女性如何用艾绒养生

2019-10-07 │ 女性如何用艾绒养生 冬季如何用人参养生

胃痛怎么缓解,该如何用食物治疗胃病

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。我们该怎么进行科学的养生常识呢?下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“胃痛怎么缓解,该如何用食物治疗胃病”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!


1、牛奶

作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。


2、粥类

粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

3、汤

比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。


4、面条

最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干。

5、苹果

作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。


6、菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

7、红薯

性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:补中,暖胃,肥五脏。天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

8、南瓜

《本草纲目》载:南瓜性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可吸附细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

9、胡萝卜

性味甘平,中国医学认为它下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

扩展阅读

胃痛怎么缓解 如何应对突发的胃痛情况


每个人多多少少都有有肠胃方面的问题,一不小心胃痛复发,人很难受,那么胃痛怎么缓解呢?我们怎样做可以有效缓解突发的胃痛情况呢?一起来了解下。

胃痛怎么缓解

1、喝点热饮

可以采取给胃部保暖的方式来缓解胃痛的情况,最为简单的就是喝一些热水或是喝点姜茶。热腾腾的饮品可以暖胃,让胃部瞬间回暖。姜促进血液循环,治疗恶心、呕吐的作用,非常适合胃不适的人吃。

2、喝点热粥

粥,性味甘平,有和胃气、补脾虚的功效,并且容易被人体消化吸收,对胃部没有负担。一般粥的主要原料多为粳米、小米或糯米,胃痛的人非常推荐吃小米粥、白粥。

3、吃点苏打饼干

苏打饼干/苏打水都适合胃痛的人食用,可以及时缓解胃酸过多所引起的胃痛情况。苏打饼干可以有效中和胃酸,改善胃酸分泌过多的情况。

4、看医生吃药

若以上措施都采取了,其胃痛的情况还未缓解并且有加重的情况,应及时看医生,吃药缓解胃痛。

另外,民间还有一定应对胃痛的情况,用热水袋敷一会儿胃部,让胃部暖暖的,改善胃痛效果显著。当然,这个方法并不是适用于所有人。

如何用姜治疗脱发


如何用姜治疗脱发

1、如何用姜治疗脱发

1.1、脱发者,取0.25公斤的生姜,捣碎后取汁液,将生姜汁涂抹在斑秃的地方;或者将3块生姜(拇指大小)浸泡在高度的白酒里,浸泡2-3天后将浸液涂抹在脱发处。

1.2、取适量生姜,切碎后放锅里,加水熬汁,等到汤汁变黄后,可以加入一些枸杞,熬到闻到浓烈的姜味时倒出,待温度适宜的时候将姜汁水涂抹在洗净的头发上,然后将头发盘起来,等30分钟后放开,让它自然晾干,等半天之后在清洗干净。

2、为什么生姜可以防脱发

生姜防治脱发的作用大多都只是人们的口口相传,尚无严谨的科学实验依据。研究表明,生姜的主要活性成分6-姜酚反而会抑制毛发生长。6-姜酚是生姜中含量最为丰富的一类活性成分,具有抗炎和抗氧化等多种功效。研究人员利用6-姜酚处理头发毛囊,发现它能够引起毛囊真皮乳头细胞的凋亡,从而抑制头发的生长。因此,研究人员认为,6-姜酚不仅不利于生发,相反,它可能在抑制体毛过重方面具有潜在的功效。

3、治疗脱发的偏方有哪些

3.1、掉头发严重的朋友可以在洗头的时候,在水里放入一些盐和醋,这样可以缓解脱发的情况,希望大家能够注意。

3.2、还可以使用黑芝麻的方法,把黑芝麻和一些干的桑叶放在一起进行碾碎,加入一些蜂蜜弄成一个丸子,在每个造成,可以进行服用。

3.3、莲花须(阴干)、零陵香各3克,卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。将药细切,以绵裹,人生椒70粒,生麻油250克,浸于新瓶中,埋地下7日,取出涂发,治发落不生。

3.4、如果头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙主乌有或蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。

3.5、脱发还可以吃一些菠菜之类的食物,还有香蕉等,这些食物对于促进头皮的血液循环是很有作用的,希望大家能够了解。

女性脱发的护理方法

为了避免脱发的困扰,大家应该从平时的生活中去预防,头发是女人的第二张脸,大家要精心护理,护发是保持青春的秘诀。护发的方法如下:

1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

3、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

引起脱发的原因有哪些

1、精神或身体因素,精神压力过度是导致脱发常见病因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,而头皮位于人体的最上端,因而头发最易脱落。精神因素还会严重地影响头发的生长周期,长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等,均可导致头发生长周期缩短,出现脱发现象,导致早秃。

2、内分泌失衡,脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长,而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢;性激素还会影响毛发的健美:女性激素使头发柔软而富有光泽;男性激素则会使头发变得坚硬而粗壮,一旦体内性激素失去平衡,就可能出现毛发异常。大部分女性在接近更年期时都会脱发,证实脱发的确可因荷尔蒙而致,如果是这种情况可选择接受荷尔蒙治疗或由医生处方服食。

当胃痛时该吃什么食物好


【导读】胃痛吃什么食物好?现在越来越多的人胃都有大大小小的毛病,平时生活工作压力大影响更是不好,所以我们要多花一点时间在养胃上,你知道平时吃什么食物能起到养胃的作用吗?下面小编就为您带来这篇当胃痛时该吃什么食物好,希望当胃痛时该吃什么食物好能对您有所帮助。

我们人体的代谢功能如果出现了问题的话,就会导致内脏出现燥热的情况,还会引起我们的消化功能的紊乱哦,所以要保护好我们的胃部。

温暖潮湿的季节,各种细菌和霉菌开始大量繁殖,食物如果储存不科学,极易被腐蚀。如果不注意饮食卫生,或者饮食无规律、无节制,都有可能引起胃肠道疾病,轻者会出现胃部不适、腹泻、食欲减退,重者可能就会出现脱水或高热。

尤其春节前后,更是胃痛、呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病的多发时期。除了饮食以外,春节期间作息紊乱也是引起腹胀、腹痛等胃肠病的原因之一。有俗语说,胃要养,对于患有胃病的人来说,饮食治疗是非常重要的哦,我们在日常的时候可以多吃一下小米粥,或者是酸性的食物。

姜枣桂圆汤,取干姜切薄片,与红枣、桂圆、红糖一起,加水煮15分钟,每日早晚服用。适用于慢性胃炎、胃神经官能症等。

羊芪糯枣粥将新鲜羊肉煮烂切细,加入黄芪、大枣、姜片、糯米适量煮粥,待粥熟后调入精盐、味精、胡椒粉即可。此方常服可浊阳补气健脾,适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎,并伴有胃寒、四肢怕冷、胃痛时有发作者服用。

马兰酒,采取比较新鲜的马兰,将他洗干净,捣碎,然后和红酒搭配饮用,每天早晚喝,也可以当做辅食哦。

酸辣卷心菜,取卷心菜切丝,加盐腌半小时;辣椒切细丝待用。在炒锅内加油,放花椒稍炸,倒入卷心菜、辣椒丝翻炒,调入盐、糖、味精后装盘。此方可促进溃疡面的愈合及胃黏膜再生,并有止痛作用,适合溃疡病患者常食。

教你如何用针灸来治疗失眠


失眠是大多数的人在平时会出现的一种症状,而有的人之所以会出现失眠的情况,也是与生活中的一些诱因有关的,一般来讲,在出现失眠的症状后,大家是可以采用针灸疗法来进行治疗的。

对于失眠的治疗,大多数的人们会选用药物来治疗,比如说服用安眠药,但是服用的时间久了,就会产生药物的依赖性,这样反而还会加重了病情。所以对于失眠的治疗我们可以采用针灸治疗失眠的方法。

辨证治疗:

主穴:四神聪、神门、三阴交

1.心脾两虚

【诊断要点】不易入睡,入睡后易醒,多梦;心悸,健忘,头晕,肢倦乏力,腹胀,便溏,面白无华;苔薄白,舌质淡,脉细弱。

【处方】心俞、脾俞、足三里

2.阴虚火旺

【诊断要点】心烦不寐,或稍入睡即醒;头晕,耳鸣,腰酸膝软,遗精,健忘,手足心热,口干咽燥;舌质红,脉细数。

【处方】太溪、大棱、肾俞、心俞

3.肝郁化火

【诊断要点】烦躁易怒,难以入睡;头晕头痛,胸胁胀痛,口苦,目赤;舌质红,苔黄,脉弦数。

【处方】肝俞大陵行间

4.心胆气虚

【诊断要点】失眠多梦,易惊醒,胆怯心悸;善惊易怒,气短倦怠;舌质淡,脉弦细。

【处方】心俞、胆俞、阳陵泉、丘墟

5.胃腑失和

【诊断要点】睡眠不实;胸膈满闷,脘腹胀满,嗳腐吞酸;苔厚腻,脉滑。

【处方】中脘足三里内关

其它疗法:

1.耳穴贴压:皮质下、交感、心、肝、脾、内分泌、神门。

2.皮肤针:沿头、背部督脉、膀胱经轻度叩刺,以皮肤潮红为度,每日或隔日一次,10次为一疗程。

一般情况下,失眠对于人体的伤害是较大的,对于有失眠症状的人来说,其在出现失眠后,就应该及时的采取相应的措施,对自己的失眠症状进行治疗,而本文所讲到的针灸疗法,就是比较受大家关注的方式。

胃痛难忍怎么办?山楂红糖水有效缓解胃痛


很多人都有遇到过胃痛吧!有时候吃太饱或者太饿都有可能引起胃痛。出现胃痛应该怎么办?有没有什么办法能够快速缓解胃痛呢?下面就和小编一起了解一下吧。

胃痛难忍?试试这些缓解胃痛的方法

其实,胃痛的时候可以尝试将腰带松开、喝杯热水,能起到一定的缓解疼痛效果。

把腰带松开

在胃疼的时候,应该立刻将腰带松开。如果腰带束缚的太紧的话,就会使病人的胃部出现胀气的情况,胃疼就更加难以缓解了。所以,一胃疼,就要立即松开腰带。

迅速蹲下

如果胃突然疼,又没有药的话,记得,蹲下来,双手抱住自己胃的地方,尽量把自己的上身压在蹲的两腿上,紧紧地压一下自己的胃部,这样会改善胃疼的尖锐感。

喝一杯热水

胃疼的时候,记得,可以倒一杯较热的水,然后喝下去,这样,也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼,所以,喝水,会稀释掉。

吃一些促消化的药

胃疼的时候,可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉,这个时候,可以吃一点儿促消化的药,或者是静静地不要动,让胃能处在平和的消化的状态中。

胃痛吃什么好?

除了上述方法可以缓解突发胃痛外,还有一些食物也能起到治疗胃痛的效果。

茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以,茉莉花素有胃部保护茶之称。此外,茉莉花还有安定精神的作用,可以让人情绪稳定、心情舒畅。

如果感到胃部不适,可以用热牛奶浸泡茉莉花,制成茉莉花奶茶,有不错的辅助治疗效果。

苏打饼干

当胃痛发作时可以吃酵母粉,吃苏打饼干,因为它们是碱性的,可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致,因而能治疗胃病。

酵母粉、苏打水、苏打饼干pH值为碱性,属于弱碱性食物,确实能中和胃酸。如果患者已经被确诊为胃病,反酸、胃痛时可以吃这点暂时缓解不适,但它们不能治疗胃病。

牛奶

经常喝牛奶具有很好的养胃功效,尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。 牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效,但在饮用的时候要注意,患有腹泻、脾虚证、湿证等部分患者应该尽量的注意,千万不要过量的饮用牛奶,否则的话很有可能会因此而导致病情加重。

土豆橘子汁

鲜土豆100克,生姜10克,榨汁加鲜橘汁30毫升调匀,将杯放热水中烫温,每日服30毫升,适用于伴有恶心、呕吐的神经性胃疼。

葱姜水

大葱3~4段,生姜3~5片,白胡椒面适量,以开水冲泡;或于火上煮葱、姜片刻,服时可加少量食盐调味,再放胡椒面,趁热饮汤。适用于因感受寒凉引起的胃疼。

山楂红糖水

桂皮6克,山楂肉10克,红糖30克。先用水煎山楂后再加入桂皮,待山楂将熟去火,滤汁入红糖,调匀后热服。用于因饮食寒凉、油腻太多所致的胃疼。

羊肉粥

新鲜瘦羊肉250克,切小块先煮烂,再下粳米同煮粥。每日服2次。此方治虚寒性胃疼、老年气虚亏损、阳气不足、恶寒怕冷的胃疼。

如果你也有胃痛的毛病,不妨试试上述食物吧!

胃痛发作,试试这些缓解胃痛的方法


有胃病的患者,吃的过多或者不吃饭,动不动就会胃痛,你知道胃痛应该怎么办吗?该如何缓解胃痛呢?下面就一起来试试这些方法吧?

缓解胃痛的方法

把腰带松开

在胃疼的时候,应该立刻将腰带松开。如果腰带束缚的太紧的话,就会使病人的胃部出现胀气的情况,胃疼就更加难以缓解了。所以,一胃疼,就要立即松开腰带。

迅速蹲下

胃痛发作,试试这些缓解胃痛的方法

如果胃突然疼,又没有药的话,记得,蹲下来,双手抱住自己胃的地方,尽量把自己的上身压在蹲的两腿上,紧紧地压一下自己的胃部,这样会改善胃疼的尖锐感。

喝一杯热水

胃疼的时候,记得,可以倒一杯较热的水,然后喝下去,这样,也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼,所以,喝水,会稀释掉。

吃一些促消化的药

胃疼的时候,可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉,这个时候,可以吃一点儿促消化的药,或者是静静地不要动,让胃能处在平和的消化的状态中。

胃痛吃什么好?

除了上述方法可以缓解突发胃痛外,还有一些食物也能起到治疗胃痛的效果。

茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以,茉莉花素有胃部保护茶之称。此外,茉莉花还有安定精神的作用,可以让人情绪稳定、心情舒畅。

如果感到胃部不适,可以用热牛奶浸泡茉莉花,制成茉莉花奶茶,有不错的辅助治疗效果。

苏打饼干

当胃痛发作时可以吃酵母粉,吃苏打饼干,因为它们是碱性的,可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致,因而能治疗胃病。

酵母粉、苏打水、苏打饼干pH值为碱性,属于弱碱性食物,确实能中和胃酸。如果患者已经被确诊为胃病,反酸、胃痛时可以吃这点暂时缓解不适,但它们不能治疗胃病。

牛奶

经常喝牛奶具有很好的养胃功效,尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。 牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效,但在饮用的时候要注意,患有腹泻、脾虚证、湿证等部分患者应该尽量的注意,千万不要过量的饮用牛奶,否则的话很有可能会因此而导致病情加重。

土豆橘子汁

鲜土豆100克,生姜10克,榨汁加鲜橘汁30毫升调匀,将杯放热水中烫温,每日服30毫升,适用于伴有恶心、呕吐的神经性胃疼。

葱姜水

胃痛发作,试试这些缓解胃痛的方法

大葱3~4段,生姜3~5片,白胡椒面适量,以开水冲泡;或于火上煮葱、姜片刻,服时可加少量食盐调味,再放胡椒面,趁热饮汤。适用于因感受寒凉引起的胃疼。

山楂红糖水

桂皮6克,山楂肉10克,红糖30克。先用水煎山楂后再加入桂皮,待山楂将熟去火,滤汁入红糖,调匀后热服。用于因饮食寒凉、油腻太多所致的胃疼。

羊肉粥

新鲜瘦羊肉250克,切小块先煮烂,再下粳米同煮粥。每日服2次。此方治虚寒性胃疼、老年气虚亏损、阳气不足、恶寒怕冷的胃疼。

欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《胃痛怎么缓解,该如何用食物治疗胃病》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“女性如何用艾绒养生”专题供您欣赏!

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