饮食养生是什么

2019-10-08 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

韭菜肉水饺做法是什么?

“今天不养生,明天养医生。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“韭菜肉水饺做法是什么?”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

水饺作为我们中国的传统美食,我们一定要掌握它真正的食用方法,自己经典的制作方法。水饺,还是我们家庭团聚,阖家团圆之时必备的食物,最寻常的表现就应该属于我们的春节。我相信,春节当夜,每家每户都会吃水饺。于是,我今天就来教大家怎样调制最简单的韭菜,肉馅的水饺,希望大家学会了以后,可以在今年春节大显身手。

方法一:

原料:韭菜 猪肉 姜 酱油, 鸡精盐 十三香 面粉鸡蛋 香油 料酒

1面粉加凉水和鸡蛋清水

2和成面团,盖上保鲜膜静置半个小时

3先把韭菜摘洗干净,沥干水。把韭菜、姜都切成碎末。猪肉切成小块剁碎成泥,加酱油,料酒调匀。

4韭菜、姜末,倒入拌好的肉馅里,放入十三香、鸡精,香油调匀。最后包饺子时再放盐,这样韭菜不出水,营养也不流失。

5面团切开,搓成长条。切成均匀大小的剂子。用手按扁。

6擀成薄皮。

7放上肉馅包起来即可。

8锅里放水烧开,放入饺子用大火烧开。加凉水再烧开,来回2-3次饺子膨胀飘起来就好了。

9皮薄馅香

注意事项

最后包饺子时再放盐,这样韭菜不出水 ,营养也不流失。 我都是用鸡蛋清和面,皮劲道好吃不破。煮饺子时在水里放少许盐,饺子不破味道还好。

做法二:

1和好小麦粉醒着。

2猪肉剁成糜加橄榄油、酱油、味精、姜末。

3搅拌上劲儿。

4韭菜摘洗干净,切碎。

5韭菜置于肉馅中,加盐、芝麻油。

6搅拌均匀成水饺馅。

7将面做成大小均匀的面剂。

8将面剂擀成圆片,成水饺皮。

9水饺皮中间放馅。

10前后皮合上捏严,饺子就包好了。 在饺子后面捏出些褶,饺子立的稳,看相也好。

11出锅的饺子。鲜美可口。

通过上面的介绍,我相信大家都应该会做了。因为水饺看起来需要耗费的时间比较长,不如买速冻的来的方便。但是,任何时候,自己亲手制作的水饺是最安全,最好吃健康的。美食的烹饪都需要耐心,给自己的健康多一份保障是再好不过了。

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韭菜肉水饺的做法


对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说,是否感到有点焦虑?因为从小什么事都是父母准备好的,现如今都要自己做了,是不是很不习惯?尤其是做饭做菜。不要担心,现在就让小编来介绍下关于韭菜肉水饺的做法吧。

2.12开始调味儿。倒入花生油少许,姜末、盐、酱油、五香粉。

3.21再来两勺海天黄豆酱。

4.打入一个蛋清,将饺子馅儿充分搅匀。

5.将馅料调成粘稠状,放置一旁让其更加入味。

6.1温水和面,揉成不沾手的面团,饧发10分钟左右。

7.2准备饺子粉。

8.把面切成几段,再将每段切分成小剂子若干。

9.压扁成圆形,周围洒一些面粉以防面团相互粘连,接下来进行擀面皮。

10.擀成中间厚边缘薄的饺子皮。

11.用各种自己容易上手的方法来包饺子吧,我用的是蒸饺版的。

12.大部队。。。

看完上面的介绍,大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手,根据上面的步骤做一下韭菜肉水饺。

韭菜鸡蛋水饺的做法是什么


很多人都知道韭菜鸡蛋水饺很好吃,但是不知道应该怎么做,是不是很复杂呢,很多有卖这种水饺的,总感觉口味不如在家做的好吃,那么这种韭菜鸡蛋水饺应该怎么做呢,具体的做法是什么呢,下面就详细的给大家做一下介绍,看看韭菜鸡蛋水饺很简单的做法是什么?

1.面粉加水

2.搅拌成雪花状

3.再揉搓成光滑的面团,盖湿布醒发20分钟

4.韭菜择洗干净控净水份。粉丝泡软,豆腐洗净切丁备用

5.起油锅,倒入蛋液在油锅中划散,晾凉备用(3个鸡蛋)

6.将豆腐丁在油锅中炒至变色即可,晾凉备用

7.将韭菜粉丝切碎,加入炒好的豆腐、鸡蛋倒入适量的油拌匀,再依个人口味添加盐、鸡精等调味料,拌匀后再放入一个鸡蛋搅拌均匀即可

8.醒好的面团揉匀,分割搓成长条,切小剂子

9.剂子按扁,擀成边缘薄中间厚的饺子皮

10.包入调好的馅料,捏成饺子生坯

11.包好的水饺生坯摆放在案板或帘子上

12.锅内的水煮开,逐个下水饺,再大火煮开后改中火煮至饺子浮起,捞出即可

通过上面的一些步骤呢,其实还是很简单的,只要按照具体的操作步骤来做的话,那么你也可以做出韭菜鸡蛋水饺来,所以对于水饺的做法是很多的,尤其是亲自动手做的水饺是格外的好吃,所以不妨在家尝试做一下试试。

韭菜鸡蛋水饺馅的做法是什么


韭菜鸡蛋水饺馅想必大家都吃过韭菜炒鸡蛋吧,当然都应该知道韭菜炒鸡蛋是很好吃的,鸡蛋可以把韭菜的香味散发出来,韭菜又可以吸收鸡蛋的膻味儿,他们两个的有机结合,会是一道不错的佳肴,但是,你是否吃过韭菜炒鸡蛋做馅儿的饺子呢!想必大家都没有吃过,下面我来介绍下韭菜炒鸡蛋水饺馅的做法。· 1饺子买来现成的。· · ·

· 鸡蛋炒好后,加生抽和酱油拌匀,用锅铲把鸡蛋压碎。· · ·

· 把鸡蛋盛出冷了待用。· · ·

· 韭菜洗净切碎待用。· · ·

· 把切好的韭菜放在鸡蛋上面,加适量的盐,鸡精、五香粉、香油。· · ·

· 拌均匀,馅就做好了。· · ·

· 饺子皮放在手上,沿饺子皮外圈抹一点水,这样饺子粘得比较牢。· · ·

· 放上一点馅包起来。· · ·

· 全部包好后待用。· · ·

· 入清水烧开,加入一点盐(防饺子粘锅),然后把饺子放进去,加盖在煮开,然后在打开盖煮至皮熟。这样一锅香喷喷的韭菜鸡蛋饺子就出炉了,下面就说说韭菜鸡蛋的好处(1)补肾温阳:韭菜性温,味辛,但无壮阳成份。(2)益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。(3) 行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。(4)润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。韭菜鸡蛋对人是非常有营养价值的,对人是非常好的,因此,韭菜鸡蛋饺子将是你不错的选择。

韭菜肉馅水饺的做法


过惯了依赖的生活,你是否已经丧失了很多能力。至少对于大部分人来说,现在已经丧失了做饭的能力。想要全能的你,肯定不希望自己这样。所以,现在就请跟我来学一下如何做好韭菜肉馅水饺。

2.将韭菜洗净,沥干水份,切碎末

3.将切好的韭菜用食用油先拌匀,这样处理过的馅不会出汤

4.将肉和韭菜均匀搅拌,并调好味

5.准备一碗水,可以开始包了

6.在饺子皮四周涂一圈水,可以粘的更牢,如果是自己擀的皮就不需要了

7.放入适量馅,以不露出为原则

8.捏紧边缘包好饺子

9.找一平盘下面撒上面粉,将饺子放进去

10.起一开水锅煮饺子

11.开水下锅,轻轻晃动一下锅,别让饺子粘底,然后中大火煮,开锅后激一次凉水,盖上盖继续煮,开了再激凉水,一共重复三次,最后一次锅开后关火,焖2分钟,开盖盛出水饺

12.配上小料碟就可以吃了

小编今天介绍的这道美味韭菜肉馅水饺的做法其实并不难,大家只要用心去尝试,一定可以达到你想要的效果,吃到美味佳肴!

虾仁韭菜水饺的做法


虾仁本身就是一个富含营养的东西,虾仁韭菜水饺的搭配就更加地富有营养。而且韭菜有一种特别的香味,能够把虾仁的鲜味盖过。这样的搭配也是非常合理的,如果你想要在家里烹饪这样一道虾仁韭菜水饺,就跟着小编一起来了解一下它的制作步骤以及你需要准备的原材料。

虾仁韭菜水饺是一道家常小吃,主要原料:虾仁、韭菜、鸡蛋、葱、生姜、花椒、食用油、盐、料酒、十三香。韭菜与虾仁炒食,能补肾阳、固肾气、通乳汁。用于肾阳不足之阳痿、腰痛、遗精、遗尿、小便频数、带多质稀,产后乳胀、乳汁不畅等症,有一定疗效。

韭菜含大量粗纤维,能刺激肠壁,增强蠕动,故本方亦可作习惯性便秘患者之膳食。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

韭菜虾仁饺子馅详细制作步骤:

主料:虾仁150克、瘦猪肉150克、鲜韭菜150克辅料:姜末适量,调味品适量

做法:

1、将猪五花肉切0.4厘米左右的丁,加料酒、酱油适量腌制20分钟以上,

2、虾仁取虾线后切与肉同大的丁加少量酱油、料酒腌制20分钟(肉用老抽、虾仁用生抽哦)。

3、将韭菜切末,加入姜末、盐、味精、五香粉少量、花生油适量、香油少量、腌好的肉和虾仁搅拌均匀即可。

小提示:韭菜去腥料酒要多加一些味道才会鲜美。还可以适当加一些猪肉馅儿进去也不错。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。既然如此有营养,不妨学会它的做法,做给你爱的人吃哦。

虾仁韭菜水饺不同于平时只加韭菜的水饺,能够多一个味道。让你的水饺看起来更加地鲜美,色泽上也会更加地好看,人们在烹饪的时候往往讲究色香味俱全,那么这样一道菜就能够满足你们对色香味的追求,也能够让你的餐桌上多一抹色彩,多一份快乐。

鱿鱼韭菜水饺的做法


现在的年轻人大部分都很懒,每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”,但是长期下去各种慢性病会接踵而至,真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下鱿鱼韭菜水饺的做法,你肯定会愿意。

2.2鱿鱼去皮去骨洗净剁成泥。

3.1韭菜切成小粒。

4.2鸡蛋炒熟捣碎。

5.把切好的鱿鱼泥、肉末、鸡蛋碎放入盆中,加入熟油、十三香、味精、葱末、姜末、香油,顺时针搅拌,感觉所有的东西都融合在一起后,放入韭菜粒,再加入少许熟油,盐,和均,饺子馅就和好了。

6.面粉适量,水里放少许盐,打进一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,慢慢倒入面盆中,用筷子不停搅动。

7.感觉没有干面粉,下手揉面,揉面要用力,多揉一会儿,揉到面的表面很光滑就好了。

8.取出醒好的面团,揉成长条状,揪成剂子。用手按成扁平状,拿擀面杖擀的时候,注意中间厚边缘薄,吃起来口感好。将馅放入皮中央,先捏中央,再捏两边,然后由中间向两边将饺子皮边缘挤一下。烧一锅开水,等水煮沸时,下饺子,并及时搅动,煮三开即可。

9.开动啦!!!

看完上面的介绍,大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手,根据上面的步骤做一下鱿鱼韭菜水饺。

鸡蛋韭菜水饺的做法


很多女孩子抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍鸡蛋韭菜水饺的做法

2.2鸡蛋打散在热油锅里炒熟盛出,晾凉。

3.1把韭菜洗净,切碎加入鸡蛋中。

4.2把鸡蛋剁碎,加入葱姜碎,鸡精香油搅拌均匀。

5.1面粉加水揉成软硬适度的面团饧至。将饧好的面揉成条,切成小剂子。

6.2加入食用油盐搅拌均匀。

7.取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。

8.把馅料放在饺子中间。

9.包成饺子。把包好的饺子中间有间隔的码放好。

10.锅中加入水烧开加入饺子。煮至浮起时,反复点水两次即可捞出食用。

小编今天介绍的这道美味鸡蛋韭菜水饺的做法其实并不难,大家只要用心去尝试,一定可以达到你想要的效果,吃到美味佳肴!

韭菜炒蛤蜊肉的做法是什么


韭菜炒蛤蜊肉的做法是什么?韭菜炒蛤蜊肉是味道鲜美的一道简单的家常菜做法,特别是用春听的时候人们最为熟悉的韭菜来进行炒至,更加是好吃,在做韭菜炒哈莉肉时要想做的好吃最为关键的就是把握住好的火候,现在韭菜炒哈莉的常见两种做法和操作详解的介绍如下,希望大家都能够够做出好吃又美味的韭菜炒哈莉肉。

如果你买到的是带壳的鲜蛤蜊,就需要自己取肉了。如果你买到的已经取好的蛤蜊肉,可能已经焯过水了,拿回来清洗干净,去掉胃囊部分和肉毛,就可以直接用于制作菜肴了。

韭菜炒蛤蜊肉做法一

原料:韭菜250克,蛤蜊肉200克,葱末、蒜末、姜末各少许。

准备:韭菜择净洗净后控水,切段备用。

做法:炒锅中倒油,油热后下葱末、蒜末、姜末,翻炒出香味后,转大火,下韭菜翻炒2分钟左右,再倒入蛤蜊肉翻炒10秒钟后加盐炒匀即可。

韭菜炒蛤蜊肉做法二

原料:蛤蜊肉200克,韭菜1把,绿豆芽适量,食盐、生姜、料酒各适量。

准备:韭菜择洗干净,沥水后切段备用。烧开一锅水,放入盐、少许白醋、少许油,再放入绿豆芽焯烫20秒,捞出过凉后沥水备用。生姜切丝。

做法:炒锅烧热倒油,放入姜丝爆出香味,同时放入绿豆芽、韭菜、蛤蜊肉,烹入料酒,转大火迅速炒匀,加入盐调味,炒10秒钟左右出锅即可。

好吃秘诀:

在这里提醒大家,要想做出味道鲜美的好吃的韭菜炒蛤蜊肉,最为关键的就是把握好蛤蜊焯水以及蛤蜊肉进行爆炒的时间度,时间观念十分强,特别是要按照秒来计算,否则的话蛤蜊老的就咬不动了。这样做出来的话就会不好吃了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韭菜肉水饺做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生是什么”专题。

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