通草猪脚汤的做法有哪些
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“通草猪脚汤的做法有哪些”，相信能对大家有所帮助。
刚生完孩子的产妇都非常虚弱，所以必须要进补，还有一些产妇乳汁少，这样的情况都非常适合吃通草猪脚汤。通草猪脚汤具有补血通乳的功效非常适合刚生完孩子的产妇食用。可是有不少人不知道通草猪脚汤的做法，下面我来给大家介绍几种做法，希望能够对你有所帮助。
用料
猪脚1只通草10克葱白3条
制法
猪脚去爪甲，洗净，切块，通草、葱白洗净一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟，调味食用。
注意
忌食生冷、燥烈之品。适应于产后乳汁稀少，色清不下者。
通草为五加科植物通脱木的茎髓，归肺、胃经，清势利水;通乳，用于淋症涩痛;小便不利;水肿;黄疸;湿温病;小便短赤;产后乳少;经闭;带下。通草有利尿作用，并能明显增加尿钾排出量，有促进乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定调节免疫和抗氧化的作用。用于湿热内蕴，小便短赤或淋沥涩痛之症，但气味俱薄，作用缓弱，可配木通、滑石等同用;用治湿温病症，可配薏苡仁、蔻仁;竹叶等同用。用于乳汁稀少，可与猪蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎汤服。
第二种办法
1.猪蹄洗净切半，香菇去蒂，切半，备用。
2.猪蹄入滚水中，加姜片煮去腥味，捞起，备用。
3.通草以清水快速洗净，沥干，装入棉布袋中。
4.将作法1.2.3的材料及炙甘草一道放进炖锅内，加5-6碗水炖煮，以大火烧滚后，改小火慢炖约1小时，待蹄肉熟透后，即可加盐调味，熄火。
5.捞弃通草，即为一道美味的炖补佳肴。
上面的就是关于通草猪脚汤的做法，做法非常简单，大家可以试一下。还需要注意的是产妇补身体不能只喝荤汤也要多喝一些蔬菜，荤素搭配，这样会营养均衡，这样不仅对产妇有好处，对宝宝也是非常健康的。希望上面的建议能够帮到你。
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大家都知道产妇在产后需要营养的支持，一方面是需要恢复体力，另一方面要喂养孩子，所以要有充足的营养，产妇的饮食也是需要格外的注意的，通乳的食物有很多，重要的是要多喝汤，下面我们就给产妇们介绍一种茭白通草猪脚汤的做法，大家来学学吧。
茭白通草猪脚汤
主料：猪蹄500克
辅料：茭白100克,通草15克
调料：盐2克,味精1克
做法：
1. 将茭白洗净切片;
2. 猪爪洗净，切块;
3. 锅里放入茭白，还有之前洗干净的猪爪还有通草，然后加入适量的水一起煮。
4. 煮到猪爪烂了以后，加入适量的盐和味精调味就可以出锅了。
功效：
此汤具有补血通乳的作用。茭白是一种水生的蔬菜，它里面含有着丰富的蛋白质，含有着胡萝卜素，含有着各类的维生素，以及各种的矿物质，还有膳食纤维等。适合产妇恢复体力食用，而且茭白含有的营养价值也是比较高的，除了上面的这些营养以外，还可以有解酒的作用，可以补充维生素，起到解酒的功效。鲜嫩的茭白味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。所以在食用的时候最好适量吃。
关于茭白的制作方法，上面小编已经给大家详细的介绍了，可以看出这款汤是很适合孕妇们食用的，而且吃法有很多，茭白具有丰富的营养素，比如说蛋白质和维生素，可以具有补血通乳的作用，而且还可以帮助女性恢复体力，大家赶紧来试试吧。
由于女性的母乳是新生宝宝的主要食物来源，所以在生产完之后，女性的奶水通畅是一个非常重要的事情，而如果女性奶水不通的话，就可以通过食用通草来促进奶水畅通。通草作为一种野生中药材，它可以制作在一些菜肴中让女性食用。例如猪蹄炖通草是一道对生产完女性非常不错的菜，所以猪蹄炖通草的方法是什么呢?
通草猪蹄汤的功效
通草是种植物，是通脱木的茎，它不仅对我们身体的肺和胃有很好的作用，而且可以通乳催奶，还能利小便、治水肿等。所以产妇可以用它来催奶，月经来时胸部胀痛的部分女性可以用它来舒缓胀痛，想要丰胸的少女也可以食用它来帮助胸部的成长。
通草猪蹄汤的做法
1.要准备的食材：猪脚1个、花生50克、通草2钱、红枣8颗;
2.将猪脚去毛洗净，剁成小块，放到锅里加水煮;
3.当猪脚半熟的时候加入洗净的红枣、花生、通草，可以将红枣切开放入，这样的汤汁会更甜;
4.当猪脚炖烂、其他食材熟透后，加少量的盐调味就可以关火了。
使用通草的注意事项
1.通草味道最初可能有点不习惯，但真的有效，所以请产妇为了宝宝不要挑口味;
2.产后不能过早喝通草汤，等宝宝自己吸奶几天后再喝，因为宝宝会帮妈妈把乳腺吸通顺，不然奶水增加了但出不来会让产妇得急性乳腺炎的;
3.产妇如果阴阳两虚、中寒的话不可以服用，另外孕妇不要吃;
另外，豆腐丝瓜汤能增加乳汁、花生黄豆猪蹄汤可以治产后缺奶、猪蹄芝麻汤能治产后奶水不足、猪蹄芝麻汤可治产后奶水不足、猪蹄香菇汤帮助产妇催奶下乳。
通草炖猪脚是一道非常有营养的汤品，不仅制作简单，而且功效诸多，包括补中益气等，通常许多哺乳期的女性朋友也会选择它来补充奶水，但是由于通常属于寒性的植物，会对女性朋友的身体造成一定的伤害，所以食用需适量，避免对自身和宝宝造成不利的影响。
一、通草炖猪脚
通草猪蹄汤是针对产妇缺乳岂间偏方中常用通草达到通乳的效果。其实通草的通乳食效，还可以发挥在促进胸部的发育中，加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃。
作法
将猪脚洗净切块，香菇切半备用。滚水中加入姜片，快速川烫猪脚后捞起，通草洗净后装入纱布袋中。将以上所有材料及灸甘草一起放入炖锅中，用1500ml的水，大火滚后，小火熬炖1小时 ，待猪脚熟透后，调味即可熄火。将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。
功效
通草猪蹄汤是针对产妇缺乳岂间偏方中常用通草达到通乳的效果。其实通草的通乳食效，还可以发挥在促进胸部的发育中，加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃。
注：本身体质肺火过旺者请仔细询问过后再吃
二、病情分析：
你好这位朋友，关于你所描述的这个问题，通草和猪蹄儿都是有催奶的功效，在炖汤的时候，也可以适当的放一些别的调料，但是通草是属于寒性的草药，建议不可以长时间的服用。
病情分析：
你好，用通草炖猪蹄儿催奶的话建议不放其他佐料的，可以适量的放一点盐，尽量的带猪蹄儿肉和汤一块吃，单纯喝汤效果不太明显的，还需要高蛋白饮食，必要时到正规医院乳腺科催奶治疗。
病情分析：你好，根据你提出的问题，通草炖猪蹄能够催乳，还有丰胸利尿的作用，而且没有副作用，一般选用通草15到20毫克，炖煮时不放调料。
指导意见：
朋友，根据你描述的症状，一般可以还是问题不大的，及时的保养休息，调理尽量少放
通草猪蹄汤可以帮助产妇通乳，改善小便不利水肿或者是黄疸的问题，而且能够更好的促进乳汁分泌，以及很好的抗氧化效果，因此了解这一道营养汤的做法，自然也更利于身体保健。
一、做法
主料：猪蹄700g，白芷25g，防党25g，别甲50g
辅料：通草25g，王不留行25g，当归40g，北芪30g，炒菜火麻油2勺、盐适量
步骤
1.猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水；
2.过冷水洗净，沥干备用；
3.所有药材洗净，沥干水备用；
4.把药材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右；
5. 盛出时淋上2勺炒菜火麻油，再加盐搅拌即可！猪蹄一同食用，药材可弃之！
二、小贴士
出锅前也淋上一点火麻油，火麻油具有溶水性，可以预防产后母婴便秘，最关键的是火麻中含有的α-亚麻酸可以提高产妇的奶水质量，宝宝吃了之后对大脑和智力发育有益处。
三、营养价值
通草为五加科植物通脱木的茎髓，归肺、胃经，清势利水；通乳，用于淋症涩痛；小便不利；水肿；黄疸；湿温病；小便短赤；产后乳少；经闭；带下。通草有利尿作用，并能明显增加尿钾排出量，有促进乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定调节免疫和抗氧化的作用。
鲫鱼通草汤在日常生活当中，比较适合产后的女性食用，因为这一道食物可以帮助起到通乳的作用，而且还能够帮助消肿利水，缓解产后女性乳汁不下，以及水肿问题。
一、通草鲫鱼汤的做法
1.准备食材：鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量；
2.将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理，回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干；
3.铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用；
4.汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500毫升左右；
5.先用大火烧开，然后转小火慢炖，等到汤色发白的时候放入盐和豆芽（看个人喜好可不放），两三分钟后关火即可食用；吃前根据自己的口味放适量盐即可。
二、 通草鲫鱼汤的功效
通草鲫鱼汤有通乳汁的作用，因为通草可以消肿、利水、通乳，与鲫鱼、豆芽一起煮成汤的话，还有温中下气的作用，适用于妇女产后乳汁不下以及水肿等病症。有很多产妇评价说坐完月子有一段时间奶水不太够，喝了几天通草鲫鱼汤就好很多了。其他下奶的食物还有猪蹄黄豆汤、通草猪蹄汤、甜酒鸡蛋汤、黄花通草猪肝汤、鲫鱼炖豆腐汤、泥鳅或黄鳝炖汤、丝瓜虾仁汤等。
猪脚是在很多的人家里都会去买的一种食材，很多的人可能在饭店吃过一道菜叫猪脚花生汤。觉得口味都比较好当自己想去做的时候就不知所措了，无从下手，所以就特别想知道猪脚花生汤的做法有哪些？当想吃的时候就自己做。下面一起来看一看吧。
原料
猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。
做法一
将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小
花生猪蹄汤有关图片
花生猪蹄汤有关图片(18张)
火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。
做法二
原料：猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量，盐少许
做法：
1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫;
2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时;
3、撒少许盐调味，出锅即可。
3营养价值
猪蹄：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
花生：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
食谱相克猪蹄：猪蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒，可以用绿豆治疗。
花生：花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻；花生不可与香瓜同食。
花生猪蹄汤所含营养素：热量 (1449.00千卡) ·蛋白质 (119.00克) ·脂肪 (106.70克) ·碳水化合物 (6.50克) ·膳食纤维 (3.85克) ·维生素A (16.00微克) ·胡萝卜素 (5.00微克) ·硫胺素 (0.25毫克) ·核黄素 (0.52毫克) ·尼克酸 (14.55毫克) ·维生素C (7.00毫克) ·维生素E (1.96毫克) ·钙 (169.44毫克) ·磷 (290.00毫克) ·钠 (1293.07毫克) ·镁 (80.04毫克) ·铁 (7.22毫克) ·锌 (6.60毫克) ·硒 (31.52微克) ·铜 (0.79毫克) ·锰 (0.38毫克) ·钾 (465.28毫克) ·维生素K (50.00微克) ·胆固醇 (960.00毫克)。
通过上文的介绍后，一些还在因为不知道怎么做猪脚花生汤而困扰的人就可以更好的去试着自己去做下，这样就不会说自己什么都不会。因为总不能天天去饭店吃饭，偶尔自己做点饭菜吃也是对自己的健康有一定的保证的。
猪脚汤大家都喝过，特别是孕妇和产妇经常会喝，不仅仅会滋补身体补充气血，还有效的起到下奶的作用，很多孕妇在生孩子的时候必须要多加强营养，那么产妇生完孩子之后呢，可以给产妇奶好制红枣猪脚汤，具体的做法来一起了解一下接下来的文章。
材料
猪蹄：2个;
山药: 1根; 枣(干): 10个;
姜：1块; 食盐：适量; 细香葱：适量;
山药红枣猪蹄汤的做法
1
猪蹄让店家切块，洗净、山药削皮切段，红枣稍泡一会，姜切片，香葱切末
2
猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗干净
3
在砂锅里倒入适量的水(水一定要一次加够)，放入处理好的猪蹄、红枣和姜片
4
大火煮开后转中火炖一个半小时，放入山药段和盐再煮半个小时，喝时撒上香葱末即可
以上的文章我们了解到了红枣猪脚汤的做法，首先我们可以加入山药红枣可以起到补血补气的作用，由于产妇刚刚生产建议不能吃一些多盐类的食物，尽量的不要放盐。
猪脚汤中除了蕴含充足的营养之外，还可以有效地帮助我们初生儿的妈妈们达到催奶的效果，很多妈妈们采用药物治疗方法，但是每种药物都会给我们带来其他的负面儿影响，是药三分毒，多喝一些猪脚汤可以达到非常不错的效果，赶快来学习一下夏季猪脚汤的做法方法吧。
做法一：
1.为了不那么腻，私自决定加点凉薯。撕掉皮后，切成自己想要的形状。
2.猪蹄子焯水后捞出。
3.准备黑米醋。
4.准备配料：八角一个、花椒、干辣椒、冰糖、生姜拍开，香叶、小茴香。
5.煲里放猪蹄，加泡过蹄子的水，3大匙黑米醋，少许蚝油、酱油、盐。把刚才4中的配料放入。大火烧开转小火炖。
6.煲约一个半小时，加入切好的凉薯。继续炖一会。最后大火收汁即可。
(或者是最后放入凉薯，大火收汁即可。)
做法二：
1. 猪脚洗净，开水烫过后，用冷水洗洗(去肥油的作用)，在干锅里煎干水份备用 。
2. 姜去皮, 切开或拍松, 在干锅里煎干水份备用 。
3. 鸡蛋煮熟, 稍微敲裂蛋壳(留壳补钙)，或把蛋壳剥去备用 。
4. 把半瓶八珍甜醋(大瓶)倒入瓦锅或不锈钢锅(醋不能用其他锅)，再加入添丁甜醋一瓶(小瓶)，半瓶黑米醋(小瓶)，放入猪脚，姜，慢火煮开，加入适量红糖，盐(依个人口味而定)，鸡蛋，煮开约30分钟后熄火。
5. 第2天再用慢火煮开后即熄火，放置1天后就可加热食用。如要入味些，则多放几天。
做法三：
1.猪手去毛，砍块，下水煮去血水，洗净。
2.姜切大块拍扁，和猪手块一起下锅炒(免油)，开始泛油的时候加蒜米(整粒)，3-4条辣椒干，少许酱油，和半支醋煮滚。
3.加水没过所有材料，煮至猪蹄糜烂，加糖，试味，不够酸加醋。
现在会做饭的男性朋友越来越多，我们的男性朋友们都应该认真的去学习一下以上猪脚汤的做法方法，可以赢着我们女性朋友的芳心，帮助我们女性朋友达到催奶的效果，我相信自己的妻子一定会对自己刮目相看的。
黑豆猪脚汤是一道美味的菜肴，其做法简单，原料便于收集，味道鲜香可口，而且营养价值丰富。因此深受广大热爱食品的人们的喜爱。甚至于宴请宾客桌上也少不得这一味菜。下面我将为大家解说一下，黑豆猪脚汤的做法有哪些?大家学会之后可以给家人做一做哦!
黑豆猪蹄汤属于羹/汤，主要原料是猪蹄、黑豆，口味是香，工艺是煮，难度属于中级。
健康功效：黑豆：健脾、利水、活血
食材用料：猪脚1000g 、黑豆250g 、姜片3~4片 、水适量 、盐适量
菜谱做法：
1.准备所有材料,将猪脚汆烫过,黑豆先泡水1小时
2.准备一个炖锅,将所有材料放入(盐除外),加入适量的水(水量超过食材5~8cm)煮滚后将表面的浮末捞除,盖上锅盖小火炖煮1小时。
3.经过长时间的炖煮黑豆会膨胀吸收汤汁,如果汤头水份不足可依照个人喜好再加入适量的水调 整。完成前加入盐调味即可,亦可添加少许的米酒提味喔~
4.富有养颜美容功效的天然胶质。
5.这碗黑豆猪脚汤经过炖煮后,有着特别一番风味~
小贴士 折叠
1、煲汤时，将肉类提前焯水不仅可以除去血水，还去除一部分脂肪，避免过于肥腻。
2、黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚、黑发之功效，经常食用对身体大有好处
营养价值：
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，是老幼皆宜的健康食品，尤其还是一种美容抗衰老食品。有健脾益气、补肾壮腰之效，对小儿、老人、或腰膝酸软、身体虚弱、夜尿频多人士非常有益，适宜常饮。
特别强调：此汤最适合30至50岁有妻室男子，能坚持每周喝上一次，倍感精力充沛，提高工作效率。而女士常喝亦有助于美容和面色红润，皮肤光滑。功效和作用源于其高蛋白和丰富胶质物。
上面我已经为大家解说过，黑豆猪脚汤的做法有哪些了。相信听了之后的你一定已经迫不及待的想要尝尝了。但是一定要注意，买猪脚时一定要买稍微瘦一点的猪脚，过于肥腻的猪脚，做出来的黑豆猪脚汤会显得过于油腻。我的解说就到这里，希望你们会喜欢这道菜。
说到了丰胸想必很多女性都有相对来说非常丰富的经验，当然了每一个人的说法不同，丰胸的方法有很多种，很多人觉得，塑身内衣可以丰胸，食疗的方法可以丰胸，应用手术或者是打针的方式也同样可以，那么正确的丰胸方法是怎样的呢，接下来为大家介绍一道好吃美味的，丰胸猪脚汤的做法。
5、据说此汤若换成用啤酒来炖味道会是另外一番美味，你可以试一试;
6、关于枸杞子，是十分养生的中药，建议在家做菜时炒菜或炖菜都抓几粒放进去，没坏处哦。
吃出健康：
猪蹄：
1、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老;
2、猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;
3、猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
作法：
1、将花生洗净、备用。
2、将切块的猪蹄放入开水中煮3分钟捞出。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再换小火炖至一个半小时后，关火放入鸡精，即可饮用。
以上的文章我们了解到了丰胸猪脚汤的做法，首先我们可以将花生等配料放到锅里面，一会儿的功夫就熬制出来，香浓美味的猪脚汤，还可以起到非常好的丰胸功效，大家一起来尝试一下吧!
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