拳骨土豆饼的做法
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的拳骨土豆饼的做法，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
不知道大家有没有吃过拳骨土豆饼，这是南方的一种特产，已经赢得了我们很多人的一致好评，无论是老人还是都特别喜欢吃，多吃一些土豆饼还可以有效地帮助我们补充体内所需要的维生素，可以预防出现的牙龈出血的症状，为大家普及一下拳骨土豆饼的做法吧。
主辅料：土豆300克、开洋20克、猪肉30克、削皮荸荠25克，黑芝麻、面包糠适量。 调味料：精制油、葱花、盐、鸡精、炼乳、鸡蛋、淀粉适量。 制作过程：
(1)土豆蒸熟后去皮，制成泥状，开洋泡发后切碎，猪肉制茸，荸荠切碎。
(2) 将开洋、肉茸、荸荠与土豆泥拌在一起，加入葱花、鸡精、盐、炼乳、鸡蛋、淀粉一起搅拌均匀，挤成球状，分别粘上芝麻、面包糠压扁，放入涂上油的烤盘，入200co烤炉中，烤制成熟，其中翻一下身，一般烤制约15分钟即可(注：微波炉也可制作)。
土豆饼:
把土豆蒸熟后去皮搅成泥,加糯米粉,一边加一边搅;喜欢甜的可以加点糖;
搅到可以捏成饼的时候,把捏成一个个半厘米厚的饼
放油烧热,再放饼下去煎,煎成金黄就可以吃啦!
土豆泥里加一些自己喜欢吃的辅料(随意)做土豆饼的工具自制，比如大罐头盖，要比较后的那种盖。把土豆泥放到盖里压实，倒出，沾鸡蛋夜，在沾面包糠。下锅炸成金黄色即可。外焦里嫩。
拳骨土豆饼的做法也并没有我们想象中的那么困难，只要我们大家认真的去学习，都可以掌握它的做法，尤其是一些女性朋友们多休息一下新鲜食物的做法，可以为我们的家人朋友们带来更多不一样的美味，快去尝试一下吧。
Ys630.com相关知识
不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素，假如我们不希望自己的身体出问题，那就不要随便在外在吃饭，可以的话还是自己做比较好，椰蓉土豆饼的做法比较简单，即使平时没怎么做饭，也可以通过简单的学习就掌握好。
2、把土豆放进锅里或煮，或蒸，反正弄熟就行，把熟透的土豆拿出来，放进碗里，用勺子把土豆加白糖，如果你喜欢咸味的，不放糖，也可以放盐，根据自己的口味调整，压成土豆泥
3、准备一共三个碗，一个碗放鸡蛋，鸡蛋打开里面放一点点盐，是为了内甜，外咸，很美味的口感，一个碗放淀粉，一个碗放椰蓉
4、把土豆压成泥以后，带上一次性厨房专用手套，把土豆泥做成薄厚均匀的饼子，用模具压出你喜欢的花型，这个是特写，故意弄了一个小的土豆饼圆皮子！
5、土豆泥下面放淀粉，不然会沾台子上，压过后就成这样了
6、把压成型的土豆饼放入蛋液里，反正面都均匀的粘上蛋液
7、把蛋液沾均匀的心形土豆饼，放入干淀粉里。反正面均匀的粘上淀粉
8、然后在放回蛋液里，反正面均匀的粘上蛋液
9、捞出来沾满蛋液的土豆饼，放到椰蓉里，反正面均匀的粘上椰蓉
10、热锅凉油，待油温高了，放入做好的椰蓉土豆饼，此时千万不要翻动，稍等一会等定型之后再翻动，不然会烂掉
11、炸至成这样，色泽金黄就可以出锅啦
12、成品图！加上生菜叶，和新鲜的草莓，是不是别有风味呢
13、适合当早餐
饭店食物的来源我们无从得知，卫生也可能得不到保证，椰蓉土豆饼的做法简单，自己做也能保证卫生。
所谓民以食为天，饮食不健康了，人的身体就很容易出现问题，平时我们务必要保证饮食健康，营养均衡，烤箱土豆饼的做法非常简单，而且食材也是我们生活中比较常见的，价格便宜，是很多家庭餐桌上的常客。
2、捎掉皮，切小块放锅里蒸十分钟
3、用筷子捅一个大块的看粉不粉，一捅下去就是熟了，
4、用个盛饭的勺子压成泥
5、土豆压好，准备白糖，高筋面粉，黄油，鸡蛋牛奶少许
6、白糖，黄油，牛奶，鸡蛋土豆泥一起搅拌一起圴勺（牛奶我才下一点，怕太稀没有多下）
7、过筛高筋面粉，（下了面粉和得太稀的话可以再加下去）
8、和成面团，（要带着手套，要不很沾手）
9、捏一小块（10克左右）搓圆再压扁，
10、烤盘放上油纸，把做好的土豆饼放下，洒少许的芝麻，
11、放进烤箱上下火180度20分钟
12、烤好放凉就可以了，
13、来一张摆拍的，
闻到浓郁的味道了没？烤箱土豆饼准备出锅的时候味道特别诱人，把它炖得很烂，味道更加棒，用汤汁拌饭吃味道更是无法言喻的美。
民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道缤纷土豆饼,让家人吃得更健康。
2.12大豆蛋白丝要用水清洗几次，在用清水浸泡5分钟，浸泡好后挤干水分备用
3.21土豆去皮，切成条，放入蒸锅蒸熟
4.1胡萝卜插成丝，红椒切成小丁，大豆蛋白丝切成小丁，香菜去叶子切碎
5.2蒸熟后放入碗里压成土豆泥
6.锅里放入橄榄油，放入胡萝卜丝翻炒
7.在放入大豆蛋白丝和红椒丁，翻炒几次后关火
8.放入香菜碎翻炒均匀
9.把炒好的蔬菜都放入土豆泥的碗里，放入盐，黑胡椒搅拌均匀
10.手上可以蘸一些水或是油，去一勺子搅拌均匀的土豆泥戳成圆球
11.放入涂抹橄榄油的煎锅里面2面煎成金黄色就可以啦！
12.做美味是不是很简单呢！简单的食材，不同的做饭，会做出不同感觉的美食出来
吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的缤纷土豆饼。
不知道大家我们之前有没有吃过果脯土豆饼，这是一种非常好吃的零食很多女性朋友都特别爱吃很多人吃了一次就开始上瘾了，就想吃第二次，但是我们不能想吃的时候就能吃，就是因为没有掌握土豆饼的做法很多女性朋友都想进一步的去学习一下，下面就让我们一起了解一下果脯土豆饼的做法吧。
主料：土豆（黄皮）750克,苹果脯200克
辅料：鸡蛋220克,面包屑180克,小麦面粉180克
调料：白砂糖180克,花生油150克果脯土豆饼的特色： 此饼风味独特，鲜香适口。教您果脯土豆饼怎么做，如何做果脯土豆饼才好吃 1. 将苹果脯切成小丁，放入碗内，加入糖，搅拌均匀，即成馅心；
2. 锅内倒入花生油，烧热后放入面包渣，炸呈金黄色捞出；
3. 将土豆泥放入盆内，加入面粉、鸡蛋黄揉匀，搓成条，分成均匀的小剂子，按扁，包入馅心，稍按扁；
4. 将锅内倒入水烧沸后，放入土豆饼煮熟，捞出后趁热蘸上面包渣，即可食用。果脯土豆饼的制作要诀： 调料中的花生油作炸面包渣用宜准备比实际用量多一些小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
蜜汁土豆饼的做法详细介绍 菜系及功效：甜品/点心 营养不良食谱
口味：甜味 工艺：蜜汁蜜汁土豆饼的制作材料： 主料：土豆（黄皮）500克
辅料：小麦面粉100克,枣（干）150克,鸡蛋25克
调料：色拉油120克,白砂糖150克蜜汁土豆饼的特色： 色泽黄白，形状整齐，松软香甜。教您蜜汁土豆饼怎么做，如何做蜜汁土豆饼才好吃 1. 将土豆煮熟，去皮，捣成泥；
2. 土豆泥加面粉、鸡蛋和好搓成条；
3. 做成剂，中间包裹枣泥馅，做成棋子形圆饼；
4. 锅内放油，加热至五成热放入土豆饼；
5. 炸呈金黄色捞出；
6. 另用锅擦洗干净放入水，加上精，用温火加热；
7. 使糖化开，熬成米汤状，下炸好的土豆饼，轻轻转动锅；
果脯土豆饼的做法也多种多样，我们大家都可以根据果脯土豆饼的做法做出来美味的果脯土豆饼，相信大家一定都会被果脯土豆饼的美味所吸引的，心动不如行动，美味就在前方，作为爱好者的你赶快去试一试吧，特别好吃。
能吃是福，这话一点儿也不假，因为吃和我们的健康直接相连。吃得好，自然身体就好。而常年在外吃饭的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以为了改变这一切，你现在需要跟我一起学一下苹果土豆饼的做法。
2.21土豆去皮切片放入碗中。
3.加盖入微波炉中高火3-5分钟。
4.苹果去皮切小粒用清水浸泡，可在水中滴入几滴柠檬汁，防止苹果变色。
5.1再把苹果粒放入。
6.2已熟的土豆用汤勺压成泥加入柠檬汁和白糖拌均匀。
7.在加入糯米粉。
8.搅拌均匀成土豆粉团备用。
9.取一小块搓圆按扁再沾满面包糠，依次做好。
10.锅中油烧热放入土豆饼小火炸至。
11.炸制两面金黄即可食用。
要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的苹果土豆饼选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。
洋葱土豆饼是小吃街上经常可以看到的一道美食。洋葱土豆饼的颜色是嫩黄色，让人一看就十分有食欲。而且洋葱还有提神的作用，有高血压的病人多吃洋葱也可以缓解病情。洋葱的味道很辣，确实一道不错的调味品。其实洋葱土豆饼的做法也很简单，就是洋葱加土豆。具体怎么做，下面就告诉大家洋葱土豆饼的做法。
食材：
主料：土豆1个、鸡蛋1个、洋葱半个
配料：葱2根、盐适量、胡椒粉适量、面粉一小碗、凉白开适量
做法：
1.将土豆洗净，去皮切丝，可以不用切的特别特别细。（有擦丝工具的话就更方便啦。）
2.洋葱去皮，洗净切成丁。葱摘好好，洗净切碎末。
3.准备一个大碗，里面放入半碗面粉，然后加入土豆丝、洋葱丁、葱末、盐、胡椒粉。打入一个鸡蛋，倒入少量凉白开搅拌。不要太稀也不要太稠，整体能粘住筷子为宜。
4.锅里放油，油稍多一些，然后待七成热，用筷子夹出土豆丝饼，放入油锅中，关小火煎炸，炸至金黄为宜。
小窍门：
1、炸的时候用中小火慢慢炸，这样不容易糊，炸出来的颜色也好看。
2、土豆丝洋葱等与鸡蛋搅拌后，直接用筷子夹，糊状的土豆丝很容易被夹出来，放进油锅里一炸就是饼的形状了。
3、调制土豆饼的水不要放多，不然挂不住糊，煎的时候就土豆洋葱面粉都分离了。
以上就是洋葱土豆饼的做法，洋葱本身就有很辣的味道，而且还含有丰富营养。大家在做洋葱土豆饼的时候要注意调味品的用料，不能太多，也不能太少，有可能一个不小心，就会影响整个饼子的味道。
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