补肺健脾饮具体做法有什么
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“补肺健脾饮具体做法有什么”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
平时我们在生活中也经常会服用一些饮品，例如果汁，或者自己制作一些爱心小饮品，但是想要让自己的肺，脾更加的健康。也是可以通过一些饮品来解决的，而且这些食物在我们生活中很容易就可以找到，并不是多么的珍贵，很多朋友可能对这一方法并不是很相信，而且也感觉到特别的陌生，所以今天由我来给大家介绍几种关于补肺健脾饮的具体做法，朋友们在生活中可以试试，一定会有你想不到的效果。
健脾润肺蜜炼红枣茶
做法
1.干红枣用清水洗净，放在蒸锅内。
2.盖好锅盖，大火蒸制30分钟。
3.蒸制红枣熟软，由鲜红变为深红，关火晾至红枣冷却。
4.晾凉的红枣去核，留下果肉备用。
5.红枣果肉放在料理机的果浆杯内，淋入20ML蜂蜜。
6.将果浆杯安装在料理机的主机上，通电，将红枣果肉搅打成枣泥。
7.枣泥的稀释程度依个人喜好而定，我喜欢带颗粒感的。
8.红枣泥放在密封瓶中，装至八分满，上面淋入20ML蜂蜜封口。
9.拧紧瓶盖，放冰箱冷藏保存。
10.喝的时候，舀一勺蜜炼红枣茶，用温水冲泡即可饮用
健脾粥
炒红枣6颗，薏米30克，山药一小段，大米(粳米）50克
做法
1.薏米、大米洗净，薏米用水提前泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡。
2.山药去皮洗净切成粒，泡在盐水里，可以防止变色。
3.炒红枣提前先掰开，一会放在粥里。
4.刚刚泡薏米的水不要浪费了，倒进锅里，再加清水，煮开了水以后放入薏米，转小火煮半小时。
5.半小时后，放大米和炒红枣，再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可。煮粥的时间不要太短，要把米油熬出来，这米油很有营养的。
上面给大家介绍了两种比较简单的饮品做法，其实我们在生活中还有很多中可以补肺健脾的食物，只要我们在生活中多多学习一些关于这方面的养生小常识，你和你的家人朋友才能更加的健康，在生活中如果我们遇到咳嗽，或者脾胃虚寒时都可以来制作这种食物进行缓解，都会有不错的效果。
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鱼肉的味道鲜美，营养价值丰富，在我们平时的饮食当中，也是非常多见的，那么今天小编为大家分享一款美味，咖喱鱼的做法，一起来看看吧！
原料：鲈鱼配料：青红椒、洋葱
调料：咖喱、盐、味精、干淀粉制作过程：
第一步：把鲈鱼宰杀，去皮、去刺，然后把鱼肉切成条状，用凉水冲洗，把血水和腥味去掉。然后码上盐、味精等调料，稍待几分钟。 第二步：把青红椒洗净切成条状，洋葱也切成条，备用。为食街
第三步：把鱼段均匀地沾上干淀粉，锅内放底油，把鱼段下锅炸至金黄色，鱼头和鱼尾也要沾干淀粉入锅炸熟。
第四步：出锅时比较关键，在从锅内倒出鱼段时，同时把青红椒段、洋葱段撒在鱼段上，用热油浇上。把鱼头和鱼尾仍按鱼的形状摆放。
第五步：咖喱要先过油，捞出固体物，把咖喱油里加入调料，再勾芡成黏稠汁，浇到装盘的鱼段上，此菜即成。
菜品口味：鱼段外焦里嫩，鱼肉嫩香，有淡淡的咖喱香味。
菜品特色：是藏式做法的水产菜品，而且因为用了西藏香料，所以此鱼味道与寻常不同。
通过小编上面的分享，你对咖喱的做法是不是有了一个全面的了解，那么在今后的饮食生活当中，如果你喜欢这道美味的话，不妨就尝试一下小编分享的方法吧！
小锅米线是一道云南的特色小吃，小锅米线不但外形好看而且还非常好吃，小锅米线含有丰富的营养，经常吃小锅米线可以起到提高人体免疫力和平衡营养的功效，很多朋友在品尝到美味的小锅米线时总是希望自己也是可以自制出小锅米线来，其实小锅米线的做法并不是很复杂，我们只需要几个步骤就能自制出小锅米线来，下文我们介绍一下小锅米线的做法。
小锅米线是昆明人常见的米线烹饪方法，主要特点是，米线都是在炭火上用小锅煮沸，里面加入鲜肉，米线。米线是经过用大米发酵，磨浆，澄滤，蒸粉，压制，漂洗等工序制作而成的。 在云南省，米线吃法多样。
1. 准备好所有材料，韭菜洗干净，切成3cm长的段。
2. 干米线用开水煮15分钟，冲洗干净后用冷水泡一个小时，沥干水分备用。
3. 锅中放油，将肉末下锅煸炒，水分炒干至熟，将油去净备用。
4. 锅中放入猪骨汤(没有则可用水代替)，如果不知道放多少，可以用装米线的锅去接水，刚刚淹过米线的量就够。
5. 汤料煮沸后将米线、韭菜放入锅内。
6. 倒入生抽，大火煮两分钟即可。如果吃辣，可以在起锅前淋上辣椒油。
小贴士
1、米线在菜市场里都有卖。我喜欢买干米线回来自己泡发，觉得这样口感比较好。也有现成的泡发好的湿米线卖，可以根据喜好选择。
2、没有现成的排骨高汤，可用新鲜猪排骨2根加入适量冷水和老姜片熬制而成，如果怕麻烦用水代替也可以，但是味道会大打折扣。
3、生抽如果改用老抽也可以，但只能放一汤匙，要外加一点味精。
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水果是我们最经常吃到的一种食物了，水果不但味道很好而且还含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃水果可以起到很好的养生保健功效，所以水果深受人们的喜爱。水果不但可以直接食用而且我们还可以采用水果来做菜，此外我们还可以采用水果来泡茶呢，下文我们介绍一下水果茶的具体做法。
水果茶的做法
1.准备各种材料
2.水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片(两片)
3.水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里
4.倒入开水
5.盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)
6.等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用
烹饪技巧
1、泡水果茶，材料中的水果品种可以按照自己喜欢放，苹果、梨、菠萝等都是不错的选择，用时令水果最好。而柠檬是材料中不可缺少的，柠檬的清新味道可以提升整杯茶的味道。
2、红茶包在开水中泡两三分钟即可取出，放在一边，等下一泡的时候再重复这个步骤就可以了。不要把红茶包长时间泡在茶壶里，泡的太浓会掩盖掉水果的清新味道。
3、蜂蜜要等水果茶凉到不烫手再加，温度过高会把蜂蜜中的营养成份破坏掉。
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麻酱面是一道美味可口的汉族面食，属于主食。主要原料是面条，口味是酱香，工艺是煮，难度属于中级。青瓜洗净后切丝，大葱切碎末。锅洗净，倒入小碗清水，烧开后加入盐、油，将洗净的豆芽烫过，捞起备用。酱油、芝麻酱、麻油、大蒜末、糖、醋、花椒粉放在碗内，用勺子拌匀成糊状。锅内放清水和盐，煮沸后，放面条煮熟，一煮熟马上捞起装入碗内。将第3步做好的酱汁倒在面条上拌匀，黄瓜丝、豆芽摆放在面条上,正宗的天津北京麻酱面还要有花椒油配火腿丝儿。撒上大葱末即可，也可以烫一些青菜盖在上面，比如说迟菜心或者是菠菜。
1.锅中水烧开，将面条放入
2.用筷子将面条挑散，煮熟
3.把煮熟的面条捞到盛有凉开水的盆里
4.将过水的面条盛到大碗中
5.加切好的黄瓜丝
6.加切好的蒜末
7.加一勺芝麻酱
8.淋少许酱油，加少许盐，吃辣的亲再加一勺辣椒油，拌匀就可以享用了
在上面的文章里面我们介绍了什么是麻酱面，我们知道麻酱面不但味道很好而且还有平衡营养吸收以及提高免疫功能等功效，麻酱面的做法比较简单，上文为我们介绍了麻酱面的具体做法。
肉夹馍原本是我们国家陕西省的特色小吃，现在我们在全国各地都可以看到和吃到肉夹馍，肉夹馍不但卖相非常的好而且味道也是很丰富的，常吃肉夹馍还可以起到补充营养等功效，所以肉夹馍深受人们的喜爱，虽然我们很容易就可以购买到肉夹馍，不过想要吃到卫生健康的肉夹馍，我们还是需要学会如何自制肉夹馍才行，下文我们介绍一下肉夹馍馍的具体做法。
1. 将面粉放入盆中，放入干酵母、泡打粉、食用碱和玉米油;
2. 倒入清水用筷子搅拌成雪花状面絮;
3. 用手揉成光滑面团(面团要稍微硬一点);
4. 将面团盖上保鲜膜放在温暖处发酵，不要完全发透，稍微有一点点起发就可以，也就是面团切开的话可以看见里面有小孔洞而不是大孔洞。
5. 将发好的面团揉匀，然后平均分割成8份(这样和外面买来的一样大小)
6. 取其中的一份先搓成长剂子，手掌略压扁后再用擀面杖擀成长条;
7. 将擀成的长条面片从顶端卷起，卷成一个圆筒;然后将圆筒竖放在案板上，用手按扁成一个小圆饼;
8. 用擀面杖擀成0.8cm厚，直径大约10cm左右的圆饼，剩下的几份也同样制作;
9. 煎锅烧热不用放油，将擀好的饼放入锅中盖好锅盖，小火将一面烙上色后再翻面还是盖上锅盖小火烙上色，这样饼就烙好了。烙好的饼放一下午不用盖都不会变硬，烙多了可以放入保鲜膜中冰箱冷藏，取出微波略微加热就又会变软。
在上面的文章里面我们介绍了一道很有特色的陕西省小吃，那就是肉夹馍了，我们知道肉夹馍不但好吃而且还含有丰富的营养，上文为我们详细介绍了肉夹馍馍的具体做法，相信大家现在都已经掌握了吧。
黄芪是比较常见的中草药，具有很多种功效，特别是在改善肺功能方面，效果是非常不错的。所以，黄芪补肺饮就诞生了，平时喜欢抽烟或者是肺不好的人，可以多喝黄芪补肺饮。很多人关心黄芪补肺饮的配方。那么，黄芪补肺饮的配方有哪些?下面咱们就来详细看看吧。
黄芪补肺饮配方一
配方
黄芪30g，麦冬15g，五味子、乌梅各6g。
制法
煎水取汁，以蜂蜜调味。
功效
本方以黄芪补肺益气、固表，以五味子补肾敛肺，乌梅助五味子敛肺止咳，麦冬养阴润肺。用于气虚阴伤，自汗口渴，咳嗽久不止。
黄芪补肺饮配方二
配方
黄芪30克，赤芍、桂枝各15克，生姜10克，大枣10个，煎汤饮。
性味
甘，微温。归经：归肺、脾、肝、肾经。
功效
本方重用黄芪补气，并鼓舞气血运行，以赤芍活血行滞，桂枝温通血脉。用于气虚血滞，肌肤麻木，或肢体疼痛，或半身不遂。
上面就是对黄芪补肺饮的配方的介绍，大家应该清楚了吧。黄芪补肺饮的配方有多种，都是在药店都能够买到的中草药。但是虽然黄芪补肺饮的效果不错，但毕竟是药物千万不要盲目的使用，最好是有医生的指导，这样不仅能够保证效果，关键是效果也能达到最佳。
在日常生活中，人们经常吃烫面馅饼，因为经过烫制的面入口软甜，这样做出来的馅饼非常可口，非常好吃，烫面要比发面容易的多，而且冷了之后也不会感觉非常硬，非常很喜欢这样的口感，吃起来非常筋道，非常的细腻，无论是年轻人还是老人小孩都非常喜欢吃，咸香可口，那么，让人感觉味道特别棒的烫面馅饼是怎么做出的呢，我来告诉你。
材料
面粉，韭菜，鸡蛋，油，盐
做法
1.韭菜切碎，装在大盆里，加一小匙食盐，拌匀了，腌半个钟点，让它出水儿。
2.鸡蛋五到六只，加少许食盐，打散。
3.油锅内倒入清油，油要适当多一点，比平时炒一个菜时用的油起码要多一倍。
4.油烧至五成热时，改为中火；再倒入打散的鸡蛋液，一边倒，一边用筷子划圈儿搅拌，让鸡蛋液成为散的蛋碎。
5.把用盐腌过的韭菜中多余的汁水倒出来，再加入划好的鸡蛋碎，再次拌匀。成为韭菜鸡蛋馅。
6.较热的开水来和面（温度以有点儿烫手为宜），把面团和好以后，分成若干个小面团，拍上少许干面粉，擀成薄薄的面皮儿。
7.把韭菜鸡蛋馅放在面皮中间，以包包子的手法把面皮合拢，揪下顶端多余的部分，接口向下，稍稍压平（稍微压一压就好，不能太用力，以免馅料跑出来）。
8.平底煎锅烧热，倒少许花生油，放入馅饼，加一小杯清水或高汤，盖上盖子，用中火煎至两面金黄，即可。
经过上面我们对烫面馅饼的介绍，我们一定会发现烫面馅饼是很多中国家庭经常吃的的食物，而且受到很多人的喜欢，，烫面馅饼每个季节吃都适合，只要了解了制作的步骤，就能很快制作出非常美味的烫面馅饼了，烫面馅饼用的食材很简单，是很多人喜欢吃的食物，立马为你的家人动手制作吧。
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