养生汤有哪些做法

2019-10-07 │ 养生汤有哪些做法 养生的茶有哪些

酱油水鱿鱼的做法有哪些

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!养生,很多人只是听说但并未真正力行,没有好的身体,万事事皆休。怎样才能实现科学的饮食养生呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的酱油水鱿鱼的做法有哪些,仅供您在养生参考。

人们俗话说得好,想要吃到新鲜的鱿鱼就到厦门,厦门是盛产鱿鱼的地方,因为鱿鱼是生活在沿海地区,而厦门就是多海的地方,厦门的鱿鱼是我们很多地方都吃不到的,厦门比较出色的菜有酱油水鱿鱼,酱油水鱿鱼营养丰富,好吃够味,不过我们想要学会这个厦门名菜的话,那么学的时候要认真,下面我们来看看那整个酱油水鱿鱼的做法。

风味很好的水产品,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼,每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%~20%,脂肪含量极低,只有不到1%,因此热量亦低,对怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EpA、DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物。

鱿鱼的营养价值功效:

1.调节血糖,降低血液中的胆固醇,保肝利胆,防治胆结石。

2.可抑制血小板聚集,降脂降血压效果较好,可用于预防和治疗高血压。

3.保护视力,促进幼儿大脑发育。

4.调节内分泌系统,增强免疫力,还可抗心律失常,起保护心肌的作用。

5.鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。

6.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳。

1.蒜头剥好拍扁,姜切丝备用。

2.青蒜洗净切段。

3.小鱿鱼洗净,切小条。

4.锅里油烧热,放姜和蒜头爆香。

5.接着倒入小鱿鱼煸炒。

6.小鱿鱼煸炒至两面变色,加入适量生抽,蚝油,料酒。

7.加入没过鱿鱼一半的水。

8.加适量调味:味精以及少许盐。

9.加青蒜提香,中火煮至收汁即可。

小贴士

因为鱿鱼本身带有天然的咸味,又放了酱油,所以盐要少放些。

方法二

食材

材料:巴掌长的鲜鱿鱼300克

辅料:姜丝、香葱段

调味:李锦记蒸鱼豉油

蘸酱:香醋中加入少许姜丝和葱段就成

步骤/方法

1、鱿鱼去内脏,剥去表面薄膜洗净,在表面划2刀(不要划断哈),码在盘中

2、淋上适量的蒸鱼豉油

3、撒些姜丝和葱段,入烧开的水中蒸5-7分钟(这种个头的差不多了,别蒸太久,那样口感就老了)

4、食用时候沾上香醋酱就好了

做法三

1.鱿鱼处理好,切块

2.把芹菜切好

3.姜切条

4.锅内热油,放入姜,煎至金黄

5.同时倒入鱿鱼和榨菜

6.放入酱油和水,切记,不要再放盐和味精,不够咸就酱油多放一点

7.撒上芹菜,稍稍搅拌一下,赶上锅盖,关火,焖会即刻

8.成品

按照以上的步骤一步步的来就可以很快做好这道酱油水鱿鱼,酱油水鱿鱼是离不开酱油的, 酱油必须要生抽,不能用老抽,老抽颜色太严,这样对美食有影响,生抽煮菜够味,味道也比较鲜美,而吃鱿鱼也会有这么多的营养,大家肯定会心动,心动的话就赶紧动手自己做,自己做的酱油鱿鱼更有营养。

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海鲜酱油水的做法有哪些


世界上还有海鲜味的酱油,但是很多不是生活在沿海地区的人就不知道还有海鲜味的酱油,我们都知道海鲜味道很鲜美,海鲜好处,而如果用海鲜来做酱油的话,那么酱油也会有海鲜味,让酱油也更加的美味了,而海鲜味的酱油不是每个人都会做的,现在只有厦门人才会做这个海鲜酱油,那么这个海鲜酱油到底怎么做的呢?

海鲜酱油水做法够不够正宗,算不算最“厦门”,看看有没这五样就可知道。 老厦门人家里都会备有一杯炸好的葱头油,雅称“红葱酥”。这红葱酥炒青菜时可以用,煮汤可以用,拌个面线可以用,煮厦门特有的海鲜酱油水时更可以用。红葱酥可以去腥增香,其它诸如青蒜,姜丝,辣椒丝可以去腥增色,厦门特有的腌制萝卜干——菜脯,却是增鲜提味的好配料,将它与海鲜同煮,却是别有一番风味。除此之外,吸收了海鱼鲜美汤汁的萝卜干,嚼在口中嘎吱作响,又脆又甜又鲜又香,捧一海碗白粥,或蹲或坐于渔船甲板之上,闲聊话仙吸嗦之间碗已见底。这也许是特有的海鲜料理加入萝卜干的最早由来。美味鼬鱼酱油水,鱼肉细腻肉多而无肌间刺,非常下饭又是一道不错的下酒菜!

做法一

原料:肉嫩且多的小海鱼若干条处理干净;姜切片、蒜三瓣、葱二根分成葱白段和葱叶丝、辣椒若干个。

做法:将辣椒、姜、蒜、葱白爆油锅,闻到香味后,依次放入料酒、足够酱油(无需放盐)、水(可以盖过大半的鱼),烧滚汤汁;

汤汁烧开后放入鱼,盖锅,转成中火。

汤汁烧开3-5分钟后将鱼翻转,再烧开3分钟左右。锅里一定要留有一些汤汁,吃时可沾着汤汁,口感更好。关火装盘,面洒上葱叶丝即成。(多次加水熬煮或未食用完再次加水加热后,口味更加鲜甜!!)

做法二

一、晒干的红葱头,煮鱼的时候先在油锅里用热油先过一下。切碎的红葱头不能在热油里呆太久,否则会焦掉,差不多的时候就可以将红葱头先请将出来,待鱼煮熟起锅之前再添加进去

二、锅内留有红葱酥的余香,赶紧把鱼下锅吧

三、加热油锅,先将鱼段于热油锅里煎过,这样的做法是能使鱼肉更为扎实,减轻新鲜海鱼的鱼腥味,煎鱼的同时放入姜丝,待鱼段两面稍微煎过后,倒入少许厦门“海堤”牌超级酱油及萝卜干,加开水将鱼煮熟,起锅之前加少许白糖提鲜、青蒜段、红辣椒丝、事先炸过的红葱头。这样,一道海鲜酱油水就算完成了。

大家看了相关的介绍后,是不是感觉自己也会做这个海鲜酱油了呢,其实我们没有做过会觉得这样的做法很难,但是如果自己学会了的话就会觉得这样的方法是很简单的,制作海鲜酱油的过程中也可以根据自己喜好来添加适量的海鲜,不要过多,也不要过少,不然就会让海鲜酱油不好吃。

酱油水鱿鱼应该怎么做


在海鲜类产品中,人们最常选择食用的一种海鲜产品就是鱿鱼,而鱿鱼除了常见于家庭饭桌上之外,其还是烧烤摊中最常见的一种烧烤食物,对于喜欢吃鱿鱼的人来说,酱油水鱿鱼就是其应该去掌握制作手法的一款食材,那么,酱油水鱿鱼应该怎么做呢?

枪乌贼,鱿鱼,又称句公、柔鱼或枪乌贼,是软体动物门头足纲管鱿目开眼亚目的动物。身体细长,呈长锥形,有十几只触腕,其中两只较长。触腕前端有吸盘,吸盘内有角质齿环,捕食食物时用触腕缠住将其吞食。喜群聚,尤其在春夏季交配产卵期。鱿鱼干是由新鲜的海生鱿鱼和枪乌贼干制而成的,它口感鲜嫩嫩,营养丰富,被誉为海味珍品。

鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克,维生素A的含量为230国际单位,约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。

虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

1.蒜头剥好拍扁,姜切丝备用。

2.青蒜洗净切段。

3.小鱿鱼洗净,切小条。

4.锅里油烧热,放姜和蒜头爆香。

5.接着倒入小鱿鱼煸炒。

6.小鱿鱼煸炒至两面变色,加入适量生抽,蚝油,料酒。

7.加入没过鱿鱼一半的水。

8.加适量调味:味精以及少许盐。

9.加青蒜提香,中火煮至收汁即可。小贴士因为鱿鱼本身带有天然的咸味,又放了酱油,所以盐要少放些。

其实,对于喜欢烹饪美食的人来说,酱油水鱿鱼这款菜的做法其实是很简单的,大家只要在烹制酱油水鱿鱼的时候,按照文中所述的九个做酱油水鱿鱼的步骤依次进行即可,一般情况下,其做出来的酱油水鱿鱼都是美味可口的。

酱油水丝丁鱼的做法有哪些


丝丁鱼很多人极少听说,因为这个鱼在生活中是很不常见的,丝丁鱼也是很珍贵的, 大多在沿海地区才可以见到这个丝丁鱼,丝丁鱼的功效和作用也是很丰富的,常吃丝丁鱼还可以补充各种身体所需要的营养,因为丝丁鱼里面含有丰富的蛋白质,同时还含有很多微量元素,那么这个丝丁鱼用来做酱油水丝丁鱼到底该怎么做呢?

新鲜的丝丁鱼体呈乳白色,鱼身柔软有弹性。因丝丁鱼鱼肉含有极高水分,只能趁着新鲜吃了,无法冷冻保存,解冻后的丝丁鱼会缩水不少,没啥鱼肉可吃了。正因为无法冰冻保存,有许多无良摊贩会将丝丁鱼泡上甲醛,使鱼不易腐败臭掉。

买这丝丁鱼可借用中医问诊方法,那就是望、闻、切、问!

⒈望:看看鱼的体表是否呈乳白色,丝丁鱼如果不新鲜,鱼的体表会慢慢转呈褐红色;

⒉闻:这就稍微要有点经验,鱼的新鲜腥味可以靠嗅觉感受出来,若是泡了甲醛,会有股冲鼻氨气的味道;

⒊切:挑拣丝丁鱼的时候,可以感受下柔软而又有弹性的新鲜鱼体,泡了甲醛的丝丁鱼鱼肉僵硬而无弹性;

⒋问:新鲜的丝丁鱼市售价一斤基本上都在六元以上,问到的价格太过便宜或买的鱼有上述现象的,那就不要轻易下手了!

丝丁鱼通常的做法不外乎油炸和煮酱油水!丝丁鱼如果够新鲜煮酱油水最好吃,最能体现丝丁鱼味道鲜美,鱼肉软嫩的特点。

今天就把买来的这一斤丝丁鱼煮酱油水吧。

做法一

煮酱油水的过程自是不必多说,厦门人都十分的了解,在这就不多说了。

丝丁鱼处理起来十分简单,鱼身无鳞自是无需刮鳞,鱼头无肉且丝丁鱼的牙齿杂密锋利,一般都是将鱼头连内脏一起用刀顺势刮掉。

将鱼洗净切段

锅中坐油见热

倒入鱼加水稍煮

加酱油少许煮鱼变色即可

撒上葱,红辣椒

做法二

丝丁鱼的做法:

步骤1:金丝鱼去头,去鳞,弄干净内脏,加姜酒、盐腌制十分钟。

步骤2:薄荷叶切成细丝,取一个小碗,放蒜蓉、姜蓉、薄叶丝、少许酱油、蚝油、胡椒粉、色拉油调成一个鱼料。

步骤3:腌好的金丝鱼入煎锅内煎透,倒入小碗中的鱼料,小火焖至入味,即可出锅,最后放几片薄荷叶装饰。

香煎金丝鱼的做法:

步骤1:在碟子里放入适量的生粉,金丝鱼去除内脏(这一步买鱼的时候可以请鱼贩帮你代劳),洗净将鱼在生粉里正反面粘上均匀的一层生粉,葱切成葱花备用。

步骤2:不粘平底锅放入适量的油,放入金丝鱼小火慢煎。

步骤3:煎至一面金黄,小心翻面,再继续煎另外一面。

步骤4:煎至两面金黄时取出放一边备用。

步骤5:锅内放入适量的油,放入姜丝爆香。

步骤6:放入煎好的金丝鱼,加入一点水和适量的生抽。

步骤7:烧沸后调小火,加上锅盖,焖3分钟。

步骤8:待汤汁收浓时放入一点香葱粒,即可取出装盘。

其实我们是不常做,也不常见,只要自己学会了,那么以后做起来就会觉得其实是很简单的,这样的做法在厦门的做法是很正规的,厦门人做的酱油水丝丁鱼才是最正宗的,也比较好吃,如果到沿海地区吃这个丝丁鱼的话,那么会更加的新鲜,而自己学会了也不用这么麻烦还要跑到外地吃,在家轻松的做来给自己吃也是一种享受。

酱油水鱼的做法是怎样的


鱼肉是我们平时生活中经常能吃到的一种食物,但是想要把他的味道做得更加的鲜美我们就需要多掌握一些鱼肉的做法,而且变换食物的做法就会让我们对食物增加一些新鲜感,从而很好地增加我们的食欲,其中酱油水鱼就是很多很受欢迎的一道美食,能够让把鱼肉的营养价值展现的更好,下面我们一起了解一下酱油水鱼的做法是怎样的?

酱油水鱼的做法

材料

主料

鱿鱼200克,

调料

清汤200克,盐6克,酱油、料酒、味精、香菜末、胡椒末各少许。

步骤

1、将鱿鱼切成1 厘米宽的十字花,剁成2 厘米宽、3 厘米长的块盛在盘内。

2、锅内放水,待水开下鱿鱼氽透倒出备用。

3、将锅放清汤加调料,待开锅去沫,加入鱿鱼,开锅后盛在盘内即可。

营养价值

鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克,维生素A的含量为230国际单位,约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。

许多人都希望自己不论哪一方面都得到别人的认可,其实我们平时可以在家里进行制作一些美味的食物,这样既能带给我们家人健康又能得到别人的认可,是很好的一种选择,上面就是对酱油水鱼的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们平时可以购买一些新鲜的鱼肉在家里进行制作,这样既能丰富我们的饮食又能给我们带来快乐。

酱油水煮昂刺鱼的做法


人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好酱油水煮昂刺鱼。

2.12将昂刺鱼洗净,放在砂锅中,倒入适量的生抽。

3.21倒入适量的老抽。

4.加入适量的食盐。

5.注入适量的清水腌制一小时(腌制时间随自己口味喜欢,没时间腌制也可以立即煮的。)

6.将适量的蒜头去衣,切掉头尾,将蒜头放入腌制好的昂刺鱼中。

7.大火,煮滚,转中火煮15左右分钟,即可关火。

上文介绍的酱油水煮昂刺鱼其实做起来很简单,所以等到现在的你还能坐得住吗?快跑吧,去厨房,那个现在只属于你的地方,好好实现你想做好这道美食的梦想吧。

鱿鱼的做法有哪些


鱿鱼是海底生物,长着很多的触角,鱿鱼的体内富含蛋白质,是一种高营养的名贵海鲜之一,那洁白的颜色,细长的身体,最吸引广大朋友的自然就是它的味道,鱿鱼因鲜甜美味而占据了很多人的味蕾,那怎样做的鱿鱼是最美味的呢?那我们来看看鱿鱼的做法吧,一起来学习一盘鲜甜的鱿鱼吧。

鱿鱼(Squid)属软体动物,是生活在海洋中的软体动物。在分类学上,鱿鱼是属于软体动物门——头足纲——二鳃亚纲——十腕目的动物。鱿鱼体内具有二片鳃作为呼吸器官;身体分为头部、很短的颈部和躯干部是乌贼的一种,体圆锥形,体色苍白,有淡褐色斑,头大,前方生有触足10条,尾端的肉鳍呈三角形,常成群游弋于深约20米的海洋中。在分类学上,鱿鱼是属于软体动物门-头足纲-二鳃亚纲-十腕目的动物。鱿鱼体内具有两片鳃作为呼吸器官;身体分为头部、很短的颈部和躯干部。其营养价值很高,是名贵的海产品。

鱿鱼富含蛋白质,但是胆固醇过高,和洋葱搭配很合适 尤其是大街上火爆的铁板鱿鱼看上相当可口,其实在家也可以做出相似的火爆鱿鱼 大家可以试试,灰常之下饭。

炒鱿鱼的原料:鱿鱼;

炒鱿鱼的配料:姜,蒜,生抽,白糖,油,盐;

炒鱿鱼的做法:

1、鱿鱼两条;

2、鱿鱼洗净后沿着中间的线切开,45度角斜切成十字花刀,90度角切十字花刀也行;

3、然后90度角切成条切成块(也就是先横切成条,再竖切成块),如果前面是90度切的花刀,就要45度切成条再切成块,总之切出来的小块看里面的十字花刀是斜切的就行了;

4、也是先放到热水中过一下水;

5、如果有切不到的地方可以补切一下,这样成品就比较好看了;

6、锅热放油放入姜蒜末炒香;

7、放入鱿鱼炒至上色即成;再放入生抽和白糖,把糖炒溶;

8、出锅装碟。

1、鱿鱼划花刀,不仅好看,而且容易入味,但注意不要划破;

2、汆烫的时时间不宜过久,看到鱿鱼卷起立即捞起;

3、加入鱿鱼后翻炒的时间不宜过久,以免鱿鱼肉质变老,影响口感。

鱿鱼具有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血,所以有贫血现象的友人可以选择吃鱿鱼,但是需要注意的就是鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调,希望以上的做法能帮助到大家。

酱油卤肉的做法有哪些


酱油卤肉的特点就是做法简单,只要材料充足,放入锅中转为小火就不需要看管了,一个小时后进行加火收汤就搞定了。酱卤肉的特点是酱味比较足,具有开胃的效果,吃起来香而不腻,另外酱卤肉也放置也可稍长时间,不易变质,用酱卤肉也可以做很多的菜品,味道别具风味。

主料:猪肉1块

调料:冰糖适量,生抽适量,老抽适量,水适量.

酱油卤肉的做法

1.整块肉冲洗干净,放炒锅里

2.加水、生抽、老抽、冰糖,大火煮开后,转小火1小时,最后开中火收汁

烹饪技巧

1、肉选我这种雪花状的口感最好,比较接近叉烧,如果用五花肉,口感更软烂。

2、老抽主要是上色,如果没有可全部用生抽。

3、冰糖一定不能少,一是颜色更漂亮,二是甜味更能衬出肉香。

4、小火卤制时间可以根据自己喜欢的软硬程度来调整。

5、最后中火收汁的时候不要走开,锅里的汁翻出密集的泡泡时就要关火了,约两分钟时间就差不多了。

6、如果一次吃不完,下次加热的时候用原汁热开最好,味道不会改变。

酱油卤肉的营养比较好,吃起来味道比较醇厚,主料可以是猪肉,也可以是牛肉、驴肉等,尤其是驴肉的口感更加香郁,嚼劲很好,同时营养价值也非常丰富,是具有很好的滋补效果的卤肉,做的时候要注意上色技巧,其他都还算简单。

酱油排骨的做法有哪些


排骨,是很熟悉的一种食物,排骨也是食物中比较有营养,比较好吃的食物,对于每个家庭来说,肯定都吃过排骨,但是所吃的排骨并不是同一种做法,因为排骨的做法有很多种,我们见过的都有好几种,有红烧排骨,糖醋排骨,香葱排骨,煮排骨,炖排骨,各种各样,但是还有一种叫做酱油排骨,那么这个酱油排骨究竟是怎样做的呢?

做法一

材料:肋排半斤、姜鼓两茶匙、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐

做法

1、将排骨切成小块,飞水;

2、姜鼓洗干净,用菜刀刀背压成粉碎状,这样排骨比较容易入味;

3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎,和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油、少许盐一起腌制15分钟;

4、放入蒸笼内蒸20分钟即可。

做法二

材料:肋排半斤、黄豆二两、生姜少许、酱油、花生油、盐

做法:

1、黄豆洗干净,加少许酱油,放压力锅煮20分钟;

2、将排骨切成3cm长的小段,飞水;

3、用少许花生油、爆香生姜丝,加入排骨爆炒2分钟将排骨炒香,将压力锅里的黄豆和汁一起加入锅里,和排骨一起焖;

4、盖上锅盖焖20分钟,加少许盐调味就可以了。 排骨融合了黄豆淡淡的豆香,吃起来感觉很清爽。

做法三

材料:肋排半斤、蒜子二两、鸡蛋一只、生粉、生姜、酱油、花生油

做法:

1、肋排洗干净后,飞水;

2、将蒜子剁碎,加少许盐和排骨一起腌制20分钟;

3、两茶匙生粉,取鸡蛋清,加4茶匙的水和排骨一起拌匀;

4、将油锅烧热,放入排骨;

5、看见排骨的肉收缩,骨头明显伸出时,排骨就熟了,如果想颜色酥黄漂亮些,就稍微再炸一会起锅即可。

做法一,做法二做法三都是可以让我们完成这个酱油排骨,酱油排骨主要是酱油多,让排骨看起来红红的,为了让排骨做来更好吃,也可以在做的时候先将排骨用油炸一下,这样的排骨看起来更美味,吃起来也更舒服,油炸的排骨主要是香,而酱油排骨虽然说要都酱油,但是也不要太多,不然就盐味就太大了。

鱿鱼的做法有哪些?


很多人都喜欢吃鱿鱼,而且由于具有补虚养血益精,滋阴养颜的作用,同时还可以帮助降低血液中的胆固醇浓度,鱿鱼的家常做法也是很简单的,大家可以参考下面的鱿鱼的家常做法。

一、简单的鱿鱼做法;

1.先将鱿鱼去掉骨头、内脏清洗干净备用。

2.锅里烧水,水烧沸腾后将鱿鱼倒入锅中。

3.在沸水中煮至3到5分钟后,把鱿鱼捞出来放入碗中。

二、功效作用

功效作用方面,鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效,可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞,对预防老年痴呆症等有一定功效。此外,鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒,可促进身体的新陈代谢,具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。

三、食用提示

鱿鱼需煮熟、煮透后再食,因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多,故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。适用量:每次30~50克。

海鲜酱油的做法有哪些


海天酱油大家都听说过,这是很多家家户户都在使用的一种酱油,而且呢酱油可以当做在炒菜的时候很好的佐料,无论是生吃还是进行煲汤,都会用到酱油,那么在接下来的路我们,就来一起了解一下海鲜酱油的做法。

海鲜酱油

油锅烧热,加入葱、姜、蒜爆香,再加入酱油、白糖、黄酒,烧沸后加入要煮的海鲜,最后加开水,煮熟即可起锅

黄豆酱油

原料配方 黄豆100千克 食盐47千克 食糖36千克

制作方法 1.蒸豆:酿制酱油的黄豆(春大豆、秋大豆均可)必须先放入水中浸泡肥大,浸豆的时间长短要适宜,既要使黄豆中的蛋白质最大限度地吸收水分,又要防止浸泡时间过长变酸而破坏蛋白质。浸水时,把黄豆放进木桶或缸内,加清水1倍,通常以浸1小时,豆皮起皱纹为度。然后把它倒进箩筐内,排掉水分,置于蒸桶里,水开后,蒸煮4~6小时即可。

2.发酵:待蒸熟的黄豆冷却后,把它摊铺于竹篱上,送进室内发酵。室内要密封,并设若干木架层,便于装置竹篱,温度要在37℃以上,若室温不够,可加炭、煤火以提高温度,促进发酵。发酵时间为6天。入室3天后要翻动搅拌一次,使其发酵均匀。经过发酵的黄豆,当表面出现黄绿色的曲霉和酵母菌时取出,倒入木桶或缸内,按100千克黄豆加清水40千克的比例添加清水并搅拌,使其吸足水分,把余水倒掉后,装入竹篓内,上面加盖棉布。然后放在温度37~38℃的室内继续发酵,约过8小时,当手插进豆有热感、鼻闻有酱油香味时,即可停止发酵。

3.酿制:将经过发酵的黄豆装入木桶酿制(酿制用的木桶或缸,其上面要能密封,底层应设有出油眼)。酿制配方为:黄豆100千克、食盐30千克、清水40千克。具体操作是:装一层黄豆,撒一层食盐,泼一次清水,这样交替地装进桶内或缸内,最上层为食盐。然后盖上桶盖或缸盖,并用牛皮纸封好。

4.出油:经过4个月酿制后,把出油眼的木塞拔掉,套上用尼龙丝织成的罗网进行过滤。接着将盐水(100千克清水加17千克食盐)分5天冲进桶或缸内,从出油眼流出的即为酱油。一般每100千克黄豆可酿制酱油300千克。所得的酱油通常都要加入糖浆。糖浆的作法是:每100千克食糖加4千克清水,用旺火煮至色泽乌黑,无甜味并略带微苦为度。每100千克酱油的用糖量为12千克,糖浆过滤后拌入。

在上面的文章当中了解的海鲜酱油的做法,味道不仅仅是非常好,而且酱油当中,含有的海鲜味道让人觉得肥而不腻特别是在做饭的时候,当做调料来使用真的是味道非常的鲜美

酱油筋的做法有哪些


酱油筋做法一般会选用牛蹄筋,这是因为牛蹄筋更具营养性,同时口感也会非常好,在制作的时候最好用高压锅,这样会很省时间,做出来的感觉是牛蹄筋口感筋道,回味无穷,牛蹄筋的营养价值是很高的,它的胶原蛋白非常丰富,尤其是对一些疾病的恢复和保健具有良好的调养效果。

1.牛筋一斤,2.葱段二段,3.姜块一块,4.花椒一茶匙,5.丁香三个,6.盐适量,7.鸡精适量,8.酱油适量

做法

先把牛筋切成2厘米的方块,并焯水.

把焯好的牛筋放入高压锅内,加入丁香,花椒,葱段以及姜块.注入水量以没过牛筋为宜.

开大火,等水烧开时,转小火烧10分钟.

等压力锅泄气后,打开锅盖,加入盐,鸡精以及酱油.

继续盖上锅盖,大火烧开后转小火5分钟,待压力锅自然泄压后即可.

酱油筋的做法不难,如果家中没有高压锅可用普通锅进行制作,时间要长一些,最少也要两小时文火,这样一方面利于牛蹄筋熟透,更利于人体吸收,这的口感也非常好,具有嚼劲,是一道具有很好保养功效的菜品。

酱油猪脚的做法有哪些


酱油猪脚,是将酱油合着这个猪脚一同煮好成为一道菜,说着很简单,但是做起来还是比较复杂的,总之没有现象的那么简单,做酱油猪脚的时候还记得在烧猪脚的时候将这个猪脚烧成金黄色的,这样颜色看着舒服的话,在吃的时候才更有食欲,关键是猪脚里有丰富的蛋白质,下面我们来看看这个酱油猪脚的做法。

做法一

酱油一般是生老抽混着用,生抽和老抽其实味道是一样的,老抽上色,生抽不上色而已!建议楼主生老抽混着用,别弄成黑碳色就可以了!原料: 猪脚200克,花生50克;调味料:糖1小匙,米酒、酱油各2大匙 。[美食中国 ]做法: 1.猪脚刮洗干净,切块,略冲泡去血水;花生洗净备用。2.所有材料放入锅中,加入调味料及适量的水,以中火炖煮至熟烂即可。

做法二

1.把猪手切块。

2.猪手放进煲里。

3.放进生抽,老抽,姜,白酒拌匀一下。

4.加进适量的水。

5.煲到水干就可以了。

6.成品来了。

小贴士

猪手加进白酒可以去味。

做法三

把蒜头剥皮,生姜切片,洋葱切碎,八角切半,按照猪脚分量倒出半碗酱油(我家比较喜欢开平产的味事达,味道香醇可口)然后加入3小勺客家黄酒和1勺白糖。猪脚洗干净后放入锅内滚烫开水中去腥去血水,煮至水清晰,然后把所有猪脚放入冷开水中泡十分钟至猪脚表面变凉,拿出猪脚晾干广东口味酱油焖猪脚的做法 步骤1

将猪脚放入锅里翻炒至干水,放姜片同炒片刻广东口味酱油焖猪脚的做法 步骤2

再均匀放入所有酱料,继续炒,炒,炒广东口味酱油焖猪脚的做法 步骤3

翻炒至酱料被猪脚吸收并剩下少量酱料,放入一点点油,马上加入冷水淹过猪脚如图,焖30分钟左右至猪脚煮软~广东口味酱油焖猪脚的做法 步骤4

大功告成啦,香喷喷广东酱料焖猪脚出炉^_^流口水了吧广东口味酱油焖猪脚的做法 步骤5

小贴士

切记不要放盐

做法四

酱猪蹄的做法详细步骤

1.猪蹄用火燎好,放入温水内浸泡片刻,刮净污秽,洗净。

2.锅内放入清水3千克左右,用旺火将水烧开,下入猪蹄,汤开时撇出浮沫,煮一小时左右捞出猪蹄。

3.将汤汁盛出,以铁箅子垫在锅底,将猪蹄摆在锅内的四周,中间留一空心,从中间倒入原汤,加入精盐,酱油,肉料袋(大葱,鲜姜,大料,花椒,桂皮,丁香)。

4.用慢火煮2-3小时,加入糖色,再煮片刻捞出,即为成品。

上面我们说了这个酱油猪脚不要放盐,因为酱油里面本身都带有盐味,如果再放盐的话,那么就会显得整个酱油猪脚太咸了,这样就不好吃了,这个酱油猪脚是广东的一种名菜,所以说里面不会有辣椒,也不会觉得辣,吃起来还有甜甜的味道,但是如果自己不喜欢吃甜食,就不要放糖。

酱油粉条的做法有哪些


酱油粉条在我国是一种中式快餐,就和蛋炒饭一些,酱油粉条的做法非常的简单,而且需要的时间也不长,往往两到三分钟的时间就可以炒出一大盘的粉条。酱油粉条可以说是一种主食,既营养又能解决温饱问题,受到了许多人的喜欢,特别是上班族的喜欢。虽然酱油粉条的做法很简单,但是要炒出好的味道却是不容易的,下面我们就来说说怎么样才能炒出好吃的粉条,酱油粉条的做法有哪些呢?

做法一:

材料:白萝卜1根,粉条1把,生抽2茶匙(10ml),老抽1茶匙(5ml),盐1/2茶匙(3克),鸡精1/2茶匙(3克),红辣椒5只,大葱4片,八角1个。

做法

1、粉条洗净,用开水浸泡。泡软后,剪成10cm长的段,沥干水分备用。白萝卜去皮洗净后,切成细丝。

2、炒锅中倒入油,油微热时,放入红辣椒,大葱片和八角。待红辣椒稍变色,就倒入白萝卜丝翻炒。

3、倒入生抽,老抽和盐翻炒2分钟,使酱油的颜色均匀附着在萝卜丝上。然后将粉条倒在萝卜丝上(不要让粉条粘在锅壁上以免糊锅),倒入少量开水,盖上盖子焖5分钟,再打开盖子调入鸡精,翻炒几下即可出锅。

做法二:

用料:粉丝两捆,辣椒两条,杏鲍菇一个,红萝卜少许。

做法:

1、将粉丝提前浸泡;

2、将红萝卜刨丝;

3、杏鲍菇,辣椒等切成丝,备用;

4、把杏鲍菇丝,萝卜丝,辣椒丝等,爆炒至熟,备用;

5、把粉丝煮熟;

6、酱油按2:1加水,糖按个人口味放,下锅小火煮沸,关火盛起加少许麻油,备用;

7、小火下杏鲍菇丝,萝卜丝,辣椒丝下锅翻炒一下,加入粉丝炒均匀,加入煮沸过的酱油,拌均匀即可。

以上就是酱油粉条的做法,看着我们介绍的两种方法,你是不是已经找到适合自己的哪一种做法了啊。酱油粉条炒至非常的简单,你可以按照自己的喜好选择搭配的食材,这样才能让自己吃的更加的开心。我们都知道酱油是一种调味品,但是有的人喜欢吃有的人不喜欢。但是酱油味道重,大家还是少吃一点为好。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酱油水鱿鱼的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

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