芋头是我们生活当中非常常见的一种蔬菜,它的营养价值是非常高,里面的维生素含量也比较高,比如说维生素c和维生素b类,对于我们的身体都有非常好的保健作用,而且芋头的做法也比较,可以直接炒着吃也可以炸着吃,还可以用芋头来做甜品,芋头做出来的甜品非常的香甜,喜欢吃甜品的朋友赶紧跟着小编一起学习做法。
椰香芋头车轮饼
材料
日式车轮饼皮面煳500公克,椰奶120cc,芋头600公克,奶油布丁馅100公克,细砂糖50公克
做法
1.芋头去皮后切薄片,放入已煮开的蒸笼内蒸熟,取出放入钢盆中以压泥器或木匙捣成泥状。
2.将椰奶、细砂糖加入作法1中拌匀,再加入奶油布丁馅拌匀,即为椰香芋头馅。
3.将烤模放在炉上以小火预热后,再用毛刷涂抹上一层薄薄奶油,将日式车轮饼皮面煳略拌后倒入烤模的凹槽内(约6分满),再用桿面棍旋开面煳,然后待面煳冒出孔洞稍膨胀后,即可填入适量椰香芋头馅。
4.再倒面煳至另一个凹槽内(约5分满),等面煳呈形即为底部,再用尖锥挑起作法3,快速盖在底部上面,以小火继续烧烤,一面烤约2分钟后再翻面烤至上色,至饼皮完全离模即可取出。
芋头既可作为主食蒸熟蘸糖食用,又可用来制作菜肴、点心,因此是人们喜爱的根茎类食品;
芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉;
芋头的黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,这种物质对机体有治疗作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解,所以剥洗芋头时最好戴上手套。
在做甜品的时候,糖分需要少放一些,糖分含量太高,对于身体是没有多大好处的,其实对于爱美的女性来说,芋头甜品一次性不能吃的太多,芋头里面的淀粉含量会比较高,加上甜品里面加入了糖分和一些蜂蜜,我食用过多很容易就会造成肥胖的问题出现。
你知道炸面筋的做法大全吗,面筋是近年来比较流行的小吃,大街小巷里到处是卖烤面筋的。除了烤面筋外,你还知道面筋的其它做法吗?比如说炸面筋。那如果你也对面筋这种小吃,情有独钟那就跟我一起来学习几种好吃又简单的面筋的做法吧!希望大家都能够学会这道美食的做法。
一、烤面筋
1、 一杯温水 + 1tsp yeast 化开, 然后一勺一勺的往里加面筋粉,一边加一边搅,直到成团加不进去为止。盖好, 象发面团一样让它发到2~3倍大。(我一般早上弄好,放室温, 晚上回来就好了)。
2、蒸格里垫打湿的cheese cloth, 把发好的面筋团再揉一下,撕成小团放在纱布上,冷水开始蒸,水开后计时15分钟,关火后稍等几分钟再开锅。
3、把蒸好的面筋切小块,用凉水冲冲挤挤,就成烤麸了。
二、炸面筋
1、面筋斜切成片,青红椒洗净切小块,干红辣椒切丝。
2、锅放油,油热后放葱花姜丝、麻椒、干红辣椒、酱油,翻炒。
3、然后放入切好的面筋,翻炒均匀。再放一丁点老抽上色,放入青红椒翻炒。
4、最后放适量盐,放点十三香,翻炒均匀即可。
三、烧罗汉面筋
1、面筋去边,划上平行花刀,再切成片。
2、炒锅内加入花生油,烧至六成热(约150℃),将面筋炸成杏黄色,捞出沥油。
3、再将炸好的面筋放入开水锅内煮至发软,捞在温水盆内,洗去油渍,挤净水分。
4、炒锅再上火放猪油,烧至六成热(约150℃),加入拍扁的葱姜、炸成黄色、加酱油、绍酒烧开,去葱姜、下入面筋煨烧15分钟,下入水发冬菇片、水发玉兰片、口蘑、精盐。
5、锅开后端离火口,将玉兰片摆在碗底,面筋刀口朝下逐片摆在碗内,口蘑摆在四周,上笼用大火蒸10分钟,取出扣在大汤碗内,将汤滗在锅内,勾薄芡,淋上花椒油即可。
四、花生面筋
1.干香菇洗净泡软切丝备用。
2.将面筋以热水浸泡至微软,沥干备用。
3.热锅放油后,爆香香菇丝,接着放入熟花生和面筋略拌。
4.放入调味料及水,煮滚后转小火,续煮至入味即可。
五、什锦面筋
1、干香菇、木耳、黄花菜用凉水泡软洗净。
2、将香菇切成大小适中的块,木耳、黄花菜去硬梗备用。
3、油面筋用开水泡软后,挤净水分备用。
4、锅中倒入少许油,放入干香菇、黄花菜炒香,再放入木耳、面筋。
5、调入适量酱油、糖、盐翻炒均匀,放入少量水焖5分钟,大火收干。
6、关火后淋入少许香油,出锅!赶快享用吧!
以上介绍的几种炸面筋的做法大全都是非常简单的,适合自己在家操作。一边享受美食,一边体验劳动带来的欢乐。另外,还有像糖醋炸面筋、炸面筋圈什么的,如果你有兴趣,可以自己在家动手研究研究。研究好了之后就可以经常做给自己的家人食用了,相信家人们一定会非常喜欢吃的哦。
夏日炎炎,吃藕片除了健脾开胃,还有清热解毒的功效,藕的吃法很多,煲汤、清炒、焖、炸。炸藕片大家应该都吃过,脆藕切片沾上面糊,经油炸而后的藕片不仅鲜嫩清甜,色泽金黄,外酥内嫩,营养还十分丰富,是一道开胃的小食。下面小编给大家详细说说做法。
莲藕富含维生素C、矿物质、亚油酸等,可促进骨骼的生成,有助于皮肤健康,而且热量低,因此可以毫无负担地食用。同时富含纤维,有助于改善消化功能。
材料:莲藕(2节,770克)
面糊:中筋面粉(80克)、糯米粉(40克)、水(140㏄)
调料:油(2碗)、盐(1汤匙)
做法:
1 将80克中筋面粉、40克糯米粉和140㏄水调匀成面糊,静置20分钟。
2 莲藕洗净去皮,横切成0.5厘米的厚片,放入清水中浸泡15分钟。
3 捞起莲藕片沥干水,洒入1汤匙盐用手抓匀,腌制10分钟。
4 热干锅,注入2碗油烧热,插入竹筷待其四周冒细泡后,夹起藕片放入面糊中,让其均匀地裹上一层面糊。
5 将6块沾面糊的藕片排放入油锅中,以小火慢炸藕片,炸至藕片双面呈金黄色,便可夹出沥干油。
6 继续给藕片沾上面糊,分批放入油锅用小火慢炸,直至炸完所有的藕片。
炸藕片简单好学,大家赶紧学会给自己做个简单的炸藕片吧,健康又有味。淡的话可蘸茄汁或甜辣酱,不蘸光吃也有莲藕的清香。藕片轻轻拍上点淀粉,不用拍满不用拍得太均匀,一点点粉就能让藕片酥脆。另外有多的藕片大家可以试试做藕夹也好吃。
其实在平时的生活中的时候现在大家的经济条件应该要比以前好很多的,所以对于海鲜也并不算是陌生的,有的时候还是可以适当的吃一些的,那么下面我们就一起来了解一下炸大虾的做法大全。
做法一
1.对虾洗净去头,去皮(留尾部皮),顺脊背半切勿断,翻平用刀背轻拍,拍扁,撒少量精盐并蘸料酒。
2.鸡蛋打入碗中,搅碎蛋黄,把拍扁的虾肉先沾鸡蛋,再均匀沾面粉,最后沾面包粉,面粉、面包粉每沾一层要用手压实,带皮尾部不沾。
3.土豆洗净煮熟,去皮后切成长方形小条备用。扁豆洗净,放开水锅中烫熟,西红柿洗净切成圆形片。
4.用铛锅加素油,先炸土豆条,稍焦即好,再炸大虾,炸时要用铲轻压几下,保持平整。
5.将炸好的大虾放于盘中,摆上土豆条、西红柿片及扁豆(可切成适当的段)。
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克;此菜量可拼三份,吃时可蘸些辣酱油。
做法二
1、将买来的大虾去掉虾头和皮,只留躯干和尾巴(留尾巴是为了作造型用);
2、用刀从背部切开,不要切断,切开后会发现有黑色的线,将其去除干净,然后用刀的刀尖在虾肉上垛尤其在接近尾巴的地方,但不要剁断(把虾筋剁断炸的时候就不会蜷曲),然后平铺盘中;
3、调小料,拿一碗,倒少许料酒、醋、鸡精和盐搅匀,总量大约碗底的量够一盘虾用 ;
4、用3中调好的料用手拍在2盘中的虾身上淹制一刻钟 ;
5、取鸡蛋清与平盘中,打沫,要点用腕部力量,如图里面加一些玉米粉调欠用的 ;
6、将油入锅中烧至5成热,也就是手接近油感觉热就行,小火,先将淹好的大虾两面从面里滑一便,然后就在打好的鸡蛋清中滑一遍,然后入锅炸,成微黄出锅,然后再炸一遍,漂亮的软炸大虾就大功告成了。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一些炸大虾的做法大全,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果自己有时间的话可以去制作的,这样的话比较的好的。
相信大家在生活中都非常喜欢吃芋头,芋头对于很多人来说都非常的有好处,因为芋头中的营养价值非常高,所以今天小编教大家做一道芋头丸子,平时你可以放在冰箱里面,可以用来炸着吃也可以用来烧汤,所以他的做法还是比较多的,你可以来学一学,学会之后你就可以经常吃了。
制作方法
1.芋头去皮洗净切块后,放入蒸笼里蒸熟后取出。
2.把芋头块压成泥状,再加入所有的调味料一起混拌均匀后,最后加入白油搅拌均匀,即为芋头生丸子。
营养价值
1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;
2. 其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用;
3. 芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;
4. 芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;
5. 芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
芋头丸子平时也可以用来做甜点,相信大家也非常喜欢吃甜食,那么这样你就可以经常做给你的孩子吃,对于孩子来说甜食是非常好的营养食物,这样能够帮助他们调理身体,而且你也不用再出去买甜食吃了,毕竟外面的食物可能会有太多的脂肪。
对于芋头这种食物相信大家都不陌生,而且很多场合都会出现芋头,因为芋头既可以用来做成菜,也可以用来做甜点,那么下面小编教大家做一道甜芋头,相信很多孩子也非常喜欢吃,所以你平时可以尝试着做,这样就可以经常做给他们吃了,他们肯定也会非常的高兴,而且你也可以让他们吃得很健康。
做法一:
1.先把芋头洗净去皮,切成滚刀切或菱形块,放盘内待炸。
2.芝麻拣去杂质后待用。
3.火上架炒勺,烧好后倒入油750克,烧至六成熟时,将芋头块放入,两次炸熟上色(呈金黄色)滗漓出油。
4.将炒勺内油倒出,留余油15克,将白糖200克放入锅中、不停地搅动,使糖受热均匀熔化,但火不宜太大,等糖液起小针尖大小的泡时,迅速将炸好的芋头块倒入,撒上芝麻,颠翻均匀后,盛盘急速桌。
做法二
美食原料:
主料:芋头(500克)、芝麻(10克)、姜(1片)
调料:白糖(200克)、清油(750克)
制作方法:
1 先把芋头洗净去皮,切成滚刀块或菱形块,放盘内待炸;芝麻拣去杂质后待用。
2 将1碗生油烧至六成热,放入芋头块,用慢火将芋头块炸至呈金黄色,捞出沥净油。
3 锅内留余油,下200克白糖,用小火将糖炒至融化。
4 切些许姜片,把姜放入糖中同炒。
5 待糖炒至稍微融化时,加些许水。
6 糖液起泡泡时,迅速将炸好芋头块倒入,翻炒数十秒后,即可盛盘,撒上芝麻,即可食用。
甜芋头的做法是非常多的,而且有的做法比较的难,但是小编介绍的这两种做法相对来说是比较简单的,所以你可以尝试一下,当你会做甜芋头之后你也可以去尝试其他的甜点,因为芋头的做法也是比较多的,到时候你也可以经常给你的孩子换着吃。
相信大家对于芋头这种食物都不陌生,而且芋头也是比较好吃的一种蔬菜,平时多吃的话能够起到很好的养生功效,所以今天小编教大家做一道油炸芋头,将芋头油炸能够将其中的营养更好地释放出来,这样就能够帮助身体完全吸收鱼头中的营养,对身体来说是非常有帮助的。
原料:
芋头、鸡蛋。
做法:
1、芋头削皮,切条,上锅蒸30分钟;
2、蒸好的芋头条晾凉,粘鸡蛋液(蛋液里可以加些炼乳)粘面包渣;
3、热油炸成金黄色;
4、出锅,撒少许白糖
营养价值
1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;
2. 其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用;
3.芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;
4. 芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;
5. 芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
芋头的口感非常的软糯,所以平时特别适合老人和孩子吃,而且芋头还有一定的药用价值,经常吃芋头能够帮助调理身体,所以平时你也可以自己买芋头回来做着吃,油炸芋头的做法比较简单,所以很适合一些没有下过厨房的人。
芋头是生活中常见的一种食物,而且吃起来的口感非常的好,那么小编教大家做一道芋头扣肉,因为这一道菜非常的家常,相信会做之后你也会非常喜欢吃,做法是很简单的,如果你以前没有做过的话也没有关系,而且会做之后你也可以经常在家里面做给孩子吃,相信你的孩子也会非常喜欢,而且这一道菜非常的下饭哦!
制作食材:
五花肉400克、芋头(精选荔浦芋头)400克、八角2个、大蒜2瓣
辅料:
(1)酱油3大匙
(2)酒1大匙、酱油2大匙、糖1/2大匙
(3)水淀粉1/2大匙
制作流程
1. 五花肉先整块煮熟,取出后用调味料腌10分钟,使外皮均匀蘸上酱油后,放入热油中炸至上色捞出,立刻泡冷水。
2. 芋头去皮、切厚片,用油炸过捞出,五花肉切与芋头等宽的厚片后,用热油略炸,再以一片肉一片芋头的排列方式放入蒸碗内,并淋上调匀的调味料和1/2杯清水及八角、大蒜。
3. 入锅以大火蒸40分钟,取出时先将汤汁倒入锅内,再将八角、大蒜拣除,扣入盘内,汤汁以水淀粉勾芡后,淋回肉面上即成。
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用。
芋头中还含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
上面就是关于芋头扣肉的做法,现在是不是觉得芋头扣肉非常简单呢?虽然简单但是它的营养价值很高,小编也有介绍,所以你肯定已经非常了解了,那么你平时生活中就可以经常将芋头用来烧菜,经常吃芋头还能起到很好的养生作用。
有很多人都喜欢吃芋头仔,这种东西有很多种做法,许多人只知道这种东西好吃,但是至于怎么做却不太清楚,下面就让小编给大家介绍两种芋头仔的做法吧,希望你看完以后,能学会做芋头仔,自己可以大胆尝试一下!
芋仔中富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、B族维生素等多种成分。芋仔为碱性食品,通过健康的蒸形式烹饪做饭,能完整保留其营养价值,中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。
剁椒芋头仔的食材:
芋头500g,油适量,盐适量,剁椒适量,生抽适量,芝麻油适量,蒸鱼豉油适量,鸡精适量,小青葱适量。
剁椒芋头仔的做法步骤:
1.芋头挑选圆滚的,小芋头,洗净,放在水里煮二十分钟,筷子可以扎进去即可。
2.蒸好的芋头扒皮。
3.切成两半
4.加入少许鸡精,芝麻油,蒸鱼豉油,酱油,把剁椒酱拌好。
5.均匀撒到芋头上,放入蒸锅蒸20分钟。
6.点上点葱花,糯糯的,味道鲜美的素食上桌了!
蒜香酱油芋头仔的做法 :
1.用瓜刨刮掉芋头皮。
2.放入清水内煮至沸腾过五分钟后捞起等水干。
3.把剥好皮的蒜头拍扁然后剁碎。
4.将蒜蓉放入油锅内爆炒。
5.油起泡之后将芋头放入,途中不断翻滚,等到芋头外皮变金黄。
6.将盐焗鸡粉与酱油混合倒入油锅内,将芋头不断翻滚充分沾满酱油后捞起。
7.酱油倒入油锅内时要捞起大部分油,以免油锅过热酱油结块。
看完小编的介绍,相信你肯定已经学会了制作芋头仔,其实这种东西很好做,完全可以根据自己的喜好制作,喜欢甜食的,可以做甜的,喜欢咸食的,可以做成咸的;相信,你会喜欢上这种美食的,不但能变换花样,关键是很有营养。
对于芋头北方人可能并不熟悉,可是南方人是很熟悉的,并且十分的喜欢。芋头是很常见的食物,味道也很美味,价格便宜,经常出现在老百姓的餐桌上。芋头的吃法很多,芋头泥就是其中的一种,那美味芋头泥的做法大全是什么?这是很多朋友都想知道的,下面就关于这个问题为大家介绍一下。
美味芋头泥的做法大全是什么?
主料:芋头
辅料:白砂糖
芋头泥的做法步骤:
1、芋头洗掉泥,放水里煮到能用筷子插进去为止,
2、剥下外皮,用勺子将芋头碾成泥
3、拌入调料:奶酪、盐、黑胡椒粉、花椒水、鸡精[美食中国]
4、没放鸡精的,就可以用鸡高汤,放味精的可以用清水将芋头泥拌匀
5、上锅蒸10分钟,美味呀~~~
芋头是保健食品哟~~营养价值很高,其淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。从医学角度讲,芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。
上文就是关于美味芋头泥的做法大全是什么的介绍,希望以上的介绍会对大家有一定的帮助。芋头的营养丰富,吃法也有很多,十分适合经常出现在我们的餐桌上。而且芋头泥的做法简单,还比较适合小孩和老人食用,大家不妨在方便的时候做一些给孩子和老人吃。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《炸芋头的做法大全是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生汤的做法大全”专题。
饮食养生
运动养生