夏至养生要注意这些

2019-10-07 │ 夏至养生要注意这些 养生做法

这些锅贴做法,底脆皮香汁浓郁!

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“这些锅贴做法,底脆皮香汁浓郁!”,希望能为您提供更多的参考。

佛手瓜三鲜锅贴

原料:

肉馅适量、佛手瓜适量、红萝卜适量、饺子粉适量、姜末适量、料酒适量、香油适量、胡椒粉适量、油盐适量

做法:

1、饺子面粉中加入适量的水;

2、将它和成稍硬的面团, 盖上保鲜膜饧上二十分钟;

3、肉馅中放入适量的姜末、胡椒粉、盐等调味料,顺着一个方向搅拌上劲;

4、加入刚切好的佛手瓜碎和红萝卜碎, 加入适量盐,香油等调味料;

5、搅拌均匀备用;

6、饧好的面团搓成长条, 下剂子;

7、再将剂子擀成圆片;

8、包入馅料, 上面边缘捏紧, 两边向里折叠;将所有的饺子包好备用;

9、锅中倒入适量的油烧烧热,把饺子码放在锅内, 稍微煎一下,这样让它定型不沾锅;

10、倒入没过原料三分之一的水;

11、加盖煮,直至锅中水几乎没有, 停的到油煎的声音;

12、打开锅盖, 小火慢慢煎至底面金黄小心的用锅铲移动;

13、码放到盘中, 准备蘸酱。

羊肉冬瓜锅贴

原料:

羊肉适量、冬瓜适量、饺子皮适量、鸡蛋清适量、葱末适量、姜末适量、花椒水适量、精盐适量、水淀粉适量、食用油适量

做法:

1、冬瓜擦丝放少许盐杀出水分,攥干剁碎待用。

2、羊肉冲洗干净后,切小块剁成肉馅。

3、取一大碗,将肉馅、葱姜末、1个蛋清,顺同一方向搅匀。

4、分次加入花椒水调匀、

5、拌入冬瓜馅、调入2勺盐、少许食用油,顺同一方向搅至上劲儿。

6、将馅料盛一些放到饺子皮中间。

7、将上下部分的面皮捏紧,做成不封口的饺子生坯。

8、平底锅烧热,在锅底抹一层油,将锅贴摆入,盖上锅盖小火煎2-3分钟。

9、待面皮将熟、底部有些焦黄时,倒入少许水淀粉。

10、盖上盖子,小火焖制5分钟。

11、待锅贴底部焦黄,锅中水分消失即可。

扩展阅读

金底鲜肉锅贴的做法


想要做好一道菜,没有大家想象的那么难,只要自己准备好食材,餐具,掌握好火候,然后根据下文关于金底鲜肉锅贴的步骤做起来,相信你一定可以的。

2.12五花肉手打成肉馅,加入香料粉、盐、味素、生抽,逐次加入100ml高汤,搅打上劲

3.21面团擀成较薄的面片

4.面片改成直径7CM饺子皮

5.将肉馅填入饺子皮,包成两头不收口的锅贴坯子

6.不粘锅下油,烧热,下锅贴坯子煎制3分钟

7.下剩余高汤,盖锅盖,焖制8分钟

8.揭盖,将剩余汁水收干,水干后接着煎制1分钟,起锅即可

看了上面关于金底鲜肉锅贴的介绍,你肯定跃跃欲试了吧。那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下。当然,一般人不可能一次成功。但是反复地尝试,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

青汁锅贴的做法


健康是比任何一样东西都要宝贵的,失去健康拥有再多也将显得没有意义,而合理的饮食则是健康的一个重要保障,青汁锅贴的做法很容易,而且材料也都是我们生活中随处可见的,特别适合那些忙碌的上班族。

2、活成不光滑面团,盖上盖子醒30~60分钟

3、醒好后面团揉成光滑面团备用

4、调肉馅,热油,油热后浇酱油(会爆需要离远一点),待不爆后,将肉馅,韭菜,姜末,葱倒入,加入适量盐,鸡精调馅,搅拌均匀

5、将面擀成饺子皮形状和大小

6、将馅放到皮上,然后皮的一边压过来,涂一层水,另一边在压上,粘住

7、平底锅放油,均匀放入锅贴

8、方法一:一侧煎至金黄后,倒入三分之一水,盖上盖子,待水熬干发出呲呲响声后出锅即可。

9、方法二:一侧煎至金黄后,翻面,将另一侧也煎至金黄,熟后出锅。

10、加水成品

11、不加水成品

对于胃肠道不好的朋友,大家日常生活中可以多吃青汁锅贴,也可以教会你的朋友、同事,大家学一学就会了,超级简单,最关键还有营养。

鲍芹鲜肉脆皮锅贴的做法


每次看到电视上的美食节目,你是不是都垂涎三尺?但是想要跟着做,却发现节目早已结束。别气馁,今天小编就先来教您有关鲍芹鲜肉脆皮锅贴的具体方法步骤。

2.鲍芹择去叶子,洗净掰成小段,入沸水锅焯烫2分钟,捞出过凉水,沥干水份,切细碎

3.菜 肉 葱花 姜末 芝麻油 盐调馅(份量不拘泥啦,按自家口味调即可)

4.滚开的水以绕圈的方式淋在面粉上

5.用刮刀快速翻拌均匀成松散的面团状

6.再加入冷水,将面揉均匀

7.用手轻轻揉面,成为比较光滑的面团,盖上保鲜膜,室温松驰20分钟

8.松驰好的面皮切成均匀的小剂子

9.擀皮,包馅,折叠并捏紧,两头留口

10.平底锅内放入约1大匙油,抹均匀,将锅贴排入锅内,中小火加热

12.加盖锅盖,继续煎8-10分钟,当锅内出现声响时,表示水份即将烤干,开盖观察,如面粉水煎至金黄色,那可放上盘子倒扣装盘。(如果上色情况不满意可适当延长加热时间)

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了,为什么呢?因为他们怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知鲍芹鲜肉脆皮锅贴全部做法的你,可以真正改变自己了。去,走进厨房,彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。

薄底脆皮火腿pizza的做法


生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了。下面,小编就来给大家介绍一下关于薄底脆皮火腿pizza这道菜的做法。

2.面粉中先加入盐,之后放入糖,酵母,尽量不要让酵母碰到盐,影响发酵。

3.加入橄榄油和水用筷子搅匀放置二十分钟。然后将面团揉光滑,手光盆光。

4.盖上保鲜膜放置温暖潮湿处发至两倍大,中间用手指戳不回缩不塌陷。

5.将发酵好的面团分成两等分,饧十五分钟。取一份擀成椭圆2mm的薄饼,饧十五分钟。饧完在面皮表用叉子戳上小洞。

6.将烤箱预热190度。趁着饧面的空隙制作馅料。洗净玉米粒和青椒,并在加油加盐的沸水中焯熟。把青红椒切成圈,火腿切片,另外切一些火腿丁。

7.在饧好的薄饼上抹上一层番茄酱,撒上芝士碎。

8.面皮上放火腿肉,之后铺上青红椒和玉米粒青豆粒和切丁的火腿肉丁,再撒少许芝士碎。

9.再刷上些番茄酱。

10.放入预热好的烤箱,190度,25分钟即可。

11.好了!出炉开动吧!

看了今天为您介绍的薄底脆皮火腿pizza,我想大家可能已经学会了它的制作方法,小编在此提醒大家,一定要按要求准备好食材,这样才能制作出更好的菜品。

焦香锅贴的做法


吃很容易,只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,却很难,至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢?因为他们没有好的方法。而今天,小编就来传授给大家关于焦香锅贴的做法妙招。

2.韭菜洗净,切成小小段。

3.葱切小粒状,姜盅烂取汁。

4.预备好猪肉碎。

5.香菇浸软也成小小粒状。

6.把全部材料放一个大碗中。

7.放进调味料(白酱油和橄榔油)。把它们调拌均匀。

8.在皮的中间放适量的馅料,用少许水涂抹其中对齐的2边。

9.把2边对折拿起,把中间1/3的皮捏紧,头尾2边不用捏,空出洞洞看得见里面的馅料。

10.做好滴全部锅贴。

11.锅中涂抹少许油,放下锅贴用中火煎至有焦香味飘出。

12.倒下适量的水,盖锅盖,煮至水干,饺子皮程透明状即可。

13.底部成微焦状,香喷喷滴焦香味。

14.再沾一点姜丝醋,真滴美味!!

焦香锅贴已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。

浇汁脆皮豆腐的做法


民以食为天,那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物,中国的食物讲究色香味俱全,要想吃到美味的食物,当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍浇汁脆皮豆腐的方法!

2.将番茄酱、盐、糖、醋、生抽放在一个碗中加少量清水调开

3.热锅凉油,油烧到六成热下入豆腐,先不要翻动,慢慢煎,如果怕煎不好可以裹点蛋液,待一面煎好后再翻面煎另一面

4.煎至两面金黄色,盛出

5.将调好的汁倒入锅中,小火慢熬,滚开后加入水淀粉

6.将豆腐倒入

7.翻炒均匀,使每块豆腐都蘸满酱汁,盛盘,撒香菜

8.效果图

今天的浇汁脆皮豆腐介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实整体还是比较简单的,比较好学习的,抽时间按照上面的步骤做一下吧。

葱香牛肉锅贴的做法


随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍葱香牛肉锅贴,自己学习做一下吧。

3.洋葱切成小粒。

5.把醒好的面团分成若干个小块,每个放案板上擀薄成圆形的面皮。

6.把炒过的馅料放中间,然后把面皮对折,把顶端处捏合。

7.锅里放油烧热后,把锅贴逐个放进锅里,用小火慢煎,等锅贴底部的面皮开始有点微黄里,没锅边溜几汤匙清水,然后盖上锅盖焖到水分快干时,再溜点水,如此反复两至三次,最后把水分收干。

8.把锅贴的三面煎成黄色,就可出锅了。

葱香牛肉锅贴的出锅需要经过精心的雕琢,而熟知做法步骤的你,通过自己的精心,肯定能够做出最特别的味道。

蚝汁脆皮豆腐的做法


蚝汁脆皮豆腐的做法,没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好,然后按步骤开始做,记得控制好火候。

2.2北豆腐切1.5cm的立方块,在豆腐表面均匀的撒上一层盐(约2.5g)。

3.12红椒洗净去籽切小块,韭菜择好洗净切寸段。

4.21泡发好的香菇用温水清洗两遍,然后攥干水分后切小块。

5.平底锅里放比平时炒菜要多一些的花生油,油热后下切好的豆腐块,中小火将豆腐煎至外皮金黄后盛出。

6.锅里留少许底油,放切好的香菇丁翻炒均匀。

7.放红椒翻炒几下。

8.放提前煎好的豆腐块,调入1勺盐和1大勺蚝油,翻炒均匀至豆腐丁均匀的裹上耗油汁。

9.最后放切好的韭菜段,大火炒至韭菜断生。

10.关火,装盘,开吃。

今天小编为大家介绍的这道蚝汁脆皮豆腐的不错,可是非常的详细的,您不妨照这些步骤一起尝试一下,一定可以成功的。

茄汁脆皮鸡蛋的做法


对于上班族来说,没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日,你除了可以享受到宁静.祥和之外,你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前,相信你必是无比激动的。那么,下面就让我们一起来学习一下如果做茄汁脆皮鸡蛋。

2.21煮鸡蛋的时候,可以切番茄,把番茄开水烫一下去皮,切成小丁。

3.1鸡蛋放入干粉中滚一下,匙鸡蛋表面沾上干粉。

4.2捞出煮熟的鸡蛋,用冷水泡一下,剥去鸡蛋壳。

5.锅中倒适量油烧热,放入鸡蛋,期间要用小火。

6.鸡蛋表面炸脆,捞出沥油。

7.锅中留少许有,倒入番茄丁。

8.放入1/2匙和1/2匙鸡精。

9.番茄丁炒至粘稠,放入炸好的鸡蛋。

10.不停的翻炒,使鸡蛋上裹上番茄酱。

11.加葱花﹑姜末和蒜末进去。

12.翻炒几下,炒出葱蒜的香味,关火即可。

茄汁脆皮鸡蛋做起来并不复杂,相信仔细阅读上文,相信你应该有所收获的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。

茄汁甜辣脆皮豆腐的做法


每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关茄汁甜辣脆皮豆腐的做法吧。

2.1青红椒切菱形块;

3.2豆腐洗净切三角型;

4.12小碗中放入耗油2勺,甜辣酱2勺,味级鲜酱油1勺,番茄酱2勺,水适量,搅匀成碗汁;

5.21平底锅中放适量油,油热后放入豆腐中小火煎;

6.一面煎好后,翻面再煎另一面,直至两面金黄,盛出备用;

7.锅中留底油,放入姜片炒香;

8.下入青红椒块煸炒;

9.倒入调好的碗汁,翻炒均匀;

10.锅中的料汁微开时,放入煎好的豆腐;

11.翻炒至每块豆腐上都裹满料汁,放少许盐;

12.炒匀后关火,出锅前放少许熟芝麻,盛出即可享用了!

健康的身体从美食开始,通过小编今天的讲解,大家是不是已经掌握的茄汁甜辣脆皮豆腐的制作技巧呢?那就快快去行动吧!

脆皮香素鸭的做法


我们是一个天天喊着减肥,还要满大街找美食的一群人,当然面对美味的诱惑,几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款脆皮香素鸭,以后可以自己在家做一下哦。

2.21豆腐衣用凉水冲软。

3.1取一张豆腐衣平铺于案板上,用硅胶刷蘸上酱汁均匀的涂抹。

4.2取一小碗,倒入老抽上色,生抽提鲜,料酒去豆腥,冰糖,盐调味。加入少量开水兑成酱汁。

5.依次涂抹一张盖一张,再涂抹一张,直到所有豆腐衣都蘸上酱汁。

6.将蘸好酱汁的豆腐衣两端向内折叠。然后叠成长条状。

7.1入味后放入小葱,姜片,上锅大火蒸2分钟。

8.2折叠好的豆腐衣放入盘中,将剩余酱汁淋入,浸泡入味20分钟,期间翻面使豆腐衣能更好的入味。

9.翻面,用勺将酱汁均匀的淋上,再蒸2分钟。

10.蒸好后取出晾凉。

11.平底锅倒入底油,将豆腐衣摊平,中火炸制两面焦黄。

12.炸好后取出晾凉。

13.再次将炸好的豆腐衣折叠成长条状。

14.蒸出的酱汁倒入炸制豆腐衣的油中烧开,并用筷子搅拌,防止沾粘糊锅。

15.豆腐衣切片装盘,淋上酱汁即可食用。

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完脆皮香素鸭的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《这些锅贴做法,底脆皮香汁浓郁!》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏至养生要注意这些”专题。

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