春季养生香椿

2019-10-07 │ 春季养生香椿 养生粥的做法

香椿蛋卷的做法

做菜是一门学问,当然也是一种技术,有了好的方法,我们才能做出美味可口的菜肴,今天就为您介绍一种既好吃又饱眼福的香椿蛋卷做法吧!

2.把其中2只蛋搅打成蛋液,一起拌入,加入0.5g盐。备用

3.把余下的材料地混在一起用打蛋器搅匀,

4.如果有结粒就再过一次筛,

5.过好筛的面糊加入干燥的菠菜末或者葱末拌匀后静置20分钟,

6.平底锅加热约7成热后离火倒入一大匙面糊,摇转锅让面糊平铺成圆,微火烙至可以脱离锅底即可。

7.面糊烙好后重新置锅加入少许植物油,倒入拌有香椿蛋液,m.YS630.COm

8.烙好的饼皮盖在盖在上面。

9.最后把饼翻转过来把反面烙至金黄后。卷起切块。

香椿蛋卷的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

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冰淇淋蛋卷的做法


冰淇淋这个小吃不管是在冬季还是在夏季,都受到了众多人的追捧。而大家吃冰淇淋不仅注重冰淇淋自身所含有的奶香味,其实冰淇淋下面的蛋卷也是让众多人难以忘怀的。因为如果冰淇淋下面的蛋卷变得好吃的话,就连冰淇淋自身的味道也会让人忽视。因此自己在家里制作冰淇淋蛋卷的方法是什么呢?

材料:奶油200公克 , 糖粉140公克 , 香草粉(或香草精)1/4小匙 蛋2个 , 低筋面粉1杯(100公克)

做法:

1、先将奶油用低温加热到溶解

2、再加入筛过的糖粉及香草粉拌匀

3、蛋打散加入拌匀的奶油糖粉中再以打蛋器搅拌均匀

4、最后加入低筋面粉搅拌至没有粉粒状

5、用汤匙舀取少许面糊取好间隔(间隔要稍大些)

6、平均放置於烤盘上

7、再利用汤匙轻轻在面糊上抹开成圆薄片状 8、放入已预热的烤箱中以350F烤约5分钟

9、待饼乾上色后戴上棉质手套趁热将饼乾翻面(表面朝下)

10、将饼乾趁热卷起等到定型后再放开即成

注:

1、如果把所有材料份量减半,大概可以做12个蛋卷。

2、一定要注意看着,小心烤焦;

3、卷的时候动作要快,否则一分钟之内就会变硬定型,就卷不起来了

纯手工蛋卷冰淇淋

材料淡奶油250g、牛奶200g、白糖45g、蛋黄2个、草莓100g、低粉50g、黄油30g、蛋白40g、糖30g、巧克力适量

做法

1、准备冰淇淋原料:淡奶油、糖、蛋黄、牛奶、草莓。

2、分离蛋黄、蛋白。

3、蛋黄加入白糖搅打均匀。

4、加入牛奶搅打均匀。

5、将蛋奶液小火加热并不断搅拌,蛋奶液在接近沸腾时关火,冷却备用

6、淡奶油倒出,稍微打发。

7、将冷却的蛋奶液倒入奶油里搅打均匀。

8、草莓洗净后摘蒂,放搅拌机里打成酱。

9、倒入奶油液里搅打均匀。

10、放入可以冷冻的容器内,放冰箱冷冻室。

11、每隔一小时拿出搅拌一次,搅拌三四次即可。

12、准备蛋卷材料:黄油、蛋清、白糖、低粉。

13、蛋白加糖搅打均匀。

14、加入融化的黄油搅匀,筛入低粉,用刮刀切拌均匀。

15、平底锅加热,倒入少许面糊,晃荡均匀,小火加热,一面成熟后翻面。

16、等到蛋饼有一定硬度后,趁热定型,凉了后就很脆。

17、最后挖入冰淇淋即可。

香脆蛋卷的做法


疾病来时悄然无声,很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的,我们应该以此为教训,下面就是关于香脆蛋卷的介绍,以后我们自己做饭。

2.将软化的黄油放入盆中,加入白糖与盐,拌匀

3.少量多次的加入蛋液,每加一次将其拌匀后再加,拌匀

4.加入牛奶,拌匀

5.筛入低粉拌匀

6.将香草荚剪开,放入里面的籽,倒入黑芝麻,拌匀后静置半小时(夏天要放入冰箱冷藏)

7.平底锅烧热,放入适量面糊

8.锅离火,转动锅子,使面糊均匀摊开再置于小火上,煎至两面金黄

9.趁热用筷子从一边开始卷成卷状,彻底放凉变香脆即可

看完小编对香脆蛋卷的详细解析,相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样,所以做出来的菜口味也自然不同。

苹果蛋卷的做法


要想抓住一个男人的心,首先就得抓住他的胃。而对于男人来说,也同样如此。所以,为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下苹果蛋卷的做法。

2.鸡蛋打入碗里打散。

3.加点水和面粉,调好不干不稀的面糊,粘稠一点就好。

4.红富士和火腿切小丁,红富士留一半切薄片。

5.切好的水果放入锅里略炒,炒出香味后捞出。

6.取煎锅,倒入薄油,不需太多,薄薄的为好,面糊调好,挖一勺倒入不粘锅转动锅铺平。

7.先抹上果酱,加入一些炒好的杂丁,再铺上苹果片。

8.卷起来开吃。

苹果蛋卷做起来并不难,从上面的步骤介绍中,大家应该能够看得出。那么现在,你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水,你才会发现这菜是多么的香甜。

肉末蛋卷的做法


肉末蛋卷是我们常吃的一种食物,很多人在平时都会选择去吃肉末蛋卷这样的食物,作为主食吃是不错的选择,而且肉末蛋卷的味道以及营养价值的确很不错,那么具体我们吃肉末蛋卷有哪些好处,这是大家不清楚的,下面就让我们一起跟着来看看吧。

肉末蛋卷的做法

肉末蛋卷的做法实际上还是比较简单的,首先我们需要准备好材料,需要新鲜的猪肉馅、葱姜末少许、料酒1汤勺、生抽1汤勺、蛋清1汤勺、玉米淀粉1汤勺,同时还需要高汤30ml、鸡蛋3-4个、玉米淀粉1汤勺、水3汤勺、盐少许、枸杞数粒,还需要我们准备好保鲜膜或锡纸数张。

首先我们需要在肉馅中加入姜末、 盐、糖、胡椒粉,还需要料酒、生抽、蛋清、淀粉、水,搅拌入味,然后再加入葱末拌匀之后,放置腌制。

把鸡蛋打散,然后在其中加入盐和淀粉、水搅匀。这时候我们就可以把蛋液放在平底锅中,摊成几张薄薄的蛋皮,然后将肉馅放在蛋皮的一头,卷起,等到把蛋皮全部都卷成粗细均匀的圆柱状之后,这时候我们就可以把每个蛋卷都用保鲜膜卷包起来,最好可以弄的紧一些,然后再把两头打结,这时候就可以上笼蒸制25分钟后,晾凉,等到晾凉了,我们就可以把肉末蛋卷去掉保鲜膜,切成2.5~3厘米长的段摆在盘中了。然后再选择用高汤,在其中加入几颗枸杞,芶玻璃芡,再加几滴明油,这时候就可以均匀的浇在肉末蛋卷开始吃了。

肉末蛋卷的热量

肉末蛋卷是热量比较少的一种食物,在其中的热量是比较低的,同时我们吃肉末蛋卷的时候可以发现,实际上肉末蛋卷中的各种营养物质也是很丰富的,所以我们吃肉末蛋卷很不错。

肉末蛋卷的窍门

大家吃肉末蛋卷的时候需要注意,首先我们在蒸制肉末蛋卷的时候要注意,这时候我们一定要用保鲜膜或锡纸把肉末蛋卷包裹住才行,而且一定要紧一点,最好是能够让肉末蛋卷中有点压力,这时候我们会发现,蒸好的肉末蛋卷吃起来肉质是不会过于松散的,而且也可以保持一个得体的性状。

在裹住肉末蛋卷的时候,如果我们发现保鲜膜的两头是不太容易被打结的,这时候我们不妨试试用锡纸,这样是更容易进行操作的,等到冷却之后就可以再拆掉了。

孕妇可以吃肉末蛋卷吗

对于孕妇来说肉末蛋卷是完全可以吃的一种食物,因为肉末蛋卷的营养价值是非常丰富的,而且肉末蛋卷吃起来的味道也不错,在其中的蛋白质等营养物质都是我们人体所需要的,大家吃了之后可以宝钢在孕妇补充所需要的营养物质,这样对促进孕妇健康是有好处的,所以大家不要错过。

蛋卷的营养价值

肉末蛋卷是非常有营养的一种食物,首先在肉末蛋卷中可以说是含有我们人体必需的各类营养物质,特别是在其中的蛋白质、脂肪很丰富,同时还有大量的卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾的存在,所以说吃肉末蛋卷是不错的选择。

而且在肉末蛋卷中,实际上还有我们人体所需要的各类丰富的营养素存在,特别是其中的钾、钠、镁、磷等微量元素是非常丰富的,而且在肉末蛋卷中的铁元素是很丰富的,是我们补血益气的好选择。

而且大家吃肉末蛋卷的时候还可以发现,实际上肉末蛋卷中的蛋氨酸的含量也是特别丰富的,而且实际上在肉末蛋卷中可以发现,其中大量存在的谷类和豆类中,实际上都是缺乏我们人体所必需的氨基酸了。所以说吃肉末蛋卷是很不错的,能够更好的提高我们人体的吸收能力,对于补充营养物质也有好处。

在肉末蛋卷中实际上是有大量的蛋白质存在,而这样对我们的肝脏组织损伤问题是可以发挥出修复作用的,同时在肉末蛋卷中还有卵磷脂的存在,这样的物质是可以起到促进肝细胞再生的效果,对我们健康有意义。而且肉末蛋卷对于提高我们人体中的血浆蛋白量是有意义的,同时还可以利用吃肉末蛋卷的方法来帮助我们增强肌体的代谢功能和免疫功能,对健康是有意义的。

在肉末蛋卷中不仅蛋白质很丰富,实际上肉末蛋卷中的脂肪含量也是同样非常丰富的,所以说我们吃肉末蛋卷很不错,对大家健康是有意义的,在肉末蛋卷中是含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素存在的,而且在肉末蛋卷中的钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素等营养物质,实际上都是很丰富的,对人体来说都是需要的。

吃蛋卷的注意事项

吃肉末蛋卷虽然很不错,在补充营养物质的同时,肉末蛋卷的味道也很不错,但是吃肉末蛋卷的时候也要注意适量才行,肉末蛋卷并不是吃的多就好的一种食物,因为我们过量的吃肉末蛋卷,这时候就会出现营养过盛、导致肥胖的问题产生。同时大家吃肉末蛋卷的时候,这时候还会增加肝脏与肾脏的负担问题产生,这时候是会导致我们的内脏健康造成影响的。而且因为蛋白质的过剩情况,这时候就会导致尿素制造系统负荷过重的问题出现,是不利于我们健康的,而且我们在吃过多蛋白质的时候,这时候还会导致肠道产生大量的氨、羟、酚等多种化学物质存在,这样是不利于我们健康的,是会导致中毒问题,大家必须要小心。

宝宝可以吃鸡蛋卷吗

吃肉末蛋卷的时候需要注意,实际上在宝宝七个月大的时候,这时候我们就可以吃肉末蛋卷了,吃肉末蛋卷能够对宝宝健康有好处,可以发挥出补充营养物质的功效,同时还可以很好的帮助宝宝滋补,是补充营养物质的好选择,大家不要错过。

上面给大家介绍了肉末蛋卷的一些情况,可以发现肉末蛋卷是非常美味的一种食物,吃起来的味道很不错,而且对我们健康来说也是有意义的,所以说很多人都爱吃肉末蛋卷,特别是滋补的功效是很强的,所以肉末蛋卷大家不能错过。

香椿的做法 如何挑选新鲜香椿


现在正是吃香椿的季节了,因为香椿有一种特殊的香味,所以有些人是不能接受的,香椿的做法也是有很多的,但是很少有人知道该怎样做出美味的香椿,那么香椿的做法有哪些?香椿芽的挑选方法有哪些?香椿的食用禁忌是什么?一起来看看吧!

香椿的做法

一、凉拌

凉拌香椿芽

原料:香椿、蒜、辣椒、盐、香油

做法:1.香棒洗净入开水中焯两分钟至变成绿色;

2.焯好的香椿入凉水中浸泡五分钟;

3.挤掉水份后切去根蒂;

4.热油爆香蒜末和干辣椒;

5.关火下入香椿;

6.加入盐和香油拌开即可装盘。

二、炒

香椿炒鸡蛋

原料:香椿、鸡蛋、醋、食用油、盐

做法:1.将香椿放入少许盐泡5分钟;

2.鸡蛋打入碗内放入盐、醋搅拦均匀;

3.锅入水烧开后放入洗净的香椿稍焯,捞出挝凉水,拧开水分并切碎;

4.将切碎的香椿放入鸡蛋液中,并搅拌均匀;

5.油锅烧热,倒入鸡蛋液炒至成块,炒至鸡蛋熟而入味,即可出锅。

三、煎炸

香椿鸡蛋煎饼

原料:香椿、鸡蛋、面粉、油、盐、葱

做法:1.准备好所需要的原料,香椿洗干净;

2.锅中放水,水开后放香椿焯水,捞出,挤干水分;

3.把香椿切碎;

4.拿一个大的容器,把鸡蛋打入,把面粉、香椿碎、葱花放入,再放入适量盐和清水;

5.搅拌成稀糊状;

6.用一个平底锅,热后抹油,倒入香椿鸡蛋面糊;

7.煎至两面金黄,卷成卷,切断儿,装盘即可。

香椿芽的挑选方法

1、挑季节

香椿芽一般是四月初开始有,到四月中下旬就不太好了,所以选择购买香椿芽要在四月初中旬时购买好。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香椿蛋卷的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生香椿”专题。

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