厚片,重新加热锅子,小火放入蒜片煎香。这里如果煎牛肉渗出的油脂很多,可以不用放油了。

3.如果少的话,就适当加些食用油。然后加入洋葱片,继续小火煸炒至洋葱透明;加入彩椒片,转大火稍稍煸炒一下;加入牛肉粒,蚝油,盐,糖,翻炒均匀;出锅前根据个人口味,淋少许麻油和现磨黑胡椒,就可以吃啦~

牛肉的功效与作用

1、增长肌肉

它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

2、增加免疫力

可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、促进康复

能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

4、补铁补血

铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

5、抗衰老

牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗。

蛋黄酱酥粒面包的做法


大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍蛋黄酱酥粒面包。

2.21黄油加入牛奶中煮至沸腾

3.121面团晾凉后表面抹油盖上保鲜膜放冰箱冷藏18-24小时

4.212关火后倒入白糖和高筋面粉搅拌均匀和成面团

5.1黄油软化至比需要打发再软一些接近于融化状态,但不要完全融化,加入白糖搅拌均匀

6.2再来制作香酥粒:称量好香酥粒所需材料

7.1用手轻轻搓成小颗粒即可

8.2倒入低筋面粉搅拌均匀

9.制作蛋黄酱:蛋黄中加入白糖充分搅拌

10.加入低筋面粉搅拌至顺滑无颗粒

11.1过筛

12.2一点点加入煮沸的牛奶并不停搅拌

13.一边加热一边不停搅拌一定要用最小的火,加热至变浓稠厚重

14.放凉即可,用时搅拌均匀

15.制作主面团:冷藏20小时的烫种面团取出放至室温,称量好主面团材料

16.主面团中的粉类混合均匀

17.烫种面团撕碎加入到粉中搅拌均匀

18.加入全蛋液和牛奶揉至扩展阶段后基础发酵至2-3倍大

19.发酵好的面团轻轻挤出气体,分成60g左右的小面团盖保鲜膜醒15分钟

20.醒好后的小面团揉光滑擀成椭圆形面饼

21.面饼翻面从下往上卷起,两边捏实塑形

22.表面涂一层全蛋液均匀沾上刚做好的酥粒用手轻轻压实酥粒

23.放进烤箱中层,下层放一大碗开水,用发酵功能发至2倍大

24.放入预热好的烤箱中层,180度15分钟。期间面包上色后可以盖上锡纸避免上色过重

25.挤上刚做好的蛋黄酱点缀上你喜欢的水果,迫不及待的咬一口。怎么样是不是很松软诱人呢嘿嘿。

下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的蛋黄酱酥粒面包,不仅可以吃到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。

椰蓉雪花面包的做法


人们经常抱怨压力大,自己饮食不规律,自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候,自己学习做菜,周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍椰蓉雪花面包,抽时间自己一定要做一下。

2.除黄油外的面团料倒入大盆

3.搅拌至略光滑,加入黄油

4.继续搅拌至出膜

5.基础发酵至2倍大

6.内馅及装饰用料

7.黄油软化,加入糖粉,蛋黄

8.拌匀

9.加入奶粉,椰蓉

10.拌匀

11.发酵好的面团分割成2等分,滚圆松弛10分钟

12.擀成18X18厘米的方形

13.铺上椰蓉馅

14.卷起,收口向下放置

15.表面刷蛋白

16.滚上椰蓉

17.放入模具

18.最后发酵至2倍大

19.放入烤箱,中层,上下火190度,烤25-30分钟

20.表面金黄,出炉后立刻脱模

椰蓉雪花面包的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

蔓越莓干酥粒辫子面包的做法


工作繁忙的人们经常会喊外卖,很少在家吃饭,其实家里的菜才是真正健康的绿色食物。蔓越莓干酥粒辫子面包是一道非常适合忙碌的人做的菜,利用假期的时候可以忘掉外卖,自己在家做做菜,也是件不错的事。

2、像这样的手套膜状态就是完全阶段

3、揉好的面团放温暖处发酵(我是放面包桶内发酵的)

4、发酵好的面团取出挤压排气并分成三等份,室温醒发20分钟左右,记得盖保解膜

5、取一份醒好的面团擀成比较长一点窄一点的牛舌状

6、用刀平均切成三份,注意顶部不要切断

7、把每一条逐个搓圆,搓细,搓长,尽量粗细长短均匀

8、然后开始编辫子,注意收尾处捏紧,全部编好后依次摆入烤盘放在烤箱内进行二发

9、等待二发期间,制作酥粒。糖粉、奶粉、低筋面粉先混合均匀,加入黄油用手搓成颗粒备用

10、面包发酵好后取出先刷上鸡蛋液

11、然后摆上蔓越莓干,再均匀地撒上酥粒,放入预热好的烤箱中层,170度上下火烤约20分钟即可

12、烤好的面包出炉晾凉

13、成品图!香酥诱人哦

通过介绍不难看出蔓越莓干酥粒辫子面包的做法十分好掌握,即便你是刚学会做饭的人也能很好的做出来,至于菜的品相不是重要的重要的是味道。

雪花手撕面包的做法


想要做好这道佳肴,需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好,下面我们给大家介绍雪花手撕面包的做法,看完以后自己一定要尝试一下啊。

2.2将除黄油和果酱所有材料倒进面包机,按照先液体后粉类的顺序

3.12121当面包机揉面将近20分钟时加入黄油

4.21212黄油切小块温室软化

5.揉至出膜状态取出

6.整形放在不锈钢盆中,发至两倍大

7.将面团排气,分成四份,滚圆静置15分钟

8.根据8寸蛋糕模大小,剪一张隔油纸备用

9.1往面饼上涂抹果酱,边缘留一厘米不要涂哦

10.2取一块面团,擀成圆形面饼放在隔油纸上

11.按照以上方法将四个面饼摞在一起,最上边不用涂果酱

12.刀上抹油,按照十字刀切开面饼,中间不要切断

13.要切均匀哦

14.按照这个方法再均匀切开,一直切到够16个花瓣

15.将相邻两瓣从下往上对扭一下

16.看,已经像一朵漂亮的雪花了吧?

17.做好后将隔油纸一同托起,放入八寸蛋糕模中

18.放到温暖处发酵至两倍大

19.表面刷蛋液

20.烤箱提前预热,上下管170度,23分钟烘烤

21.好啦,开始想用吧

22.来张正面照

上文介绍的雪花手撕面包其实做起来很简单,所以等到现在的你还能坐得住吗?快跑吧,去厨房,那个现在只属于你的地方,好好实现你想做好这道美食的梦想吧。

雪花豆沙面包的做法


你带我们去饭馆吃饭,看到美味佳肴,上桌的时候都快流口水了,这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的,小编现在给大家介绍雪花豆沙面包,自己看完自己去厨房做一下。

2.1发酵至2.5倍大(28度大約1小时)。

3.2把猪油溶化,把面包体配料全部放入盆里揉成团,揉至能拉出薄膜的扩展阶段。

4.把发酵好的面团排出空气,分成18个小面团,揉圆包上豆沙。

5.面团包好后排入烤盘,在面包表面刷一层溶化的热猪油,在面团表面撒上一层雪花酥蓉。

6.放在温度为38度,湿度是80%以上的环境下进行发酵(大約40分钟),发酵完成后,就可以放入预热好的烤箱烤焙了。180度,烤12分钟左右,烤至表面深黄色即可。

今天这道雪花豆沙面包,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

姜粒红莓酥的做法


你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜,你是否正在为饭菜的无味而感到无奈?其实你完全可以不继续这样,如果你自己有个很好的厨艺,那么相信你会吃的开心,活得更开心的。那么,下面小编就为大家介绍下姜粒红莓酥的做法吧。

2.把小红莓用小许水煮软,再用料理机打成浆,再回锅加入糯米粉煮至水份收干,最后加入切碎的姜粒与小红莓粒拌均匀,待用

3.油酥材料(50克黄油与50克低粉)与面皮材料(120克低粉与蛋1个、15克黄油和适量的水)

4.油酥混合好(待用时放冰箱),另用面包机把面皮材料拌成光滑的面团

5.把面团擀开面片状

6.把油酥料抹在面片上

7.用面皮包着油酥压好

8.把面皮与油酥一起擀开(要是有黄油跑出来,洒一些低粉就行了)

9.再把油酥皮重叠成三层,再擀开,如此这般的重叠面片再擀开N次(次数越多成品越酥香),松驰20分钟

10.擀开面片约0.2CM厚,用刀划开为小方片

11.在小面片上放上适量的姜粒红莓馅,面片一内一外叠上

12.把面片重叠的地方收好,两头用手摁一下就成了

13. 把做好的坯放在烤盘里,轻轻涂上一层表面蛋液

14.洒下白芝麻

15.把面坯送进200度的烤箱

16.20分钟左右出炉

小编相信大家看完上面的介绍姜粒红莓酥,自己一定有所收获。大家一定要按照上面的步骤,去厨房做一下吧。

酥粒酸奶土司的做法


人为财死鸟为食亡,这话虽然有一定的道理,但是对于当今社会而言,却不完全这样,因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康,所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉,现在就跟小编学一下如何做好酥粒酸奶土司。

2.21将面团料除黄油外,倒入大盆

3.搅拌至略光滑,加入黄油

4.继续搅拌至拉出薄膜

5.12基础发酵约80分钟,面团长大

6.21排气,分割成三等分,滚圆,松弛15分钟

7.擀成椭圆形

8.顺长边卷起

9.1一端交叠

10.2整形成长约30厘米的长条

11.编成辫子

12.放入模具中,盖上保鲜膜,最后发酵约60分钟

13.面团长大

14.表面刷蛋液

15.刨上酥粒

16.放入烤箱,中层,上火180度,下火200度,烤约30分钟

17.表面金黄,出炉

18.即刻脱模

或许之前,你从未在家中自己做菜吃。但是看完酥粒酸奶土司的做法简介,你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐,但是结果肯定是美好的。

酥香面包的做法


眼看着十一长假马上到来,你内心肯定激动万分,你肯定已经想好了去哪里玩?吃些什么?外面的美食虽然多,但是卫生却十分令人担忧。与其这样,你还不如自己做。那么,现在小编就来教你如何做好酥香面包。

2.2软化的黄油中加入糖粉,充分搅大均匀

3.1面团所有材料混合,后油法揉至扩展阶段

4.2用刮刀拌匀,备用

5.温暖处,发至3倍大

6.排气、分割成6份,滚圆后,松弛15分钟

7.取一面团,压扁,擀成椭圆形

8.翻面后,整形成橄榄状(手法不熟练,卷得不好看),排入垫油布的烤盘,温暖处二次发酵

9.发至2倍大,表面刷全蛋液,油酥面糊装入一次性裱花袋,剪一小平口,在表面挤上线条,入预热180度的烤箱,中下层,上下火,18分钟左右,出炉后,冷却至室温,密封保存

吃货朋友们,是不是早已按耐不住了,小编已经让您胃口打开了。那就快快行动起来,自己制作酥香面包一饱口福吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《雪花酥粒面包的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“面包做法冬季养生知识”专题。

热门分类

相关推荐