真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

自制果酱的做法是什么

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“自制果酱的做法是什么”,希望能对您有所帮助,请收藏。

很多人在食用面包或者一些食物的时候,会添加果酱,而且果酱有不同的类型不同的果酱,自然给我们带来的美味享受各不相同,但是你有了解过如何自己动手制作果酱吗,看看下面所介绍的草莓果酱的制作方法吧!按照下面介绍的方法,你就可以动手完成美味的草莓果酱。

新鲜草莓300克,细砂糖180克,柠檬汁20克

制作过程折叠

1、草莓洗净擦干水分,用刀切开。小个的草莓切成两半,大个的则切成四半。

2、在草莓里加入细砂糖。

3、用筷子拌匀,使糖均匀的附着在草莓上。盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏3个小时以上(有条件的可以冷藏24小时)。

4、冷藏过后,草莓内的水分会渗出,此时就可以继续下一步了。

5、将草莓连同渗出的水分一起全部放入锅里,大火翻炒(可用珐琅锅或不锈钢锅,不要用铁锅)。

6、不断翻炒直到草莓变软,然后用中火慢慢熬干。

7、当翻炒到浓稠状态时,关火,加入柠檬汁,搅拌均匀,果酱就炒好了。

8、将果酱装入干净的容器里,密封放入冰箱保存。

以上就是草莓果酱的方法介绍,看了这些介绍之后,是不是觉得比较方便简单呢,很多时候大家都会觉得去,市场购买果酱比较的轻松,但实际上如果能够动手完成的话,这样果酱更美味健康。

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自制杨梅果酱的做法


每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。那么,现在我就给大家传授一下如何做自制杨梅果酱这道菜。

2.121浸泡好的杨梅拿出来,用小刀切块(切块大小无所谓,因为熬的时候自己会变碎了)。杨梅核上的果肉不用切得很干净,等下还可以用杨梅核做甜汤哟~

3.212洗干净的杨梅,放淡盐水里浸泡10-20分钟。

4.1过一会加了白糖的杨梅块会自己出水(切记不要加水哦)。

5.2将切好块的杨梅加入白糖,静置一会。

6.倒入锅中,先开中火烧开,不用加水哦(最好选用不粘锅)。

7.等烧开了,呈泡沫状了,转小火继续熬制,将水分熬干,根据个人喜好酌量添加白糖(熬制期间,要经常用勺子搅拌,以免糊锅哦)。

8.锅里的酱变得粘稠了,勺子上的果酱不会轻易滴落即可。

9.果酱温热的时候,倒入事先准备好的容器里,晾凉(趁温热的时候倒入容器里哦,不然果酱凉了凝固了不好倒)。

10.等果酱凉了,放入冰箱里,随吃随拿(自己制作的果酱不含任何添加剂和防腐剂,所以还是要尽快食用哦)

11.残留在锅底的杨梅酱,咱也得好好利用起来~将刚才剩下的杨梅核倒入锅中,加水,加点冰糖,烧开,烧几分钟就好了~

12.如果觉得味道不够,可以加点咱自己熬的杨梅酱在里面,酸酸甜甜的,很好喝~天热,放到冰箱里,味道更赞~~

13.一梅两吃~果酱用来抹面包、做蛋糕卷、冲水喝,都是极好的~自己做的,就是放心!~~~

14.一梅两吃!果酱用来抹面包、涂蛋糕、做蛋糕卷、冲水喝…都是极好的!~~~

看了上面关于自制杨梅果酱的介绍,那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

自制草莓果酱?的做法


现在有许多人失去了自己做饭的兴趣,除了工作过于繁忙外,还有一个很大的原因就是做饭程序过于复杂,其实,自制草莓果酱?的做法很简单,所需要的步骤不多,只要不是太笨,都可以很快学会的。

2、草莓竖向切2~3块,喜欢大果粒口感的可以横向切,挤出柠檬汁倒入,白糖基本满过草莓,搅拌均匀

3、入冰箱腌制大约2小时

4、取一只不粘锅,倒入腌制好的草莓,加入柠檬皮,开始熬煮

5、中火煮开后转小火,继续熬煮到汤汁浓稠,取一直冷的盘子,滴几滴果酱在上面,待冷却后直立盘子,见果酱以缓慢的速度流淌即可。

6、玻璃瓶是先用开水煮沸,自然晾干消毒,盛入果酱约8分满后倒立,待完全凉透后保持倒立的形态放入冰箱保存

其实我们并不一定要吃多贵的东西,但一定要吃得健康,自制草莓果酱?的做法很简单,它所含有的营养素也是非常多的。

自制果酱酸奶的做法


精致的菜品,是巧妙的心思细细琢磨出的,但是生活中一些看起来好吃又好看的菜肴,其实并没有想象中那么难做,就拿自制果酱酸奶这道菜来说吧,准备好材料,中火细细翻炒至食材变软,散上葱花提味,即可出锅。

2、把装牛奶的容器用开水消毒。

3、将牛奶注入消过毒的容器里,放入菌粉搅拌一分钟。

4、底部放点温水,温度在35度左右。

5、把酸奶罐放进去,盖上盖子,插上电源十小时即可,我一般是晚上做,早上就好了。

6、看很厚实吧,就像豆腐脑似的,然后放冰箱冷藏。

7、吃时,取适量酸奶加上自制的草莓果酱,草莓果酱的制作见我先前的菜谱。

8、搅匀即可美美地享用了。

自己花点时间做些简单的菜肴,不仅美味还能保持健康,还是值得的,自制果酱酸奶的做法简单,适合忙碌上班族。

自制葡萄果酱的做法


人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好自制葡萄果酱。

2.2葡萄用剪刀一颗颗剪下后洗净!可在洗葡萄时往水里加入一勺淀粉,淀粉有助更好的去除葡萄上的杂质。

3.1拌匀后静置1小时等待水果中的水分充分渗出。

4.2加糖。

5.取一小锅连果肉带汁一同倒入。

6.开小火慢慢熬到汁液粘稠,加入少量柠檬汁,没有可以不加。

7.拌匀略煮。自然冷却后即成!

今天小编可是把多年珍藏的自制葡萄果酱介绍给大家了,望能受到大家的欢迎和喜欢,兴趣的话,赶快随着小编的方法去做一做。

自制圣女果酱的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是从健康角度来看,这是一种极坏的习惯。关爱健康,就要从饮食开始。而饮食,就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于自制圣女果酱这道菜的做法。

2.放入水中加热让其果皮分离

3.捞出后逐个去皮

4.用刀切颗粒

5.不粘锅小火加热,放少许玉米油

6.放入切好的圣女果粒翻炒成糊状

7.放入白糖

8.放入盐,继续翻炒至粘稠糊状即可

9.用筛子将炒好的果酱过滤可以得到更细腻的果酱汁

10.装入小瓶子中密封,冰箱冷藏保存,尽快食用

看完自制圣女果酱这道菜的具体方法步骤,也许你会觉得有点复杂,但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去,相信你很快就能完成。

自制苹果果酱的做法


可能有不少人会觉得做饭实在是一件难事,其实,想要做出色、香、味俱全的佳肴其实也并不困难,只要掌握好方式方法就可以了,自制苹果果酱的做法特别简单,所需的烹饪技巧也不多,适合在平时经常吃。

2、将柠檬洗净,对切后榨汁,取35g;

3、将苹果洗净去皮,对切后去核,切大块均匀分成量等分;

4、一半的苹果切成0.5cm见方的小丁,另一半则切成碎末;

5、将苹果、柠檬汁与冰糖放在玻璃盆内拌匀,并用保鲜膜封好,放进冰箱10~12小时,每过3~4小时取出来搅拌一次;

6、果酱玻璃瓶提前一天准备,洗净后放入锅中,加水没过瓶子,蒸煮15分钟;

7、取出倒扣过来,晾干备用;

8、从冰箱取出,倒入锅中(锅中先加入150g凉开水);

9、中小火加热并不时搅拌;

10、沸后将涩汁去除;

11、持续加热与搅拌,直到果酱浓缩至仅剩1/2;果酱呈浓稠状态后即可关火;

12、将果酱装进瓶内,盖紧瓶盖后趁热倒扣;

13、倒扣30分钟后洗净瓶身,置于室温3~7天再放进冰箱中冷藏。

为了自身及家人的身体健康,很多人开始在家自己做饭,不妨可以多了解一下自制苹果果酱的做法。

自制红杏果酱的做法


同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关自制红杏果酱的具体做法。

2.2把杏子表皮洗干净

3.1用榨汁机把杏子稍微打碎

4.2然后均匀放入一层杏子,和一层糖,腌制一晚,让它出水(估计是糖放少了,最后出水情况不佳,只好加水煮)

5.这次做果酱主要是为了吃面包和喝果汁用,所以出动了榨汁机

6.然后倒回锅内,加一碗水,开始大火煮

7.煮开后,调制小火,加冰糖煮至粘稠

8.待放凉后,即可装瓶,放入冰箱保存

看完了小编的介绍,您是不是已经流口水?这道自制红杏果酱色香味俱全,想吃的朋友赶快亲手去尝试一下,你一定能取得成功。

自制杏子果酱的做法


如果为了图方便经常去餐馆吃饭,结果让自己的肠胃出现了问题或疾病,那是得不偿失的,为了我们的健康着想,我们最好还是自己学会一些家常菜做法,自己在家做,自制杏子果酱的做法简单,大多数人都能很快学会。

2、把杏一切两半去除杏核后备用。

3、将所有的杏用料理机打成果酱。

4、把打好的果酱放入锅中,加1个柠檬的汁,白糖3勺,小火熬煮,整个过程中要不停的搅拌,大约1个小时候果酱粘稠就好了。

5、把准备好的瓶子,洗干净后用热水煮一遍,去除多余水份后备用。

6、果酱熬好后趁热装瓶,盖好盖子。这样这股热气在瓶中就会产生水蒸汽,能更好的保存果酱。

7、做好的果酱我们吃的时候,打开盖后要尽快食用完,不然当心坏了。

美食会给人味蕾上一定的冲击,自制杏子果酱就是一道可以刺激人们味蕾的成功菜品,吃了饭之后可以喝点汤会更好。

自制芒果酱


水果一直以来都是人们很喜欢的食物.水果中富含的各种维生素都是对人们的身体健康又帮助的.而且,吃水果是很健康的一种行为,不会让人们的体重飙升.这对爱美的人来说是很好的福音.所以,家中长辈们常常挂在嘴边的就是要多吃水果啊什么的.自然在现在这个时期单单吃水果已经满足不了人们的小心思了.

人们对简单的直接食用水果已经开始感到厌烦了.所以,这也就使得市面上出现了许多水果的副产品,比如果酱,果脯之类的东西.因为新奇,他们更受欢迎.而现在正是芒果收货的季节,就来看看芒果酱的制作方法吧.

方法一

用料 :芒果果肉 600克 柠檬 一个 麦芽糖 150克 白砂糖 60克

自制芒果酱的做法

1 芒果肉切小块,柠檬挤出汁

2 把芒果肉和柠檬汁放入锅中煮沸

3 转小火,加入麦芽糖煮至溶化

4 加白砂糖继续煮,至浓稠后即可关火

5 关火后趁热将果酱装入消过毒的瓶子,拧紧瓶盖后立即倒扣

方法二

中等大小的芒果两只,白砂糖40克,柠檬半只

做法

1.将芒果取出肉后用碾压工具碾压成果泥;柠檬压汁备用;

2.将芒果泥放入锅中小火熬制沸腾后加入白砂糖;

3.出锅前加入柠檬汁拌匀即可熄火.放凉后装瓶,可自用也可送朋友.

做法三

香芒果酱的制作材料: 主料:芒果600克 辅料:土三七2克, 调料:柠檬汁10克,麦芽糖300克

香芒果酱的做法:

1. 芒果果肉切小块备用;

2. 将水放入锅中煮沸,加入甜菊续煮10分钟,至水剩一半量.

3. 捞除甜菊,再加入麦芽糖拌煮至溶化;

4. 加入芒果肉,柠檬汁用小火续煮,熬煮时要时常用木勺搅拌;

5. 以避免烧焦,且在煮的过程中要经常将浮沫捞除;

6. 用小火慢慢煮至芒果肉软化变小,汁液变浓稠状即可熄火,装瓶后放凉后冷藏保存.

香芒果酱的制作要诀: 芒果要买果肉多且甜软的较适合制作果酱,避免使用纤维多的土芒果,口感较差.

对于现在的社会现状来说,如今的市场上的各种产品都在面临着信任危机.三鹿奶粉的事件还让人们心有余悸,让人不敢再拿生命去开玩笑.所以与其去市场上买现成的芒果酱,不如人们自己动手来制作.吃着自己做的芒果酱想必心中也会更加的放心.

自制什景果酱的做法


我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养,有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴,纺比如说自制什景果酱的做法不难,符合大众口味,是一种很不错的选择。

2、西红柿去皮,切碎。

3、柠檬用盐搓皮洗净,用刀削表面透明的黄皮,越薄越好,切碎。

4、剩下的柠檬挤半个柠檬水待用。(余下未用完的可泡拧檬水喝)

5、面包机桶投入苹果碎、西红柿碎、柠檬皮碎、白糖拌匀醃15分钟。再加少许盐、淀粉、柠檬汁,调果酱档开始程序。需一小时多,可不管它,直至完成铃提示,柠檬香气扑鼻的什景果酱就做好了。

6、瓶子开水煮沸消毒,将果酱装入晾凉,放冰箱冷藏保存。

做饭是一件大事,家庭主妇可能不会享受煮饭的过程,自制什景果酱这道菜的烹饪过程中,可以找到做饭的乐趣,在休息的空档,就能够做出美味佳肴,是初学者的福音。

自制橘子果酱的做法


我们大中国地大物博,各种资源都很多,而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你,却很难吃到,这是不是一种遗憾呢?没关系,如果你能自己掌握它们的做法,那什么问题就都解决了。现在,就请大家跟我一起来学着如何做好自制橘子果酱。

2.把桔子洗净,剥皮,放在碗中备用

3.如果用的是小砂糖桔,可以像我这样整个中间切开两半,用牙签把桔核挑出。如果买的是大一点的桔子,就把桔子瓣一片一片分开,中间切开,也是把桔核取出

4.汤锅做上半锅水,水开后放入适量的冰糖,看自己的喜好,喜好甜一点就稍微多放点,但也不要太多,因为最后汤汁收浓后会很甜的

5.冰糖煮化,成为糖水

6.放入处理好的桔子,用小火慢慢熬煮,至少1个半小时

7.放入处理好的桔子,用小火慢慢熬煮,至少1个半小时

8.汤汁慢慢收浓时,要不停搅拌,尝一下味道,如果感觉不太甜可以放入一点点蜂蜜

9.煮到粘稠状,就可以关火了,放入可以密封的玻璃罐中,盖上盖子,常温冷却后放入冰箱中冷藏

您只要按照小编的介绍,准备好要用的食材,按照步骤一一开始,相信美味的自制橘子果酱一定会出自您的手笔哦。

自制苹果酱的做法


苹果酱是很多人喜爱吃的,这样的佳肴制作起来简单,而且吃的时候,也是很清香,那苹果酱在制作上,也不是很复杂,在家里都是能够很轻松的制作出来,那自制苹果酱的做法如何进行呢,很多人对苹果酱的制作并不是很了解,它的制作主要就是以苹果为主,所以苹果的购买很关键。

苹果含有丰富的维生素c和氨基酸,多吃苹果对减肥有着很好的帮助,而且苹果对提高人体免疫力效果也是非常不错的,那自制苹果酱的做法如何进行呢?

自制苹果酱的做法:

材料:红苹果600公克,麦芽糖150公克,细砂糖1个,柠檬1个,水500cc。

做法:

1.柠檬洗净榨出果汁备用。

2.将红苹果洗净,先刮除表面的蜡,再用清水仔细沖洗,接着削下苹果皮,除去果核后将果肉切成丁状,由于苹果果肉容易褐化,因此可先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色。

3.将苹果皮放进耐酸的锅子中,加入水用中火煮到果皮变白、汁液略呈红色时即可取出苹果皮,再将苹果丁与柠檬汁一起放入锅中,用中火煮滚。

4.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

5.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

苹果甜梨果酱

材料;苹果+梨果肉500g,水100g,麦芽糖150g,,白糖100g,,1个柠檬的柠檬汁,,盐少量,,白兰地1小勺

做法

1.苹果和梨切块,加水、柠檬汁,煮开

2.加入麦芽糖,小火熬煮,并不停搅拌,

3.麦芽糖完全溶解后,放入白糖,盐,继续搅拌到浓稠,

4.加一小勺白兰地,搅匀即可。

以上就是对自制苹果酱的做法详细介绍,在制作苹果酱的时候,都是可以按照以上的步骤进行,不过在对它制作的时候,也是要注意,制作的时候不能过多的进行,适量的制作能够快速吃完,自制苹果酱在保存时间上不是很长。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《自制果酱的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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