生花生怎样减肥呢？
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“生花生怎样减肥呢？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
对于减肥，生生不息的可以作为女性们不间断抗战的目标，不管是不是有效，都要把各种方法试上几遍。那么，你听地这生花生减肥吗，这可是个稀罕的方子，小编也是头一次听说，不过这方子也不错，可以试上几次看看真正的效果，那么生花生是怎么达到减肥的功能呢，下面小编就给大家介绍一下方法。
把花生、红枣和薏仁洗净后一齐下锅熬粥，每天坚持食用，不但能够在补充营养的同时减少热量的摄入，而且还有去火解毒的功效，既能减肥，又可以帮助女性丰胸，是一道非常营养的排毒瘦身粥。
把花生、红枣和薏仁洗净后一齐下锅熬粥，每天坚持食用，不但能够在补充营养的同时减少热量的摄入，而且还有去火解毒的功效，既能减肥，又可以帮助女性丰胸，是一道非常营养的排毒瘦身粥。
准备自己喜欢的红豆或者是黑豆浸在盐水中泡一整晚，第二天用清水洗干净。然后把它们倒入锅中，再下入洗净的花生和红枣一齐焖煮，放入适量的水和冰糖，煮好后晾凉，存在冰箱中可以作为晚餐食用，这款花生汤的减肥的效果非常好。
每天吃10颗左右新鲜的生花生，细细的咀嚼后再下咽，肠胃比较敏感的人可以先把外面红色的花生皮剥掉再吃，花生的饱腹感很强，可以有效的控制食量并且为身体补充营养。不要吃炒花生或者是多味花生，因为它们的热量极高。
生花生减肥蛮简单的，不像其他秘方需要的配料繁杂，这简单的生花生减肥很容易坚持下去，简单易行，不但能减肥，它的营养元素还有益于健康，何乐而不为呢，如果你也是一位减肥狂热爱好者，此生花生减肥的方法必定正合你意哦。这方子对身体没有任何的危害性，即使减肥效果不明显也无妨。
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花生米是一种可以通过多种方式食用的美食，花生米是那种比较小颗而且营养价值比较高的一种食物，这种东西也经常会出现一些问题，比如说生虫子的这种情况，这是一种比较常见的情况，我们是可以通过一些方式来让花生米不生虫的，那么花生米怎样保存才能够不生虫呢？
花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入。
花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。
保存
1、将买回来的干花生米密封于塑料瓶中，可以有效的防虫。
2、将挑去杂物的花生米摊开晒干，装入塑料袋中，同时再放入一些剪碎的干辣椒，将其密封起来，放置于干燥、低温、避光处。此方法可使昆虫闻其辛辣味而避开花生米，这样能较好地保存2～3年。
3、最后我们应该注意，花生是很容易发霉的，产生的黄曲霉毒素毒性非常强，能致癌。如果花生米发霉了就不要食用了。
另一种方法1.在盛花生米的容器里放1～2支烟，再将容器口密封，可防止虫蛀。 2.将晒干的花生米装入储存罐中，然后放几片碎干辣椒片，把口盖紧，放干燥处储存，可1年不变质。 3.把花生米放到用过的大可乐瓶里，再在瓶里放一包花椒。
通过研究调查发现，花生的营养价值很高，尤其是生花生，适当的吃一些能够促进免疫力的提高，还具有很好的抗衰老的作用，所以平时适当的吃一些生花生，有很好的保健身体的作用，尽量不要把花生做成油炸的花生，这会影响花生的保健效果。
生吃花生能够取得非常好的补钙的作用，尤其对孩子来说，能够促进孩子的骨骼发育，能够让孩子长大个。而对于老年人来说，能够预防骨质疏松，有很好的预防钙流失的作用。
平时适当的吃一些生花生，还具有很好的促进智力发育的作用，尤其是对于一些在校的学生或者是脑力劳动者来说，适当吃些，能够让人变得更加的聪明和睿智，能够提高记忆力水平。
另外生吃花生还具有很好的抗衰老的作用，花生里面的营养物质能够延缓细胞衰老，有一定的延年益寿的效果，另外适当的吃一些还具有促进造血功能的作用，在预防贫血方面的作用也是比较明显的。
花生有很好的促进消化的作用，尤其是在润肠方面的作用比较明显，当出现便秘的时候，适当的吃一些生花生能够预防便秘，预防宿便的代谢，在预防肠癌方面的功效也很好。
以上简单的了解了生吃花生有什么好处，平时尽量多吃些新鲜的花生，尤其要注意的是不要吃一些发霉的花生，花生发霉以后会出现黄曲霉素，而黄曲霉素是一种强力致癌物质，所以在吃花生的时候一定要吃新鲜的。
每次到了炎炎夏季以后，最家庭主妇们最烦心的一件事情就是，新鲜的大米开始生虫了，不仅家里的墙上都会有大米生的虫子，还会污染环境，给家里的生活带来影响，大米生虫以后会破坏大米中本有的营养元素，吃了以后对身体是有影响的，那么大米怎样防生虫呢！
在米袋的中间或两头各放几瓣大蒜，或者用布或用纸包些花椒放在盛米的容器内。平时要把存米的缸或桶清扫干净，以防止过冬的虫蛹隐藏在里面。一旦发现米生虫，可将米放在阴凉处晾干，让虫子飞走或爬出，生虫的米除虫后还可食用。切忌将米放在阳光下暴晒。
另外还有方法:
方法一:将新蒜表皮的水分吹干,分解成一瓣瓣的,直接放置米缸中,在深的,浅的地方都埋上一些.这个方法也可用来防止绿豆生虫.
方法二:准备几块干净的小纱布块,每块都包上少许的花椒籽,扎好后放置米中.若是用米袋来装米的话,可以先将米袋浸在烧开的花椒汁里10分钟,晾干后再盛米,也有防虫效果.
方法三:将干的海带或者干的桔子皮放在米中,可以同时起到防潮防霉的作用.
若米已经长虫了,可用新鲜的生姜放在米中,把虫子驱赶出来.
另外,在晴好的天气,应拿出去多晒晒.
如何防止大米生虫一直是让人头疼的一个问题，其实大米生虫是有原因的，长期放在潮湿的情况下，或是大米不及时晾晒都有可能会生虫子，想要防止大米生虫，大家可以按照以上介绍的方法来尝试一下，能够将家里清除的干干净净，还不会见到可恶的米虫。
大米我们天天都会吃到，尤其是在南方大米是主食，可是我们都知道每一家囤积的大米都有很多，不能够一次性都吃完，所以当然需要了解一些防止大米生虫的方法，那么有什么样的方法可以很好的防止大米生虫，保存的时间更久一些呢？现在就为大家详细来推荐一下，这些有效的方法。
大米久存易生蛀虫，故应随吃随买。大米买回后应装入米桶（缸），在米桶内放上四至五包花椒（每包用花椒十克，包袋用纱布制成），可以防蛀；也可以在米桶内放一只干净的酒瓶，酒瓶口高于米面，瓶内装上一百克白酒，也能防蛀；如果在米桶底部放些生石灰（生石灰上可盖塑料布，以隔开米和生石灰），或者在大米中混合放入一些大蒜瓣，都能防蛀虫。不管采用上述的何种方法，米桶盖一定要盖严。
巧防大米生虫
（1）在酒瓶中装上50克白酒，不盖盖儿，然后把装有酒的瓶子埋在米中，瓶口高出米面，将米袋封口。由于米的微弱呼吸，使空气越来越少，酒中挥发的乙醇有灭虫、杀菌作用，所以可以防止生虫。
（2）先在锅里放适量的水，再取十几粒花椒放在锅里与水同煮，然后将布袋放入浸透，捞出晾干。装米时，用纱布缝几个小口袋装些花椒，分别放于米的下、中上部，扎紧布袋口，放于阴凉通风处，大米就不会生虫。
（3）将大蒜分散地放几瓣在米中可起到同样的防蛀作用。 大米：在大米中放少许海带可以防止大米霉变。但海带每隔10天左右要取出10分钟后再放入大米中。一份海带可反复使用20余次。不但可以抑制霉菌还可避免大米生虫。
事实上，不仅仅是大米保存方法需要注意认识和了解，任何的食物，如果想要让自己吃得营养健康，就需要注重这些常识问题，因为保存方法得当了，那么食物保存的时间才更久一些，而这样食用起来才，更利于我们的身体健康，避免其他不利的影响。
粮食是我们生活当中不可缺少的饮食，因为人们的身体健康以及各种营养物质的补充，需要通过食物当中去获取，而粮食就是基本的食物，但是有很多人都知道粮食的保存方法不当，那么就容易生虫发霉或者是变质，因此为了让自己吃得更健康，下面就为大家具体介绍一下，防止粮食生虫的方法。
一、无氧保存法：先将要存放的粮食放在通风处摊开晾吹(注意不宜在阳光下曝晒)干透，然后将粮食装入透气性较小的无毒(食品用)塑料口袋内(宜装满)，扎紧袋口，放在阴凉干燥处，这样粮食可以保存较长时间。
二、花椒防虫保存法：花椒是一种自然抗氧化物，具有特殊的香味，有驱虫作用。具体方法是将20至30粒花椒放在锅内，加适量水(以能湿透盛粮食口袋为宜)置炉火上煮出花椒香味后端锅离火，将盛粮食口袋放入花椒水中湿透后取出晾干，然后将粮食倒入口袋内。另用纱布包几小包花椒，分放在粮食袋的上、中、底部，扎紧袋口，将粮食袋放在阴凉通风处，即可防止粮食生虫。
三、海带防虫保存法：干海带具有很强的吸湿能力并具有杀虫和抑制霉菌的作用。保存粮食时，粮食和海带以100比1的比例混装，经10天左右取出海带晾干吹干透，然后再放回粮食中，这样反复几次后即可防止粮食霉变和生虫。
四、粮食生虫子了，可将生虫粮食放在阴凉通风处，让虫子慢慢爬出，然后再过筛。
通过以上这些内容分析介绍之后，现在大家应该知道，如何有效地防止粮食生虫了吧？想要让自己吃得更加的营养健康，避免这种不良问题的发生，那么就需要注意掌握这些，什么方法有效的避免粮食生虫发霉。
在过去的生活中男孩的地位可以说非常受到重视，重男轻女现象可以说很严重，但是随着生活的发展，这种现象已经越来越少了，但是现在的家庭都还是喜欢生男孩，但是现在的科技虽然可以检测但是却不可行，这样我们怎样才可以增加我们的生男孩几率呢，下面我们就看看专家是怎样告诉我们饮食的吧。
一、 高热量食物
女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。
二、蛤蚧
蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
女性生男还是生女，虽然跟自身体质的阴或阳有一定关系，但并不完全取决于此，还有许多如身体酸碱度、精子的活力、双方的年龄、压力、生活环境等因素影响，因此，吃蛤蚧助阳生男孩的做法，科学道理不够充分，还会出现一些负面结果。
以上就是专家针对女性生男孩给出的一些饮食介绍，我们衷心希望朋友们可以斟酌。生男孩生女孩都是一样的。我们不可以因为想生男孩而造成自己的一些伤害，希望可以帮助你们。
面食是现在日常生活当中，很多人都会吃到的食物，尤其是在北方面食可以说是主食，但是我们会发现面粉的保存问题，是需要一定的方法和技巧的，因为保存的方法不正确，那么面粉就容易生虫，，现在我们就一起去认识了解一下，有效的防止面粉生虫的方法，在日常生活当中，大家能够注重这些食物的保存。
储藏的温度会影响面粉的熟成时间，温度愈高，熟成愈快。但温度同样缩短面粉的保质期。面粉储荐理想温度为18℃-24℃。
1、通风良好 面粉有呼吸作用，所以必须使空气流通，使面粉有空气可作利用。
2、湿度干爽 面粉会按环境的温度及湿度而改变自身的含水量，湿度愈大，面粉含水量增加，容易结块。湿度愈小，面粉含水量也减小。理想的湿度约60%-70%之间。
3、合适温度 储藏的温度会影响面粉的熟成时间，温度愈高，熟成愈快。但温度同样缩短面粉的保质期。面粉储荐理想温度为18℃-24℃。
4、环境洁净 环境洁净可减少害虫的滋生，微生物的繁殖，进而减低面粉受污染的机会。
5、没有异味 面粉是会在空气中吸收及储藏气味的材料，所以在储存面粉的周围环境，不能有异味。
6、离墙离地 为了有良好的通风，减少受潮、减少虫鼠的污染及法例的规定，这是必要的。 垛码板应选用塑胶制品，如用木制品时，应小心木刺，做成污染。
而且这些面粉的保存方法之后，那么你自己在购买回来面粉，又一次性吃不完的时候，就应该注意以上所介绍的这些保存方法和技巧了，不管是面粉还是其他的食物，必须保存良好，这样才会让你吃得更加的安心放心。
对花生我们可以说是在熟悉不过了，因为花生在平时生活当中很容易接触得到，不管是作为下酒菜还是平时炖煮营养汤都很容易会使用到花生，那么你要具体认识和了解过，平时生活里经常接触到的花生，吃了对我们的身体有哪些好处吗？现在就为大家来详细盘点一下，这些花生的好处吧！
1．促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构 成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长 发育。
2．促进细胞发育，提高智力 花生蛋白中含十多种人 体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和 天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3．抗老化，防早衰 花生中所含有的儿茶素对人体具 有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成 分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生 果”之称。 4．润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润 肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
不管是谁，对于这些食物的一些营养保健价值都应该注重，因为当我们了解了这些食物的保健功效之后，我们就可以知道自己的身体情况，是否适合食用, 而这样我们就可以通过正确的选择这些食物，帮助我们有效的缓解和治疗一些疾病问题。
花生里面还有很多对我们身体健康有非常有好处的物质，有很多的研究表明，有些朋友平时适当的吃一些生花生，会具有一定的丰胸作用，并且对于女性朋友经藏特别容易出现的月经不调，气血不足等等都会有很好的缓解作用，也可以和其他的一些食材搭配来吃，使得它的效果更好。
想利用花生进行丰胸的女性朋友们注意，要买生的花生米，最好是当年新鲜的，每两个小时吃10到20颗，要注意嚼到很碎再咽下去，以充分补充油脂和维生素B2.如果出现吃后感觉胃不舒服的现象，那是因为对花生红衣的反应，可把红衣剥掉再进食。
多进食生花生、红枣等食物对于女性健康是有很有帮助的，这不单单只是起到减肥的效果，气虚体弱，月经不调，面色苍白的女性朋友都可以选择试试花生丰胸食谱。
花生红枣黄豆丰胸汤
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)；3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
花生+黑芝麻
材料：花生、黑芝麻
调料：炼乳、色拉油
做法：1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用；2.用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
黑豆花生红枣丰胸汤
材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。
做法：1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份；2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖；3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
花生里面含有很多的油脂，平时如果一次性吃的太多的话，很容易使得人出现有饱腹感，从而影响到人的正常进食，平时在吃花生的时候，最好是可以控制量，也可以一次好吃一些，然后每天多吃几次，尽量避免减少给身体造成的负担。
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