酥皮紫菜饼的做法
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“酥皮紫菜饼的做法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，小编先给大家介绍酥皮紫菜饼。
2.21再加清水25g揉成面团，水油皮就做好了
3.1将水油皮和油酥用湿布盖上饧20分钟
4.2低筋粉30g加油10g揉成面团，这是油酥
5.1紫菜用水泡软
6.2将水油皮和油酥用湿布盖上饧20分钟
7.1分别将水油皮、油酥都分成五等分
8.2葱切末
9.取一水油皮擀圆，放入一块油酥
10.收口包起来
11.将有褶一面朝下，用擀面杖擀开
12.上下对折叠被子，再次擀开
13.重复上面步骤擀两次，最后擀成饼状
14.取一面皮，放入适量的紫菜
15.上下对折封口，要捏紧
16.再将两端向中间捏合，口要封严实
17.再翻个面，表面抹点水，沾上黑芝麻
18.烤箱预热，200度上下火烤25分左右
有了酥皮紫菜饼的完整步骤方法，相信你很快就能完全掌握。到时候，你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。
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饮食健康与否往往直接关系着我们的身体健康，假如希望拥有好身体，在平时就不应偷懒，如果不愿意去做复杂的菜式，也可以试试一些做法简单的菜肴，比如椒盐酥皮饼的做法就很简单，很适合那些既忙碌又不想将就的人。
2、加入盐
3、倒入一百克花生油
4、加入干面粉
5、搅拌均匀成椒盐酥备用
6、取一块提前和好的发面团放在面板上(蒸馒头用的发面团即可)
7、把面团稍微揉一下，切成长条
8、揪一块面团秤一下(一百克一个剂子)
9、一盘的用量
10、取一个剂子按扁
11、放上椒盐酥
12、随便包好收囗即可
13、用擀面杖擀成长舌状
14、从下往上卷起来
15、用刀从中间切开
16、把两端捏住
17、然后如果所示拿在手上
18、然后在左手食指上绕两圈
19、绕好后从手上取下放在面板上
20、按扁
21、擀成饼状
22、烤盘刷一层油
23、挨个放入并在饼上刷一层油
24、饧二十分钟(冬天可用烤箱加温饧制)左右
25、烤箱上，下管二百三十度预热五分钟放入烤盘烤二十分钟即可
26、时间到，端出烤盘开吃，外酥里嫩酥的掉渣呢。
27、再来一张漂亮的
对于胃肠道不好的朋友，大家日常生活中可以多吃椒盐酥皮饼，也可以教会你的朋友、同事，大家学一学就会了，超级简单，最关键还有营养。
不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素，假如我们不希望自己的身体出问题，那就不要随便在外在吃饭，可以的话还是自己做比较好，酥皮软饼的做法比较简单，即使平时没怎么做饭，也可以通过简单的学习就掌握好。
2、烧开水，里面放少许盐，一点点倒在坑里，一边用刮刀翻拌，至无干粉；
3、用手揣揉成光滑细腻的面团，要稍软一些；
4、盖膜静止放置20分钟以上，我通常会前一天晚上和面，放一晚上，总之醒的时间越长越好，案板上抹油，把面团擀成比较薄的圆片状；
5、表面均匀抹油，沿着半径切一刀；
6、以圆心为轴，从切开的半径一端卷起，成圆锥形，之后竖起来，按扁；
7、再放置20分钟以上，擀成圆饼状；
8、平底锅里放适量油，油热后放入饼坯，小火慢慢烙制，同时用铲子推敲饼边，便于松软起层，直到两面呈金黄色熟透为止；
9、烙好的饼出锅，切成四块，装盘即可食用。
10、做一只美图，很漂亮吧！
只有自己做饭，家里才显得热闹，有人情味，酥皮软饼的做法很容易，品尝美味，享受生活。
工薪阶层无法天天享受大餐的美味，天生是吃货的命，却无法品尝美味，感觉到现实所带来的无力感。酥皮糖饼这道菜所需的材料简单，做法易学，绝对的平价美味，让你在家就享受大餐的美味。
2、取三百克凉水加入十克玉米油混合
3、把混合的水油倒入面粉内用筷子搅成棉絮状
4、再用手和成光滑的面团(水油皮做好了)
5、取一百五十克面粉放入碗内
6、加入一百克玉米油
7、用手和匀成油酥备用
8、把一百五克白糖放入盆中
9、再放入五十克面粉拌匀
10、然后加入三十克玉米油
11、用筷搅拌均匀成糖馅备用
12、面板刷油
13、把水油面放面板上稍微揉一下
14、下成小剂子称重，大小根据个人喜好，(我的每个八十克)
15、依次称好备用
16、油酥按每个二十五克称重
17、称好的油酥备用
18、取一个水油面团按扁
19、放上一个油酥
20、像包包子一样包起来
21、挨个包好后在面板上滚一下成长条状，盖上保鲜膜醒十分钟
22、烤盘铺锡纸备用
23、取一个醒好的小剂子
24、用擀面杖擀成长舌状
25、从下往下卷起
26、从两头往中间叠起
27、然后像叠被子一样往中间叠一下
28、用擀面杖擀开
29、放入糖馅(多少按个人口味放)
30、还是像包包子一样包起捏紧收囗
31、面板刷点油，收口朝下，用擀面杖如图所示擀成长舌状
32、放入烤盘内
33、烤箱上，下管二百三十度预热五分钟
34、取一个鸡蛋打入碗搅成蛋液
35、用刷子在饼上均匀刷上一层蛋液
36、撒上芝麻
37、放入预热好的烤箱中层烤十五分钟左右(按自家烤箱而定)呈金黄色即可
38、时间到，出炉
39、摆盘开吃
我们并非完全否定在外吃饭的好处，但它有很多不足之处，酥皮糖饼的做法很简单，而且也比较健康。
假如你已结婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家，你该怎么办呢？或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做？这画面会不会很美呢？相信你妻子也特别愿意看到。那么，下面就为大家介绍下有关中式酥皮太阳饼的做法吧。
2.1馅料所有材料混合搅拌，揉成团。
3.2油皮材料混合在一起，活成光滑面团。
4.12将水皮，油皮和馅料分别分成10等份。
5.21把油皮包入水皮里做成面团。
6.1擀成长片。
7.2面团收口处朝下。
8.像卷瑞士卷一样卷起。
9.卷起的面卷竖过来。
10.继续擀成长片。
11.重复卷瑞士卷般再次卷起。
12.擀成所需的片状。
13.将馅料包在面片中间。
14.收口朝下按扁即可。
15.烤箱190度上下火中层烘烤12——15分钟即可。
看完我的介绍，相信你对中式酥皮太阳饼的做法已经有了一定的掌握了。那么，自己赶紧操练起来吧，理论需要实践来证实。
抽空给自己的家人做上一顿美味又营养的家常菜，看着一家人其乐融融的吃着自己煮的东西是一件幸福的事情，菜肴不需要太复杂，酥皮豆沙饼的做法就不复杂，可以给那些既要忙工作，又要照顾家人的女性朋友带来了方便。
2、油酥：面粉和玉米油揉匀。盖保鲜膜醒20分钟。
3、水，油面团分12份，用一个大保鲜袋盖上醒几分钟。
4、用手把水油皮按扁像包包子一样把油皮包上，收口放下面。每做完一个就放在保鲜袋下面醒几分钟。
5、拿起一个面团擀成牛舌状，从上往下卷起，
6、再从复一遍，醒10分钟。
7、豆沙馅备好。
8、对择一下按扁，用擀面杖轻轻擀圆包上豆馅整形，刷蛋黄液，用擀面杖一头粘芝麻点上。
9、烤箱预热，120度10分钟，放中层烤35分钟。
10、成品。
其实，自己做饭虽然麻烦了一点点，但更加经济实惠，酥皮豆沙饼的做法简单，食材普通，适合普通家庭。
食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺，今天小编就为大家来介绍一道椒盐紫菜饼的做法，通过学习，我想大家一定可以提高厨艺，同时也能吃到营养的美味，赶快来看看吧！
2.212面粉用水和成面团，面团比饺子面稍软些，放一旁静置10分左右
3.紫菜挤掉水分用刀切碎
4.面团揉匀，用擀面杖擀成薄面皮
5.1均匀的抹上一层油
6.2撒上适量的椒盐，用擀面杖再擀一下，这样椒盐就不会掉下来
7.撒上紫菜
8.从一头卷成卷
9.切成小段
10.剂子两头封下口，反方向旋转拧成螺旋状，按扁
11.再擀成饼
12.电饼铛预热，放入适量油
13.放入紫菜饼
14.将两面烙至金黄即可
做菜也是讲究心情的，让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道椒盐紫菜饼，享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。
对于大部分城市来说，大家不难发现，路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐，但是就餐卫生谁来保证呢？长期吃路边摊，必然导致重大疾病。而为了健康地或者，你可以选择自己在家做着吃。下面，我就为大家介绍如何来做紫菜海蛎饼。
2.12紫菜洗净稍微切碎、香葱切粒
3.21卷心菜切细碎
4.1将紫菜、香葱和卷心菜混合备用
5.2海蛎用盐水浸泡清洗干净沥干备用
6.烧热锅，倒入油（这个量要多些，要能浸没海蛎饼为宜），将勺子也一并放入烧热，油温大约达7成热左右吧
7.将烧热的平勺取出，在上面薄薄地倒上一层粉浆（不要倒满整个勺子，那样炸时候会包住勺子导致蛎饼无法脱落的，舞这个就是第一块海蛎饼拍的，后来赶紧调整了用量）
8.放上辅料、摆上海蛎，然后稍微压下
9.接着再浇上一层米浆，不要太厚哦，只要能盖住全部就可以了，并且还是不要溢出勺子边缘
10.放入油锅中，中火炸，待一面鼓起了，蛎饼自然就从勺子上脱落了
11.然后翻面炸，至2面金黄就可以了
今天的介绍您学会了吗？吃的放心健康就得自己动手，所以大家赶快行动起来，一起去享受紫菜海蛎饼的过程吧。
我们经常说的一句话就是病从口入，确实也是。很多疾病就是这样的，我们平时饮食的不注意，所以我们不能老在外面吃饭，可以自己做饭哦，下面小编就介绍紫菜蛋饼
2.2准备齐全原料。
3.1鸡蛋打碗内，加盐，红枣姜末，紫菜搅拌均匀。
4.2红枣姜切末。
5.加入100ML水搅匀，一边搅拌一边筛入适量面粉。
6.用筷子挑起时下滴蛋液的速度为每秒一滴时说明稠度合适。
7.锅内抹少许油，烧热锅关小火，倒入蛋液，快速转动锅，让蛋液流成一个圆形。待一面煎黄时，用锅铲轻轻剥起蛋饼边缘，一圈都要剥到。
8.轻轻把锅铲插入蛋饼下面，将蛋饼翻面。
9.煎到另一面金黄即可。
也许你在大酒店吃过紫菜蛋饼，也许你在大排档也吃过。但是我相信，深知做法的你，自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酥皮紫菜饼的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。
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