旅游是一件很好的事情,但是如果在旅游的过程中出现了什么危害自己身体健康的事情话,那么这样的旅游就是不愉快的,对自己的身体也是非常不利的,而这样的旅游还有可能会出事,所以说我们在旅游的时候必须要提前知道我们该注意的事项有哪些,这样我们才不会在旅游的时候出现一些危害健康的事情,那么旅游的时候该注意哪些事项呢?
首先,要根据你要去地方的天气状况准备好衣物,替换的衣物可根据你去的天数来定。要是带小孩子去,一定要多为他准备一些替换的衣物。
其次,像预防感冒、闹肚子、蚊叮虫咬的药也是必备的,有心脏病、哮喘等疾病者还要带上你自己的常用药。
整理好这些以后,你还要考虑一些零碎的东西,比如餐巾纸、擦手巾、手纸等;爱好摄影的朋友当然要带上相机,不过带足胶卷也是必要的,因此有些旅游区的胶卷可要贵好多哦!身份证、小孩子的户口本、结婚证书等必备的证件以及纸笔等小物件也不要忘记,万一有什么用途你不会抓瞎。
最后,也是最重要的:钱。大约是预算的150%就够了。
怎样放?
如果你用的是一般的旅行包,最好将衣物等不常用的东西放在下层,而依次将药品、纸巾、证件等放在上层。当然,如果你要是有一个双肩背的登山包就更好了,因此一般的登山包都有好几个口袋可以分别放置这些东西,比如包的下层放置衣物和不常用的杂物,上层放置像机包等,包的顶盖放置药品、纸巾等物,包的两个侧袋分别放置证件等物,再加上为专业登山运动员准备的小药品、洗漱用品包等,很多东西都可以分门别类地放置,这样你就不会因为东西多而乱作一团。
挑个好包无论去哪里,旅行袋都要最重要的旅行装具。旅行袋分为提式和背式两种。提式可以使肩膀放松得到休息背式可以解放双手,利于行动。在这里建议选择背式的。目前市面上出售的旅行袋大多用高密度尼龙作为用料,有一定的防水性能。价格则在八九十元到二百多元不等。
通过上面内容介绍之后,相信大家都知道我们在旅游的时候该注意些什么事项了吧,如果旅游的时候该注意的事项都注意好了,那么这样的旅游才是轻松和愉快的,而这样的旅游也可以提高我们的修养,让我们放松身体,减少压力,这样的旅游也是对身体最好,最健康的方式。
很多人在旅游的时候特别的喜欢做一些激情的事情,可以让身体全身锻炼,锻炼出意志坚定的方法才是最好的旅游,就比如说爬山,到了春季,天气逐渐暖和的时候很多人多会组织一起去爬山,人越多感觉越有趣,但是同时爬山也是一件很危险的事情,所以说我们想要去爬山的话必须要注意一些事项,那么我们旅游爬山到底该注意什么事项呢?
1、首先要准备好装备。
一双登山鞋。鞋底沟纹深一些,免得打滑;最好高帮的,可以护住脚踝,下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密,很容易掉队,衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾,容易摔倒,下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。我曾经在山里看到过一条大蛇,虽然没发生什么事,但因为手里有棍,心里就踏实。
2、一定多带水,装些巧克力备用。
带一些常用药、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西,爬山时心脏负担重,供血不足,如果此时吃东西、喝水,一部分血液要流到胃里,心脏供血更少,人会因缺血而心慌头晕。
3、记住“走路不看景,看景不走路”。
山上很美,景色宜人,如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄,石头树藤很多,容易出事。如果扭脚受伤,救护和行走都很困难。
4、登山时不要着急,最忌快走,尤其是刚开始的时候。
速度要慢,一步一步适应,慢慢调整呼吸。不要往上看,一看山顶还那么远,容易泄气,脚更没劲了。其实大家体力都差不多,只是有人耐力更好。刚开始不要爬得太高,30分钟左右就休息。
5、登山活动一定要坚持。
任何一种运动要有成效,坚持是最重要的。我的经验是参加一个登山队,一群志同道合的人一起活动,互相督促、互相鼓励就能坚持下来。
当自己在旅游的时候想要去爬山的话,上面我们介绍的这些事项都是需要我们注意的,这样爬山才是最健康,对身体最好,最有利的方法,而在旅游的时候爬山还要注意减少自己不便的行动,必须要保证自己的身体在最健康的状态下才爬山,爬山所有的服装都是需要严格装配好的,这样方便爬山。
很多人特别的喜欢登山,因为登山是一种挑战自我的旅行,来一场说走就走的旅行,让自己的身体全身的放松,很多人在有情绪的时候也会选择登山,在登山的过程可以可以忘却我们之前的烦恼,也是异常酣畅淋漓的旅行,这样的旅行也是锻炼人们身体素质的方式,如果体质不好,那么就要多登山来锻炼,但是我们在旅游登山的时候该注意哪些事项呢?
1、行前预先规划旅游路线,充分了解交通路况,进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。
2、自行开车进山旅游,须事先做好车辆保养,并留意旅途沿线的加油站、修理厂、医院等位置。
3、登山前应了解自己的健康状况,随时携带药物;有高山反应及身体不适者,勿免强上山。
4、登山前特别要注意服装和鞋子,尽量要轻装上山,少带杂物,以减轻负荷;鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋,勿穿高跟鞋,以免造成登山不便和有碍安全;借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实。
5、行前应注意气象预报,适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披,这是为避雷电,并防止山上风大连人带伞给兜跑;雪天在山上走路更要注意防滑。
6、要做到观景不走路,走路不观景;照相时要特别注意安全,要选择能保障安全的地点和角度,尤其更要注意岩石有无风化。
7、注意自身旅游安全,勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩;尽量避免在无人管理的山地游玩;不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水;注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游。
8、上山要注意林区防火,观光沿途不能吸烟。
如果自己准备去登山了,那么这些事项的准备可以让自己登山万事足,需要什么都不会落下,这些注意事项也可以让我们处境更安全,如果自己按照上面我们说的那样去做,去登山,那么就可以让我们远离危害,遇到下雨天的时候最好是不要登山,等天气晴朗的时候再登山也不迟。
在旅游的时候也是需要注意很多事项的,旅游的方法有很多,有的人喜欢在旅游的时候做着自己想要做的事情,一辈子没有见过的东西都想去尝试一下,而在旅游的时候很多人会义无反顾的时候去选择登山,登山是可以杜阿拉一个人的勇气,其实很多孩子在小的时候如果学会登山的话,那么也是可以让孩子的勇气更佳,但是爬山的时候我们该注意哪些事项呢?
1、行前预先规划旅游路线,充分了解交通路况,进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。
2、自行开车进山旅游,须事先做好车辆保养,并留意旅途沿线的加油站、修理厂、医院等位置。
3、登山前应了解自己的健康状况,随时携带药物;有高山反应及身体不适者,勿免强上山。
4、登山前特别要注意服装和鞋子,尽量要轻装上山,少带杂物,以减轻负荷;鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋,勿穿高跟鞋,以免造成登山不便和有碍安全;借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实。
5、行前应注意气象预报,适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披,这是为避雷电,并防止山上风大连人带伞给兜跑;雪天在山上走路更要注意防滑。
6、要做到观景不走路,走路不观景;照相时要特别注意安全,要选择能保障安全的地点和角度,尤其更要注意岩石有无风化。
7、注意自身旅游安全,勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩;尽量避免在无人管理的山地游玩;不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水;注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游。
在爬山的时候就必须要重视这些事项,这样加强了自己爬山的安全程度,同时还可以让自己在爬山的过程中畅想淋漓,也可以提高自己的兴趣,很多人在爬山的时候喜欢在下雨天,虽然说下雨天的时候爬山可以添加兴趣,但是下雨天爬山的话该注意的事项是有很多的,这个时候要使用登山杖来辅助自己爬山。
在野外的时候我们到底要注意哪些事项呢?当我们注意了这些事项之后才能够在露营的时候更放松自己的心态,有可以在露营的时候获得安全,如果我们喜欢露营,但是这个露营却一点都不安全,那么对自己的身体危害是很大的,在露营的时候有很多事项我们要注意,这样才能避免这些不好的症状发生,那么野外露营注意的事项有哪些呢?
一、露营营地的选择:
宿营营地的选择及其建设是关系到全部人员休息的大问题,在营地的选择很讲究,以下是注意事项:
近水:露营休息离不开水,近是选择营地的第一要素。
因此,在选择营地时应选择靠近溪流、湖潭、河流边,以便取水。但也不能将营地扎在河滩上,有些河流上游有发电厂,在蓄水期间河滩宽、水流小,一旦放水时将涨满河滩,包括一些溪流,平时小,一旦下暴雨,都有可能发大水或山洪暴发,一定要注意防范这种问题,尤其在雨季及山洪多发区。
远崖:扎营时不能将营地扎在悬崖下面,这样很危险,一旦山上刮大风时,有可能将石头等物刮下,造成伤亡事故。
近村:营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救,在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。近村的同时也是近路,即接近道路,方便队伍的行动和转移。
背阴:如果是一个需要居住两天以上的营地,在好天气情况下应当选择一处背阴的地方扎营,如在大树下面及山的北面,最好是朝照太阳,而不是夕照太阳。这样,如果在白天休息,帐篷里就不会太闷热。
防雷:在雨季或多雷电区,营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。那样很容易招至雷击。
建设营地
营地选择好后即要建设营地。尤其是有一定规模的野外露营地,整个营地的建设就尤为重要,分以下一些步骤:
平整场地:将已经选择好的帐篷区打扫干净,清除石块,矮灌木等各种不平整、带刺、带尖物的任何东西,不平的地方可用土或草等物填平。如果是一块坡地,只有坡度不要大于10度一般都是可以作为露营地。
自己在露营的时候最好是注意这几个方面的事项,还有一个很重要的注意事项,就是自己在露营的时候一定要远离有风的地方,如果自己烤火的话,那么就很容易让火苗飘渺,这样自己的帐篷也是很容易燃烧的,在露营的时候挑选地方和需要准备携带的工具是很重要的,一定要带齐。
很多人一旦放假的时候就会想到一些从来没有去过的地方玩耍,这样才显得自己的心情舒畅,很多人在过节的时候很喜欢到高原地方去玩耍,高原地方有青青的草地,如果喜欢绿色的话就可以选择这样的高原,但是很多没有到高原生活过的人肯定会适应不了高原反应的,这样对大家的身体伤害很大,那么我们去高原旅游的时候该注意些什么事项呢?
出发前,我们要做一些准备工作,包括是否选择组团,对高原一般情况的了解,高原的温度和风土人情以及准备去高原要带的物品。高原海拔很高,空气稀薄,我们的身体情况是否适合去高原旅游,在夏季,当平原出现高热黄色报警时,高原的温度最高也就只有十几摄氏度,有些山顶的积雪还没有融化呢!
出发时,我们除了要带一些普通旅游要带的东西如:换洗衣服,鞋子,袜子,洗簌用品,备用食品和必要的花销以外,还要多带一件防寒外套,防紫外线雨伞,防晒衣。高原温度最高的季节也就是夏季了,最高也就十几度,如果碰巧遇上雨天,那就更冷了,如果衣服穿少了,患上了感冒,很容易并发肺气肿,后果可是很严重的哦。
乘车去高原的途中要翻过很多山,要拐很多的弯,如果有晕车的人要备好晕车药,有心肺疾病的人最好不要去,因为高原海拔高,空气稀薄,去了很可能造成缺氧,严重者有可能威胁生命。我们在即将到达高原的途中下车休息时最好多做几次深呼吸,将体内的浑浊之气吐出,多呼吸一下高原的新鲜空气,这对我们的身体大有益处哦!
大家想要去高原旅游的时候就必须要注意这些事项,因为高原反应很强烈的时候是会引起是生命危险的,如果自己注意了这些事项的话,那么这些副作用是可以预防的,也可以避免给身体的危害,而当在高原旅游的时候还要注意选择海拔比较低的地方去旅游,这样也可以避免高原反应的攻击。