好喝便宜的茶叶对身体有何好处
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎么才能作好饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“好喝便宜的茶叶对身体有何好处”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
喝茶是很普通的生活习惯，国内的茶叶品种非常多，较为出名的茶叶也很多，价格就会有差异，有些茶则要便宜些，冲泡后的味道也是有区别的。好喝便宜的茶叶也是存在的，据茶叶的类型划分，这些茶可以是花茶，普通的山茶等，饮用之后也是多种益处，那么好喝便宜的茶叶对身体有何好处呢?所出现的益处包括下列几类：
喝茶可以减肥
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。 在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。
喝茶可预防蛀牙
饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。 利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。
茶有预防心血管疾病的作用
饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低，对80名高血压患者进行临床试验，结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后，有的血压下降，有的恢复到正常;有人还对喝茶与冠心病的关系进行了研究，分为不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三个组，发现不喝茶的冠心病发生率为3.1%，偶喝茶者患病率为2.3%，常喝茶者为1.4%。由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果。
茶叶是肠道疾病的良药
医圣张仲景说：“茶治便脓血甚效”。现代医学研究证实，茶是肠道疾病的良药。茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力。因此，中医和民间常用浓茶或以绿茶研末服之，治疗细菌*痢疾、肠炎等肠道疾病。 方法是茶叶3克，水一碗，煎服，一日三次;或用浓茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次;也可用茶叶、荠菜花各15克，煎服，一日三次，饭前服用。其次，用水泡茶时，如果饮用水不洁，茶叶能吸收水中的杂质，并使之沉淀，有净化、消毒作用，这对预防肠道传染病有好处。
好喝便宜的茶叶对身体有何好处呢?上述文章里分析的好处主要有四点，也是大家都清楚的饮用好处，同时茶叶中含有有效成份，价值也是极高的，只要饮茶时要控制好量，对食用者也要进行分配，饮茶后容易出现身体不适的，要禁止饮用，而身体原因不能饮茶的人群，则要避免饮茶，对待饮茶要谨慎，防止饮茶不当产生危害。
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很多朋友在生活中会有喝茶的习惯，因为喝茶对身体是有很多好处的，比如可以降血压、促进消化、促进肠道蠕动、预防心脑血管疾病等等。有些朋友想要喝香味弄一些的茶，那么不妨尝试一下西湖龙井茶、洞庭碧螺春、黄山毛峰茶等等，味道都是非常不错的。
1、西湖龙井茶
西湖龙井位于我国十大茶叶品牌排名榜第一位，西湖龙井属于绿茶中的一种，也是汉族传统名茶。出产于浙江省杭州市的一个三面环山的独特小镇，色泽黄嫩，茶香持久。
2、洞庭碧螺春
中国十大名茶之一。属于绿茶。产于江苏省苏州市太湖洞庭山，太湖水面，水气升腾，雾气悠悠，空气湿润，土壤呈微酸性或酸性，质地疏松，极宜于茶树生长，由于茶树与果树间种，所以碧螺春茶叶具有特殊的花朵香味。
3、黄山毛峰茶
黄山毛峰茶产自安徽省黄山，是在清明谷雨时期采摘黄山种的良种茶树制作而成。黄山毛峰汤色清碧微黄，茶香非常醇甘而且香气独特。
4、安溪铁观音茶
安溪铁观音茶又有红心观音之称，属于乌龙茶类的一种，也是乌龙茶的代表茶。纯种的铁观音的植株是灌木型的，叶肉肥厚而且叶色浓绿光润。
5、武夷大红袍茶
武夷大红袍茶是我国茗苑中的奇葩，被评为““茶中状元”。武夷大红袍产自福建省武夷山，其茶树是灌木型，生于峭壁上而且产量非常稀少所以有岩茶国宝之称。
6、庐山云雾茶
庐山云雾茶是汉族传统名茶，出产自我国江西省九江市的庐山。庐山云雾茶常年被庐山流泉的飞瀑滋润着，所以形成了庐山云雾茶的独特醇香品质。
7、普洱茶
云南大叶种晒青茶是普洱茶的原料，其中具有百年历史的野生普洱茶最为珍贵，因而普洱茶被赞誉为我国能喝的古董。
8、六安瓜片
六安瓜片也称瓜片、片茶，产于徽省六安市大别山。在众多茶叶中六安瓜片是唯一没有芽没有梗的茶叶，是由单片的生茶叶制作的，六安瓜片茶味浓而不苦，香而不涩。
9、君山银针
君山银针属于黄茶中的一种，出产自湖南岳阳洞庭湖中的君山。因为外形如针一样细，所以称作“君山银针”，据说文成公主出嫁时就选带了君山银针茶带入西藏，可想而知君山银针茶在古时候的位置之重。
10、祁门红茶
祁门红茶的简称是祁红，是以中生种茶作为原料。祁门红茶是产自我国安徽省黄山支脉区的祁门县，祁门红茶汤色明亮及滋味醇厚，是红茶的精品。
孕妇对饮食是非常重视的，但是却发现经常有便秘的现象，严重的则会导致痔疮的疾病出现，对孕期健康带来了伤害，因此就喜欢喝酸奶改善肠胃功能，这样能帮助食物的消化，也能缓解因食物引起的肛肠疾病，酸奶里带有多种乳酸菌，孕妇经常食用带有多种好处。那么经常喝酸奶对孕妇有何好处呢?
孕早期的时间可以喝点酸奶促进孕妇的吸收，而且可以减轻妊娠反应，而孕妇怀孕期间最容易便秘，这对身体的伤害很大。益生菌酸牛奶就很好，可以缓解便秘，对身体吸收营养也很好。酸奶对孕妇好处主要有：
1、增强吸收率
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
2、调解肠道内微生物平衡。
酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。
3、容易消化吸收。
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
4、补充钙质。
牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。
5、预防妇科疾病的发生。
具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。
6、提高人体免疫力。
可帮助人体产生一些维生素，井抑制某些细菌的繁殖，增加对疾病的抵抗、预防和感染的作用。
7、可调节肠胃功能。
酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。
经常喝酸奶对孕妇有何好处?文章讲解了经常喝酸奶的很多好处，怀孕期间身体需要大量的营养，所需要的营养元素也非常多，孕妇应该牛奶与酸奶搭配着食用，营养也会更全面一些，并且在食用酸奶的时候要注意时间，宜饭后饮用，空着肚子的时候是不能吃的，不然对身体就会有危害及坏处。
茶叶是我们在日常生活中经常要喝到的，而且不同的茶叶有着不同的味道与功效。从价格上来讲，茶叶的种类不同自然价格也会不同，所以有的人会选择昂贵的茶叶，有的人比较喜欢喝平民化的茶叶。正所谓一分钱一分货，那么便宜的茶叶到底适不适合人们在日常生活中饮用呢?
几十元一斤的茶叶可以喝，这个没有问题。安徽一个产茶大省，安徽有像黄山毛峰、太平猴魁、祁门红茶、屯溪绿茶、六安瓜片、霍山黄芽这样在全国都有一定名气的茶，也有像桐城小花、岳西翠兰、翠尖、天柱剑豪、泾县特尖、涌溪火尖等在当地颇受欢迎的地方名茶，当然，也有如舒城、贵池、石台、青阳等地产的没有形成品牌的茶叶。
本人常年喝的基本都是80——100元左右一斤的茶叶，只要你对茶叶略懂一二，基本上都能买到不错的茶叶，不过像黄山毛峰之类的全国名茶没买过。这种价位的茶叶基本上没什么芽头，都是一芽几叶的，但口味浓厚，耐泡，香气十足，非常受茶瘾大的人。除了看相差点，经济实惠，实在是大众首选!只是外观和质量上会有所区别，如果是自己喝，可以在淘宝选中上的茶来喝，如果是送礼就不建议去淘宝选购，必竟一分钱一分货，俗话说只有错买的，没有错卖的。
不管是哪类茶,即使撇茶园管理的成本不讲，单从鲜叶采摘到成品每斤的成本价至少也要100元左右，以铁观音茶为例，我们来算算一斤茶叶的成本：正常人工采摘茶叶一天的工资在是150元左右，每人每天采摘鲜叶的量是15斤左右，每5斤鲜叶可以制成1斤毛茶，这样算下来每斤毛茶就要50元的采摘费.其次，为什么现在有很多人都不认可100以内的低价茶呢?一方面，整体生活水平提高了，大家有钱去追求更高价钱的东西，而且人都有普遍心里，一分钱一分货，贵的总比便宜的好。另一方面，高价茶成本确实高。产量小，出成品率低，单位人工成本高，物以稀为贵是主因。
很多上班的女性水杯里都有各种茶类，有的是水果茶、有的是各种花茶、有的是茶叶，她们想通过这些不同种类的茶来调节身体一些症状，例如水果茶可以给身体补充非常多的维生素，花茶具有美容养颜、消肿祛火等功效。很多上班族想知道长期喝茶叶对身体好吗?一起来了解一下吧～
一、天天喝玫瑰花茶好吗?
玫瑰花茶是不适合天天服用的。
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。但如果天天都将玫瑰花泡水喝，很容易导致体内的气血运行出现毛病。如果体内的气血运行速度过快，那么身体的健康就会受到影响，特别是在月经期间的女性更加容易大出血。
尤其是在炎热的夏季更不宜天天服用玫瑰花茶，夏天每天喝玫瑰花茶容易加重身体内热，再加上玫瑰花茶具有收敛作用，很容易发生便秘的情况。
除此之外体虚的人也不宜经常服用玫瑰花茶，体质虚寒的人喝多了玫瑰茶很容易导致腹泻和身体不适等症状。虽然玫瑰花茶能够理气解郁，但是体质虚寒的人过多的饮用此茶很容易愈喝气愈少，不仅不能发挥玫瑰花茶的功效反而还会适得其反。
二、喝玫瑰花茶注意事项?
1、冲泡玫瑰花的时候并不是水温越高越好，建议茶水的温度不要用100度的，否则不利于营养物质泡出。一般情况下，75摄氏度到90摄氏度之间是最佳的水温。
2、玫瑰花不要和茶叶一起浸泡。这是因为茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会影响玫瑰花对于身体的保健作用，本身的疏肝解郁的作用就会下降。
3、玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况。
4、孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用，另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的，否则身体会越来越差。
三、玫瑰花茶的主要功效?
1、美容淡斑
玫瑰花泡水对治疗面部黄褐斑有一定作用，因为斑形成主因是内分泌失调，所以我们可以通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
2、丰胸
玫瑰花含有丰富的营养物质，它富含维生素和单宁酸，可以有效改善内分泌失调的问题、促进乳房发育。，同时也可以放置中老年后由于身体老化，机能退化而出现乳房萎缩，另外，维生素B族也有助于激素合成，因此玫瑰花茶中的维生素B也可以让乳房变得丰满起来，从而达到丰胸的目的。
3、消除疲劳
玫瑰花性温，服用之后具有很好的镇静、补气血、调节情绪以及美容养颜等等的作用，另外对于肝脏还有肠胃具有非常不错的调节作用，建议每天服用一些玫瑰花茶，能够很好的消除身体疲劳，同时还能够改善体质。玫瑰花的味道非常的好闻，具有缓和情绪的作用，进入身体之后还能够改善体内内分泌失调的情况，促进体内的血液循环，对于慢性胃炎还有慢性肝炎都有非常不错的治疗作用。
4、促进血液循环
饮用玫瑰花茶可以活化停滞的血液循环，从而降低心脏导致的充血现象，能强化微血管。情绪低落时，能够平衡并强化胃部。抗菌与轻泻的功能，可以净化消化道，也能改善反胃、呕吐和便秘。
牛奶现在已经普遍的用在我们世界中了，经常吃牛奶的话身体会长得特别的强壮，而喝牛奶也是我们现在生活的需要，孩子要喝，成人也要喝牛奶，现在老年人也要喝牛奶，而每个人的需求不同，所以说选择的牛奶都是不同的，那么牛奶对身体的好处有哪些呢?下面我们就一起来看看吧。
喝牛奶对身体好是人们早就已经形成的一种共识了，它富含活性钙，对人体而言是一个最好的钙源，每天喝牛奶给人们带来的好处是数不胜数的，下面，专家具体来介绍下每天喝牛奶的好处。
1、牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。
2、牛奶可以对人体产生一定的解毒效果，减轻日常人体对食物中铅和镉等有毒元素的吸收。
喝牛奶的好处，坚持每天喝牛奶对身体的益处(2)
3、每天饮用牛奶能够增强人体的免疫能量，抑制体内肿瘤细胞的繁殖增长。
4、牛奶所含的酪氨酸可以刺激血清素大量产生，维持人体血液健康。
5、牛奶中丰富的碘、卵磷脂等营养素有益于头脑发育，能提高脑系统的运转效率。
6、牛奶含有丰富的美容元素，如铁、铜、维生素A等等，所以牛奶也是保持皮肤光滑、饱满的最佳饮品。
7、牛奶所含的钙质是人体保护骨骼健康，防止骨骼疾病的重要元素。
喝牛奶的好处，坚持每天喝牛奶对身体的益处(3)
8、牛奶所含的镁元素能够缓解人体心脏和神经的疲劳状态。
9、牛奶所含的锌元素可以促进伤口创面的愈合。
10、牛奶所含的维生素B2可以保护和提高视力。
喝牛奶的好处就是上面我们所介绍的这些，特别的孩子，如果孩子每天坚持喝牛奶的话，那么身体肯定棒棒的，给孩子喝牛奶的时候还要选择对，因为一些牛奶对孩子的身体发育没有什么好处，最好是选择营养家孩子比较高的牛奶，也可以适当的给孩子喝点酸奶。
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