煮什么粥最养胃呢
现在临床上接待的胃病的患者越来越多了，这也给很多人提醒了一下平时一定要多注意对胃部的护理，而在饮食上的护理是相当重要的一个方面。而平时多喝一点粥的话对于养胃具有一定的好处，那么，煮什么粥最养胃呢？对于具有养胃作用的一些粥，下面给大家进行具体的介绍。
红薯麦片粥
番薯可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是肠胃病和感冒病人，多喝番薯粥可调理身体，增强对疾病的抵抗力。番薯还含有丰富的能促进人体新陈代谢、助长发育的赖氨酸，与米、面配合食用，可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。
白萝卜山药粥
山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用；山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修复，对溃疡病有很好的辅助治疗作用。山药搭配白萝卜养胃益脾，所以白萝卜山药粥补益脾胃，用于脾胃虚弱、食少、久泻久痢等。
棒渣粥
“玉米是当之无愧的第一黄金主食”，其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。专家指出，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，入秋后食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
八宝粥
八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
煮什么粥最养胃呢？上文的这几种粥都是比较具有养胃的效果的，希望大家多注意对胃部的护理，一旦得了胃病的话是十分麻烦的事情，会给生活造成很大的影响。大家每天都喝点粥的话，就起到了很好的保护胃的效果，如八宝粥就很容易买到或者自己也可以很快的制作出来。
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养胃粥还是有很多的，可以说粥本身对身体的调理和滋补作用就是很好的，尤其是小米粥，就具有养胃的作用，平时多喝点粥，能够有效的改善身体的健康状态，对于肠胃不好的人们来说，更要喝点养胃粥了，尤其是寒冷的冬天，喝粥还能防寒保暖，那么吃什么粥最养胃呢?
1、生姜暖胃粥
嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟;2.锅置火上，放入清水烧开，将泡好的大米放进去，大火烧开转小火，加入姜片，继续熬煮40分钟。待粥粘稠后放入红糖，烧开即可。
2、芹菜香菇粥
芹菜1两，香菇1朵，枸杞10粒，粳米1杯，鸡汤4杯。盐，味精，植物油适量。将香菇温水浸泡，粳米洗净，浸泡30分钟，芹菜洗净，切丁，枸杞洗净。锅置火上，放入鸡汤、粳米，大火煮开转小火，熬煮30分钟;取锅置火上，放入少许植物油，烧热后放入芹菜香菇翻炒后，加入粥中继续煮15分钟，最后放味精、盐，调味即可。
3、红枣山药粥
红枣10粒，山药一段，大米1杯，冰糖、蜂蜜各适量。将红枣洗净，开水浸泡20分钟， 山药去皮、洗净、切成小丁，大米洗净，浸泡30分钟;2.锅置火上，放入大约4杯水的分量烧开，将泡好的大米放进锅内大火烧开，转小火煮至粘稠。依次放入红枣、山药、冰糖，继续熬煮15分钟。最后，淋入少许蜂蜜即可。
4、黑米党参粥
党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
通过上面的介绍，大家对吃什么粥最养胃也都很清楚了，如果能够保护好自己的肠胃免受伤害，就不会有这么多的健康隐患出现了，其实只要能够做到合理膳食，多吃点调理肠胃的食物，多喝点养胃粥，就能让自己的胃部更健康了。
粥是我们饮食当中最常用的食物，不管是身体虚弱的病人，还是生完孩子的产妇都会有经常喝粥的现象，这说明粥不但容易吸收消化，而且还对人身体有调理的作用，平时我们有好多朋友不注意饮食，饮食不怎么有规律，这就会直接导致有胃不舒服的现象，有了这样的情况后我们早上饮食喝粥也会养胃、调理胃的。下面介绍几种养胃的粥。
一、姜糖大枣粥
原料：粳米、糯米、姜、红糖、大枣
做法很简单：将粳米、糯米洗净，放入沙锅中，加水烧开，放入姜末、大枣、红糖一起熬炖到粘稠即可。熬煮的时间可以根据自己的口味调节，想稠糯一些就熬长一点时间。
姜糖大枣粥的药性解释：
1、粳米性味甘平,为滋养强壮品,有补脾养胃的功效。 粳米煮粥是胃肠功能薄弱者的滋养佳品。
2、糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
3、姜有温中散寒的功效，非常适用于体虚寒凉引发的胃痛。
4、红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。
5、大枣性温味甘，有补中益气、养血安神、健脾强身的功效。
此粥原料简单、采购方便、功效显著、制作容易，比起铺天盖地的各种胃药来说，这是一款不错的家庭治疗胃寒的好方子。
二、莲子糯米粥
原料：莲子50克，糯米100克，白糖适量。
做法:温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净;糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，
待用。放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。
功效：补中益气，清心养神，健脾和胃。
上述就是对胃有很好调理作用的粥，同时也给大家介绍了这两种粥的具体做法，在早上我们吃这样的粥，对调理自己的胃和养胃是特别有好处的，这两种做法的粥不但容易消化和吸收，而且还有营养全面的特点，在平时的时候早上坚持吃胃不舒服的情况都会得到改善。
很多人因为肠胃不好，在平时很关注食疗的作用。比如说养胃的粥怎么煮?就是大家共同关注的话题。其实养胃的粥是很好做，很简单很便捷。今天我们就拿小米红枣养胃粥当作例子来给大家介绍一种极为简单，且养胃效果好的粥品吧，希望对我们的肠胃保养起到一定的功效。好了不多说了，一起看看红枣小米粥的做法吧。
养胃的粥怎么煮?今天就拿红枣小米粥为例子来介绍下，首先，准备材料：小米、红枣。
做法：首先将水烧开，备用。在烧上水之后，将小米放到碗里用清水淘一次或者两次，洗掉粘在小米上的米面。小米在碾的时候有被碾碎的小米，所以其他的小米就会粘上小米面。不少淘宝上的买小米的买家朋友问，为什么小米淘的时候会有乳黄色水呢。就是因为小米在脱壳的时候被碾碎的小米的米面粘到其他小米上了。并不是不干净。如果大家买到的小米根本不用淘，或者淘的时候淘米水还是清的，大家要注意了。因为就山丫头的经验而言，不管怎么给小米脱壳，总会有一些小米会碎掉而出现米面粘到其他的小米上的，所以淘米水都会乳白色的，或者有点黄。
水烧开了，将小米下到锅里，然后煮一会，等小米第一次煮开时，将切碎或者整颗的红枣放到锅里然后一块煮。当水再次煮开的时候会有非常浓烈的枣香和米香一块飘出来。等小米煮开花了，就可以吃小米粥了。喜欢吃稠的小米粥的，可以多放一些小米;喜欢吃汤的，可以多放一点水。
看了养胃的粥怎么煮之后，我们知道，小米在古代医学典籍上就被记载有养胃的功效，所以很多中医总会让一些胃不好的人多吃小米粥。有些肠胃炎患者，什么都不能吃的时候，医生也会要求患者天天坚持喝小米粥。可见红枣小米粥确有养生保健的效果。
日常生活当中五谷杂粮类的粥非常的受欢迎，大米粥，小米粥，葱花粥都是非常受欢迎的，不仅仅养胃，而且对于人体来说好消化好吸收，做粥的方法也是极为的讲究的，早上和晚上食用粥也是有方法，这样才能起到养胃的作用，接下来就为大家推荐几道最养胃的粥，希望您能学会。
吃什么养胃?胃要养，生活调理对慢性胃炎患者来说至关重要，专家在这里向大家推荐几款简单易做的养生粥，以供参考。
1.良姜粥
高良姜(又称洋姜)15g研末，粳米100g，高良姜加水2000ml煎至1500ml，去渣下米煮粥。
2.吴茱萸粥
吴茱萸肉3g，葱白一段(长约10cm)，粳米50g，先将米煮成粥，临熟时加入吴茱萸和葱白。
3.八宝粥
芡实、山药、茯苓、莲子、白扁豆、党参、白术、大米适量，煮粥即可。
4.山药粥
山药100g切碎，粳米100g，文火煮粥，一日分服。适用于阴液不足的慢性胃炎。
5.红枣枸杞粥
红枣、枸杞、粳米适量，煮粥每日服用一次。症见胃脘隐隐作痛、疲倦乏力、手足心热、口干舌红、少苔或无苔者。
要说最养胃的粥，那么就是五谷杂粮了有效的，可以去掉身体当中的气血不足，还可以提高免疫力，更能够增加身体当中的气血，所以说想要滋补身体，那么就来展示身手的时候吧!
俗话说人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，足以证明吃饭是多么重要的一件事，特别是早上，不吃饭的话对胃真的是特别不好，在早上的时候喝上一碗热乎乎的粥不仅胃好而且还会让整天的心情都更好，在早上的时候可以喝莲子粥还有薏仁粥和山药粥等等都是特别好的。
早晚养胃粥的做法一：
材料：粳米50克，大枣10克，莲子20克。
做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净；三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
早晚养胃粥的做法二：
原料：红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。
做法：将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用；乌梅肉洗净，切成小块待用；粳米用清水淘洗干净，放在盆内，加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出；锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。
功效：此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。相关阅读：养胃粥：红枣芡实糯米粥的做法
早晚养胃粥的做法三：
材料：薏仁、混合麦片、大米各适量。
做法：薏仁洗净，泡2小时；大米和薏仁先下锅，加入适量的清水，大火煮开后转小火，浓稠为度；放入混合麦片再用中火煮20分钟，原料煮熟融为一体后即可。
功效：健脾益胃、补肺清热、祛湿消肿。相关阅读：养胃粥：红豆玉米粥的做法
早晚养胃粥的做法四：
材料：山药40克，小米50克。
做法：将山药洗净捣碎或切片，待用；将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。
功效：此粥能健脾止泻，消食导滞。
胃部疾病是一种常见的疾病，发生胃病的人们经常是因为饮食不规律。或者是饮食结构不合理，可能会发生暴饮暴食，或者是有的是没有注意自身的保养。那么应该注意饮食的调节，多吃一些养胃的食物。粥是比较养胃的，可是哪种粥最养胃呢？
什么粥最养胃
生活中很多常见的粥都具有养胃功效，像平时人们喝的小米粥，瘦肉粥以及红枣粥等的养胃功效就都很出色，特别是小米粥，它能调理脾胃，提高人类肠胃功能，而且能补脾益气，对人类身体有明显滋补功效，而且能有效提高人类的脾胃功能。
养胃粥如何做
1、小米南瓜粥
小米南瓜粥是一种养胃功效特别出色的家常粥，在制作时需要准备，小米一百克，南瓜150克，要把准备好的南瓜去掉瓜皮和瓜瓤，切成块状，小米用清水淘，洗干净以后，与南瓜块一起入锅，加足量清水加热煮开，再用中小火慢慢熬制成软糯粘稠的粥，取出以后降温就能食用。
2、红枣大米粥
红枣大米粥，也有一定的养胃功效，在制作时需要把红枣清洗干净，再用清水浸泡几个小时，然后入锅加清水煮开，随后再把淘洗干净的大米入锅和红枣一起煮，猪好以后取出加适量红糖调味而直接食用，能缓解脾胃不和，而且能治疗人们的胃寒与胃痛。
3、山药百合粥
山药和百合都是药食两用的食材，它们搭配在一起煮粥喝，养胃，作用也特别出色，在制作时需要把山药提前去掉，外皮切成块儿状，百合用清水泡发，再准备适量的薏米，把它淘洗干净以后，与山药和百合一起入锅，加适量冰糖和足量清水一起煮制即可。
胃部是我们人体消化和吸收食物的一个重要场所，所以养胃也成为我们现在比较关注的一个话题，中国人都喜欢喝茶，也爱品茶，这个是一个代表性的传统和文化的象征，其实喝茶也是可以养胃暖胃，而且对身体也是有好处，但是具体什么茶叶最养胃呢?相信很多人都不知道吧，下面我们就一起来了解下。
养胃的好茶
01
红枣茶
红枣对胃而言，具有很好的养护功效，晒干后的红枣泡茶，味道香甜，适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们，此外，常喝红枣茶，也能起到美容养颜的功效，会让脸色越变越好。
02
大麦茶
大麦茶，属于谷物茶的一种，性质非常的温和，大麦茶富含均衡的维生素，对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。
03
黑苦荞茶
糖尿病的人也能喝的一道养胃茶，它能够软化血管，预防动脉硬化等疾病，当然，也能较好地促进胃部消化和吸收。
04
花茶
花茶不仅可以养胃，也能去除口臭，是你散发出由内而外的芬芳气味，最值得称道的是，花茶非常美丽，细细品味，你会觉得心情很好。
05
红茶
红茶比绿茶要养胃，适合和牛奶搭配，调制牛奶红茶，这也是英国人下午茶必点的一道，味道顺滑，搭配小饼干一起食用，也具有充饥的作用。
上面介绍的五种好茶都是具有养胃护胃的作用，建议广大的朋友平常是可以适当的饮用，胃不好的人在平常的生活中是一定要注意饮食习惯，一定要改善不良的生活作息，饮食要有规律，最好是可以养成按时吃饭的习惯，不能暴饮暴食，不可以吃辛辣刺激的东西，一定要戒烟酒，定期做胃部检查，预防胃病恶化。
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